В ближайший год на основе паучьего яда будет создан новый препарат против хронической боли.
Компания Johnson & Johnson совместно с Университетом Квинсленда собирается в ближайший год разработать новые препараты против хронической боли, используя компоненты из паучьего яда, сообщает Bloomberg Businessweek.
Известно, что в паучьем яде содержатся пептиды, снижающие или полностью блокирующие боль, рассказывает профессор Ричард Льюис. В рабочую группу, которая займется созданием препаратов, вошли Пол Эйлевуд и Гленн Кинг - два специалиста, изучавшие паучьи токсины в течение более десяти лет.
Хроническая боль развивается, когда нервная система продолжает испускать сигналы даже при отсутствии причины боли. Во всем мире от хронической боли страдают 1,5 миллиарда человек. Только США ежегодно теряют около 560 миллиардов долларов из-за издержек на здравоохранение и снижения работоспособности людей с хронической болью.
www.meddaily.ru/article/17feb2012/pauk_iad
Первоисточник: www.businessweek.com/news/2012-02-17/j-j-to-develo...ith-queensland-university.html
Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 20 февраля.
Атмосферное давление остается повышенным, температура воздуха немного ниже нормы, геомагнитный фон неустойчив. Лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным собственным артериальным давлением могут испытывать головокружение, головные и сердечные боли.
В Москве и Московской области атмосферное давление остается повышенным. Температура воздуха немного ниже нормы, но в целом условия погоды для второй половины февраля вполне обычные, что благоприятно для большинства людей. Но у пожилых людей, ослабленных долгой зимой и хроническими заболеваниями, высокое давление может спровоцировать ухудшение самочувствия. В первую очередь это касается лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным собственным артериальным давлением. Они могут испытывать головокружение, головные и сердечные боли, кроме того, неустойчивый геомагнитный фон может усугубить недомогание. При необходимости воспользуйтесь лекарственными средствами, рекомендованными лечащим врачом.
Сильный ветер, колебания атмосферного давления и снег на западе и северо-западе Европейской России будут формировать условия погоды неблагоприятные для большинства людей, и, в первую очередь, для метеозависимых. Из-за колебаний атмосферного давления ухудшение самочувствия возможно у людей с заболеваниями сердца и сосудов. Сырая и ветреная погода может спровоцировать обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, негативное влияние такие условия погоды оказывают и на самочувствие людей с бронхо-легочными заболеваниями. В Центральной России, на юге, на Урале и в Поволжье основным негативным погодным фактором будет высокое атмосферное давление. Ухудшение самочувствия возможно у пожилых людей, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они могут испытывать головокружение, головные и сердечные боли. На большей части Сибири и материковой части Дальнего Востока сохранится повышенный атмосферный фон, который может негативно сказаться на самочувствии людей с повышенным собственным артериальным давлением.
Из-за запрета на курение в общественных местах европейцы отказываются от курения даже у себя дома.
Введение запрета на курение в общественных местах на государственном уровне в большинстве европейских странах дает поразительные результаты.
Исследования поведения курильщиков после введения запрета на курение в общественных местах в Британии, Ирландии, Франции, Германии и Голландии показали, что подобные ограничения подталкивали отказаться от табака и в собственном доме. Изначально предпалагалось, что будет действовать тот же закон сохранения материи (чего в одном месте убудет, то в другом обязательно прибудет), и курильщики компенсируют недокуренное дома. Но, соответствующий запрет не заставлял людей больше курить дома. Значит, введение подобных мер имеет смысл.
Комментирует автор одного из исследований Уте Монс из Немецкого исследовательского центра рака и Отделения предотвращения рака при ВОЗ: «Введение более жестких правил в обществе, возможно, подтолкнет курильщиков установить аналогичные правила и дома. Об этом свидетельствуют полученные данные более 5680 курильщиков». До того, как в европейских странах был введен запрет на курение в общественных местах, многие курильщики вводили ограничения по курению дома. А после введения запрета на государственном уровне, число людей, не курящих дома, увеличилось еще больше. Например, в Германии 38% курильщиков не курили дома. В Ирландии - 25%, во Франции - 17%, и 28% голландцев не хотели подвергать своих домашних угрозе. Чаще всего это происходило, если человек хотел бросить курить, когда рождался ребенок или если сам курильщик выступал против курения в барах.
infox.ru/03/alternative/2012/02/15/Kurilshciki_oprovyer.phtml
Прогноз для метеочувствительных людей на пятницу, 17 февраля.
