|
В раю было два ангела. Один всегда отдыхал на облаке, а другой летал от земли к Богу.
Отдыхающий ангел решил спросить другого: "Что же ты летаешь туда-сюда?"
- Я ношу Богу послания, которые начинаются - "Помоги, Господи..."
А почему ты всегда отдыхаешь?
- Я должен носить Господу послания, которые начинаются - "Спасибо, Господи..."
[показать]
красивые картинки и анимации на www.animashka.info
Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Буддийские притчи
Часть 2 - Христианские притчи
...
Часть 81 - Богоискатель. Притча
Часть 82 - Звонок от Бога. Притча
Часть 83 - Два ангела. Притча о благодарности
|
|
|
|
|
ЧТО НАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ПУЛЬСЕ?
Зачем вообще нужно что-то знать про пульс?
Да и правда зачем?
Тем более если у Вас в груди пламенный мотор, однако мы с Вами люди – живые существа и мотор, качающий кровь ничто иное как биологический орган, жизненно важный орган, здоровье, которого всецело в наших с Вами руках
Пульс важно измерять при физечских нагрузках на организм,чтобы наще сердце работало хорошо и долго
А также измеряя пульс во время физичекой нагрузки,вы сможете контролировать уровень ваших занятий,проходят они с толком, или без нужной нагрузки на организм
И так начнём с малого, частоту пульса измеряем ударами в минуту и определяем его нащупыванием пальцами у основания кисти руки снаружи над лучевой костью или на основании височной кости, подсчитаем число импульсов за 15 секунд и умножим полученное значение на четыре.
Частота пульса зависит от возраста, пола, а также состояния организма на момент измерения. Физические нагрузки, стрессы, болезнь, переживания - факторы влияющие на частоту пульса. Пульс учащается при повышении температуры тела – каждый лишний градус ведет к дополнительным 10 ударам в минуту.
У взрослого человекапульс в состоянии покоя будет составлять около 60-80 ударов в минуту.
С возрастом частота сердечных сокращений уменьшается.
Пульс новорожденного ребенка в покое составляет около 130 ударов в минуту, и только к возрасту 15 лет он достигает нормы.
Самые низкие значения пульса наблюдаются ранним утром и поздним вечером.
Различаем три условных градации, при которых частота пульса может меняться, а именно:
ПУЛЬС В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ.
Для его измерения возьмём секундомер или часы к примеру на мобильном телефоне и посчитаем количество ударов в течение 15 секунд, умножим результат на четыре и получим величину частоты Вашего пульса в покое.
МАКСИМАЛЬНЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ РАБОЧИЙ ПУЛЬС.
Из числа 220 вычтем количество десятков прожитых Вами лет (то есть если вам 40, вычтите 40 и получите цифру 180 и т.д.). Это и будет максимально допустимый для Вас рабочий пульс. С этим пульсом можно проводить физические нагрузки.
Однако безопасные для здоровья
|
|
|
|
|
|
[300x199]