[показать]

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка 

WOMAN.IDEAL.RU

[показать]

Это Woman (вверху),

а это - Идеал :)

(Точнее, woman в идеале)))

[показать]

А это - чтоб всё хорошо и в изобилии:)

[показать]

[показать]

Милые дамы, вы не довольны собой, своей фигурой, хотя вам завидуют ваши подруги. К вам приходят : страх и тревога. В вашей голове застряли мысли о похудении и, попадая на приём к специалисту, вы просто не знали, о чём его спросить. Гуляя, как обычно по просторам интернета, мне повстречался очень интересный материал визуализация для похудения и я с удовольствием, и интересом её изучила. Вы знаете, что такое визуализация? Нет? Это мысленно надо уметь представлять себе. О чём? О карьере, здоровье детей, о похудении, на конец. Что мы думаем, то и получаем. Будем плохо думать о своём здоровье - будем всё время болеть. А, если, будете думать о том, что надо похудеть - вы обязательно похудеете. Хорошенько подумайте, поразмышляйте и ещё раз зайдите по ссылке "визуализация для похудения", прочитайте внимательно, изучите материал, который лучшим образом в этой статье изложен. Если вы постоянно думаете о похудении, то представить надо себя на пляже 

Полезные фрукты и полезные продукты, - можете вы найти в этой подборке. Читайте, запоминайте и применяйте. Будьте здоровы.
[показать]

[показать]

Много лет назад началась гонка за раздельным питанием, даже были организованы платные курсы у нас в городе. Многие записались и я в их числе. Сходила один раз и тут мне попалась маленькая , маленькая брошюрка по раздельному питанию, автор Надежда Семёнова. Ну и  взялась я её изучать, показалось мне , что это легко и просто. Но ошиблась, система не из лёгких, в ней несколько шагов:  во первых клизмы, раздельное питание,чистка печени, почек ( по сезону) и так далее, в интернете можно найти эту систему.

Но результат превзошёл все мои ожидания, я похудела за три месяца на двадцать семь килограмм, на работе все на меня только и глядели, переписывали систему и таскали бумажки из рук в руки. Здоровье моё улучшилось, исчезла одышка, перестали болеть суставы, я летала от радости, честно вам говорю. До этого я терпеть не могла свой четвёртый этаж, а тут поднимаюсь нормально, свободно и легко. 

Очищение рисом и рецепт тибетских лам
 

Очищение рисом [300x449]

Проблема выведения солей из организма стара, как и само человечество и существует тибетский рецепт, проверенный веками, как при помощи риса выводить соль. Зерно риса представляет собою переплетенные волокна клетчатки, они наполнены крахмалом и образуют слизь. Если из риса удалить крахмал, то оставшаяся решетчатая клетчатка, не перевариваясь в желудке, поступит в кишечный тракт и впитает в себя шлаки. Таким образом, работая как активный адсорбент, она очищает кровь и кишечник.

Перед тем, как выводить соли при помощи риса, его нужно подготовить. 3 кг риса поместим в 10 литровую эмалированную емкость и каждый день промываем проточной водой около 30 минут. После промывания рис заливаем свежей водой, и храним до следующего дня. Промываем рис около недели или немного больше - пока рис не перестанет выделять в воду крахмал, и вода останется чистой. Обедненный рис высушим и храним в тканевом или бумажном пакете.

За время подготовки риса подготовим и организм к выведению солей, а именно очистим кишечник. Употребляем растительную пищу, богатую клетчаткой, пьем травяные сборы, очищающие кишечник, или через день делаем клизму. Лечение длится 2 месяца. Заключается оно в том, что на завтрак едим только теплый отваренный рис и ничего не пьем.

Для приготовления завтрака используем 30 грамм подготовленных зерен и в процессе варки 2 раза меняем воду, а готовый рис дополнительно промываем проточной водой. Следующий прием пищи будет через 4 часа после завтрака. Через месяц рисовые завтраки включают механизмы выведения солей через кишечник и мочеполовую систему с мочой и калом.

В этот период наступает ухудшение общего самочувствия. Чтобы избежать слабости сердечно-сосудистой системы, следует обеспечить себе питание, богатое калием и магнием, так как в процессе лечения рис адсорбирует и выводит не только вредные минеральные вещества.

Чтобы повысить эффективность лечения, нужно исключить жирное и алкоголь, острое, соления и копчености. Рис выведет вредные соли из организма.

Рецепт тибетских лам

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-х минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. А так как рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, то зерна будто бы втягивают в себя соли. И таким образом наш организм очищается от лишних солей. Конечно, довольно хлопотно возиться с рисом, но если учесть, что после курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе, попробовать можно.

Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3-х часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

PS: Обязательно одновременное употребление кальция.

[640x14]

Эти рецепты раствор прополиса и целебное прополисное молоко помогут справиться с различными заболеваниями, укрепят иммунную систему, обеззаразят организм, помогут при проблемах желудочно-кишечного тракта, кашле, простуде. Ркуомендуется использовать в комплексном лечении недуга.

[620x345]

[показать]

[показать]Подводка для глаз редко выходит из моды, но в этом сезоне, она особенно актуальна. Ретро макияж по-прежнему остается выбором ряда голливудских звезд, но в отличие от них, мало кто из нас может позволить себе визажиста. Вот и приходится все делать собственными ручками.

Много раз наносили подводку для глаз, но она всегда выглядит неаккуратно, а линии далеки от совершенства?