Существенных изменений погоды не ожидается. Атмосферное давление в пределах нормы, температура воздуха лишь на пару градусов ниже обычной. Основным негативным фактором будет неустойчивый геомагнитный фон, который скажется на режиме сна.
К концу рабочей недели характер погоды в столице существенно не изменится. Погода установилась облачная, атмосферное давление окажется в пределах нормы, а среднесуточная температура воздуха лишь на пару градусов станет ниже обычной. Основным негативным фактором будет неустойчивый геомагнитный фон. Из-за этого ухудшение самочувствия возможно не только у метеозависимых, но и у вполне здоровых людей, что выразится в нарушении режима сна, повышенной возбудимости.
На большей части европейской территории России существенных колебаний в атмосферном давлении не ожидается, температурный фон приблизится к норме. Исключение составят южные районы Европейской России, где будет сохраняться неустойчивая, влажная и ветреная погода, при таких условиях неизбежно обострение хронических воспалительных заболеваний суставов, позвоночника, а также бронхов и легких. Заметное ухудшение самочувствия вероятно при бронхиальной астме и хроническом бронхите. А порывистый ветер может оказать негативное влияние на людей с нервными и психическими расстройствами. На юге Сибири сохраняется повышенный атмосферный фон, который может негативно сказаться на гипертониках и людях, страдающих вегето-сосудистой дистонией, а также склонных к спазмам. Но такая погода сохраняется довольно длительное время, поэтому многие адаптировались к таким условиям.
Носить шапку нужно не только, чтобы уберечься от простуды. Переохлождение головы чревато потерей слуха, зрения и мигренями.
[показать]
Теплая шапка не только оградит вас от неприятных ощущений и простуды, но и сохранит вам слух и зрение Больше всех рискуют переохладиться диабетики, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и курильщики Многие люди не любят носить головной убор, и даже морозы – не аргумент для того, чтобы сказать шапке «да». У каждого такого нелюбителя шапок найдется свой аргумент: трудно подобрать шапку, что называется «к лицу», портится прическа или даже голове жарко… А между тем переохлаждение головы грозит многочисленными неприятностями.
И в первую очередь, опасности подвергаются черепно-мозговые нервы и тройничный нерв. Даже если вы прикрыли макушку, но оставили открытыми уши – рискуете простудить его.
Врач-офтальмолог высшей категории Дербина Елена Анатольевна предупреждает, что переохлаждение головы может привести не только к насморку и простуде, но и к хроническим мигреням, потере слуха, зрения, невралгии лицевого нерва. Поэтому не отказывайтесь от теплой шапки или хотя бы капюшона в морозный период.
http://newsme.com.ua/showbiz/1146233/
Прогноз для метеочувствительных людей на четверг, 16 февраля.
Атмосферное давление снова подрастет. Постоянное колебание этого параметра отразится на самочувствии людей, предрасположенных к сосудистым спазмам. Изменения температуры неблагоприятны для холодового нейродермита и для тех, кто страдает кожными патологиями.
Основным неблагоприятным фактором в столичном регионе будут колебания атмосферного давления (после интенсивного падения, оно вырастет примерно на 10 единиц). Ухудшением самочувствия отреагируют метеочувствительные люди, предрасположенные к сосудистым спазмам. Это те, кто страдает вегето-сосудистой дистонией, частыми приступами мигрени, гипотонией и гипертонией. У них могут наблюдаться головные боли, а рост давления может спровоцировать гипертонический криз. Колебания температуры неблагоприятны для холодового нейродермита и для тех, кто страдает кожными патологиями. Больным людям заранее стоит принять соответствующие лекарственные препараты, чтобы снизить негативное влияние погоды на самочувствие.
