Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Туника крючком. Авторы Елена Сипкина и Алёна Коблянская

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

4 рецепта из курицы для разнообразия вашего меню

4 рецепта из курицы для разнообразия вашего меню

1. Куриное филе в лимонно-соевом маринаде

🔸Итого на 100 грамм - 121.11 ккал:🔸 Белки- 20.58 🔸Жиры - 2.9 🔸Углеводы - 1.73🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа

2. Оладушки из куриной грудки

🔸Итого на 100 грамм - 72.57 ккал:🔸 Белки- 10.51 🔸Жиры - 2.25 🔸Углеводы - 2.57🔸

Ингредиенты:
Отварная куриная грудка 150 г
8 ст. л. куриного бульона
Яйцо 1 шт.
1-2 зубчика чеснока
Репчатый лук
Черный перец, хмели-сунели, соль

Приготовление:
Все ингредиенты измельчить в блендере.
Сформировать плоские оладушки и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

3. Куриная грудка в томатно-медовом маринаде

🔸Итого на 100 грамм - 130.64 ккал:🔸 Белки- 20.92 🔸Жиры - 2.02🔸Углеводы - 7.29🔸

Ингредиенты:
1 куриная грудка
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л. кунжутных семечек

Приготовление:
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.

4. Грудка в овсянке

🔸Итого на 100 грамм - 88.24 ккал:🔸 Белки- 15.53 🔸Жиры - 1.6 🔸Углеводы - 2.64🔸

Ингредиенты:
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка, опционально;
-смесь из сухих трав;
-соль и специи по вкусу.

Приготовление:
1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Овсянку (если не удалось найти мелкую, то буквально секунду молем крупную, не доведите до муки) смешиваем с травами и паприкой.
4. Обваливаем груди в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противене или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 °.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Куриные бедрышки в апельсиново-соево-горчичном маринаде

Куриные бедрышки в апельсиново-соево-горчичном маринаде

Мясо получается волшебным. Потрясающе вкусно!!

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 6 шт.
Апельсин - 1 шт.
Соевый соус - 1 ст.л.
Горчица - ½ ст.л.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Сушеный базилик - ½ ч.л.
Соль
Черный молотый перец

Приготовление:
Нам понадобится цедра с половинки апельсина (натереть на мелкой терке) и сок из целого апельсина (можно выжать руками)
Делаем маринад. Для этого смешиваем апельсиновый сок, цедру, соевый соус, горчицу, оливковое масло и сушеный базилик
Мясо солим и перчим
Заливаем мясо маринадом и отправляем в холодильник на ночь
Запекаем в разогретой до 200°С духовке 40 мин.

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Рулет из лаваша с овощами по-итальянски

[300x192]	Легкий, совершенно не отяжеляющий вариант закуски.
[300x195]	Ингредиенты:   1 упаковка лаваша 1 банка тунца в масле 1 банка маслин 150 г любого сыра 1 крупный сладкий перец Листья пекинской капусты 3-4 зубчика чеснока Майонез

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Салат из фасоли с овощами «Зимний»

[показать]	Простой, пестрый, пряный салат. Хорошо поднимает настроение в зимнее время…
[показать]	Ингредиенты:   1 банка консервированной фасоли 1 крупный сладкий перец 1-2 маринованных огурца 1 луковица 1 крупный пучок кинзы Для заливки: 3 столовые ложки растительного масла с запахом 1 чайная ложка уксуса 9% 1 чайная ложка сахара Соль, молотый черный перец

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Лососевые оладьи

Читать далее...

