Это цитата сообщения Рыпка_Фишка Оригинальное сообщение
Самый лучший день - это сегодня!
[показать]Добрый день, оптимистического Вам настроения в понедельник, друзья)
Как то так получается, что мне попадаются афоризмы, выполнение которых может значительно улучшить жизнь... Это не значит, что улучшают, но вселяют надежду)
Так будьте же здоровы и благополучны)
12 заповедей оптимистa
Это цитата сообщения Colorist_ka Оригинальное сообщение
Дыхание-жиросжигание
Меня научила мама, а ее Кристина наша. Практикую 4-й день. Довольна. Начинаю привыкать, хотя поначалу сложно.
Смысл в том, что Кислород сжигает жир, задерживая дыжание и позволяя насыщенному кислороду убивать жир, мы можем позволять себе иногда немного калорийной еды и при этом не набирать.
Я сейчас хоть и на белковой диете, но после каждого приема пищи "дышу".
Хочу с вами поделиться.
- на 4 счета глубокий вдох носом.
- на 16 счетов задерживаем дыхание.
- на 8 счетов медленный выдох через губы полуулыбкой-полубрубочкой(будто мы дуем на тарелку с горячей едой, но слегка улыбаясь, тренируя лицевые мышцы)
- повторить 10 раз.
Кристина таким образом поддерживает вес, ее мать, Люда сказала, что Кристинка всю прошлую неделю на тортиках отрывалась, но обязательно дышала...
Сама Кристина вчера улыбаясь подтвердила, что ни в чем себе не отказывает, но обязательно дышит после еды,взвешивается каждый день, вес не меняется совсем.
Еще она сказала, что по телевизору на эту тему увидела сюжет, там было сказано, что это дыхание не дает откладываться жирам в только, что съеденной пище...а вообще через 3 недели ежедневных стабильных тренировок, вес начнет падать, у кого есть излишний.
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Читайте, когда будет плохое настроение!
На земле есть, как минимум, 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь.
Как минимум, 13 человек по-своему тебя любят.
Единственная причина, по которой, возможно, кто-то ненавидет тебя - это потому, что он/она просто хочет быть на тебя похожим.
Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.
Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
Для кого-то ты значишь всё.
Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
Всегда помни, когда жизнь дает еще один шанс то у тебя все получится!
Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями.
Так что люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что всё случается по причине.
Если у тебя появляется шанс - бери его! Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться.
Никто не говорил, что это будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
(инет)
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Старинный тибетский рецепт омоложения
[450x151]
Старинный тибетский рецепт омоложения
Давно слышал про этот рецепт. Принимала его мама еще. Но пила как средство для укрепления сосудистой системы.
Но оказывается, что свойства этого лекарства охватывает более широкий лечебный и профилактический спектр.
Главное из которых, наверное, омоложение организма. Этот рецепт позволяет сделать его очистку от известковых отложений и жиров. Оно прекрасно справится с восстановлением эластичности ваших сосудов, а еще улучшит обмен веществ всего организма, предотвращает склероз и инфаркт, улучшит зрение.
Оказывается, омоложение организма известно было уже давно, ибо рецепт был найден в Тибете на руинах старинного монастыря. Эту запись сделали на глиняной табличке и он хорошо сохранился.
Читать далее
___________________
Вязание спицами - это не только любимые увлечение многих женщин, но и мужчин. Ученые выяснили, что вязание полезно для успокоения нервной системы и от других заболеваний. Если вы еще не умеете это делать, тогда отправляйтесь на сайт fithealth.ru. Здесь есть множество полезных советов и рекомендаций как научиться вязать спицами или же крючком и с чего нужно начать.
________________________________
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
Внутренняя улыбка. Гармония,здоровье и любящие отношения с миром
[показать]Внутренняя улыбка.
Гармония, здоровье и любящие отношения с миром! (Техники даосов.)
Достоинств у этой техники великое множество! И среди главных – это успокоение ума, развитие концентрации (внимания), избавление от любых видов депрессии и мощный целительский и омолаживающий потенциал.
Улыбаясь внутреннему органу и наполняя его энергией любви, человек успокаивается и самостоятельно справляется с физическими и психическими нарушениями. Через некоторое время практики внутренняя улыбка начинает появляться сама по себе, и это не остается незамеченным окружающими. Искренняя улыбка может творить чудеса, ибо она подобна солнечному лучу в дождливый день. Как говориться в знаменитой "Книге Перемен" (И-цзин), надо учиться "не унывать, но быть подобным Солнцу в полдень".
