[600x450]
[400x563]
[показать]
[показать]Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
Lilliput Lane домики изготавливаются в ручную в Англии квалифицированными специалистами и продаются в более чем 50 странах мира. У Lilliput Lane домиков очень много поклонников ,которые коллекционируют эти симпатичные архитектурные миниатюры. Сайт
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] Jerry Gadamus
[показать] Jerry Gadamus
[показать] Nancy Glazier
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Колибри. Урок китайской живописи.
|
В китайской живописи самое главное – «Передать одухотворённый ритм живого движения, который присущ всему в природе, передать его сущность, а не внешнее натуралистическое изображение… Художник стремился передать сущность, мировую гармонию, ритм, лежащие в основе явлений природы.» |
Мастер-класс от Алексея Малькова.
[700x464]
[800x518]
Осень на Ай-Петри
[800x403]
Сосны Нового Света.
[показать]
[показать]Гай Ларами (Guy Laramee) из Канады создает скульптуры из книг
Точнее материалом для работ становятся старые словари и энциклопедии. Из них он вырезает настоящие горные ландшафты и плато, затем раскрашивает в природные цвета. По словам автора, ненужные книги со временем превращаются в горы, он только помогает принять им настоящий облик.
Тайваньский художник Лонг Бин-Чен использует выброшенные старые книги для создания невероятных скульптур, схожих с изделиями из мрамора или дерева. Все книги подбираются в строгом соответствии его задумке. Его гордостью можно считать статую Будды, сделанную из специально подобранных телефонных справочников Нью-Йорка.
Началось вот с этой статьи http://www.liveinternet.ru/users/kerao/post194800489
все предписания выполняла в точности, и вот на днях цветы стали распускаться! конечно, это совсем не то, что мы видим на кустах весной, листики крошечные и бледные (не хватает им зимнего света на северном окне), и цветы тоже миниатюрные. Но белый -это их нормальный цвет)))
Этот фильм нельзя не полюбить и по сюжету и по актёрскому составу он великолепен.
Советую Вам друзья для вечернего семейного просмотра!
[750x422]