Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение
Релаксация..
Включите звук.
Настройте регуляторы.
И релаксируйте.
Настройте регуляторы.
И релаксируйте.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Три упражнения для красивого живота
[250x250]Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Это цитата сообщения Medvejonkova Оригинальное сообщение
Сделай сам для Валентина
Считанные дни остались до Дня святого Валентина. Мы никак не могли оставить без внимания такой романтический повод. Держите и от нас нежный и яркий букетик идей относительно того, чем можно порадовать близких людей в самый сердечный праздник года!
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Карманный словарь иностранного мата
Английский, американский
Ass (arse) - /аc (arc)/ - жопа
Ass hole - /ac хол / - жопа
Faggot - /фЭгот / - педик
Fucking ass - /факинг ас/ - ебаная жопа
Kick ass - /кик ас/ - послать на хуй
Kiss my ass - /кис май ас/ - поцелуй меня в жопу
My ass! - /май ас/ - ещё чего! (щас!)
Move ass - /мув ас/ - шевелить жопой
Motherfucher - /мазафакэ/ - мудак
Balls - /болз/ - яйца
Show balls - /шоу болз/ - быть крутым
Bitch - /беч/ - сука
Bitch around - /беч эраунд/ - выебываться
Son of a bitch - /сан оф э беч/ - сукин сын
Boomboom - /бУмбум/ - ебаться
Boongies - /бУнгиз/ - ягодицы
Butts (buttocks) - /батс( батокс)/ - задница
Bollocks - /бОлокс/ - 1)Яйца. 2)Хуйня
Bull shit - /булшит/ - Хуйня
Cut the bull shit - /кат зе булшит/ - хватит пороть хуйню!
Chicken shit - /чикен шит/ - трус
Сherry - /чЕри / - целка
Сосk - /кок/ - хуй
Suck the cock - /сак зе кок/ - сосать хуй
Suck my dick - /сак май дик/ - отсоси
Crack - /крэк/ - пизда(багамск.)
Crabby - /краби/ - пизда (багамск.)
Cunt - /кант/ - пизда
Clad - /клад/ - пизда (ямайск.)
Boomboom сlad - /бумбум клад/ - ебаная пизда
Damn! - /Дамн!/ - Блядь ! (воскл.)
Dick - /дик/ - хуй
Dick sucker - /дик сакэ/ - членосос
Dickhead - /дикхэд/ - придурок
Fuck - /фак/ - ебаться
Fuck around - /фак эраунд/ - ебаться со всеми
Fuck (away)off - /фак оф / - отъебаться, съебаться
Fuck up - /фак ап/ - заебаться, обломить (ся)
Fuck with - /фак уиз/ - связываться с
Fuck yourself - /фак юселф/ - пошёл на хуй
Fucking idiot - /факИнг Идиот/ - ебаный идиот
Whore - /хор/ - шлюха
Who gives a fuck - /ху гивс э фак/ - кого ебёт?
Hooker - /хукер/ - шлюха
Gooner - /гунер/ - мудак
Jack (Jerk) off - /джэк (джерк) оф/ - дрочить
Knob - /ноб/ - член
I don`t give a fuck - /aй дoнт гив э фак/ - мне пoeбaть
Pimp - /пимп/ - сутенер
Piss off - /пис оф/ - охуеть
Pissflaps - /писфлэпс/ - хуйня
Pussy - /пуси/ - пизда
Eat pussy - /ит пуси/ - лизать пизду
Queer - /куир / - педик
Sissy - /сиси/ - педик
Screw (up) - /cкрю ( ап)/ - выебать
Squeeze - /скуиз/ - выебать
Shit - /шит/ - говно, бля
испанский
Chingar - /чингАр/ - ебаться
Vete a la chingada! - /вЕте а ла чингАда!/ - отъебись! ( мекс.)