Представляем вашему вниманию 7 секретов, которые помогут нанести подводку аккуратно, сделав глаза еще выразительнее.

1. Твердая рука
Первое и самое важное условие - это делать линии твердой рукой. Обопритесь локтем на стол, это позволит сделать четкую и ровную линию. 

2. Ровность
Это означает, что длина линии на одном глазе должна соответствовать линии на другом. Для того, чтобы контролировать ровность линий, необходимо чтобы источник света падал на ваше лицо равномерно.

3. Жидкая подводка для глаз
Если вы хотите нарисовать отчетливую прямую линию (без растушевывания), воспользуйтесь жидкой подводкой. Таким образом, вы не повредите веко, ведь жидкая подводка намного мягче карандаша. Однако, следует помнить, что жидкую подводку нужно наносить очень аккуратно, потому что ее, в отличие все от того же карандаша, труднее скорректировать.

Кисточка подводки должна быть равномерно увлажнена красящим веществом — только так вы добьетесь ровной четкой линии. Если кисточка хотя бы немного суховата или, наоборот, на ней много лишней жидкости, вы рискуете сделать или прерывистую линию, которую придется корректировать, или неровную.

Читать далее >>

[показать]Избавьтесь от всех жиров, кроме оливкового масла. На этой неделе начните есть свежую капусту и хотя бы один раз съешьте рыбу: лосось, сардины или сельдь. Если вы не любите рыбу, возьмите льняное семя, мелите на кофемолке и посыпайте им пищу. Начинайте принимать витамин С по 1 г за завтраком, столько же за ужином и можно третий раз перед сном. Каждый день не менее 10 минут ходите пешком в хорошем темпе. Каждый день в течение пяти минут наблюдайте за дыханием.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

 Позаботьтесь о качестве воды, вторую вы пьете. Хорошо есть рыбу. Попробуйте заменить черный чай на зеленый, хотя бы частично. Начните принимать за завтраком капсулу бета–каротина. Увеличьте длительность ежедневной прогулки до пятнадцати минут. Сходите в парк, в лес, выберите место, где вам особенно приятно находиться. Побудьте там как ложно дольше, не занимаясь ничем конкретным, а просто ощущая удовольствие от общения с природой. Проведите один день без новостей. Не читайте, не смотрите никаких новостей и понаблюдайте за cвоим самочувствием. Начните выполнять дыхательные упражнения.

[380x305]

Каждой из нас хочется как можно дольше оставаться молодой, и с возрастом мы все больше интересуемся вопросами омоложения. Оказывается, омолаживающие средства вполне реально приготовить в домашних условиях на основе народных рецептов и различных компонентов природного происхождения. Такие народные средства не уступают в эффективности омоложения организма и кожи готовым косметическим продуктам, но отличаются экологической чистотой и доступностью для каждого, кто не поленится уделить некоторое время уходу за собой. Прочитав эту статью, Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить безопасные эффективные народные средства для подтягивания и омоложения кожи лица.

Эффективные средства для омоложения и лифтинга кожи лица

[700x635]

Мотивация

Я люблю книги Емца не только за сюжет, но и за философию. Перечитываю сейчас кое-какие его книги, вроде уже не первый раз вижу эти строки, а зацепило. Просто жизненная установка.

1. У всякого человека есть чему научиться. Каждый чем-то лучше меня. Исключений нет.

2. Если кто-то ругает меня или критикует, надо не набрасываться на него, а здраво задуматься: не прав ли он хоть в чем-то. Если прав - стараться измениться.

3. Всякая палка о двух концах. Одним ты бьешь кого-то, другой конец бьет тебя.

4. Не давать миру внешнему хаосом впечатлений затапливать мир внутренний.

5. Не верить устоявшемся мнениям. Никаких чужих истин не принимать в разжеванном или готовом виде.

6. Не идти на поводу у стаи, но и не бояться толпы. Существовать автономно, независимо, но и не замкнуто.

[показать]

Живите сегодня как в последний раз...
 

Цитаты которые могут помочь вам посмотреть на мир другими глазами

Вам суждено стать только одним человеком - человеком, которым вы решили стать.

* * * * * * * * * *

Делай добро и чувствуй себя хорошо. Делай плохие вещи и чувствуй себя плохо. Это очень просто.

* * * * * * * * * *

Вы то, что вы делаете сегодня, а не то, что вы говорите, что вы будете делать завтра.

* * * * * * * * * *

Мы все делаем выбор, но в конце концов наш выбор делает нас.

* * * * * * * * * *

Если хотите чего-то добиться посвяти себя этому, иначе результата не видать.

* * * * * * * * * *

Жена спи, тебе говорю!

Жена спи, тебе говорю! Милая сегодня спи как можно дольше! А ты разве не будешь больше спать? Похоже, что скоро нам мужчинам придётся говорить такие слова и задавать такие вопросы своим вторым половинкам. А нужно это всё для того, чтобы семья ваша была прочной на века.
Дело в том, что американские «умники» установили сей факт, что прочность семейных уз во многом зависит от того, высыпается женщина или нет. При этом если женщина не выспалась, особенно если виной этому бессонница, то вероятность семейных ссор увеличивается многократно. Интересен и тот факт, что сон женщины становится лучше, если её мужчина спит рядом.
А вот на мужчин недосып на семейные отношения не влияют, так что при случае можете их поднимать спозаранку, и вам за это ничего не будет.

[580x393]

[700x465]

1. Правило зеркала
Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.