Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
СПЕЦИИ, ДЕЛАЮЩИЕ НАС МОЛОЖЕ
Можно повернуть процесс старения вспять, просто употребляя правильные продукты, которые обеспечат энергией и позволят держать вес в норме. Каждый раз, когда мы добавляем к нашим привычным блюдам специи и пряности, их вкус меняется. На калорийности это не отражается, а на цвете и аромате – да.
Увеличивается содержание витаминов, а зачастую и целебные свойства. И вот почему: пряности и специи содержат антиоксиданты, минералы и поливитамины.
Пряности и специи богаты питательными веществами, поэтому они увеличивают метаболизм. Некоторые пряности и специи создают ощущение сытости, поэтому мы едим меньше.
Исследования, проведенные в Нидерландском университете, показали, что, добавление пол чайной ложки красного перца в салат, сокращает потребление калорий на 10-16%.
Пряности и специи обладают целебными свойствами. Это с завидной периодичностью подтверждают различные исследования.
Например, в 2003 году проводилось обследование группы больных диабетом 2 типа из 60 человек. По результатам исследований, проводимых в течение шести недель, ежедневное потребление всего двух чайных ложек корицы способствовало снижению в крови сахара, жиров и холестерина. Возможно потому, что инсулин играет ключевую роль в регулировании жиров.
Как и все натуральные продукты, большинство пряностей наиболее полезно в свежем виде.
Пряности и специи – мощные антиоксиданты. Они содержат больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи. Например, орегано содержит в 42 раза больше антиоксидантов, чем яблоки, в 30 раз больше, чем картофель, в 12 раз больше, чем апельсины, и в 4 раза больше, чем черника! Одна столовая ложка свежего орегано содержит столько же антиоксидантов, как одно среднее яблоко.
Выбор аромата в соответствии с вашим вкусом, доставит удовольствие и принесет пользу вашему здоровью. Что может быть проще и приятнее?
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Шикарный летний сарафан крючком
Выполнен сарафан одним узором, а значит, под силу даже начинающим рукодельницам. Предлагаю вашему вниманию шикарный летний сарафан крючком и схему вязания.
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение
Кровавые "герои" Донбасса
|
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Хитрые способы по удалению пятен, которые каждой хозяйке стоит взять на заметку
Хитрые способы по удалению пятен, которые каждой хозяйке стоит взять на заметку
Как говорится, «и на солнце бывают пятна». А что уж говорить об одежде или коврах! Тут можно целые состязания устраивать: чем только люди не умудряются запачкать вещи, а дети — тем более.
Если ты сомневаешься, что стиральный порошок избавит любимую вещь от пятна или семейный бюджет не позволяет в ближайшее время обратиться к услугам химчистки — ознакомься с небольшими хитростями, предложенными в этой статье. Возможно, они действительно тебе пригодятся!
Как удалить пятна
Мы ежедневно сталкиваемся с десятками или даже сотнями разнообразных предметов, продуктов и химических средств. Не всегда контакт с ними проходит благополучно и часто на нашей одежде остаются пятна от этих продуктов.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Древнее немецкое средство для очистки сосудов
[340x207]Это древнее немецкое средство поможет очистить сосуды, снизить холестерин и улучшить иммунитет!
Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Двухцветная салфетка с розами.Нежнее нежного. Вязание крючком
Двухцветная салфетка с розами. Нежнее нежного. Вязание крючком
Ключевые слова: вязание крючком, салфетка
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Сумки из пластиковых бутылок. Мастер-класс + идеи.
Оказывается, во-первых, это необычайно красиво. Во-вторых, это очень дешево: штук двадцать бутылок одного цвета, немного искусственных ниток и два метра атласной ленты. А в третьих, это необычайно просто. Посмотрев на такой шедевр даже и не подумаешь, что в его основе – самый что ни на есть утиль: пластиковые бутылки. Вкратце дело обстоит так: выполняется сумка из пластиковых бутылочных квадратиков одного размера и одинакового цвета, соединенных между собой декоративным швом. Так как сумка получится прозрачной, следует заранее позаботься о плотном чехле, вшитом внутрь сумки. Форма сумки может быть различная.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
25 интересных фактов, которые вы не знали о Париже
Существует 38 городов Париж во всем мире, начиная со Швеции до США и Панамы.
Париж был основан в 3 веке до н.э. и прежде назывался Лютеция.
Согласно некоторым сведениям, Лютеция располагалась в современном городе Нантере. Жители города называли себя «паризиями» и дали городу Лютеция название "Париж".
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
30 философских фраз буддизма, несущих гармонию в душу
30 философских фраз буддизма, несущих гармонию в душу
Приводим высказывания буддистов, с которыми на душе становится спокойнее, сохраняйте себе!
🔻 То, что мы есть сегодня, — это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума.
🔻 Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.
🔻 Победи себя и выиграешь тысячи битв.
🔻 Тот может, кто думает, что может.
🔻 Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, — просто смешно.
🔻 Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь её не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
🔻 Терпение — это противоядие от гнева.
🔻 Не потому человек выше других существ, что бессердечно мучает их, но потому, что он сострадателен ко всему живому.