Hijo de la chingada! - /Ихо де ла чингАда/ - сукин сын ( мекс.)
jiho de la puta ! - /Ихо де ла пута/ - сукин сын
Сhulo - /чУло / - педик( мекс.)
Сhungo - /чУнго/ - уебище
Chupa - /чупа/ - соси
Chupa-chupa peruly - /чупа чупа перули/ - делай минет (дословно соси-соси конфету)
Сojones - /кохОлес/ - яйца, хуйня
Idiota de los cojones - /идиОта де лос кохОнес/ - ебаный идиот
Tener cojones - /тенер кохОнес/ - быть крутым
Coma mierda - / Кома миерда/ - Жри гавно ( повелительное наклонение)
Сono - /кОньо/ - хуй
Por que cono? - /пор ке кОньо?/ - какого хуя?
Сulo - /кУло/ - жопа
Mierda - / Миерда/ - Большая, круглая куча говна
Mojon - /мохон/ - Длинная куча говна
Vete tomar por culo! - /вЕте томАр кУло!/ - пошел в жопу!
Dopar - /допАр/ - ебать
Follar - /фойАр/ - ебать
Joder - /ходЭр/ - ебать
No jodas - /но хОдас / - ни хуя
Estar jodido - /эстАр ходИдо/ - охуевать
Joderse - /ходЭрсе/ - отъебаться, съебаться, заебаться, обломить (ся)
Joto - /хО то/ - педик
Marica - /марИка/ - пизда
Maricon - /марикОн/ - педик
Pinga - /пИнга/ - хуй ( кубинск.)
Pa la Pinga - / Па ла пинга/ - пошел на хуй (кубинск.)
Pa'l carajo - / Паль карахо/ - - пошел на хуй (кубинск.)
Polla - /пОйа/ - хуй
Puta - /пУта/ - сука
Итальянский
Batona - /БатОна/ - Блядь ( шлюха)
Сazzo - /кАцо/ - хуй
Сazzo di caccare - /кАцо ди какаре/ - сраный хуй
Neanche cazzo - /неАнке кАцо/ - ни хуя
Ten'cazzo - /тен кАцо!/ - хуй тебе!
Сulo - /кУло/ - жопа
Va fa'n'culo - /ва фан кУло/ - пошел в жопу
Fessa - /фЕса/ - пизда
Fica - /фИка/ - пизда
Figa - /фИга/ - пизда
Leccare la figa - /лекАре ла фИга/ - лекарить
Va fa'n'fica! - /ва фан фИка!/ - пошел в пизду!
Merda - /мЕрда/ - говно
Pezzo di merda - /пЕцо ли мЕрда/ - кусок говна
Putana - /путАна/ - сука
Figlio di putana - /ФИльо ди путАна/ - сукин сын
Puzza - /пУца/ - вонючка
Scappare - /скапАре/ - ебать
Vattone! - /ВАтоне!/ - Отъебись!
Va fa bocca - /Ва фа Бока/ - ебать в рот
Французский
La bitte - /ля бит/ - хуй
la queue - /ля кю/ - хуй
la verge - /ля вepж/ - хуй
le zob - /ле зоб/ - хуй
la pine - /ля пин/ - хуй
le con - /ле кон/ - мудак
fils de pute - /фис дёпЮт/ - сукин сын
nique ta mere - /никта мер/ - "ебать твою мать"
ta mere la pute
Я трахну ее до потери пульса,до слез,до криков о помощи.
Я трахну ее так,что бы она почувствовала как сильно раньше я ее любил,и как сильно сейчас я ее ненавижу ...
я люблю, когда прижимают к стенке. так страстно, сильно, резко... когда нет сил ни вырваться, ни по стенке сползти вниз
[500x333]
и не важно
что я думаю
что хочу
о чем мечтаю
...
главное,что сегодня
20/06/10
ты написал
первый
а я и неждала...