По теории восточной медицины каждый из пяти основных органов тела соответствует одной из пяти первостихий. Посылая улыбку внутренним органам, мы стимулируем процесс гармонизации пяти элементов внутри тела, а это в свою очередь оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние. Внутренние органы устанавливают равновесие между стихиями, а стихии определяют эмоциональное состояние.
Нет необходимости говорить о том, насколько важны эмоции в процессе исцеления и омоложения, ведь именно эмоции накладывают отпечаток на наше лицо, на нашу кожу, на нашу фигуру и т.д. Один из главных факторов старения – это постоянные негативные эмоции, которыми изобилует день любого современного человека, особенно женщины. Нас хлебом не корми – дай только попереживать какие-нибудь негативные эмоции!
Улыбаясь внутренним органам, мы успокаиваемся, расслабляемся и преобразуем негативные эмоции в позитивные, а старость – в молодость! По сути, "внутренняя улыбка" - это метод омоложения внутренних органов на уровне функциональности, т.е. улучшение их работоспособности и функций. Есть еще клеточный уровень омоложения, более глубокий, который отвечает за обновление всех тканей внутреннего органа и защиту от изнашивания.
[показать]Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости
Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости
Считается, что болезни и старость зависят от питания и органов, отвечающих за переработку пищи. Приведенные ниже рецепты в любом случае никому не принесут вреда.
Напиток из шиповника надо заваривать, как чай, и давать ребенку пить часто. Если приучить с детства, то пить будет охотно.
Чага — старинное название березового гриба, наростов на стволе березы. Размалывать и запаривать, как чай.
Калина сушеная. Собирать и сушить ягоду точно после того, как ее прихватит морозом. Заваривать так же, как и шиповник.
Зеленый чай — прекрасное народное средство от образования камней в мочевом пузыре, почках и печени. Вызывает потоотделение и прочищает поры.
Профилактика различных заболеваний — напары трав, в которые неплохо добавлять отвар из перегородок грецкого ореха. Пить по неделе каждый месяц утром и вечером.
Отвар листьев брусники спасает от отложения солей, артрита, ревматизма, подагры.
Предостережение!:Приведенные рецепты могут иметь индивидуальные противопоказания. Прежде чем начать лечение, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Профессор Селезнёв
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
А у Вас есть эта опасная привычка?
Если вы думаете, что речь пойдёт об опасной привычке курить, пить или переедать, то сильно ошибаетесь…
Поговорим о том, как избавиться от навязчивой привычки критиковать всё и вся подряд...
Мало того, что критика всегда всех раздражает и не приносит пользы, так ещё и является лакмусовой бумагой того, что нам не нравится именно в нас самих.
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Перекройте клещам и жукам доступ к вашему телу
Если вас ужалила пчела, оса, шмель или шершень -
Постарайтесь вынуть пинцетом жало, смочите в чесночном соке ватный тампон и прикрепите пластырем к месту укуса. Можно использовать луковый сок или настой петрушки.
Обычные комары и мелкие мошки - помогает самое примитивное народное средство — раствор питьевой соды. Растворите в стакане горячей воды половину чайной ложки соды и протирайте укушенные места ватным тампоном, смоченным в этом растворе. Зуд и покраснение быстро пройдут. Вместо соды (если нет под рукой раствора) потрите место укуса листом бузины или подорожника.
Самое противные весенние насекомые — это клещи.
Пинцетом или петлёй из нитки "обнимите" клеща как можно ближе к голове и, покачивая, выкручивайте насекомое. После проведённой операции продезинфицируйте ранку йодом или зелёнкой и заклейте бактерицидным пластырем. Для быстрого заживления хорошо помогает компресс из столетника на ночь. Всё пройдёт через 2-3 дня.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ САЙТЫ ...ДЛЯ ВАС.....
Леди@Mail.ruЛеди@Mail.Ru - женский сайт обо всем: мода, секс, красота и здоровье, светская жизнь, рецепты и диеты, семья и дом.
Woman.Ruженский журнал Woman.ru - женский сайт обо всем: звезды, мода, красота, любовь, секс, гороскопы, психология, дети и здоровье.