Основным неблагоприятным фактором в средней полосе России будут колебания атмосферного давления, на которые ухудшением самочувствия отреагируют метеочувствительные люди, предрасположенные к сосудистым спазмам. Это те, кто страдает вегето-сосудистой дистонией, частыми приступами мигрени, гипотонией и гипертонией. У них могут наблюдаться головные боли, а рост давления может спровоцировать гипертонический криз. В центре России колебания температуры неблагоприятны для холодового нейродермита и для тех, кто страдает кожными патологиями. В Черноземье и на Верхней Волге влажно-ветреная погода может вызвать ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями суставов воспалительного характера и бронхо-легочными заболеваниями. На Европейском юге сохранится некомфортная погода с повышенной влажностью воздуха, которая нехороша для тех, кто страдает бронхо-легочными заболеваниями, суставов и позвоночника. Больным людям заранее стоит принять соответствующие лекарственные препараты, чтобы снизить негативное влияние погоды на самочувствие. На остальной территории России погода вполне соответствует середине февраля и заметных метеопатических реакций вызывать не должна.
Употребление ежевикообразной малины в профилактических целях значительно снижает риск развития рака прямой и толстой кишки.
В особом сорте ежевикообразной малины содержатся вещества, которые значительно снижают риск развития рака прямой и толстой кишки, считают ученые из США.
В своих экспериментах ученые из университета Огайо использовали генетически модифицированных мышей, предрасположенных к раку кишечника или воспалительным заболеваниям, таким как колит, которые связывают с риском развития рака кишечника. Мышей кормили вредной для кишечника пищей с низким уровнем кальция и витамина D и высоким содержанием насыщенных жиров в течение 12 недель. Некоторым животным также давали замороженные ягоды ежевикообразной малины в виде порошка.
У мышей, предрасположенных к колиту, которые получали ягоды, риск воспаления значительно снизился, а рак развивался на 50% реже. У мышей с предрасположенностью к опухолям кишечника ежевика снижала количество опухолей на 60%. По мнению ученых, этот эффект можно объяснить подавлением действия белка, который прикрепляется к генам, связанным с раком кишечника.
Профилактика рака посредством корректировки рациона – почти уже традиция. Увы, темная малина менее популярна, чем обычная малина или похожая на нее ежевика. Однако благодаря темной кожице, в ней содержится большее количество веществ, обладающих противораковыми свойствами, чем в малине, которая также содержит немало витаминов, минералов и антиоксидантов.
Прогноз для метеочувствительных людей на среду, 15 февраля.
Резкое падение атмосферного давления и сильный ветер станут причиной заметного ухудшения самочувствия у людей с сосудистыми расстройствами, астено-невротическими состояниями, вегето-сосудистой дистонией, заболеваниями суставов, позвоночника, кожи.
В Москве и Подмосковье в среду морозы заметно ослабеют, но погодные условия комфортными назвать трудно. Резкое падение атмосферного давления и сильный ветер станут причиной заметного ухудшения самочувствия у людей, страдающих сосудистыми расстройствами, астено-невротическими состояниями, вегето-сосудистой дистонией. Снегопады, метели и ветер спровоцируют обострение заболеваний суставов и позвоночника, болезней кожи. При такой погоде заметно ухудшается самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой, астматоидными состояниями, увеличивается риск подхватить простуду. Больным людям уже накануне стоит принять соответствующие лекарственные препараты, чтобы снизить негативное влияние погоды на самочувствие.
