• Авторизация


Нужен ли план для успеха в делах? 28-11-2013 22:11

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

[300x150]
Наверное, любой бизнесмен имеет план, когда начинает свое дело. Но давайте разберемся, во всех ли случаях это необходимо и насколько это вообще эффективно.

Абстрактный бизнес легко обсуждать, когда нет конкретных цифр и объектов, но все равно нужен первоначальный капитал. И если мы говорим о вложениях и ожидаемой прибыли, то план, хоть и небольшой, будет иметь место. Вложить, прокрутить, заработать и снова вложить – это уже план, пусть и не совсем детальный. Так насколько же нужен детальный план, когда мы начинаем свое дело, тем более что это касается не только бизнеса.

Возьмем хотя бы наши отношения, когда мы планируем завести семью: имеется ли у нас четкое представление о том, что и в какой последовательности должно происходить. Насколько я знаю, минимум пунктов могут назвать большинство брачующихся: жениться, обзавестись детьми, прожить вместе долгую и счастливую жизнь. Квартиры, машины, дачи, мебель и прочие предметы материального благополучия можно вписать на любом этапе выполнения этого нехитрого плана. И первый вопрос: насколько этот план помог более эффективной его реализации?
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А КАК ТЫ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ НА СВОЕМ ДНЕВНИКЕ 28-11-2013 22:08

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение


Вопрос остается в силе - как ты уже зарабатываешь на своем дневнике? Я имею ввиду простые способы, доступные любому пользователю.Затрудняешься ответить? Так я подскажу варианты! Для всех видов предложенного ниже заработка существуют специальные биржи, которые помогают встретиться рекламодателю и блоггеру иначе владельцу дневника или веб-мастеру. На всех биржах необходимо регистрироваться. Ссылки на эти биржи я указала.
Если из перечисленного ты уже что-то делаешь, отлично, если нет, то есть замечательный шанс попробовать - дерзай!
Уже заметили, таблица не до конца заполнена, постепенно я её завершу.

Итак,  на ЛИРУ можно заработать следующим образом.

РАЗМЕЩАТЬ ПОСТОВЫЕ - составил пост на любую (свою) тему, вставил в него 2-3 предложения с ссылкой по теме рекламодателя, повесил их у себя в дневнике навсегда и получил за это несколько рублей единоразово.

http://www.blogocash.ru/?w=8254 биржа ссылок

http://www.rotapost.ru/?a=nidopy биржа ссылок 

http://advert-control.ru/ethics.php биржа ссылок 

РАЗМЕЩАТЬ КРАТКИЙ ОБЗОР - пишешь пост про предмет рекламы на 0,5 - 1 стр., размещаешь в нем 1-2 ссылки и вывешиваешь у себя навсегда. Оплата единоразовая несколько десятков рублей.

http://www.blogocash.ru/?w=8254 биржа ссылок 

http://www.rotapost.ru/?a=nidopy биржа ссылок 

http://advert-control.ru/ethics.php биржа ссылок 

РАЗМЕЩАТЬ ПОЛНЫЙ (ПОДРОБНЫЙ) ОБЗОР - пишешь пост про предмет рекламы на 1 - 2 стр., размещаешь в нем 2-3 ссылки и вывешиваешь у себя навсегда. Оплата единоразовая несколько десятков, а то и сотен (?) рублей. 

http://www.blogocash.ru/?w=8254 биржа ссылок 

http://www.rotapost.ru/?a=nidopy биржа ссылок 

http://advert-control.ru/ethics.phpбиржа ссылок 

РАЗМЕЩАТЬ ПРЕС-РЕЛИЗ - то есть, размещать материал (статью, ссылку, комментарий и прочее), подготовленные рекламодателем. Оплата разовая, а висеть навсегда.

http://www.rotapost.ru/?a=nidopy биржа ссылок 

ПОКЛИКОВАЯ РЕКЛАМА - пишешь пост с учетом пожеланий рекламодателя и располагаешь в нем егошние ссылки. Оплату получаешь (копейки)  за каждый клик по этим ссылкам, но пожизненно, до тех пор, пока они у тебя висят.