Это цитата сообщения Екатерина1905 Оригинальное сообщение

Изумительная закуска форшмак

Для приготовления этой закуски понадобится не очень много продуктов, а те которые нужны есть в холодильнике почти у каждой семьи. Это такие 

Список требуемых продуктов

• Репчатый лук – 1-2 шт
• Куриные яйца – 2 шт
• Масло сливочное – 50 грамм
• Рыба (нужна только слабосоленая селедка) – 1 шт
• Картофель (средних размеров) – 1 шт
• Масло сливочное – 1 упаковка

Начинаем готовить «Форшмак»

1. В первую очередь требуется сварить картофель и куриные яйца.
2. Берем селедку, очищаем ее и удаляем все косточки. Делим на филейные части.
3. Теперь приступаем к луку. Чистим, а потом нарезаем на мелкие частицы.
4. Прикрутите к рабочей поверхности мясорубку и перемелите все продукты.
5. В получившуюся массу добавляем сливочного масла и хорошо перемешиваем.
6. Отставляем миску в сторону. Примерно минут на 10-15.
7. Когда указанное время пройдет, влейте в получившийся «Форшмак» растительное масло в количестве 2-3 столовых ложек.
8. Снова перемешиваем и помещаем в холодильник. Через несколько часов можете его достать и сделать вкусные бутерброды.

Это цитата сообщения Екатерина1905 Оригинальное сообщение

Нежнейшая курочка в кефире

Необходимые продукты

• куриное филе — 0,6 кг
• кефир — 200 гр
• соль, перец, чеснок, укроп по вкусу

Приготовление

1. В чашку наливаем кефир, добавляем мелко нарезанный укроп и чеснок. Тщательно перемешиваем.
2. Филе куриной грудки нарезаем на кусочки 5-7 см и маринуем в кефирной смеси 30 минут.
3. Выкладываем куриные грудки на сухую сковороду, наливаем немного соуса. Тушим до готовности, по необходимости добавляя маринад. Восхитительная курочка готова. Можно подавать к столу.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Запеканка из брокколи - очень яркая, сочная и вкусная

Любите, когда в одном блюде совмещаются ваши любимые продукты? Вот рецепт очень вкусной и быстрой в приготовлении запеканки из брокколи с пельменями. Всего 30 минут и у вас на столе яркое и вкусное блюдо для всей семьи.

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Как соединить вместе две вязанные детали невидимым швом

Сшиваем 2 вязаные детали.

Может, конечно, это все знают , но так как я сама с вязанием на Вы , то размещаю у себя этот наглядный видео , если кому пригодится- буду рада :))

в гостях у fljuida

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Акварель - воздушна и прозрачна... Художница Титова Любовь Витальевна.

Ранее акварели были здесь

[1000x716]Букет желтых роз

[1000x659]Натюрморт с тюльпанами

Акварель Акварель - воздушна и прозрачна, Мягкая изящность в ней живёт, И манит мечтою о прекрасном Лёгкий, тонкий цвета переход. Чистотой свежа необычайно В светлый,тёплый мир с собой зовёт,

Кисть чудес рисует сердца тайны, Устремив фантазии полёт. Акварель - она совсем как люди, Из воды и духа состоит, Нежность чувств божественную будит, И душа её любовь творит… © Copyright: Ольга Энигма, 2014

[1000x711]Сиреневый чай

[1000x733]Сиреневое утро

[1000x775]

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ВАЗА ИЗ САЛФЕТКИ.

Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение

Для уюта в доме. Бродилка №18

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

	[200x]	[250x]
	[210x]	[200x]

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

.АЖУРНЫЕ КОНФЕТНИЦЫ.

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*ДЛЯ УЮТА В ДОМЕ*

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

*СКАТЕРТЬ И ЗАНАВЕСКА "РОМАШКОВОЕ ПОЛЕ"*Работа Ирины Георгиевны

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

УРА!УРА!УРА!!!!!НАШЛА СХЕМУ!!!!

 

Красивая,воздушная кофточка,выполнена шестиугольным мотивом.

Девочки, несколько дней шерстила интернет и наконец нашла долгожданную схему,только в схеме 4 лепестка,а в изделии 6 .Набираем цепочку из 6 возд.п,замыкаем в круг.Далее вяжем 18 ст.с накидом,при этом делаем "пико"из 3-х воздушных петель по схеме,замкнуть в круг.Далее вяжем согласно схеме.

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

ПОДБОРКА ВКУСНЫХ ДОМАШНИХ СЫРОВ. 14 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ

1. Домашняя моцарелла.

Ингредиенты:

На 2 порции:

Читать далее:

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок>Вяжем шнурок "гусеничка"

Вяжем шнурок "гусеничка"

Читать далее...