В центральных областях европейской территории России, в Вологодской области, на большей части территории Приволжского федерального округа в среду температура заметно повысится, но погодные условия комфортными назвать будет трудно. Снегопады, метели и сильный порывистый ветер могут спровоцировать обострение болезней кожи, заболеваний суставов и позвоночника. Такая погода может усугубить тревожно-депрессивное состояние у людей с психическими расстройствами. Обильные осадки, повышение влажности воздуха вкупе с ветром негативно отразятся на самочувствии людей, страдающих бронхиальной астмой, астматоидными состояниями, хроническим бронхитом, заметно увеличивается риск подхватить простуду. В Центральном федеральном округе резкое падение атмосферного давления и сильный ветер станут причиной спастических реакций у людей, страдающих сосудистыми расстройствами, астено-невротическими состояниями, вегето-сосудистой дистонией. В Калининградской области очень низкое атмосферное давление и высокая влажность воздуха вызовут снижение содержания кислорода в воздухе, что сразу скажется на самочувствии людей с артериальной гипотонией и хронической кислородной недостаточностью. Сильный ветер будет провоцировать усиление неврозов и усугублять депрессию. Такое же неблагоприятное сочетание метеорологических параметров ожидается и в Краснодарском крае. Высокое атмосферное давление и крепкие морозы на юге Западной Сибири, в Ханты-Мансийском округе, в Иркутской области и в Забайкалье поддержат погоду выраженного спастического типа. Ухудшение самочувствия в этих регионах могут по-прежнему отмечать метеозависимые люди с сосудистыми нарушениями, сердечными недугами, кожными патологиями, бронхо-легочными заболеваниями. Особенно внимательными больным людям нужно быть при выходе из теплого помещения на мороз, при этом вероятность спазмов сосудов, приступов стенокардии и бронхоспазма увеличивается. За счет нарушения кровоснабжения мелких, периферийных, сосудов на морозе обостряется псориаз, могут усиливаться спастические реакции.
Кофеин - источник энергии и бодрости. Но передозировка им может нанести вред вашему здоровью. Читайте: как понять, что потребление кофеина нужно снизить.
Американская диетическая ассоциация рекомендовала выпивать ежедневно не более 2-3 чашек кофе по 225 мл каждая. Специалисты назвали признаки передозировки кофеином.
Моча темно-желтого или оранжевого цвета. Это – сигнал обезвоживания организма, поскольку кофе является мочегонным средством.
Бессонница. Кофеин сохраняется в организме несколько часов, потому влияет на режим сна. Таким образом, чтобы нормально спать ночью, стоит ограничить потребление кофе после 12 часов дня.
Чувство беспокойства. Тревожность, учащенное сердцебиение, потеющие ладони могут быть признаком передозировки кофеином. Кофеин стимулирует надпочечники выделять больше стрессовых гормонов, а также влияет на успокаивающие процессы в мозге.
Изжога. Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, и это позволяет кислоте подняться в горло, вызывая чувство жжения в желудке.
www.likar.info/novosti-so-vsego-mira/news-55123-priznaki-peredozirovki-kofeinom/
Прогноз для метеочувствительных людей на вторник, 14 февраля.
Морозы постепенно идут на убыль, атмосферное давление понижается. Очень вероятно ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями кожи, опорно-двигательного аппарата, бронхов и легких.
В Московском регионе атмосферное давление продолжит понижаться, а морозы постепенно пойдут на убыль. Но все же еще достаточно холодно, особенно в утренние часы, когда местами еще ниже -25 градусов. При холодной погоде и повышенной влажности воздуха очень вероятно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожных патологий. Не лучшим образом себя во вторник почувствуют и люди, страдающие бронхо-легочными заболеваниями. При необходимости поддержите себя витаминами и препаратами, повышающими иммунитет. Будьте осторожны, на дорогах и тротуарах скользко.
В западных и северо-западных областях Европейской территории России погода сохранится влажно-ветреная. Она может вызывать обострение хронических и воспалительных заболеваний суставов и позвоночника, провоцировать простудные и острые респираторные заболевания. Кроме того, понижение атмосферного давления станет не лучшим образом влиять на самочувствие людей, страдающих гипотонией, вегето-сосудистой дистонией. В центральных областях России атмосферное давление продолжает медленно понижаться, однако фон его останется все еще выше нормального. При холодной погоде и повышенной влажности воздуха возможно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата, обострение заболеваний кожи, таких как нейродермит, дерматит, псориаз. Не лучшим образом в такую погоду чувствуют себя люди с бронхо-легочными заболеваниями. При необходимости поддержите себя витаминными препаратами. Будьте осторожны, на дорогах скользко. Высокое атмосферное давление и крепкие морозы на Урале, на юге Западной Сибири и на большей части территории Дальнего Востока формируют погоду спастического типа. Ухудшение самочувствия могут испытывать метеозависимые люди с сосудистыми нарушениями, сердечными недугами, кожными патологиями, заболеваниями органов дыхания. Особенно внимательными больным людям нужно быть при выходе на мороз из теплого помещения, при этом вероятность спазмов сосудов, приступов стенокардии и бронхоспазма увеличивается, за счет нарушения кровоснабжения сосудов на морозе обостряется псориаз. На севере Сибири погода неустойчивая. На колебания метеоэлементов ухудшением самочувствия отреагируют люди с сердечно-сосудистыми патологиями. Ветреная и сырая погода может вызвать обострения воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, суставов и позвоночника. В этот день дополнительным негативным фактором, усиливающим метеопатические реакции, станут возмущения геомагнитного фона.