 http://hpivo.ru/p/23701/  биржа покликовых ссылок 

ПАРТРЕРСКИЕ ИЛИ РЕФЕРАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ - пишешь пост и вставляешь в него ссылки, система подсчитывает сколько денег потратили (покупатели в интернет-магазине или рекламодатели) или заработали (блоггеры / веб-мастера), то есть, реальные клиенты приведенные тобой. Ты получаешь процент от того дохода системы, который она получила благодаря тебе. Что-то сложно написала. Короче суть - клиенты должны не только придти по твоим ссылкам, но и "купить" что-нибудь. Данные программы есть, например, у всех бирж, которые я здесь привожу, у интернет-магазинов и прочее...

http://poznai-internet.ru/pp/olgagub интернет магазин одного обучающего диска

http://info-dvd.ru/bbm/go/olgagub/a интернет-магазин обучающих дисков

http://www.blogocash.ru/?w=8254 биржа ссылок 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Книга "Подарки к Новому году и Рождеству" 28-11-2013 21:55

Это цитата сообщения Queen_Katerina Оригинальное сообщение

[492x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лаборатория игрушек 2. Как я вяжу тонкие детали на носочных спицах. 28-11-2013 21:40

Это цитата сообщения deniza17 Оригинальное сообщение

Я часто сталкиваюсь с тем, что девочки жалуются на то, что бывает очень неудобно вязать мелкие детали на носочных спицах.

Конечно же, провязать 2 или 3 петли вкруговую на  2х или 3х носочных спицах дело утомительное.

Но есть отличный способ сделать эту работу не мучением, а удовольствием.

[показать]

В английском языке эта техника называется " i-cord ".  Сокращение с английского " idiot cord " - "идиотский шнур"  8))).

продолжение здесь:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эксклюзивные камины в интерьере дома 28-11-2013 21:35

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

1259869_vp (76x18, 0Kb)

[575x100]

Каждый дом нуждается в оригинальном оформлении интерьера. Безусловно, важным атрибутом каждого дома является камин. Его можно сделать шедевром искусства, внедряя современные технологии, или же выполнить в традиционном стиле. Камин с роскошной лепкой,

Предлагаю вам подборку безумно красивых фотографий с богатыми интерьерами для того, чтобы вы смогли насладиться изяществом настоящего искусства. А в интернет-магазине изделий ручной работы ArtMarbleStudio можно заказать эти великолепные камины и наполнить свой дом красотой и стилем. Вам предоставят индивидуальные проекты каминов с изготовлением и установкой. Ручная работа и авторский дизайн делают портал для камина эстетической вещью, требующей особого внимания.

Посмотрите на эти эксклюзивные камины из мрамора и пусть ваша жизнь будет такой же неповторимой!

1.

[699x700]

СМОТРЕТЬ ФОТО КАМИНОВ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как разгладить морщины на лице 28-11-2013 21:23

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

[210x150]

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней. Ингредиенты: - 1 стакан оливкового масла, 1 стакан горячей воды, 1 столовая ложка, пара салфеток, 1 стакан апельсинового сока.

Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству. Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. Достаем ее и, убедившись, что ложка немного остыла (стала теплой), легкими движениями без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной. Конечно совсем не обязательно использовать целый стакан оливкового масла. Главное, чтобы ложка была хорошо обмакнута в масло. Так же можно масло нанести аккуратно сразу на лицо, а потом прогладить кожу ложкой.

Таким образом, вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин. Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день. После массажа промокните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут. Маска: - 1 яичный желток, 1 чайная ложка оливкового масла, 0,5 чайной ложки лимонного сока, 1 чайная ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

И через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата. Однако, этот способ разглаживания морщин, можно применять не только с оливковым маслом. Можно брать все, что у вас есть под рукой натурального и содержащее жиры! Это могут быть сливки, сметана, сливочное масло! В общем все, что есть в холодильнике! Ну конечно же желательно что бы все эти продукты были натуральными, и сливки настоящие, а не соевые.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Объёмный трафарет.Технология. 28-11-2013 21:11

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

[показать]

 

Объемный трафарет

Трафареты-краски, краски-трафареты. Красиво, удобно, увлекательно. Но – привычно как-то. Мы вас решили познакомить с еще одной техникой. Очень модной и очень простой. Хотя те, кто видел результаты – подумают, что эта работа требует недюжих талантов мастера. Но – вовсе нет, смотрите!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Носки снимаем и шьем игрушки вместе с детьми.Мастер-классы 25-11-2013 16:38

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

ХРЮ-ХРЮ

[700x525]

Читать далее

улыбка (32x32, 2Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роспись на стене акриловыми красками. МК. 25-11-2013 16:33

Это цитата сообщения MissTanya Оригинальное сообщение

Здравствуйте все!!! Это снова я - Татьяна Шпилинова...