(вру и не краснею)2
Вы Меломан
Романтика... Этим словом я охарактеризую твою личность, ты спокойный и разумный человек... Спокойствие твое второе я... ты не общителен, и до сих пор не можешь понять кто ты!!!Интелектуал
Он хоть и молод,но уже настоящий мужчина.Сдержанный и рассудительный,знает,как этого добиться. У него всё под жёстким контролем:на десять лет вперёд запланировано и расписано,глухо,как в танке. Его приоритеты-успешная карьера и материальное благополучие.Но надеется он только на себя.И готов работать столько,сколько нужно. А ты? Ты сказка в его жизни! Своей активностью и оптимизмом ты делаешь его жизнь ярче,интереснее,вносишь в неё хаос и неразбериху.Он считает тебя нелогичной и загадочной,немного легкомысленной и взбалмошной,но....что там говорить,вообще-то,он от тебя без ума!Твой результат - Амстердам!
Для полного счастья в жизни тебе нужен именно такой безбашенный романтик, как он. Больше всего на свете он ценит свободу. "Мир прекрасен!" - вот его девиз, и он постарается убедить в этом и тебя. Он авантюрист: ему ничего не стоит отправиться путешествовать по Африке или устроить у себя в квартире музей твоих фотографий. Голландец очарует тебя своей искренностью и неиспорченностью: его любовь не отфильтрована экранными стереотипами и романными образами.Dave Gahan (Depeche Mode)
В твоем прошломбыло практически ВСЕ. Ты прошел через многое, поэтому обладаешь огромным опытом. Ты мудр и рассудителен, спокоен и непоколебим, собран и дисциплинирован, абсолютно точно знаешь, чего стоит тот или иной человек и никогда не теряешься, тебя практически невозможно застать врасплох. Единственная твоя слабость - это близкие тебе люди, которым ты принадлежишь душой и телом. Ради них ты способен на все. Мешать тебе что-то сделать - все равно что стоять на пути скорого поезда. Несмотря на некоторую жесткость, ты очень чувствителен ко всем проявлениям любви. Ты дружелюбен, умеешь выбирать друзей, организован, хороший руководитель. Всегда знаешь, чего хочешь. Разговорам предпочитаешь дело и поэтому, как правило, многого добиваешься. Знаешь себе цену. Ты достоин восхищения, ведь мы-то с тобой знаем, чего тебе это стоило! ;-)
Это цитата сообщения Холодная_улыбка Оригинальное сообщение
- 84 -
если я еще когда-нибудь потеряю бдительность и привяжусь к человеку -
пристрелите меня сразу. а то понимаешь, что произошло,
когда уже стоишь посреди этой гребаной жизни в одиночестве
с приахуевшими глазами и абсолютно не еб..шь,
что дальше делать.
(c)
[650x433]а черешня напоминает сердечко...
эти и другие мысли заполняют мою голову сейчас,ближе к вечеру,когда я просто сижу и жду,что вдруг стану нужна тебе.такому близкому.знакомы всего неделю.а впечатление,что знаю целую вечность...
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
[air]
проснуться от щекатания лучей
умыться холодной водой
выпить стакан молока
__________________________________________
выйти на улицу
а тут
душно
тесно.
и играет заезженная музыка
________________________________________
на скамейках "осторожно окрашено"
а в сердце-осторожно, высокое напряжение
____________________________________________
наберитебольшевоздухавлегкие
[500x310]
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
•p/s•
Легче задушиться шарфом, как Айседора..
не знаю скажет ли тебе это о чем-то.
Легче как Каренина - под поезд
Чем ждать тебя долго и никчемно.
Легч как Кобейн-от передоза..
Что бы не просить.не верить в чудо.
Понеслось все под откос и к черту.-
Как увидела тебя я в ту минуту.
Дым тогда сжигал глаза жестоко, нотами пропитывался воздух в клубе
И я так шла как будто кто-то сзади подтолкнул,или ножом порнули..
