Поставила себе кое-какие цели на ближайшие 4 месяца) В июне выпуск, так что нужно быть на высоте) Хочу походить в тренажерный зал, подлечить волосы, избавиться от растяжек на бедрах и сбросить 5 кг) Надеюсь, что всё получиться) Главное это потсавить цель и идти прямо к ней через лень [показать]

Мужчины изменяют по той же причине,

по какой собаки лижут себе яйца.

Потому что они это могут!

(с) Секс и город

Отчего возникают растяжки?

Растяжки кожи или, по научному, стрии, - это красные или фиолетовые при своем появлении полоски, которые со временем светлеют и становятся белыми, розоватыми или розовыми. Главными жертвами появления растяжек становятся женщины. Половое созревание, беременность, ожирение, лечение гормональными препаратами связаны или же сами провоцируют изменение гормонального фона.

Гормональные изменения, в свою очередь, приводят к тому, что кожа в некоторых местах становится слишком тонкой. Внутри кожной ткани происходят разрывы волокон коллагена и эластина, которые, зарубцовываясь, замещаются соединительной тканью. Вот эту-то соединительную ткань и называют в народе растяжками. Растяжки подобны шрамам, только не на поверхности кожи, а внутри нее.

Наиболее уязвимы с точки зрения образования растяжек живот, ягодицы, бедра, грудь, но иногда, особенно при некоторых эндокринных заболеваниях, растяжки возникают даже на лице и других частях тела, где кожа недостаточно эластична. Одно утешает – для здоровья растяжки опасности не представляют. Впрочем, если к появлению растяжек привела не беременность, то обязательно сходите к эндокринологу: в этом случае растяжки сигнализируют о нарушениях в работе эндокринной системы.
 

От растяжек вам поможет:

Рецепт 1. Скраб.

Взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места.  Результат будет виден через месяц.

Взять несколько чайных ложек натурального молотого кофе и смешать с небольшим количеством геля для душа. Во время принятия ванн массировать проблемные места.

Скрабирование следует заканчивать втиранием следующих ласьонов.

Рецепт 2. Втирания

2.1. Смешать по 10 капель экстрактов розмарина, лаванды, жасмина, сока лимона, апельсинового масла, добавить 100 мл масла жожоба. Оставить на сутки в темноте в закрытой емкости. Втирать в проблемные места или использовать при массаже.

2.2. Смесь на основе мумие. Растворить 1 гр мумие в 1 ложке кипяченой воды, добавить детского крема (80 гр), перемешать. Втирать 1 раз в день в проблемные места. Смесь следует хранить в холодильнике.

 

2.3. ½ стакана сока алоэ, его можно купить в аптеке, полстакана оливкового масла, добавим витамина Е – 10 капелек, и витамина А – 5 капелек. Полученное средство наносить дважды в день утром, а также вечером. Его хватит надолго, а остатки средства, хранить в холодильнике.

[333x500]
Йен родился 8 декабря 1978 года в небольшом городке Ковингтоне, штат Луизиана. Рос в обычной семье, отец был строителем, а мать работала массажисткой в салоне красоты. К своим 18 годам Йен успел поработать на таких всемирно известных дизайнеров как Calvin Klein, Dolce & Gabanna, Gucci, Versace. Актёр не любит разговаривать о своей карьере модели, т.к. он всегда стремился к чему-то большему. И никогда не хотел останавливаться на достигнутом. Йен не хотел чтоб его имя ассоциировалось с модельным бизнесом.

В 1999 году Сомерхалдер зарекомендовал себя хорошим актёром в научно-фантастическом фильме «Время от времени». Годом позже он получает первостепенную роль в молодёжной кинокартине «Молодые американцы». Именно с этого момента его карьера пошла вверх и им стали интересоваться многие режиссёры. Сомерхалдер снялся во многих знаменитых телесериалах и фильмах, в том числе:«CSI: место преступления», «Закон и порядок», «Тайны Смоллвилля». Наиболее знаменитый фильм – комедия «Правила секса», в котором он снялся вместе с Джеймсом Ван Дер Биком. В одном из интервью Сомерхалдер сказал: «Я быль очень рад, когда мне предложили эту роль. Я думал, что этот фильм станет для меня чем-то очень важным, как «Жестокие игры» для Райана Филеппи, Риза Уизерспуна и Сары Мишель Геллар. Я очень рад тому, что мне доверяют такие важные роли. Именно в таких фильмах у меня получается раскрыть свою сущность, сущность настоящего актёра».