Хочу Вам показать....так и хочется сказать "мою девочку", ведь для меня мои работы - это одушевленные создания, за которыми я скучаю и переживаю: все ли у них хорошо, не обижают ли их заказчики... :)

Настенная роспись не таит в себе никаких особых сложностей. Самое главное - подготовиться, а именно - НАСТРОИТЬ СВОЙ МОЗГ И ВСЮ СВОЮ ОСТАЛЬНУЮ СИСТЕМУ НА ПОЗИТИВ!!! Тогда и результат будет и Вас радовать, и окружающим подымать  настроение....Ну и мотив для росписи тоже нужно подобрать. Я люблю современное восточное искусство и мне очень нравятся работы молодой китайской художницы Qianyu.

[460x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Папье-маше. Напольная ваза. Мастер-класс 25-11-2013 16:22

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Нашла восхитительную работу на Стране Мастеров от автора Сибирянка.

Напольная ваза сделана на основе плафона из папье-маше. Здесь и лепка из холодного фарфора, и роспись, и крекелюр и ... много всего) Очень хорошая идея. БРАВО АВТОРУ! Можно экспериментировать, не обязательно делать вазу именно такой формы, главное идея.

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Став "Hud"(магия). Автор FiaSofi Сила и успех в любой деятельности. 25-11-2013 16:12

Это цитата сообщения FantasyBook Оригинальное сообщение

[показать]

Гренландские литеры(2)- в центре;
Соль+ Ансуз(4);
Соль+ руна ряда соль- рунир(4).
Учитель Ваннадис: став тоже идеально выполнен и по структуре и по рунам, все составлено верно и грамотно, став дает развитие магических сил, увеличивает концентрацию действия, усиливает заклинания, плюс в ставе заложена помощь Богов, которые поддерживают и помогают в реализации заклятий, став очень действенный и великолепно рассчитанный, в основном его действие касается магических сил, он может усилить действия уже существующих или созданных заклятий, может увеличить количество магической силы, а может развить ее или дать, если ее нет, что особенно важно, став может быть как и первый(имеется ввиду ванильная бабочка) использован для ясновидения и получения какой-то важной информации, но если первый ориентирован именно на информацию, то здесь ясновидение идет дополнительным действием, так как в целом став рассчитан на магическую силу и любые процессы связанные с ней (кроме ограничения, так как став наоборот развивает силу).Структура става великолепно выполнена, руны в ставе задействованы сильный и грамотные, составлено все идеально.

Руны ряда соль-рунир раскрывают силу и дают успех в любой деятельности, будь то магия или обычные дела, Соль - гарантирует успех и знание, достижения, гарантируют исполнение любых заклятий, став в основном все же рассчитан на магическое раскрытие сил, на исполнение любого заклятия, так как в дополнение идут еще гренландские литеры, которые говорят о колдовской природе силы и в целом характеризуют приложение силы и Ансуз, которая говорит о поддержке Богов и знании, магии, также можно сказать, что став может помочь и в ясновидении, плюс увеличение магических сил из -за самой структуры става и заложенных рун ряда Соль-рунир.


Мой опыт: не тестировала.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Такая наука и мне пригодится! Узелки. 25-11-2013 16:09

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение


Как связать леску с леской.
С помощью этих узлов вы поймете, как связать леску с леской. Необходимо отметить, что рекомендуется перед затягиванием смочить узел.
Узел, предназначенный для двух лесок.
[показать]
Узел, предназначенный для тонкой и толстой лесок.
[показать]
Двойной узел, предназначенный для двух лесок.
[показать]
ссылка http://sdelaysam-samodelki.ru
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Став ''SUCCESS' от kamila 25-11-2013 16:06

