Это цитата сообщения Людмила_Дунина Оригинальное сообщение
То ли смеяться, то ли плакать...
|
Это цитата сообщения ЛеДо Оригинальное сообщение
КОДЕКС ШАМАНА
Не суди о вещах по их внешней форме. - Смотри на их суть.
Не обещай того, чего не сможешь выполнить.- Взвешивай свои возможности
Не берись первым за оружие. - Решай спор мирным путем.
Не перекладывай ответственность на других - Исправляй свои ошибки.
Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными. - Будь собой.
Не учи других тому, чего не понимаешь сам. - Укроти гордыню.
Не бери то, что тебе не нужно. - Живи по потребностям.
Не делай работу за других. - Отвечай только за себя.
Не навязывай своего мнения. - Знай, что у каждого есть право на выбор.
Не пускай дурные мысли в голову. - Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое.
Не жди похвалы за добрые дела.- Делай добро бескорыстно.
Не жалей того, чего никогда не было. - Будь искренним по отношению к себе.
Не ищи себе оправданий. - Найди путь для решения проблемы.
Не совершай поспешных действий. - Продумывай свои поступки заранее.
Не вмешивайся в чужие дела. - Разбирайся со своими заботами.
Не показывай доброго расположения, если это не так. - Учись говорить нет.
Не приноси природе вреда.- Помни, что земля - это мать.
Не бери что-либо взаймы. - Рассчитывай на свою жизнь самостоятельно.
Не рожай детей, если не сможешь их воспитать. - Измеряй свою силу головой.
Не выполняй свое дело кое-как. - Будь добросовестным.
Не решай несколько задач сразу. - Сосредоточься на выполнении одной.
Не думай о прошлом с грустью. - Живи настоящим, гляди в будущее.
Не подменяй любовь сентиментальностью. - Отбрось жалость, если любовь прошла.
Не трогай чужого добра. - Потеряв чужую вещь отдай три своих.
Не говори неправду. - Знай, что во лжи нет силы.
Не обсуждай поступки других. - Будь спокоен в своих чувствах.
Не настаивай на ответе. - Спрашивай, не углубляясь в личную жизнь.
Не предавай того, кто в тебя верит. - Будь ответственным.
Не унижай других, возвышая себя. - Помни, что это говорит о слабости.
Не бойся поражения. - Иди вперед к намеченной цели.
Не жалуйся другим на свою жизнь. - Измени ее к лучшему.
Не объясняй суть чего-либо тому, кто не сможет ее понять. - Будь проще.
Не завидуй чему бы то ни было. - Добивайся успеха своими силами.
Не смотри на людей свысока. - Дай им возможность стать лучше.
Не суди о большом, не познав малого. - Иди по пути постепенно.
Не делай другим того, чего не пожелал бы себе. - Помни, что все взаимосвязано.
Это цитата сообщения ЛеДо Оригинальное сообщение
"Вы не можете ничего поделать с длиной вашей жизни, но можете сделать многое с её шириной и глубиной."
Архимед
от себя - еще можно выбрать ЧЕМ наполнить глубину.
Это цитата сообщения Lovmom Оригинальное сообщение
Крупеница. Или оберег для семьи дома. Их делали осенью после сбора урожая. Наполняли зерном и ставили на видное место. Чтобы в дом приходило счастье и богатство
Хороши! Прям чудесны!
Я собрала для себя для идей мастер- классы.
Влюбляйтесь и творите!
[500x500]http://rainbowshred.blogspot.ca/2012/11/blog-post.html
http://pinigina.livejournal.com/37300.html
http://podelki-doma.ru/handmade/iz-prirodnyih-mate...ichka-zernovushka-master-klass
http://www.tridevatoecarstvo.com/showthread.php?tid=1659
http://blogs.masterclassy.ru/kukla-krupenichka.html
http://panamachka.ru/post284855750/?upd
http://www.liveinternet.ru/users/brilliant784/post261183427
http://www.liveinternet.ru/users/losik-kurnosik/post290756608
Хороший мк http://www.liveinternet.ru/users/2930900/post283425690
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Умная_блондинка Оригинальное сообщение
БРАВО АВТОРУ!!!!!
