Родился 19 марта 1930 года в городе Кузнецке Кемеровской области. Отец - Штоколов Тимофей Ильич (1901г.рожд.), участвовал в Гражданской войне, в 1938 году был назначен начальником ОСОВИАХИМА и служил в звании старшего лейтенанта; в сентябре по ложному доносу был объявлен врагом народа и исключен из партии (позднее, после долгих усилий, был в ней восстановлен); в 1941 году ушел добровольцем на фронт, и в 1942 году пропал без вести в боях под Ленинградом. Мать - Юрасова Елизавета Ивановна (1904-...), окончила церковно-приходскую школу, училась в гимназии, брала уроки игры на фортепиано. Супруга - Штоколова Надежда Петровна (1929-1990). Сыновья: Штоколов Александр Борисович (1954г.рожд.), Штоколов Тимофей Борисович (1962г.рожд.).
Как избежать болезней сердечнососудистой системы и снизить риск заболевания раком? Ответ лежит на тарелке.
Для женщин, которые ведут активный образ жизни, не всегда хватает времени позаботиться о здоровом питании. Однако врачи советуют даже в этом случае обратить внимание на супер-еду.
«Супер-еда – это продукты, которые богаты витаминами и минералами, а также помогают предотвратить многие заболевания», - говорит доктор Холли Филлипс (Holly Phillips).
Первый в списке супер-продуктов – нежирный йогурт. Он богат кальцием и протеинами, снижает риска заболевания раком, налаживает пищеварение. Остановите свой выбор на несладких йогуртах.
Второй супер-продукт – жирная рыба. Богатая жирными кислотами омега 3, она помогает бороться с сердечнососудистыми заболеваниями. Здесь вам подойдет лосось или консервированная рыба, например, сардины.
Супер-еда № 3 – бобовые. Они снижают уровень холестерина и даже стабилизируют женские гормоны.
Красные помидоры и фрукты, например, арбуз – продукт № 4.
Супер-продуктом № 5 являются цветные ягоды, особенно черника, которые богаты антиоксидантами.
И последним в списке идет нежирное молоко, которое полезно не только для укрепления костей, а и содержанием витамина D.
Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение
Очевидные, невероятные, забавные факты
Если бросить изюм в шампанское, то он будет прыгать то вниз, то вверх по стакану без остановки.
Регулярный секс три раза в неделю помогает людям выглядеть моложе на 7–12 лет.
Есть пачку чипсов каждый день, то это тоже самое, что в год выпивать 5 литров подсолнечного масла.
В Тибете жители пьют чай с солью, а не с сахаром как принято у нас.
В Восточной Африке можно купить пиво из бананов.