Израильские диетологи уверяют, что сладкое на завтрак помогает сбросить вес!
Правда, с некоторой оговоркой диетологи оговариваются: сладкое необходимо есть только утром. Именно в утренние часы метаболизм наиболее активен, а организм получает калории, перерабатываемые ним на протяжении всего дня, пишет издание The Telegraph.
«Если на завтрак, в блюдах которого содержатся углеводы и протеины, добавить еще какие-либо сладости, то у вас в дальнейшем не появится желание перекусить десертом», - полагает профессор Даниэла Якубович, сотрудник тель-авивского Университета. Исследовательница совместно с коллегами осуществила проверку данной теории на 193-х добровольцах, у которых было диагностировано ожирение.
Добровольцы были разбиты на две группы. Одна группа должна была питаться низко углеводным завтраком на 300 калорий, а вторая – завтраком, содержащим 600 калорий, но в меню завтрака входил шоколадный торт. Такую диету было соблюдать в течение 32-х недель. Обе группы к середине указанного выше срока скинули порядка 15 кг на человека.
Но затем первой группой было набрано по 11 кг, а второй, напротив, скинуто еще по 7,5 кг. В результате, по завершению эксперимента во 2-ой группе люди в среднем сбросили на 20 кг больше. Хотя в целом обе группы за день потребляли равное количество калорий, низко углеводная диета не давала ощущения сытости и удовлетворенности.
В течение дня люди хотели есть сладости, и, порой вынуждены были отступить от правил, устраивая себе перекусы вредными продуктами. Это и является прямой дорогой к зависимости, подчеркивает Якубович. Именно завтрак, в свою очередь, и позволяет в большей мере подавлять гормон голода - грелин.
medvesti.com/zdorovie/pitanie/1308-novyy-klyuch-k-snizheniyu-vesa-shokolad-i-prochie-sladosti.html
Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 13 февраля.
Колебания атмосферного давления, его повышенный фон и крепкие морозы - основные неблагоприятные факторы для большинства людей. В группе риска люди с сердечно-сосудистыми недугами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и кожи.
Несмотря на продолжающееся падение атмосферного давления, фон его останется все еще заметно выше нормального. Колебания атмосферного давления, его повышенный фон и крепкие морозы остаются основным неблагоприятным фактором не только для метеочувствительных людей. В группе риска и люди, страдающие сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, а также с собственным неустойчивым артериальным давлением. При холодной погоде и повышенной влажности воздуха возможно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи. Велика и вероятность обморожения при долгом пребывании на улице.
В центральных областях России атмосферное давление продолжает медленно понижаться, однако фон его останется все еще заметно выше нормального. Колебания атмосферного давления, его повышенный фон и крепкие морозы остаются основным неблагоприятным фактором и не только для метеочувствительных людей. В группе риска остаются и люди, страдающие сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, а также с собственным неустойчивым артериальным давлением. При холодной погоде и повышенной влажности воздуха возможно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи. Велика и вероятность обморожения при долгом пребывании на улице. Высокое атмосферное давление и крепкие морозы на Урале, юге Сибири и большей части территории Якутии продолжают формировать погоду спастического типа. Ухудшение самочувствия при выходе на мороз из теплого помещения могут испытывать метеозависимые люди с сосудистыми нарушениями, кожными патологиями, заболеваниями органов дыхания, при этом провоцируются спазмы сосудов, приступы стенокардии и бронхоспазмы, за счет ухудшения кровоснабжения сосудов на морозе обостряется псориаз. На севере Сибири сохранится неустойчивая погода. На колебания метеоэлементов ухудшением самочувствия отреагируют люди с сердечно-сосудистыми патологиями. Кроме того, ветреная и сырая погода может вызвать обострения воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, суставов и позвоночника.