СплетникСплетник.ру - женский сайт обо всем: светская жизнь звезд шоу-бизнеса России и мира, стиль, новости прессы, фотографии, киномания, красота, видео и прочее.
Это цитата сообщения Smorodinka87 Оригинальное сообщение
Без заголовка
Каждый из нас является хозяином своей жизни, которая и так сильно коротка, чтобы тратить свои усилия на всякие мелочи, переживания и людей, не достойных твоего внимания. Поэтому представляю вашему вниманию несколько пунктов, которые человек не обязан делать, если он того не хочет:
■ Не объясняй и не оправдывайся. У тебя нет обязательства, чтобы тебя все понимали и считали хорошим.
■ Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты решишь, и без обоснований. Тем более ты не обязан быть для кого-то логичным. У каждого своя логика, кроме того, у тебя есть просто право делать то, что тебе хочется.
■ Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и другие планы.
■ Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять более устраивающее тебя решение.
■ Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если им нужна твоя помощь, пусть скажут — какая конкретно, и ты, возможно, это сделаешь.
■ Ты не обязан предугадывать своих ответы, чтобы они кого-то устроили. Если им нужен определенный ответ, пусть скажут — какой, и ты, возможно, им его дашь.
■ Ты не обязан сопереживать переживающему собеседнику. Он хочет переживать так, а почему ты должен подключиться к его выбору? Ты не обязан кормить его радостями. Ты не обязан поддерживать его в печали. Ты можешь это делать, когда сочтешь это нужным сам.
■ Ты не обязан развиваться и совершенствоваться вообще, тем более в том конкретном направлении, которое тебе навязывают. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.
■ Ты не обязан быть для кого-то хорошим и добиваться чьего-то одобрения. Не обязан реагировать на чье-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.
■ Ты имеешь право руль своей жизни взять в свои собственные руки — так же, как и отдавать его кому-то, когда тебя это в силу каких-то соображений устраивает.
Серия сообщений "Это интересно :)":
Часть 1 - Демотиваторы - долой иронию, мы - за позитив!
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Кошка и человек
Часть 6 - Как выбрать парфюм?
Часть 7 - Без заголовка
Это цитата сообщения kavape7 Оригинальное сообщение
50 вопросов, которые освободят Ваш ум
Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
1. Сколько бы Вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?
2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?
3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?
4. Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше — разговоров или дел?
5. Если бы Вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?
6. Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает Вас богатым?
7. Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?
8. Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы Вы изменили в своей жизни, чтобы прожить ее максимально интересно?
9. Насколько Вы контролируете то, что происходит в Вашей жизни?
10. О чем Вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно или сделать правильные вещи?
11. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать Вашего близкого друга, не зная, что Вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что Вы сделаете?
12. Если бы Вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы Вы сказали?
13. Смогли бы Вы нарушить закон для спасения любимого человека?
14. Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?
15. Что в этой жизни Вы делаете иначе, чем другие люди?
16. Как получается, что то, что делает Вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?
17. Что Вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что Вас останавливает?
18. Вы держитесь за что-то, что Вам давно пора отпустить?
19. Если бы Вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы Вы переехали и почему?
20. Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?
21. Кем бы Вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?
22. Почему Вы — это Вы?
23. Если бы Вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы Вы себе такого друга?
24. Что хуже: если Ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но Вы перестанете общаться?
25. За что Вы больше всего благодарны в этой жизни?
26. Что Вы выберите: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых?
27. Можно ли добиться правды, не сражаясь?
28. Ваш самый большой страх стал реальным?
29. Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение?
30. Какое у Вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким?
31. Какие события из Вашего прошлого заставили Вас чувствовать себя настоящим, живым?
32. Если не сейчас, то когда?
33. Если Вы еще не достигли этого, то что Вам терять?
34. У Вас было такое, что Вы были с кем-то, и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в Вашей жизни?
35. Почему религия, которая проповедует любовь, стала причиной стольких войн?
36. Возможно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо?
37. Если бы Вам сейчас дали миллион долларов, Вы бы уволились с работы?
38. Чтобы Вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, но той, которую Вам нравится делать?
39. У Вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого?
40. Когда в последний раз Вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в неё?
41. Если все, кого Вы знаете, умрут завтра, кого Вы навестите сегодня?