Режиссёры сериала «Лост» увидели в Йене ту самую изюминку, которую он хотел показать всему миру ещё в детстве. Именно режиссёры сериала «Лост» раскрыли его талант. Интересен тот факт, что он был первым актёром, которого утвердили на роль в сериале. В кинокартине Сомерхалдер получил роль Буна Карлайла, молодого человека, который получил огромное наследство. После нескольких месяцев пребывания на острове он превращается в крепкого парня, который может постоять сам за себя. Самому Йену эта роль не понравилась. «Бун кажется нам молоденьким парнем, он не может самостоятельно принимать важные решения, всегда слушается свою сестру. Такие мягкие люди мало кому нравятся. Я увидел истинное лицо Буна, ему очень сложно приспособиться к сложной жизни на необитаемом острове. Он совсем не похож на меня. Я вырос в хорошей семье, мои родители сделали для меня всё. Рос я в Луизиане, где у нас был большой участок земли. Я очень любил кататься на лошадях, всё своё свободное время проводил на природе. Во время своих прогулок я научился многим вещам: как правильно пользоваться верёвкой, находить выход из любой сложной ситуации. Первозданная природа всегда готовит много сюрпризов для «новичков». Бун не имел таких навыков, поэтому он очень медленно осваивал азы выживания на необитаемом острове». Но персонаж Йена постоянно развивался и учился на своих ошибках, и стал больше походить на самого Сомерхалдера. «Лок всегда рад помочь Буну», - думает Терри О`Куин (Лок). – «Он обучает молодого человека всем премудростям, которые так необходимы для нормальной жизни на острове».

К сожалению, Йену не удалось раскрыть свой талант полностью в этом сериале. Бун погиб на острове одним из первых в двадцатом эпизоде Do No Harm. Персонаж, которого играл Йен, очень понравился зрителям. Они очень часто интересовались: «Почему именно Бун?». Дэймон Линделоф сказал, что смерть Буна была необходима для нагнетания напряжения в сериале и гибель Буна выполнила эту функцию наилучшим образом.
Продюсер отметил, что Йен особенно хорошо сыграл свою роль в двадцатом эпизоде. «Для меня и Фокси было очень трудно снимать сцену гибели юного Буна, - рассказывает Йен. – Я подружился с ним, снимая данный эпизод. Мы все понимали, что не каждый из нас проработает до конца сериала. Но ничего не могло помешать нашему обоюдному сотрудничеству, честно говоря, мне было очень сложно покинуть эту прекрасную команду».
После этого талантливый актёр Йен Сомерхалдер получает первую роль в сериале Vampire Diaries. Главные роли Vampire Diaries: два брата-вампира и юная Елена (Нина Добрев). Братья являются полной противоположностью друг друга: первый очень хорошо относится к окружающим его людям, а другой просто ненавидит их. Братья вампиры борются не только за сердце (не в буквальном смысле) главной героини, на и за внимание всех окружающих людей. Сомерхалдер играет роль Дэймона, настроение которого может поменяться в любую минуту.
 

Сегодня меня разбудил телефонный звонок.

Номер не записан в записной книжке, но я знаю его наизусть.

Знакомый голос вновь заставил вспомнить всё, что запихнула глубоко в тёмный шкаф своей памяти.

Зачем так делать?

 Так и хотелось крикнуть "Ну не сука?!"

классная песня) 

Что бы ты не делала, не становись такой как все!

(c) Блудливая Калифорния 

«Все, что ты делаешь — это неважно. Важно — это делать»

(с) Remember Me 

Отпечатки наших пальцев

никогда не сотрутся с жизней тех,

к кому они прикасались.

(с) Remember Me

Скраб из кофе для тела.

Это мой любимый скраб. После него кожа становится шелковистой, а приятный аромат поднимает настроение. Смешайте пару чайных ложек натурального молотого кофе с небольшим количеством геля для душа. Гель можно заменить медом или сливками. Этой смесью растирайте кожу круговыми движениями. Такой скраб хорош для тела. Для лица лучше брать кофейную гущу – она более щадящая к нежной коже.

Скраб для тела из соли.

Возьмите морскую соль и немного измельчите ее. Смешайте соль с медом и растирайте кожу нежными круговыми движениями. Такой скраб не только устраняет отмершие клетки кожи, но и прекрасно борется с целлюлитом, при регулярном его применении.