Все известно, что баня - храм здоровья. Но какой именно эффект она оказывает на весь организм? В чем ее польза - читайте в статье.
Одним из наилучших эффектов после посещения бани, является косметический эффект. Применение в бани всеми любимого веника и жесткой мочалки является своеобразным пиллингом, который крайне необходим нашей коже. Посредством пиллинга, все омертвевшие частички кожи будут устранены, а значит, она снова будет сиять свежестью. При помощи пиллингов кожа становится более бархатистой, и отлично очищаются поры. После того, как из пор выйдет грязь, следует помыться проточной водой.
Не многие знают, что при температуре воды в тридцать девять градусов, все вредные паразиты исчезнут. Речь идет о тех паразитах, которые вызывают появление прыщей и угревой сыпи. Также становятся гораздо мягче ненавистные волоски на теле, после чего лучше поддаются удалению.
Также происходит очищение организма. Это происходит благодаря нагреванию, что позволяет ускорить обмен веществ. При ускоренном обмене веществ, организм легче покидают нежелательные шлаки, и улучшается кровообращение. При посещении бани, человек способен потерять до двух килограмм, посредством обильно выделяемого пота.
Знаменитые турецкие бани помогают преодолеть такие недуги, как бронхит, простудные заболевания, алкоголизм и астму. «Хаммам» оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему.
Еще одним важным эффектом после посещения бани является общее укрепление организма. Бани и сауны способны укрепить ваш иммунитет, который в свою очередь будет достойно противостоять различным вирусам и инфекциям. Баня отлично бодрит, так как посредством выделения пота из организма выделяются губительные токсины и шлаки, влияющие на общую утомляемость организма.
Также посещение бани считается одним из самых лучших средств, для профилактики артрита и радикулитов. Она оказывает благотворное влияние на организм, который постоянно подвержен различным простудным заболеваниям при хроническом насморке.
При посещении бани следует учесть, что лучше всего чередовать температуру. Регулярное посещение бани способно прекрасно влиять на имеющиеся травмы, болезни почек и суставов.
medvesti.com/zdorovie/dolgoletie/1295-vse-o-polze-bannogo-mytya.html
Прогноз для метеочувствительных людей на пятницу, 10 февраля.
Со вчерашнего дня погодные условия не изменились. По-прежнему ухудшением самочувствия могут отреагировать лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, атеросклерозом сосудов головного мозга.
В Московском регионе сохранится холодная погода. Атмосферное давление понизится, но все равно останется выше нормы на 10 единиц. При таких погодных условиях возможно ухудшение самочувствия у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, атеросклерозом сосудов головного мозга. Высокое давление провоцирует спазмы сосудов и скачки артериального давления у больных гипертонией и стенокардией. Возможно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
На большей части Европейской России, Урала, Западной Сибири при низких температурах и высоком атмосферном давлении сохранится спастический тип погоды, который неблагоприятен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией. У них увеличивается вероятность возникновения головных болей, болей в области сердца, скачков собственного артериального давления, приступов бронхоспазма. При высоком атмосферном давлении возможно обострение заболеваний суставов и позвоночника. На севере Сибирского региона и в большинстве районов Дальнего Востока сохранится пониженный фон атмосферного давления, при котором возможно ухудшение самочувствия у людей с артериальной гипотонией, вегето-сосудистой дистонией. Ветреная сырая погода - причина обострения воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, суставов и позвоночника. У лиц с нервными и психическими расстройствами не исключено тревожное беспокойное состояние, возникновение чувства страха, нарушение сна.
Специалисты уверяют, что употребление твердых сортов сыра может служить прекрасной профилактикой гриппа и простуды.
Медики из Европы рассказали о своем открытии. По их данным, сыр является прекрасной мерой профилактики простудных заболеваний и гриппа. Давайте определимся с количеством сыра и частотой его употребления с целью профилактики ОРВИ.