42. Хотели бы Вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и привлекательность?
43. В чем разница между жизнью и существованием?
44. Когда уже наступит время рассчитывать риск, и начать делать то, что Вы считаете верным?
45. Если мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать?
46. Что бы Вы могли делать по-другому, зная, что никто Вас не осудит?
47. Когда в последний раз Вы замечали звук своего собственного дыхания? А сердцебиения?
48. Что Вы любите? Последние Ваши действия выражали эту любовь?
49. За каждый день 5 прошедших лет, Вы сможете вспомнить, что делали вчера? А позавчера? А поза-позавчера?
50. Решения принимают здесь и сейчас. Вы сами их принимаете, или кто-то
принимает их за Вас?
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Свет мой, зеркальце, скажи...
Никакая косметика не избавит человека от морщин на лице. Да и не только косметика... Что бы вы не прикладывали, как бы вы не старались "замазать" морщины, они, подлые, все равно вылезут... Проблема в том, что подкожные ткани "усохлись", перестали натягивать кожу и кожа обвисла. Вот Вам и морщины!
А поможет не косметика, а... тренировка мышц лица. На диком западе эти упражнения называются "фэйсбилдингом" (Фэйс - лицо, билдинг - строительство, создание). Вот что пишут об этой технике специалисты:
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Очищение легких - комплексная методика
Современный человек подвержен постоянному токсическому воздействию. Выбросы промышленных предприятий и постоянно увеличивающееся количество выхлопных газов привели к резкому росту числа легочных заболеваний даже у совсем молодых людей. Мы предлагаем вам комплексную методику очищения и исцеления легких: целебный рецепт, эфирные ингаляции и дыхательную гимнастику.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!
[443x310]
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Уксус это не только....
|
Это цитата сообщения Anna_Milano_Mystery Оригинальное сообщение
Мой режим дня :)
Решила немного написать про свой режим дня)) т.к. часто про него читаю и вижу много несогласных сов, которым нравится поздно ложиться и поздно вставать.
Я всегда была совой, но в последнее время решила немного скорректировать свое время. Конечно, те кто ходит на стандартную работу встают итак рано, а валяются в кровати только в выходные. Что я и делала.
Но сейчас я работаю дома и вроде бы наоборот можно расслабиться и вставать во сколько хочешь, но я ставлю будильник!)) Пока не на очень раннее время - на 8.50 =) Но постепенно буду переводить пораньше. А ложусь около 23, поздновато, конечно.
Мне очень нравится, что появилось столько свободного времени, но я ни минуты не скучаю, всегда есть чем занятся. Почитать чтото полезное на лиру, приготовить вкусный ужин, рисовать, вышивать, выйти на прогулку, сварить крем, почитать книги по ведам, астрологии или красоте, полить цветы, сьездить на дачу, встратиться с подругами, сходить в магазин итд....
Одно неудобно - что у мужа работа то в 1 смену, то во 2 и мне каждую неделю приходиться менять график, чтоб подстроиться под него. Лучше бы конечно была бы только утренняя смена.
Раньше я очень любила гулять до поздна, сейчас уже даже как-то разлюбила, хотя если изредка, то почему нет, главное - хорошая компания)) Потомучто у ночи есть особая магия - тишина, спокойствие, расслабленность, доверие. Часто поговорить по душам мне было удобнее именно ночью.
Но все же не зря почти все животные спят именно ночью, а бодрствуют днем. Я немного почитала про наш организи и гормоны, а также пищеварительную систему, и все сводится к тому, что люди "запрограммированы" природой на дневную активность - т.к. в это время суток максимально работает пищеварение, а вечерние обжорства остаются непереваренными и превращаются в токсины, которые в последствии вызывают болезни.
Ночью же вырабатывается мелатонин - гормон, ответственный за суточные ритмы, а также он замедляет процессы старения, усиливает эффективность функционирования иммунной системы, обладает антиоксидантными свойствами.
Т.е. следовать режиму дня это не просто какая-то блажь или вопрос нравится/не нравиться. Мы просто так устроены. И если мы хотим быть здоровыми и красивыми, то придется ему следовать))
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
30 дневный курс по улучшение своей внешности.
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
ДЖОН КЕХО "ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЁ"
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ - ЗА ПЯТЬ МИНУТ
|