🔻 Собственность — это не вещи, а мысли. Можно иметь вещи и при этом не быть собственником.
🔻 Как в дом с худой крышей просачивается дождь, так и в плохо развитый ум просачивается вожделение.
🔻 Нет дружбы с дураком.
🔻 Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.
🔻 Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющему ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.
🔻 Доброжелательность ко всем существам — вот истинная религиозность.
🔻 Ни на земле, ни на небе, ни в океане, ни в горах не отыскать места, где бы человека не смогла победить смерть.
🔻 В мире существует множество учений, но тому, кто сам заковал себя в кандалы, уже не помогут никакие учения.
🔻 Что толку в том, что человек пытается показать нам свою величественную внешность, когда внутри у него пустота?
🔻 Кто сдерживает пробудившийся гнев, как сошедшую с пути колесницу, того я называю колесничим; остальные — просто держат вожжи.
🔻 Немногие среди людей достигают противоположного берега. Остальные же люди только суетятся на здешнем берегу.
🔻 Приятно смотреть на благородных; быть в их обществе — благо. Да будет всегда счастлив тот, кто не видит глупцов.
🔻 Кто, прежде будучи легкомысленным, стал серьёзным, тот освещает этот мир, как луна, освобождённая от облаков.
🔻 Даже разумный человек будет глупеть, если не будет самосовершенствоваться.
🔻 Один день мудрого и медитирующего человека воистину лучше ста лет человека, не имеющего ни мудрости, ни самоконтроля.
🔻 Что толку в красноречии человека, если он не следует своим словам?
🔻 Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.
🔻 Пусть смотрит он не на ошибки других, на сделанное и не сделанное другими, но на сделанное и не сделанное им самим.
🔻 Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.
🔻 Не жизнь, и не богатство, и не власть делают из человека раба, но лишь его привязанность к жизни, богатству и власти.
🔻 Одно полезное слово, услышав которое, становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов.
🔻 Все вы идёте к истине различными путями, а я стою на перекрестке и ожидаю вас.
Понравилась статья? Подписывайся на Психологию - у нас интересно!
[650x433]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Гидролаты для тела, лица, волос - как применять
Тем, кто еще не знает, что это такое, очень советую почитать эту статью. Ведь гидролаты для лица, волос, ухода за собой и нашей красоты просто незаменимы. Другими словами, это косметическая вода из цветов, листьев и трав. У этой водички есть все полезные свойства от эфирных масел, но они, в отличии от масел, мягче и легче воздействуют на волосы и кожу и не вызывают раздражения.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Векторный самомассаж лица по методу Ирины Цветковой
Старение – прогрессирующий и необратимый биологический процесс, на который влияет множество факторов.
[640x480]
При этом оказываются затронутыми все системы организма, а внешние признаки старения лица определяются возрастными изменениями не только эпидермиса, дермы, но и подкожно-жировой клетчатки (гиподермы), мышц и костей.
Читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как найти счастье в себе: 4 уровня
[508x281]
Попробуйте проникнуться одной простой мыслью: «Радость внутри нас». Йога учит нас тому, что счастливым может стать каждый и никакие обстоятельства не могут этому помешать. Каков же рецепт? Подсказка проста: ищите счастье в себе. Мы желаем счастья вам Попробуйте проникнуться одной простой мыслью: «Радость внутри нас». Повторите эти три слова…
Это цитата сообщения zvezda_VD Оригинальное сообщение
ПИК МОЗГА ЧЕЛОВЕКА В 70 ЛЕТ!!!
...Мозг начинает работать в полную силу в возрасте 60-80 лет. Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу. Со временем в головном мозге увеличивается количество миелина – вещества, которое заставляет сигнал быстрее проходить между нейронами. За счет этого общая интеллектуальная сила мозга повышается до 3000% по сравнению со средним показателем. А пик активности производства миелина приходится на 60-80 летний возраст.
Если до 60 лет между двумя полушариями головного мозга существует строгое распределение функций, то после 60 лет человек может использовать обе части мозга одновременно, регулируя их включение легким наклоном головы в ту или другую сторону. Это позволяет решать значительно более сложные задачи...
ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ http://econet.ru/articles/65444-mozg-ne-uhodit-na-pensiyu-po-vozrastu
[700x525]
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение
"Я смертельно устала": Надежда Савченко о России, войне и украинской политике
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Варим кашу правильно
Варим кашу правильно
[604x604]
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Запеканочка как раз по мне,потому как я люблю быстрые и вкусные рецепты
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение
Звертаємось до всіх небайдужих!
Сколько убитых и раненых за один день....
Сьогодні на фронті внаслідок артобстрілу полягло 4 бійців Добровольчого Українського Корпусу «Правий сектор», 2 бійців "Айдару", близько 20 добровольців ДУКу, «Айдару» та військових ЗСУ отримали поранення.
Звертаємось до всіх небайдужих!
Зберіться сьогодні, 12.06.2016 року, о 20.00 на центральних площах своїх міст! Запаліть свічки у знак пошани до загиблих воїнів.
Вшануйте тих, хто віддав своє життя за єдність, свободу і наше із Вами світле майбутнє!
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Уникальная книга по вязанию из серии DMC. Creations Crochet D'or