1.
[294x480] 2.
[294x480] 3.
[286x480] Это цитата сообщения ЛеДо Оригинальное сообщение
Рамбам называет восемь уровней цдаки, один выше другого.
* Цдака — Милосердие
Самый высокий уровень – это помочь человеку, когда он еще не попал в нужду, а только покачнулся. И тогда лучше всего либо дать ему ссуду, либо подарок, либо помочь ему найти работу, пригласить его в компаньоны. Это высшая форма благотворительности.
Ниже этого – это когда человек нуждается, и ты даешь ему прежде, чем он попросит.
Еще ниже этого – он уже попросил, но ты даешь ему так, что ты не знаешь, кому ты даешь, а он не знает, у кого он берет. Как это делается? Обычно в каждой общине есть какой-то человек, который распоряжается фондом цдаки. И если в вашей общине есть абсолютно доверенный и умный человек, и он распределяет это, как считает нужным. Только если вы ему на 100 процентов доверяете.
Ниже этого – когда ты знаешь, кому ты даешь, а он не знает, кто ему дает. Были мудрецы, которые потихоньку подбрасывали беднякам ко входу деньги.
Еще ниже – когда он знает, у кого он берет, а ты не знаешь, кто у тебя берет: он забрасывал узелок с деньгами за спину, и те, кому надо, подходили и брали. В наше время это опасно.
Еще ниже – когда ты даешь ему из рук в руки, но с приветливым лицом.
Еще ниже – когда ты даешь ему, но меньше, чем ему надо бы. И совсем из рук вон плохо, когда ты даешь с кислой физиономией.
Сколько надо давать? Вообще говоря, если ты можешь, дай ему столько, сколько ему не хватает до того, чтобы вернуться к тому уровню жизни, к которому он привык. Например, мудрецы говорят: если он привык ездить верхом, чтобы впереди бежал слуга, постарайся его вернуть к этому уровню. Талмуд рассказывает поразительную историю, как Гилель, глава Сангедрина, нашел коня, но не нашел слугу для обедневшего человека, и бежал до соседнего города сам, потому что человек привык иметь слугу. Но если у тебя нет возможности удовлетворить весь недостаток, то дай хотя бы часть.
Цдаку должен давать каждый, даже человек, который живет подаянием, не про нас будет сказано. И есть некоторый минимум, который требуется самим законом Торы. Если человек каждый день будет давать минимальную монету данного времени своей страны, то он по минимуму исполнит обязанность из Торы. Но вообще считается, что каждый человек должен отделять десятину своего дохода и откладывать для помощи бедным. Если я не могу прожить на оставшиеся у меня 90%, я являюсь первым клиентом для помощи бедным, но только надо соразмерять свои потребности. Потому что каждый по-своему беден, у каждого свои проблемы: у одних суп жидок, а у других жемчуг мелок…
Это цитата сообщения MyrMyro4ka Оригинальное сообщение
Я как то давно тут писала http://www.liveinternet.ru/community/986150/post138469809/ много времени с того момента прошло)))
На тот момент мой вес составлял 86 кг, но в общей сложности я худею с мая 2010 года,начальный вес 100кг,сейчас я вешу 73кг, конечно я не считаю это конечным результатом, но я более чем довольна собой потому как и не мечтала о таких результатах.
Параметры при росте 177см
| май 2010 | октябрь 2010 | май 2011 | |
| Вес | 100 | 84 | 73 |
| Объем груди | 112 | 98 | 93-94 |
| Объем талии | 86 | 75 | 69 |
| Объем бедер | 112 | 103 | 100-98 |
| Размер одежды | 52 | 48 | 46-44 |
Это цитата сообщения MyrMyro4ka Оригинальное сообщение
Я решилась! (добавила фото до)
Привет! Наконецто я решилась,тут написать.