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

''SUCCESS''!''НОВЫЙ МИР ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ВАШЕГО БИЗНЕСА!''
[показать]
Объяснение данног става Учитель Vannadis:описала.БЛОГОДОРЮ уважем.Учителя За поддешку и прекрасного обеснение.
Имея четко сформулированное,''SUCCESS''Вы обретаете великолепные новые возможности:Думаю сдесь и глифы тоже находятся феху по бокам а феху этоже руна удачи,денег,прибыля.Но я чувствую как защита финансовых каналов и талисман благополучие.
Вы сможете использовать Данный став на всех этапах продвижения Ваших услуг/товаров;
Вы сможете достойно конкурировать с более «продвинутыми» поставщиками аналогичных услуг;
Вы оставите потенциальному клиенту не только сильное впечатление, но также и информативную памятку, которая заставит его вернуться к рассмотрению Вашего предложения позже;
Ознакомившись с..''SUCCESS''!''НОВЫЙ МИР ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ВАШЕГО БИЗНЕСА!'', часть аудитории обратится к Вам самостоятельно;
Благодаря ставу процент отказов реально уменьшится!
Если Вы хотите разработать или существенно улучшить Уникальное Торговое Предложение, которое продвинет Ваш товар, Вашу фирму, вашу услугу,то данный став поможет вам в сваоем идее идти в перед,без всяких препятствий.И защитить вас от всех неудач в пути для достижение целях.ЭТО ВАШ УНИКАЛЬНЫЙ ШАНС РЕАЛЬНО ЗАСТАВИТЬ КЛИЕНТОВ ПОКУПАТЬ!!!

Учитель Ваннадис: Kamila.Думаю,что Вы правы и отличное имя для работы и оформление замечательное символ рассчитан на сохранения материального благополучия,денег, но в тоже время знак притягивает денежные поступления.Форма креста говорит о защите как человека,так и его имущества,финансового состояния, Феху в треугольниках означает не только уже имеющееся у человека материальное положение или финансы,но и возможности человека в плане получения денег,его работу и перспективы,треугольник указывает на рост перспектив получения денежных средств и возможности их получения.Глифы по бокам - это символы успеха и достижения желаемого, глифы процветания.Центральная фигура внизу это победа в делах, прорыв, новые возможности и планы,вместе с тем этот глиф направляет действия оператора в нужное русло,давая ему возможность максимально положительно использовать свои возможности, таким образом,что они принесут максимальную прибыль.Вы все абсолютно правильно описали по действию става, просто кроме роста прибыли в нем заложены еще и новые возможности для человека.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тефлону в помощь.ИДЕЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ. 25-11-2013 16:04

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Тефлону в помощь.ИДЕЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ

Доброго времени суток, жители Страны Мастеров!
Спешу поделиться с Вами рецептиком чудо-смеси..
Нашла я этот рецептик на форуме say7.info у Лиды (Rosmary)..
Вот что она пишет: "Такое покрытие никогда не горит, легко и чисто смывается и не оставляет следов на корочке самих изделий!"
Ну просто обалдеть что такое! Дай, думаю, попробую!!
Дамы, ВСЁ правда!!! А под словами Лиды: "если есть возможность облегчить себе жизнь, делай это..", готова была подписаться..
Ну, да что-то я многословна..
Ближе к делу..

Для приготовления антипригарина нам понадобится:
1. мука - 1 стакан
2. жир - 1 стакан (я специально для этого дела купила маргарин, чтобы получился стакан растопленного маргарина нукжно около 200гр.)
3. растительное масло без запаха - 1 стакан.

..смешиваем маслА..

Продолжение .....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Меридианы человека. 25-11-2013 16:03

Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение

Основу системы меридианов тела человека составляют 3 меридиана инь на ноге, столько же на руке, 3 меридиана ян на ноге и руке. Эти 12 меридианов считаются основными путями движения жизненной энергии.
[450x377]
Упражнения на сгибание пальцев основаны на теории 12 меридианов, они очень эффективны. Они хорошо скажутся на работе головного мозга и сердца, излечивая многие заболевания.

1. Сядьте на стул, выпрямите спину (никогда во время упражнения не облокачивайтесь на стул), слегка выпятите грудь, подтяните живот, расслабьте плечи, опустите руки. В подмышках должна остаться небольшая «воздушная подушка». Руки согните в локтях, направьте ладони вниз, они по форме должны напоминать черепицу. Коснитесь языков верхнего неба, плотно сожмите коренные зубы, глаза слегка приоткройте.
ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА
[показать]



Серия сообщений "- упражнения, массаж":

Часть 1 - Симорон. Ритуалы для здоровья
Часть 2 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
...
Часть 4 - МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК
Часть 5 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 6 - Меридианы человека.
Часть 7 - На зарядку становись!
Часть 8 - Упражнения при поясничном остеохондрозе
...
Часть 24 - Движения пальцами способны вызвать перемещение энергии внутри организма...
Часть 25 - Китайский самомассаж
Часть 26 - Как делать точечный массаж?