По данным исследований, сыр содержит химические соединения, которые могут в короткие сроки и качественно улучшить работу иммунитета. Под этими веществами подразумевается комплекс: белки, жиры, углеводы, витамины А и группы В.
С целью профилактики простуды медики советуют съедать 3-4 раза в неделю по 100-150 г сыра, а можно и чаще. Профилактическим эффектом обладают только твердые сыры. Сыр мягкой консистенции, по словам специалистов, может оказать на организм обратный эффект и увеличить риск развития инфекционного заболевания.
Кроме того, недавно сотрудники Агенства пищевых стандартов Великобритании обнаружили, что сыр, натертый на терке, оказывает на организм более благоприятное воздействие, чем ломтики или кубики сыра. Употребление тертого сыра уменьшает вероятность развития патологии органов сердечно-сосудистой системы.
health.obozrevatel.com/diet/54137-syir-spaset-ot-prostudyi-i-grippa.htm
Прогноз для метеочувствительных людей на четверг, 9 февраля.
Хотя атмосферное давление сегодня пониже, погода все ранво остается неблагоприятной для большинства метеозависимых людей. Ухудшением самочувствия на такие условия реагируют лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями бронхов и легких.
Погода будет по-прежнему холодной, но фон атмосферного давления станет немного ниже. Однако в целом давление значительно выше климатической нормы, что формирует спастический тип погоды. Ухудшением самочувствия на такие условия реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями бронхов и легких. Негативно влияет такая погода на самочувствие людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Возможны обострения кожных заболеваний. Будьте внимательны к своему здоровью, не переохлаждайтесь. Специалисты рекомендуют принимать теплые ванны перед сном, не лишней будет и медикаментозная поддержка.
Фон атмосферного давления, хотя и станет немного ниже, но все-таки на большей части Европейской России, Урала и Сибири все еще высокий. Сохранится морозная погода. Негативно на эти условия реагируют метеозависимые люди, а также страдающие сердечно-сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, бронхо-легочными заболеваниями. У них могут возникать головные и сердечные боли, скачки собственного артериального давления, приступы бронхоспазма. Не лучшим образом себя чувствуют и люди с заболеваниями суставов и позвоночника, кожными заболеваниями (дерматит, нейродермит). Будьте внимательны к своему здоровью, не переохлаждайтесь. На юге Европейской России сохраняются крайне неблагоприятные погодные условия. Влажно-ветреная погода, на фоне очень низкой температуры воздуха, может спровоцировать у людей нарушение биоритма, простудные и воспалительные заболевания, различные неврозы; особенно уязвимы лица с сердечно-сосудистой патологией. На сильный ветер не лучшим образом реагируют лица с психо-эмоциональными проблемами. Метели и снегопады на восточном побережье России могут способствовать развитию метеопатических реакций у большинства метеозависимых людей. К ним относятся люди с хроническими воспалительными заболеваниями суставов и позвоночника, бронхо-легочными недугами.
В ходе исследований выяснилось, что в черничном вине гораздо больше антиоксидантов, чем в традиционных виноградных винах.
Черничное вино, возможно, принесёт вашему здоровью больше пользы, чем белые и многие красные вина, считают сотрудники Университета Флориды (США).
В ходе исследования они сравнивали содержание антиоксидантов в черничном, белом и красном виноградных винах. Антиоксиданты (противоокислительные вещества), напомним, защищают клетки от вредоносных молекул, которые называют свободными радикалами. Анализы выполнялись с использованием метода измерения адсорбционной ёмкости по отношению к кислородным радикалам.
Результаты показали, что флоридское вино, произведённое из южной черники щитковой, содержит больше антиоксидантов, чем все исследованные белые вина и 20% красных вин, которые традиционно богаты противоокислительными веществами. Вполне возможно, из этого можно сделать следующее умозаключение: если вы «лечитесь» виноградным вином — переходите на черничное, хуже точно не будет.
В 2009 году Флорида дала звёздно-полосатой родине черники на 70 с лишним миллионов долларов. Тёплый климат штата позволяет ему самым первым поставлять по весне свежую ягоду в магазины. На изготовление вина идёт обычно черника с дефектами или позднеспелая.