Старт так сказать дан давно, только до этого момента я мало это фиксировала, чтобы, когда я дойду до своей цели ,можно было бы посмотреть «ДО» и «ПОСЛЕ».
Худею я давно,но был большой перерыв, но с января 2010 года взялась снова за себя. Похудела на 16 кг.
Конечно же продолжаю в том же духи,так как это только половина пути!
Метод похудения: Спорт! Это всевозможные занятия и конечно долгие прогулки пешком! Ограничение в еде. И режим.
Рост 177(плюс-минус 1 см)
До После
Вес 100 84
Объем груди 112см 98см
Объем талии 86см 75см
Объем бедер 112см 100 см
Размер обуви 40 39-38
Размер одежды 52 48
Жаль что я не сделала фото "ДО"( Я нашла кое какие фото "До")
Эти фото делала несколькими днями ранние, но мало что изменилось за два дня(извеняюсь за не очень хорошее качество,телефон) Девченки жду конечно еще критики чтобы не расслабляться и не останавливаться на достигнутом! Скажите всё еще на столько плохо, а то сколько я не худею ,а полюбить не могу себя, а было когда аж 115кг, а может и больше(((
Это цитата сообщения Yulka1 Оригинальное сообщение
История моего похудения в картинках!
Никогда не думала, что проблема веса может коснуться меня, ведь я всегда была в районе 54-56 кг. при росте 170см., носила один размер одежды, и даже если чувствовала, когда что-то набирала, все уходило само собой. Ела когда хочу, что хочу и сколько хочу. ..
Но.. рождение первой красавицы - +5 кг, а вот второй... из роддома вышло 70 кг. чистого веса! Растяжки, целюллит, все торчит, висит, брюки смогла надеть только для беременных.. вообщем, хвалиться нечем...
В принципе, до 65 все ушло само собой. Однако, "ласковые" слова мужа, с похлопываниями по округлым местам: "ах ты моя аппетитная рыбка!" (когда раньше была "милая птичка"), насмешки папы по поводу моего вида, да и отражение в зеркале сыграли решающую роль.
Надо взяться за себя! - решила я.
Правда, никакой литературы не читала. Совершенно на это не было времени, сами понимаете, две малютки с разницей в 2 года. Кормила на тот период грудью, так что ни о каких диетах и речи быть не могло. Мама в тот период как раз занималась своей фигурой, а я донашивала те вещи, которые ей уже становились большими! Что еще меня мотивировало, так это, как не печально, аллергия у младшей. Так что, отказавшись от мучного и сладкого, я понимала, что помогу не только себе, но и малышке…
Так вот из чего состояла моя система похудения, основанная на реальных возможностях в моем тогдашнем образе жизни.
1. Еще лежа в постели, массаж живота 50 раз по часовой стрелке. Так, я будила свой животик для активной работы))).
2. Бодифлекс по утрам + пресс.
На это хочу обратить особое внимание! Где-то недавно вычитала: «завтрак нужно заслужить». И поверьте, утренняя жажда иди голод помогли мне не откладывать зарядку в долгий ящик)),чтобы побыстрее выпить стакан воды! (После ночных кормлений ой как хочется пить!).
Почему бодифлекс?
Изначально – мама. Она прочитала книгу, распечатала упражнения и очень смешно и громко по утрам занималась)) Вкратце рассказала мне, что таким образом можно убрать бока, подтянуть попу и ноги, а главное!: уменьшить размер желудка!! Есть 2 вида дыхательной гимнастики: один – это когда дышат интенсивно и часто, второй – (тем, чем мы занимались и занимаюсь по сей день) упражнения, выполняемые на выдохе, втянув живот и напрягая все мышцы таза. Вообщем, все это доступно в Интернете, можете почитать.
Интересно, что поначалу моделируется фигура, вес не уходит, а вот потом начинается сжигание жира. На утренние занятия уходило 15 мин. Плюс к этому, я добавила пресс, так как мне показалось очень мало упражнений на эту часть нашего туловища в комплексе бодифлекса. Пресс качать абсолютно не могла. Так что, начала с 1 раза и в день прибавляла по 1. Таким, образом за 3 с лишним месяца дошла аж до 100! (делала дробно, с небольшими передышками, по 20-30раз, во время которых разминала жир на животе).