Ты стоял внимая,только вот чему -
То ли сцене - группы выступали.То ли алкоголю - не пойму.
Упустив тебя потом искала - ты сидел вдыхая - выдыхая дым.
"Ты же идеален" прошептала.
Я нашла! - вот только рада ли?
Нахрен все.
Забить на всех.Забыть всех.
Ноябрь тот на клавишу delete
Не видеть взглядов,лиц,не слышать смех.
Послать тебя- хах...правила приличия!
Я их забыла..
И уронить мечты в тяжелый снег..
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
•••
Как же я ненавижу свою неопределенность.
Свою манеру охуевать от человека.Думать о нем круглосуточно.
Придумывать себе на пустом месте огромное количество счастья.
Или решать, что все хреново донельзя, тогда как всё как раз не так....
©
а знаешь, что самое страшное? нет, не то, что я однажды могу проснуться без тебя. не то, что ты когда-нибудь со скандалом уйдёшь. и даже не то, что ты уйдёшь не просто так, а к другой.
самое страшное будет тогда, когда тебя не станет. совсем. вообще. и никогда. никогда больше не будет. самое страшное.
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
в платье легком,в Питере, кормить птиц.
В самолетах, поездах, каретах, в любой точке планеты. Я не достигну ТВОИХ высот, не почувствую твое тепло. Я пишу тебе записки, в них зарисовки объемом в пару листков, не дойдут до адресата? но..но мне так легче,правда. Междометия застрянут горько в горле, а нарисовать между "мы" и "ты" прОпасть легче, чем пропАсть в условиях антиутопии. стать мягче пластилина, легче балерины, напиться вина. Ночь.Тишина. А завтра я буду счастлива, серьезно. В платье легком, в Питере, кормить птиц. В плеере треки списком в несколько страниц. Из-под полуопущеных влажных ресниц моя нежность упадет. Разобьется. О каменую кладку аллеи.
Я скажу all right- разве кто-то поверит?
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
громко выкрикнуть, гордо вычеркнуть
в душу блюз и джаз. вспять от солнца. даже если ты опять мне будешь сниться, я не буду просыпаться с красным цветом глаз, и не буду столько выпивать за раз, чтобы так напиться, что не страшно в сердце спицей провернуть, громко выкрикнуть,гордо вычеркнуть. Город еще чуть-чуть и начнет просыпаться. Мой мир из пепла, весны, фейверков и шестнадцати километров испорченных нервов. И знаешь, мне так надоело фальшиво улыбаться. Я осталась совсем без воздуха. Наверное, пора сдаваться.
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
давно таких постов не было у меня,не писалось что-то
сколько в тебе тишины? не зная нежности, заложив душу тебе как под проценты кольцо (или другие ценности), стали напрасны сны.. сколько в тебе тишины? тяжелый воздух в моих легких, нелегко улыбаться стало, Господи, как я устала. хреновое время суток это не утро, не ночь и не после полудня, нет . хреновое - если опущен силуэт. опущены руки и плечи. печальные глаза наполняются недосказанной речью, теряя свой цвет...Знаешь, я не буду больше в реверансах сгибать коленки, возводить кого-то в ранг Бога... BE FREE & FORGET THE PAST- по-другому и без плохого.
Это цитата сообщения обними_кота Оригинальное сообщение
-7105-
шепотом.что-то.штампуют по весне.я просила улицы передать привет тебе.Не дошел. Сорвался на проводах.или запутался в чьих-то волосах. Почтальоны почти самые невеселые на планете, разносят всем письма - а им ни конвертика.А это особая романтика и воздушность : чернилами почерк, пополам скрюченный листочек.Душно буквам- танцуют друг с другом. Чьи-то руки ловят строки, а это уже много - "привет,я скучаю" от того, кто так дорог. По километрам в мисках, "i miss you" плюс два листка, нечто большее,чем переписка.
© обними кота