 

Заразилась темой красоты, так вот мне подруга подкинула статейку про целлюлит, а точнее про методы избавления. Собираюсь в скором времени начать такой курс)

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.

Бывают обертывания холодные и горячие. Конечно же, горячее обертывание намного эффективнее, так как проникновение активных веществ происходит значительно быстрее и глубже при повышенной температуре, однако стоит учитывать, что горячее обертывание имеет ряд противопоказаний. Так, например, при варикозе, беременности, гинекологических заболеваниях, болезнях сердечнососудистой системы и некоторых других обертывания делать нельзя.

Обертывания в домашних условиях: что, как и сколько?

Что нужно для процедуры обертывания:

- пленка полиэтиленовая;

- теплое одеяло или плед;

- смесь для обертывания.

Перед тем, как приступать к обертыванию, необходимо очистить кожу от ороговевших клеток при помощи скраба для тела. Можно для этих целей использовать кофейную гущу (добавлять в гель для душа или молочко для тела). Это будет способствовать лучшему проникновению активных веществ под кожу.

После очищения можно приступать к нанесению смеси на проблемные зоны. Затем необходимо замотать ноги и бедра в пленку и укутаться одеялом. Так в тепле нужно находиться около получаса. Некоторые женщины надевают теплую одежду и занимаются физическими упражнениями или домашними делами. По истечении 30 мин. нужно смыть смесь с кожи и смазать тело кремом.

Горячее обертывание в домашних условиях: рецепты смесей.

1.Обертыавание из водорослей. Самым известным компонентом обертываний, и самым, наверное, эффективным являются бурые водоросли ламинарии и фукус. Их можно приобрести в аптеке или магазине в сухом виде. Такие водоросли нужно растереть и развести теплой водой. Полученную массу наносят на ноги, бедра, ягодицы и живот. Можно приобрести уже готовое обертывание в аптеке.

2. Медовое обертывание. Тут могут быть вариации: - просто мед, - мед с эфирными маслами апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки меда), - мед с водорослями, - мед с молоком (лучше брать сухое молоко, чтобы получить консистенцию сметаны, молоко сначала развести в теплой воде, а потом смешать с медом).

3. Обертывания из голубой глины. Глина разводится теплой водой до консистенции сметаны и наносится на кожу. Такой состав можно дополнять эфирными маслами.

4. Обертывания на основе зеленого чая. Пару столовых ложек чая заливают горячей водой, чтобы получилась кашеобразная масса, добавляют немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и наносят на кожу.

5. Кофейные обертывания. Кофейную гущу смешивают с эфирными маслами, наносят на проблемные зоны и укутывают пленкой.

6. Масляные обертывания. Для таких обертываний используют эфирные масла, которые являются мощным стимулятором кровообращения, обмена веществи регенерационных функций кожи. Это могут быть масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса и их смеси. Для такого обертывания нужно взять на 10-15 капель базового масла (это может быть миндальное, персиковое или др.), 5 капель эфирного масла или смеси. все это смешивется и наносится на подготовленную кожу массажными движениямми. Затем - под пленку.

Обертывания можно делать 2-3 раза в неделю.

Холодное обертывание против целлюлита.

Горячие обертывания способствуют расширению пор, сосудов, что ускоряет выведение шлаков из организма, а значит и желанному избавлению от апельсиновой корки и лишних сантиметров. Про горячие обертывания речь шла в этой статье. Но, к сожалению, горячий способ подходит далеко не всем. Основным противопоказанием является варикозное расширение вен. Вот здесь в самый раз применять холодное обертывание, в состав которого часто включены охлаждающие компоненты (ментол, мята), которые способствуют сужению пор, уменьшению отечности. Также в состав смесей для обертываний могут входить компоненты, которые укрепляют стенки сосудов (конский каштан), что является дополнительным «плюсом» таких обертываний.

Конечно, перед использованием того или иного средства, необходимо посоветоваться с врачом. Сейчас в аптеках можно приобрести хорошие составы для антицеллюлитных обертываний, которые уже зарекомендовали себя как профессиональные средства, применяемые в салонах. В домашних же условиях можно сделать смесь более дешевую, но также эффективную смесь для холодного обертывания.

1 рецепт. Самый простой состав – это вода с уксусом (1:1) + несколько капель мятного масла (можно заменить лимонным или апельсиновым). Пропитанные этим составом