Первое, на что я обратила внимание, после утренней зарядки, съев обычную порцию завтрака, я почувствовала огромную тяжесть в желудке! На след день порцию уменьшила. Желудок и правда сокращается!(если правильно дышать, конечно).
3. Стакан воды за 15-20 мин до завтрака.
Это цитата сообщения Юлия_Трефилова Оригинальное сообщение
Напишу в качестве примера из жизни. Это случилось после рождения сына. Плюс был огромен. Никакие БАДы не помогали, а месяц "сидения" на воде дал лишь минус 4 кг, которые с лихвой вернулись в первую же неделю нормального рациона. Сразу скажу, что я не обжора, конституция, знаете ли, подкачала.
Весной, примерно в эту же мартовскую пору, я уже было отчаялась....и настроения не было начинать что-то новое по снижению веса. В то время я работала в аптеке, а там не посидишь. В редкие минуты, когда можно попить чайку, на глаза мне попалась какая-то статейка о раздельном питании.
Короче, девочки, я ела 12-16 раз в день (т.е. каждый час, но не потому, что надо, а по желанию) при обычном режиме жизнедеятельности, спортом специально не занималась.
Рацион был таков:
1) Первые 4-5 дней при возникновении голода я съедала на один приём что-то одно -1 огурец (далее или-или), 1помидор, 1/2 стакана томатного, тыквенного или морковного сока, 1 апельсин, небольшую порцию свежей капусты,1/2-2/3 стакана свежего (!) кефира, 2 варёных яйца, немного отварной картошки и т.п. Я старалась разнообразить меню ( не будешь же 12-16- часов подряд есть одни апельсины или яйца) Смысл в чём?
- Мне постоянно хотелось что-нить пожевать ( тут это желание пропадает день на третий)
- Не так сильно ощущается голод ( аппетит вообще после трёх таких дней сильно уменьшается)
- Я сладкоежка, к мясу равнодушна. Пришлось малость себя напрячь - немного мяса и нет(!) конфетам.
- Рекомендуют много пить воды. Пришлось пить много (воды), в общей сложности 2-2,5 л в сутки.
У меня получилось сыроедение+раздельное питание (наверное). Никаких полуфабрикатов и булочек!
2) 6-7 дни рацион в том же духе, но уже не 12-16 раз, а 9-10(опять же при возникновении голода, можно и реже)
3) Постепенно мой режим стал таким, что ела я 5-6 раз в сутки, но, естественно, правильную еду.
Потом что-то дополняла, что-то убирала, но факт - через месяц мне пришлось ушивать брюки, ещё через месяц снова ушивать и, когда фасон окончательно потерялся, я купила новые. Я уже писала про свою конституцию, достались мне по наследству тяжёлые кости. 104кг превратились в 70 и я этим была очень довольна.
Всем удачи, девочки, уверенности вам и оптимизма!
Вот несколько фото ДО и ПОСЛЕ.
Это цитата сообщения Lo_LIL Оригинальное сообщение
Моя подробная история с фотографиями
Рост - 163 см
Вес в декабре 2009 - 75 кг Вес сейчас - 57 кг
Замеры в декабре 2009: Замеры сейчас:
талия - 77см талия - 64см
бедро - 65см бедро - 57см
голень - 41см голень - 35см
обхват бедер - 107см обхват бедер - 94см
нога выше колена - 57см нога выше колена - 46см
Хочу сказать, что прежде всего в похудении - это психологический настрой! То есть либо хороший пинок, либо обидное высказывание в ваш адрес по поводу вашего веса, что собственно и является хорошим пинком! В моем случае так и получилось и кто знает, какая бы я сейчас была, если бы человек Н. не назвал меня тогда бегемотом (спасибо ему). Проще говоря, до вас просто должно дойти, что вам это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно.