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые закуски с творогом: 6 рецептов настоящих деликатесов 25-11-2013 15:56

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

[500x413]

Творог – это наше все. Что только с ним ни приготовишь, а получается всегда вкусно. Так и с закусками – простые в приготовлении, они получаются чрезвычайно вкусными. В этой подборке мы собрали 6 рецептов разных закусок с творогом.

Творожные пасты, крема и приготовленные с ними десерты пользуются большой любовью сладкоежек. Но творог пригоден не только для сладких блюд – с ним можно сделать много вкусных несладких закусок, которые изумят даже самых привередливых гурманов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с куриным филе и огурцами в апельсине 25-11-2013 15:54

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

На 100 г - 80 ккал.

[430x285]

[384x37]

- 3-4 апельсина;
- 300 г куриного филе;
- 200 г огурцов;
- йогурт 100г ;
- соль.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Филе отвариваем до готовности, остужаем, мелко нарезаем. Апельсины промываем. Специальным или обычным ножом делаем зигзагообразные надрезы по кругу. Разделяем на две половинки. Мякоть вынимаем. Нарезаем мякоть (пленочки удалить) небольшими кусочками (в салат можно использовать только часть мякоти). Огурцы нарезаем мелко соломкой. Смешиваем филе, апельсины, огурцы. Солим по вкусу. Заправляем йогуртом. Кладем салат в половинки апельсинов. Сверху ягодки клюквы - для красоты.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающий крем в домашних условиях. Два рецепта 25-11-2013 15:53

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

[500x332]

Омолаживающий крем в домашних условиях:

рецепт первый

Окружающие часто спрашивали, как женщине в 80 лет удается выглядеть на 50?
Она рецепта не скрывала — крем, приготовленный в домашних условиях, отлично разглаживал морщины, увлажнял и питал кожу. Просто готовить такой крем и пользоваться им необходимо регулярно — в этом весь смысл:
если проводить косметические процедуры «от случая к случаю», толку будет немного.
Рецепт омолаживающего крема в домашних условиях
Для крема нам потребуется:
1 ст.л. меда, 1 ч.л. вазелина, 1-2 капли йода, 1 ст.л. касторового масла, небольшая стеклянная мисочка.Читать далее


Омолаживающий крем в домашних условиях:

рецепт второй
Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно:
говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.
А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:

1 сырой желток,
100 г сливок,
1 ст.л. меда,
1 ч.л. лимонного сока и
2 десертных ложки коньяка —
все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко:
в холодильнике в стеклянной емкости.
Так что не откладывайте приготовление этого крема!
Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается теплой водой.

источник

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Направления Гуа 25-11-2013 15:20

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

[показать]

Шен-ци(витальность, лучшее направление,рождение ци).

Приносит удачу, связанную с деньгами. Энергии из этого направления илисектора помогают

вам в бизнесе или иныхпредприятиях. Политикам придаст популярность и авторитет.

Лучшее расположила для спальни и кабинета. Лучшее направление для входной двери.

Для кухни и направления кухонной плиты- бессилие.

Если вы желаете продвинуться в карьере или улучшить свой бизнес, сидите за рабочим

столом лицом в эту сторону. Благоприятно, если в этом направлении также стоит входная

дверь в комнату (если стоя в дверном проеме смотреть наружу комнаты).

Если вы собираетесь купить дом, отдайте предпочтение тому, в котором входная дверь

смотрит в этом направлении

Энергия ци, входящая в дом  поддержит вас в финансовых и политических начинаниях.

При выборе рабочей комнаты отдайте предпочтение той, которая находится в секторе

Квартиры или дома шеи-ци.В этом же секторе офиса следует располагать рабочий кабинет

Далее...

Серия сообщений "Фэн-шуй":
[показать]
Часть 1 - Фен-шуй по привлечению Любви
Часть 2 - Фен-шуй
...
Часть 11 - Главные табу фэн-шуй...
Часть 12 - Продолжаем создавать хороший фэншуй.(рассылка)
Часть 13 - Направления Гуа
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приседания для новичков 25-11-2013 15:19

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Предлагаю задуматься над своей фигурой! Пришла весна!
[604x354]



Серия сообщений "Упражнения для фигуры ":

Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
Часть 3 - Упражнения для красивой талии
Часть 4 - Приседания для новичков
Часть 5 - Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот:
Часть 6 - Упражнения для стройных ног
...
Часть 45 - Упражнения для красивой фигуры
Часть 46 - Замечательные упражнения для фигуры
Часть 47 - Упражнения на все группы мышц


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии