Отказ от завтрака не помогает похудеть, а наоборот грозит набором лишнего веса.
Каждая вторая женщина пропускает основной прием пищи, по меньшей мере, раз в неделю, установили специалисты из агентства Newspoll. Так, более 40% женщин в возрасте 18-24 лет не завтракали минимум раз в неделю. А 7% из 200 опрошенных женщин вообще пропускали завтрак, пишет Thewest.com.au.
В той же возрастной группе каждая пятая женщина имела лишний вес, а в 15% случаев диагностировалось ожирение. Комментирует профессор Клэр Коллинз из Австралийской ассоциации диетологов: "Некоторые женщины полагают, что, пропуская прием пищи, смогут похудеть. Но это не так. Отказываясь от завтрака, мы лишаем себя важных питательных веществ, нарушая метаболизм".
Также исследователи установили: 60% опрошенных за прошедший год пытались похудеть. А каждая третья женщина призналась, что постоянно предпринимают попытки сбросить вес.
В свою очередь, ранее проводимые изыскания доказали: люди, пропускающие завтрак, потом в течение дня чаще переедают, в итоге набирая вес. Этот режим питания еще негативно влиял на реакцию и память.
www.meddaily.ru/article/20jan2012/otk_zavtr
Первоисточник: au.news.yahoo.com/thewest/lifestyle/a/-/lifestyle/12667248/women-urged-to-stop-skipping-breakfast/
Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 23 января.
Сегодня основными причинами недомоганий у метеозависимых людей окажутся высокий фон атмосферного давления и низкая температура воздуха. Поэтому всегда имейте под рукой рекомендованные доктором медикаментозные препараты.
Основными неблагоприятными факторами для метеозависимых людей в этот день станет высокий фон атмосферного давления. Из-за этого неважно могут себя чувствовать гипертоники. При довольно низких температурах, особенно в утренние часы, при выходе из теплого помещения на улицу у людей, склонных к спастическим реакциям, могут возникать приступы стенокардии, бронхоспазмы. Им следует всегда иметь под рукой рекомендованные доктором медикаментозные препараты.
В западной половине европейской территории России из-за близости циклона погода неустойчивая, со снегом, порывистым ветром и перепадами температуры. Такая погода не лучшим образом отразится на самочувствии людей с сосудистыми расстройствами и сердечными недугами; из-за повышенной влажности воздуха возможны обострения у больных с хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких. В восточной половине ЕТР из-за высокого фона атмосферного давления неважно могут себя чувствовать гипертоники. При довольно низких температурах, особенно в утренние часы, при выходе из теплого помещения на улицу у людей, склонных к спастическим реакциям, могут возникать приступы стенокардии, бронхоспазмы. Им следует всегда иметь под рукой рекомендованные доктором медикаментозные препараты. На Урале, юге Сибири и в Якутии спастические реакции у людей к ним склонных, выражены более сильно - ведь там и атмосферное давление выше и морозы заметно крепче. Дополнительным неблагоприятным фактором для метеочувствительных людей могут стать отдельные возмущения геомагнитного фона. При этом, хуже всего придется лицам с сердечно-сосудистыми патологиями.
Человек, который всегда в курсе текущих событий, позже состарится и проживет дольше, заявляют европейские ученые.
Последнее исследование европейских ученых выявило, что те, кто всегда держится в курсе текущих новостей и событий, дольше живет и больше заботится о своем здоровье.
Люди, склонные читать газеты, смотреть новости по телевизору или в интернете, питались более полноценно по сравнению с теми, кто был менее озабочен информированностью.
В ходе исследования было опрошено более 1000 человек. Выяснилось, что люди, уделяющие внимание новостям ежедневно, питаются здоровее, предположительно проживут дольше, имеют более низкий вес, а значит и шансы на развитие диабета или ожирения. Хотя прошлые исследователи показали, что СМИ вредно действуют на здоровье, снижая физическую активность, однако оказалось, что дело в том, какие передачи смотрятся.
Находящиеся в струе информационного потока люди больше осведомлены о последних диетах и о здоровье. Однако и тут нашлись подводные камни – появляющиеся в средствах массовой информации репортажи о диетах или здоровье могут быть отрывочными, неточными или непроверенными, так что следовать всем новинкам – не менее опасная затея, чем не интересоваться новинками вообще.
medvesti.com/zdorovie/dolgoletie/1135-novosti-ne-dayut-nam-sostaritsya.html
Прогноз для метеочувствительных людей на пятницу, 20 января.
Температура, наконец, приблизится к своей климатической норме - это создаст комфортные условия для большинства людей. Но понижение атмосферного давления может сказаться на самочувствии лиц с сердечно-сосудистыми недугами. И будьте осторожны - на дорогах гололедица!
В Московском регионе температурный режим приблизится к своей климатической норме и для большинства людей будет вполне комфортным. Однако, понижение атмосферного давления может вызвать ухудшение самочувствия у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего вегето-сосудистой дистонией. А метели и порывистый ветер могут спровоцировать негативные реакции у лиц с нервными и психо-эмоциональными расстройствами. К неблагоприятным погодным явлениям можно отнести также заносы на дорогах и гололедицу.
На западе и в центре европейской территории России неустойчивая погода с заметными колебаниями основных метеорологических параметров может вызвать негативные реакции у большинства метеочувствительных людей. В первую очередь, в группу риска попадут лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, вегето-сосудистая дистония, атеросклероз сосудов головного мозга. Недомогание возможно и у людей, перенесших инфаркт или инсульт. Метели и порывистый ветер могут быть причиной ухудшения состояния у лиц с нервными и психо-эмоциональными расстройствами. К неблагоприятным погодным явлениям можно отнести также заносы на дорогах и гололедицу. На юге европейской территории России из-за повышенной влажности воздуха не исключено обострение хронических воспалительных заболеваний бронхов и легких (бронхитов, бронхиальной астмы), суставов и позвоночника (артритов, полиартритов, артрозов, радикулитов). На Урале, на большей части территории Сибири и Дальневосточного региона на фоне высокого атмосферного давления и низкой температуры воздуха сохранится погода ярко выраженного спастического типа. Лицам, имеющим склонность к спастическим реакциям, следует отнестись к своему здоровью особенно внимательно, а в случае необходимости незамедлительно обращаться за помощью к врачу. При таких условиях трудно придется людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего гипертонией. Наибольшая вероятность возникновения спазмов сосудов, приступов стенокардии и бронхоспазма в данной ситуации возникает при резких перепадах температуры окружающей среды, а именно при выходе из теплого помещения на сильный мороз. Поэтому средства первой помощи всегда должны быть под рукой.
То, как мы питаемся, влияет на весь орагнизм, в том числе и на мозг. Как правильно его "кормить", и замедлить процесс его старения, читайте в статье.
Самое худшее для нашего мозга - это однообразие. Даже если питаться исключительно полезными и экологически чистыми продуктами, но в очень ограниченном ассортименте, то эффект будет прямо противоположный – процессы старения в нашем головном мозге ускоряются. Проще говоря, если сидеть месяцами на листовых салатах и кефире или гречке с маслом, это весьма быстро приведет к снижению памяти и быстроты мышления.
Также вредна для клеток мозга пища, нашпигованная транс-жирами, которыми изобилует фаст-фуд. Отсюда, кстати, и пошло широко известное на Западе утверждение, мол, люди, регулярно заседающие в фаст-фудах, не блещут интеллектом.
Надо быть осторожнее и со сладостями. С одной стороны, глюкоза - топливо для мозга. С другой - пирожные, печенье и пончики частенько содержат щедрые дозы транс-жиров. Потому, хочешь подкормить мозг, лучше съешь дольку натурального темного шоколада или пару ложек меда (или фруктово-ягодного джема без консервантов).
При этом, утверждают ученые, наш мозг вовсе не является излишне требовательным. Для него главное, чтобы диета содержала витамины B, C, D и Е, кислоты Омега-3. А также чтобы ежедневный рацион хотя бы на четверть состоял из овощей и фруктов.
Кстати, наша диета отражается не только на обменных процессах, но и на объеме головного мозга. У человека, питающегося правильно и разнообразно, мозг может быть в объеме на 20% больше, чем у того, кто ест что попало, рассказывает BBC Health.
Также, чтобы продлить молодость мозга, необходимы глюциды - медленные углеводы (их источники - фасоль, бобы, бананы, паста из твердых сортов пшеницы, зерновой хлеб), фосфор (то есть рыба и морепродукты) и белки.
Прогноз для метеочувствительных людей на четверг, 19 января.
Основной неблагоприятный фактор сегодня - колебания атмосферного давления. Он может сказаться на самочувствии как метеочувствительных, так и вполне здоровых людей. Также ожидается гололедица - будьте осторожны на дорогах.
Колебания атмосферного давления могут сказаться на самочувствии людей с нестабильным артериальным давлением, больных гипертонией, вегето-сосудистой дистонией. У данной категории людей могут наблюдаться скачки артериального давления, головные и сердечные боли. При ухудшении самочувствия необходимо воспользоваться лекарственными средствами, рекомендованными лечащим врачом. Даже у здоровых людей возможно снижение работоспособности, ухудшение настроения. В связи с ожидаемой в этот день гололедицей следует быть очень осторожными на дорогах.
В центральных областях ЕТР будут наблюдаться колебания атмосферного давления, которые могут сказаться на самочувствии людей с нестабильным артериальным давлением, больных гипертонией, вегето-сосудистой дистонией. У данной категории людей могут наблюдаться скачки артериального давления, головные и сердечные боли. При ухудшении самочувствия необходимо воспользоваться лекарственными средствами, рекомендованными лечащим врачом. На дорогах гололедица! Надо быть очень осторожными. На юге ЕТР сохранится сырая и прохладная погода, при которой не исключено обострение хронических и воспалительных заболеваний суставов и позвоночника, бронхо-легочных заболеваний. На Урале, в Забайкалье и Сибири по-прежнему господствует морозный антициклон, который формирует погоду ярко выраженного спастического типа. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего, гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, стенокардией, могут отмечаться спастические реакции. Приступы стенокардии, бронхоспазма, спазмы сосудов весьма вероятны при резкой смене температуры, т.е. при выходе из теплого помещения на мороз. Больным людям при себе необходимо иметь лекарства, рекомендованные лечащим врачом.
На этой неделе, 19-20 января, профессор Цви Фукс (Zvi Y. Fuks), партнер Memorial Sloan Kettering Cancer Center (Нью-Йорк, США), председатель Международного Совета онкологического центра The Davidoff Cancer Centre (Тель-Авив, Израиль) посетит клинику «Медицина» в рамках комиссионного осмотра отделения радиотерапии строящегося онкологического центра клиники.
Совместно с профессором Фуксом в составе международного медицинского консорциума сотрудники клиники «Медицина» работают над совершенствованием технологий лечения онкологических заболеваний, ведут работу по введению в эксплуатацию онкологического центра клиники «Медицина», совершенствованию технологии и выработке стандартов радиотерапевтического лечения пациентов.
В рамках визита профессор Фукс прочитает лекцию для специалистов клиники на тему «Современные методы диагностики и лечения онкологических заболеваний».
Следите за нашими новостями!
www.blog-medicina.ru/blog/main_blog/645.php
Британские ученые научились выращивать вены. Этот прорыв открывает новые перспективы для лечения таких заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт и др.
Ученые из Кембриджского университета вырастили полноценные вены для пересадки.
Группа исследователей из Кембриджа под руководством Санджая Синхи продемонстрировала результаты четырехлетней разработки методики выращивания полноценных кровеносных сосудов из перепрограммированных клеток кожи человека. Ученым удалось вырастить вены, стенки которых, подобно стенкам сосудов в организме человека, имеют три слоя — эндотелий, слой гладкой мускулатуры и наружную оболочку. Это достижение клеточной инженерии обещает значительно снизить риски, возникающие при пересадке собственных сосудов пациента в ходе кардиохирургических операций или при использовании «искусственной почки».
Доктор Синха обращает особое внимание на то, что ему с коллегами удалось вырастить из клеток кожи человека новые сосуды потому, что они научились превращать их в «правильные клетки гладкой мускулатуры». По словам ученого, предлагаемый способ позволит выращивать также искусственные артерии. Это, по его мнению, можно будет делать в лабораторных условиях или непосредственно в организме больного, если ввести в него стволовые клетки, способные развиться в клетки сосудистой стенки.
www.infox.ru/03/alternative/2012/01/17/Vyenyy_vyyrastili__o.phtml
Первоисточник: www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9017113/Brit...h-to-grow-off-shelf-veins.html
Прогноз для метеочувствительных людей на среду, 18 января.
Сегодня будет комфортная для большинства людей погода. Содержание кислорода в воздухе немного выше нормы. Однако, продолжится рост атмосферного давления, который может стать причиной возникновения и усиления приступов мигрени.
Основные метеопараметры все больше соответствует норме этих дней января. В среду в столичном регионе погода вполне комфортная для большинства людей, содержание кислорода в воздухе будет даже несколько выше нормы. Днем распогодится, голубое небо и долгожданное солнце будут способствовать улучшению настроения. Однако, продолжится рост атмосферного давления, который может стать причиной возникновения и усиления приступов мигрени. У наиболее метеочувствительных людей с сосудистыми расстройствами: артериальной гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, повышенный фон давления также может вызвать ухудшение самочувствия. Этот день нужно использовать во благо здоровью, постараться больше гулять, пройтись на лыжах, покататься на коньках. Приветствуется всякая умеренная физическая активность. Ну а больным людям при сердечных и головных болях, а также при повышении артериального давления необходимо воспользоваться лекарственными средствами, рекомендованными лечащим врачом.
В центральных областях ЕТР в среду продолжится рост атмосферного давления. У лиц с сосудистыми расстройствами, артериальной гипертонией, вегето-сосудистой дистонией возможно возникновение головных и сердечных болей, скачков собственного артериального давления. Однако для большинства вполне здоровых людей погода будет вполне комфортной, содержание кислорода в воздухе даже выше нормы, температура уже напоминает январскую. Прояснения и долгожданное солнце будут побуждать к активности, стимулировать улучшение настроения. На северо-востоке Европейской России высокое атмосферное давление может стать причиной проявления спастических реакций у людей, к ним предрасположенным. В Среднем Поволжье ветреная погода и умеренные снегопады, местами с метелями, скажутся ухудшением самочувствия у людей, страдающих хронической кислородной недостаточностью, заболеваниями опорно-двигательного аппарата Неблагоприятна такая погода и для лиц с нервными расстройствами и психическими нарушениями. На юге ЕТР сырая и прохладная погода обострит хронические и воспалительные заболевания суставов и позвоночника, неважно себя будут чувствовать и люди, страдающие бронхо-легочными недугами. Вся Сибирь, Забайкалье и Урал остаются под влиянием усиливающегося морозного антициклона, который формирует погоду выраженного спастического типа. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, стенокардией, могут отмечаться выраженные спастические реакции, вплоть до сосудистых кризов. Самые серьезные и опасные последствия для здоровья (приступы стенокардии, бронхоспазма, спазмы сосудов) могут наступить при резкой смене температуры, т.е. при выходе из теплого помещения на мороз. Больным людям при себе необходимо иметь средства первой помощи, рекомендованные лечащим врачом.
Молодые побеги и листья спаржи облегчают похмелье и положительно влияют на печень, утверждают корейские исследователи.
Спаржа способна снизить уровень проявления похмельного синдрома, утверждают корейские исследователи из Института медицинских исследований и Национального университета Чеджу.
Ученые в исследовании использовали молодые побеги и листья спаржи. Специалисты измеряли в клетках печени количество активного кислорода до применения вытяжки спаржевого экстракта и после. Удалось выяснить, что его уровень снижается на 70%. При этом происходит и уменьшение количества токсинов, сообщили исследователи.
Также специалисты установили, что благодаря экстракту спаржи заметно активизировалась деятельность главных ферментов (алкогольдегидрогеназ, альдегиддегидрогеназ), участвующих в процессе расщепления алкогольных напитков. То есть спаржа выступила в роли антиоксиданта, мощного катализатора и стимулятора для процесса усвоения спиртных напитков. Листья, не используемые обычно в приготовлении пищи, оказались потенциально применимыми в терапии.
Эксперты считают, что спаржевые листья благодаря своим биологическим свойствам могут облегчить похмелье и оказать положительное влияние на печень.
Прогноз для метеочувствительных людей на вторник, 17 января.
Главный неблагоприятный фактор сегодня - повышение атмосферного давления. Острое недомогание могут почувствовать метеозависимые люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, укреплять свой иммунитет, избегать чрезмерных нагрузок.
Во вторник основным неблагоприятным фактором, влияющим на самочувствие метеозависимых людей, станет повышение атмосферного давления. В последние дни погода в столичном регионе отличалась заметными колебаниями метеопараметров, особенно атмосферного давления. Метеозависимые люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно остро реагируют на нестабильность атмосферного давления. У лиц с сосудистыми расстройствами возможно возникновение головных и сердечных болей, скачки собственного артериального давления. Специалисты советуют в это время как можно больше времени проводить на свежем воздухе, укреплять свой иммунитет, избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Показан прием витаминных препаратов. При сердечных и головных болях, а также при повышении артериального давления необходимо воспользоваться лекарственными средствами, рекомендованными лечащим врачом.
В центре и на севере Европейкой России 17 января продолжится рост атмосферного давления. Поэтому основным неблагоприятным фактором, влияющим на самочувствие метеозависимых людей, в этих региона будет повышение атмосферного давления. Во вторник у лиц с сосудистыми расстройствами, артериальной гипертонией возможно возникновение головных и сердечных болей, скачков собственного артериального давления. Специалисты советуют, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, укреплять свой иммунитет, и самое главное - избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Рекомендуется прием витаминных препаратов. При сердечных и головных болях, а также при повышении артериального давления необходимо воспользоваться лекарственными средствами, рекомендованными лечащим врачом. На северо-востоке Европейской России высокое атмосферное давление может стать причиной проявления спастических реакций у людей, к ним предрасположенным. Усиление ветра станет причиной нервозности, снижение работоспособности, нарушения сна у людей с нервными расстройствами. Ухудшением состояния могут отреагировать и лица с психическими нарушениями. На юге ЕТР сырая и прохладная погода обострит хронические и воспалительные заболевания суставов и позвоночника, неважно себя будут чувствовать и страдающие бронхо-легочными недугами. В Среднем Поволжье на усиление ветра, метели и снег ухудшением самочувствия отреагируют люди с хронической кислородной недостаточностью, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и лица с психо-эмоциональными нарушениями. Практически вся Сибирь и Урал во вторник окажутся под влиянием усиливающегося морозного антициклона, который формирует погоду спастического типа. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, стенокардией, могут отмечаться выраженные спастические реакции, вплоть до сосудистых кризов. При выходе из теплого помещения на мороз могут учащаться приступы стенокардии и бронхоспазма. Больным людям при себе необходимо иметь средства первой помощи, рекомендованные лечащим врачом. На побережье Магаданской области, на востоке Чукотки погода с сильным ветром и метелями может вызвать осложнения у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также бронхов и легких. Сильный порывистый ветер может ухудшить состояние людей с психо-эмоциональными отклонениями и нервными расстройствами.
Ежедневное употребление колы в больших количествах увеличивает отложение окружающего внутренние органы жира на 25%. Это, в свою очередь, увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Если каждый день выпивать по литру обычной колы, то концентрация жира в печени и мышцах, окружающих органы в области живота, повысится, согласно датским ученым в лице доктора Бьорна Ричелсена из Орхусского университетского госпиталя. Это, в свою очередь, увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, передает Reuters.
Ричелсен провел эксперимент. Собрав группу добровольцев, ученый предложил им ежедневно в течение шести месяцев выпивать по литру воды, молока, диетической колы или обычной колы. Притом, все 47 участников имели лишний вес. Напомним: официально медики не рекомендуют потреблять более трех банок газировки в неделю.
Через полгода у людей, пивших обычную колу, концентрация жира, окружающего их внутренние органы, возросла на 25%, а содержание жира в печени и мышцах увеличилось почти в два раза. Подобные изменения традиционно связывают с метаболическим синдромом, диабетом 2 типа и прочими недугами.
Итак, предметом изучения для датских специалистов стал так называемый эктопический жир. Он считается более опасным по сравнению с подкожным. Эктопический жир не дает внутренним органам нормально функционировать.
www.meddaily.ru/article/13jan2012/vnutro
Первоисточник: www.reuters.com/article/2012/01/12/us-sugary-soda-idUSTRE80B1WS20120112
Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 16 января.
Атмосферное давление еще немного подрастет. Ожидаются небольшие морозы, хотя температура по-прежнему будет выше нормы. Из-за этого у многих метеочувствительных людей может наблюдаться ухудшение самочувствия.
В Москве и Подмосковье в понедельник атмосферное давление еще немного подрастет. Погода 16 января с небольшими морозами, но все же температурный фон выше, чем положено для нормы середины января. Особо метеочувствительные люди и лица с ослабленным здоровьем могут реагировать на недостаток солнечного света, у них может возникать чувство раздражения и усталости, головные и сердечные боли. Специалисты советуют по возможности больше времени проводить на свежем воздухе, укреплять свой иммунитет. Снимают раздражительность и успокаивают теплые ванны с морской солью, которые надо принимать перед сном. При сердечных и головных болях, а также повышении артериального давления необходимо воспользоваться лекарственными средствами, рекомендованными лечащим врачом.
На большей части европейской территории России в понедельник продолжится рост атмосферного давления в связи с заполнением циклонов. Погода ожидается преимущественно облачная, на северо-западе ветреная, с морозцами от небольших до умеренных. В центральных областях температура будет все еще превышать норму для этих дней января. У особо метеочувствительных людей и лиц с сердечно-сосудистыми нарушениями возможны негативные реакции на колебания метеопараметров. Это головные и сердечные боли, нервозность, снижение работоспособности. Специалисты советуют по возможности больше времени проводить на свежем воздухе, укреплять свой иммунитет. На северо-востоке рост атмосферного давления и усиление морозов могут стать причиной проявления спастических реакций у людей, к ним предрасположенным. На юге ЕТР влажно-ветреная и прохладная погода может осложнить заболевания воспалительного характера (бронхо-легочные недуги, а также болезни суставов и позвоночника). На большей части Сибири и в континентальных районах Дальнего Востока высокое атмосферное давление и сильные морозы поддержат погоду спастического типа. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, стенокардией, очень вероятны головные боли, боли в области сердца, скачки артериального давления. На дальневосточных островах и полуостровах, на побережье Магаданской области и на юго-востоке Чукотки ненастная погода с осадками, сильным ветром и метелями может вызвать осложнения у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также бронхов и легких. Лица с заболеваниями желудочно-кишечного тракта тоже могут чувствовать себя неважно, у них возможны обострения язвенной болезни, колитов и гастритов. Низкое атмосферное давление отрицательно скажется на самочувствии людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, имеющих склонность к астено-невротическим состояниям. Сильный порывистый ветер и метели могут ухудшить состояние людей с неустойчивой нервной системой и психо-эмоциональными отклонениями.
Любовь к красному мясу чревата инсультом, показало исследование американских специалистов. Риск увеличивается на 28%.
У людей, предпочитающих красное мясо, риск развития инсульта значительно выше, чем у любителей, например, мяса птицы, пишет сайт ABC-CBN News по материалам журнала Stroke.
Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения (США) более 20 лет наблюдали за несколькими десятками тысяч человек (84.010 женщин и 43.150 мужчин). Все они были разделены на группы в соответствии с ежедневным потреблением красного мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов и другой белковой пищи.
За время исследования у почти 1.400 мужчин и более чем 2.600 женщин случился инсульт. Статистический анализ показал, что максимальный риск инсульта наблюдался в группе мужчин, съедавших более двух порций красного мяса в день (одной порцией считались от 110 до 170 г говядины или 1 гамбургер). У них инсульт случался на 28% чаще, чем у мужчин, употреблявших в среднем около трети порции красного мяса ежедневно. 19%-ное повышение частоты заболеваемости инсультом наблюдалось также и у женщин, съедавших около двух порций красного мяса в день - по сравнению с дамами, ограничивающими себя половинкой порции.
При этом замена красного мяса на птицу (курицу или индейку) снижала вероятность заболеть инсультом на 27%, на порцию орехов или рыбы - на 17%, а переход на молочные продукты - на 10-11%.
Исследователи предполагают, что проблема красного мяса - в повышенном содержании жира и железа, которые входят в его состав.
www.medzapros.ru/news/2012/01/12/lyubov-k-krasnomu-myasu-chrevata-insultom
Первоисточник: www.abs-cbnnews.com/lifestyle/01/12/12/frequent-red-meat-eaters-higher-risk-stroke
Прогноз для метеочувствительных людей на пятницу, 13 января.
Снова ожидаются сильные колебания погодных характеристик: давление упадет, температура повысится, содержание кислорода в воздухе ниже нормы. Такие условия существенно отразятся на самочувствии не только метеозависимых людей, но и вполне здоровых.
Погода в Москве и области в пятницу будет резко меняться. С запада придет теплый воздух, давление существенно понизится, а температура вновь повысится до положительных значений. Такие колебания погодных характеристик существенно отразятся на самочувствии не только метеозависимых людей, но и вполне здоровых. Негативные реакции будут у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с заболеваниями бронхов и легких. Из-за пониженного содержания кислорода в воздухе, ухудшится самочувствие людей с легочной и сердечной недостаточностью. Изменения атмосферного давления могут спровоцировать возникновение сердечных и головных болей у людей, склонных к гипотонии и мигрени. При такой нехарактерной для зимнего периода погоде у метеозависимых людей возникает депрессивное настроение, на фоне которого обостряются все хронические недуги. И поэтому специалисты настоятельно рекомендуют вовремя принимать медикаменты, рекомендованные лечащим врачом. Для всех людей положительным фактором будут прогулки на свежем воздухе, прием поливитаминов.
На большей части европейской территории России в пятницу погода будет резко меняться. С запада придет теплый воздух, давление существенно понизится, а температура вновь повысится до положительных значений. Такие колебания погодных характеристик существенно отразятся на самочувствии не только метеозависимых людей, но и вполне здоровых. Негативные реакции возможны у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с заболеваниями бронхов и легких. Из-за пониженного содержания кислорода в воздухе ухудшится самочувствие людей с легочной и сердечной недостаточностью. Изменения атмосферного давления могут спровоцировать возникновение сердечных и головных болей у люде, склонных к гипотонии и мигрени. При такой нехарактерной для зимнего периода погоде у метеозависимых людей возникает депрессивное настроение, на фоне которого обостряются все хронические недуги. И поэтому специалисты настоятельно рекомендуют вовремя принимать медикаменты, рекомендованные лечащим врачом. Для всех людей положительным фактором будут прогулки на свежем воздухе, прием поливитаминов. На Урале и в Сибири по местным меркам морозы вполне умеренные, и условия погоды в основном будут комфортными для большинства людей. В континентальной части Дальнего Востока на фоне высокого атмосферного давление и сильных морозов, формируется погода спастического типа. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, стенокардией не исключены спастические реакции: головные боли, боли в области сердца, скачки артериального давления. В Магаданской области, на Сахалине, Курилах и Камчатке из-за циклона при снегопадах, метелях и сильном ветре, недомогание возможно у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с заболеваниями бронхов и легких. Да и люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта будут чувствовать себя больными, у них возможны обострения язвенной болезни, колитов и гастритов. Низкое атмосферное давление отрицательно скажется на самочувствии людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, имеющих склонность к астено-невротическим состояниям.
Специалистами названо несколько натуральных продуктов, употребление которых негативно влияет на нервную систему.
Медики пришли к выводу, что депрессии у человека вызывают не вредные для здоровья продукты (фаст-фуд, чипсы и т.д.), а, наоборот, достаточно натуральные. По мнению специалистов, именно они оказывают наиболее губительное действие и угнетают нервную систему.
Медики советуют тем, кого преследуют депрессивные настроения, пересмотреть свой рацион и исключить из повседневного меню кофе, сладости и красное мясо. По их мнению, именно с кофе у большинства начинается день. Чрезмерное его употребление порождает зависимость от кофеина, и кофе превращается в допинг. Невозможность получить "дозу бодрости" приводит к усталости и физической разбитости, констатируют медики.
По их словам, у сладкоежек, например, организм вырабатывает много инсулина, чтобы переработать весь сахар, поступивший в организм, рассказывает УНИАН. Поэтому, по мнению медиков, сладкое также вызывает зависимость, заставляя исправлять настроение новой порцией десерта. Депрессивное настроение усиливается также испорченной от сладкого фигурой, добавляют врачи.
По их словам, не менее коварно и красное мясо. Животная белковая пища медленно переваривается желудком, и в процессе разложения накапливаются токсины, которые негативно сказываются на нервной системе.
Существуют и побочные эффекты употребления кофе. Помимо того, что этот напиток может вызвать беспокойство и проблемы со сном, он влияет на абсорбцию организмом лекарств. Кофе блокирует всасывание одних препаратов и усиливает действие других.
Прогноз для метеочувствительных людей на четверг, 12 января.
Атмосферное давление интенсивно падает, содержание кислорода в воздухе понижено, а температура по-прежнему выше нормы. Такие погодные условия могут быть некомфортны для большинства метеочувствительных людей.
В этот день основным неблагоприятным фактором будет интенсивное падение атмосферного давления. Погода ожидается в основном облачная, влажно-ветреная, с пониженным содержанием кислорода в воздухе, но с температурой пока еще выше климатической нормы. Падение атмосферного давления может спровоцировать ухудшение самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с неустойчивым собственным артериальным давлением, особенно у гипотоников, а также у лиц, перенесших сосудистые катастрофы: инсульт или инфаркт. Сильный порывистый ветер обычно плохо переносят люди с неустойчивой нервной системой, люди с вегето-сосудистой дистонией и астено-невротическим состоянием, у них может возникать чувство беспокойства и тревоги. При необходимости воспользуйтесь лекарственными средствами, которые снимают негативные проявления, рекомендованными лечащим врачом. Будьте осторожны, на дорогах скользко.
На севере и северо-западе ЕТР на фоне низкого атмосферного давления и влажно-ветреной погоды, ухудшение самочувствия возможно у людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и бронхо-легочными недугами. В Центральных областях европейской территории России основным неблагоприятным фактором будет интенсивное падение атмосферного давления, что может спровоцировать ухудшение самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с неустойчивым собственным артериальным давлением, особенно у гипотоников, а также у лиц, перенесших сосудистые катастрофы: инсульт или инфаркт. Из-за сильного ветра ухудшение самочувствия возможно у людей с неустойчивой нервной системой, с вегето-сосудистой дистонией и астено-невротическим состоянием, у них может возникать чувство беспокойства и тревоги. В континентальной части Дальнего Востока высокое атмосферное давление и крепкие морозы, особенно ночью, формируют погоду спастического типа. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, стенокардией, не исключены спастические реакции: головные боли, боли в области сердца, скачки артериального давления. На Курилах и Камчатке порывистый ветер, метель и низкое атмосферное давление, что неблагоприятно для людей с хронической кислородной недостаточностью. Ухудшение самочувствия может отмечаться у людей с нервными и психическими расстройствами. Низкое атмосферное давление отрицательно скажется на самочувствии людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, имеющих склонность к астено-невротическим состояниям.
Медицинское исследование исландских специалистов показало, что потребление молока в подростковые годы в перспективе может быть связано с образованием рака простаты.
Пожилые исландские мужчины, пившие в подростковые годы много молока, становятся жертвами рака простаты в три раза чаще тех, кто потреблял молочные продукты умеренно. К такому выводу пришли сотрудники Университета Исландии.
Учёные проанализировали сведения о 2 200 мужчинах, родившихся в период с 1907 по 1937 год. Все они были участниками медицинского исследования, начавшегося в 60-х годах, и в начале 2000-х ответили на ряд вопросов о своём питании в детстве и среднем возрасте.
Среди 463 мужчин, которые в подростковые годы пили молоко реже раза в день, только 1% заболевал раком предстательной железы или умирал от этого недуга за время наблюдения. А среди 1 800 с лишним тех, кто тинейджером потреблял молоко как минимум раз в день, раковая опухоль простаты образовывалась у 3%.
По мнению исследователей, разницу в показателях нельзя объяснить образованием, пристрастием к рыбе или мясу и тем, как часто пациенты ходят на профилактические проверки к врачу. Впрочем, количество потребляемого в юности молока никак не связано с риском обнаружения опухолей на ранних стадиях. Не влияет на вероятность возникновения рака и любовь к молоку во взрослой жизни.
Учёные отмечают, что есть несколько физиологических механизмов, которые могут объяснить связь между наличием молока в рационе подростка и образованием раковой опухоли в последующей жизни. Однако все они остаются гипотетическими. Располагая лишь представленными здесь результатами, исследователи не готовы рекомендовать подросткам мужского пола менять их пищевые пристрастия.
science.compulenta.ru/653887/
Первоисточник: www.reuters.com/article/2011/12/29/us-milk-intake-idUSTRE7BS15V20111229
Прогноз для метеочувствительных людей на среду, 11 января.
Температура сегодня понизится, а атмосферное давление повысится. Эти факторы могут негативно сказаться на самочувствии людей с больными суставами, заболеваниями позвоночника, а также с сердечно-сосудистыми недугами.
В среду станет прохладнее. Понижение температуры негативно скажется на самочувствии метеозависимых людей с больными суставами и заболеваниями позвоночника. А для большинства людей условия погоды вполне комфортные. Но из-за изменения атмосферного давления в сторону повышения, ухудшение самочувствия возможно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с неустойчивым артериальным давлением и перенесших сосудистые катастрофы: инсульт или инфаркт.
На севере и северо-западе европейской территории России на фоне пониженного давления и влажно-ветреной погоды, ухудшение самочувствия возможно у людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и бронхо-легочными недугами. В центральных районах европейской территории России в среду станет прохладнее, и хотя температура воздуха будет еще выше нормы, но в основном все-таки отрицательная. Понижение температуры негативно скажется на самочувствии метеозависимых людей с больными суставами и заболеваниями позвоночника. А для большинства людей условия погоды вполне комфортные. Но из-за изменения атмосферного давления в сторону повышения, ухудшение самочувствия возможно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с неустойчивым артериальным давлением и перенесших сосудистые катастрофы: инсульт или инфаркт. В южной половине Сибири и в континентальной части Дальнего Востока высокое атмосферное давление и крепкие морозы, особенно ночью, формируют погоду спастического типа. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, стенокардией, не исключены спастические реакции: головные боли, боли в области сердца, скачки артериального давления. На Сахалине и на Камчатке сильный порывистый ветер, снегопады и метели, что неблагоприятно для людей с хронической кислородной недостаточностью. Ухудшение самочувствия может отмечаться у людей с нервными и психическими расстройствами. Низкое атмосферное давление отрицательно скажется на самочувствии людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, имеющих склонность к астено-невротическим состояниям.
Масштабный эксперимент австралийских ученых помог высчитать скорость передвижения смерти.
Австралийские исследователи впервые выяснили, с какой скоростью должен передвигаться пожилой человек, чтобы в буквальном смысле убежать от смерти. Заодно они, разумеется, узнали, как быстро ходит сама «старуха с косой».
Как сообщает EurekAlert, за основу учёные взяли данные о 1705 мужчинах в возрасте 70 лет и старше, собранные в ходе масштабного проекта CHAMP. Выборка получилась пёстрая, потому как лишь половина этих людей были коренными австралийцами, а остальные – приезжими из Италии, Великобритании, Греции и Китая.
Специалисты оценили скорость ходьбы участников в начале исследования, а затем вернулись к ним спустя пять лет. За указанный период было зафиксировано 266 случаев смерти.
Оказалось, что так называемый беспощадный жнец (Grim Reaper), то есть скелет с косой в балахоне с капюшоном, ходит со скоростью 0,82 метра в секунду (около 3 км/ч).
«Поскольку ни один мужчина в этом исследовании при ходьбе со скоростью 1,36 м/с (5 км/ч) или выше не имел контакта со смертью, скорее всего, это недостижимая для жнеца величина. Всем пожилым людям, желающих избежать встречи с ним, мы бы посоветовали ходить с этой скоростью или быстрее», – заключают исследователи в статье, опубликованной в British Medical Journal.