И так, диеты я изначально отмела и даже не рассматривала, ибо у всех диет есть обратная сторона не самая лучшая - это либо быстрое возвращение всех сброшенных кг в двойном размере, либо проблемы со здоровьем. Самая лучшая "диета" для организма и здоровья - это ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни).
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
"Пользуясь массажной плиткой, Вы забудете о сухости и шелушении кожи, которая надолго сохранит волшебные аромат, созданный специально для Вас!" - опытный мыловар Анастасия Вознюк (Губкин, Россия) рассказывает, как сделать масляные плитки для тела.
- Массажная плитка - это натуральный твердый крем, который размягчается от нежного тепла вашего тела.
-
Состав: масло какао, масло ши (каритэ), масло виноградной косточки, миндальное масло, персиковое масло, пчелиный воск, эфирное масло жасмина.
Пропорции:
масло какао – 30 грамм
масло ши (каритэ) – 30 грамм
миндальное масло - 10 грамм
Это цитата сообщения wertusya Оригинальное сообщение
До и После. 17
Давненько не обновляла рубрику.
Герой дня - Ринат Леви, 43 года, живет в Израиле. Постоянно читаю её ЖЖ. Доказывает своим примером, что и после 40 лет можно вылепить себе шикарную фигуру.
ДО ПОХУДЕНИЯ
Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение
Иногда можно услышать фразу "Найди свой Путь в жизни". Но по моим наблюдениям люди не знают, чего хотят в жизни и где он, их Путь, собственно проходит. И часто даже зрелые люди не знают. На мой взгляд это происходит потому, что большинство людей считают, что смысл Пути - это какой-то результат, цель. В школах нам ставили оценки и научили нас стремиться к оценкам. А когда мы выросли, это все плавно перешло в нашу жизнь. Главное - это работа с большой зарплатой, главное выйти замуж, главное родить детей и прочее. Человек стремится получить "оценку" в виде какого-то достижения, которое сделает его счастливым. И он сосредотачивает свое внимание именно на окончании Пути к чему-то, а не на самом процессе Пути. То есть не на самой дороге, по которой он идет. А дело в том, что смысла у Пути нет. По крайней мере такого смысла, каким видит его человек. Потому что достигнув одной цели, перед человеком встанет другая цель. Цели бесконечны, и удовлетворение никогда не наступит. Путь нескончаем, у него нет конца. Путь - это процесс, это сама Жизнь. Все, что вы видите вокруг себя, чувствуете - вот это и есть Путь. И кем вы его пройдете - не это важно. А важно КАК вы его пройдете. Кто-то плетется по своему пути из-за страха, чувства неудовлетворенности. Кто-то даже останавливается на время, если находит какой-нибудь "источник пропитания". Все идут по Пути по-разному. И если вы проходите по нему не совсем верно (здесь я имею в виду не человеческое шаблонное "верно"), то вы идете против ветра, и Жизнь ваша состоит из множества преград, несчастий, недоразумений...
Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение
Разговор в магазине.
После "детских" постов в ЖЖ пошла я в магазин за продуктами. И встретила там знакомую. И как будто "специально" или "случайно" зашел разговор о детях, вернее, о ее ребенке, который постоянно болеет разными "странными" болячками (вплоть до подозрения на волчанку доходило, ага, это был помнится первый звоночек). И когда сама мама спросила меня "а может ее кто сглазил?", я поняла, что сегодня у меня "детский день" и приготовилась ее слушать.
Сначала я слушала методы воспитания (я бы сказала жестокого подавления) ребенка, включающие в себя фразы типа "я тебе не мать!", "я тебя такой ненавижу!", а также подзатыльники и оплеухи. При этом мне это говорил человек "верующий", который вроде бы и признает свои ошибки, но при этом не может с собой ничего поделать. "Моя дочка и пост уже соблюдает, и молится (ей 8 лет). Я ее к Матроне гоню, говорю, кайся в своих проступках, признай вину, проси прощения!".
Я спросила, чем болеет девочка сейчас. Как выяснилось, у нее образовались узлы на связках, она теряет голос. Я заметила, что болезни не возникают на ровном месте, и возможно причина кроется в том, что кто-то произносит нехорошие слова. С радостью сначала возопив "вот и я так думаю, что она произносит!", мамаша быстро сникла после того, как я ей мягко возразила, что скорее всего ребенок является материнским индикатором и по каналу хватает всякую грязь от собственной матери.
Ведь что на деле происходит по моему мнению. До подросткового возраста ребенок связан с матерью энергетической пуповиной. В положительном случае он находится под материнской защитой. И если мать психологически сильная и устойчивая женщина, то ребенок в безопасности несмотря на то, что его собственное биополе еще слабо и не всегда может выдержать "удары" окружающих людей. В противном случае ребенок чувствует состояние здоровья и эмоции матери, которые по каналу передаются ему. Если мать чего-то боится, если она находится в психозе, если у нее бурлят эмоции - это чувствует ребенок, он начинает капризничать, плакать без причины и может даже заболеть. Наверняка, многие мамочки об этом в курсе. В данном случае ребенку не просто передаются эмоции, на него совершаются периодически психические атаки, которые пробивают поле ребенка. И делают его болезненным и слабым. Мать - не маг, но может пробить не хуже мага. Вспомните случаи с материнскими проклятьями - не каждый специалист возьмется их снимать, потому что такого рода проклятья самые сильные. То есть в данном случае мать сама "портит" своего ребенка. Из добрых побуждений вырастить его хорошим человеком. Далее.
Смотрим, что болит. Связки, горло. То есть страдает Вишудха. Это индикатор того, что ребенок не может выразить себя, потому что он находится под жестким контролем матери. Это раз. Два. Узлы на связках сигналят матери красным светом, чтобы она фильтровала свою речь и то, что она произносит в лицо своему ребенку. То есть мы имеем зеркало, в которое матери следовало бы заглянуть. Ребенок еще не находится в осознанном возрасте, узлы не могут быть ему наказанием. А кого учат? Мать. Потому что ребенок - это слабое место любой матери. Мать воспитывают через ребенка. Но видимо пока безрезультатно. Помнится, когда под вопросом у этой девочки стоял диагноз "красная волчанка" мать почернела от горя и сходила с ума. Но когда ситуация нормализовалась, она успокоилась и взялась за прежнее. Сегодня я спросила ее: что ты будешь делать, если, не дай бог, твоего ребенка не станет? Она ответила, что уйдет в монастырь и не простит себе этого. Вопрос: зачем ждать этого дня?
В общем ликбез был проведен, мать в слезах отпущена на свободу. Она поблагодарила меня за то, что я якобы встряхнула ее мозг. Но почему-то мне кажется, что она сойдет с моей волны и возьмется за прежнее. Девочку жаль. С другой стороны не зря они, видимо, встретились в этой жизни. Возможно, что такая мать - жесткая отработка Души, заключенной в тело ребенка...
Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение
Сказочный гороскоп!
Выбираем картинку, ставим точку в кружок и жмем на кнопку. Получаем результат к себе в блог.
-
Автор текста
lucyforrer -
Составитель kot-de-azur
Это цитата сообщения Мила_66_Петрова Оригинальное сообщение
Дача! Керамическая плитка на ОСП, своими руками
Наша баня каркасная, как делать стены в комнате отдыха, в трех спальнях на втором этаже, примерно знаем, а как делать стены в душевой комнате, для нас оказалось сложным процессом. Первое, что мы сделали позвонили спецу строительному, он нас уверил, что плитка на ОСП приклеится, что он так 100 раз делал, но увы(((((( приклеили плитку на ОСП она отвалилась, забыли фотик дома у меня нет этих фотографий. Решили купить сетку строительную, прикрепили к ОСП.
Это цитата сообщения Мила_66_Петрова Оригинальное сообщение
Подиум своими руками
Решили смастерить подиум)))))) натолкнуло нас на эту мюсль поездка на моря, зашли как-то в местную шашлычницу поесть, нам понравилось сидеть не принуждено в подушках, как "падишахи" )))))))