Напомним, что включение в рацион питания голубики и черники помогает защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, так как эти ягоды препятствуют отложению жира в области живота, снижают уровень холестерина и сахара в крови. Считается также, что черника хороша против старения и метаболического синдрома.
science.compulenta.ru/659046/
Первоисточник: news.ufl.edu/2012/02/01/blueberry-wine/
Прогноз для метеочувствительных людей на среду, 8 февраля.
Мороз, высокое атмосферное давление и высокий геомагнитный фон обусловят погоду спастического типа. Могут испытывтаь недомогания как метеозавивимые люди, так и вполне здоровые. Будьте внимательны к своему здоровью, не переохлаждайтесь и имейте под рукой необходимые лекарства.
В Москве и Подмосковье в среду сохранится морозная погода с высоким атмосферным давлением и среднесуточной температурой воздуха значительно ниже климатической нормы. Большинство здоровых людей уже адаптировались к холодам и высокому давлению, но даже и они порой испытывают головокружение, головные боли и шум в ушах, а люди метеозависимые и ослабленные болезнями, негативно реагируют на любые отклонения от нормы. Сочетание в этот день таких неблагоприятных аномалий, как высокое атмосферное давление, низкая температура воздуха и высокий геомагнитный фон обусловит погоду спастического типа. Люди с сердечно-сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, страдающие бронхо-легочными заболеваниями (особенно бронхиальной астмой) тяжело переносят такую погоду. У них могут возникать головные и сердечные боли, скачки собственного артериального давления, приступы бронхоспазма. Не лучшим образом себя чувствуют и люди с заболеваниями суставов и позвоночника, кожными заболеваниями (дерматит, нейродермит). Будьте внимательны к своему здоровью, не переохлаждайтесь, могут помочь теплые ванны перед сном, не лишней будет и медикаментозная поддержка.
Атмосферное давление на большей части Европейской России, Урала и Сибири по-прежнему высокое. Сохранится морозная погода. Большинство вполне здоровых людей уже адаптировались к холодам и высокому давлению, но даже и они порой испытывают головокружение, головные боли и шум в ушах, а люди метеозависимые и ослабленные болезнями, негативно реагируют на любые отклонения от нормы. Сочетание в этот день таких неблагоприятных аномалий, как высокое атмосферное давление, низкая температура воздуха и высокий геомагнитный фон, обусловит погоду спастического типа. Люди с сердечно-сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, страдающие бронхо-легочными заболеваниями (особенно бронхиальной астмой) тяжело переносят такую погоду. У них могут возникать головные и сердечные боли, скачки собственного артериального давления, приступы бронхоспазма. Не лучшим образом себя чувствуют и люди с заболеваниями суставов и позвоночника, кожными заболеваниями (дерматит, нейродермит). Будьте внимательны к своему здоровью, не переохлаждайтесь, могут помочь теплые ванны перед сном, не лишней будет и медикоментозная поддержка. Крайне неблагоприятные погодные условия уже не один день на юге ЕТР. Влажно-ветреная погода и значительное понижение температуры, не характерное для южных регионов, может спровоцировать у людей нарушение биоритма, простудные и воспалительные заболевания, различные неврозы, особенно уязвимы лица с сердечно-сосудистой патологией. На сильный ветер не лучшим образом реагируют лица с психо-эмоциональными проблемами. На Курилах и на юге Камчатки погода со снегом, метелями, порывистым ветром и низким атмосферным давлением может способствовать развитию метеопатических реакций у большинства метеозависимых людей. К ним относятся люди с хроническими воспалительными заболеваниями суставов и позвоночника, остеохондрозом, бронхо-легочными недугами.
Быстрый обмен веществ - залог долголетия. Однако, с возрастом этот процесс замедляется: каждые 10 лет на 7-10%. Как поддерживать метаболизм на нужном уровне и сохранить здоровье - читайте в статье.
Почему в юности можно съесть за один присест половину торта или целую гору бабушкиных блинов и не беспокоиться о лишних килограммах? И почему этого не могут себе позволить люди старше 40 лет? Причина кроется в том, что с возрастом замедляется метаболизм – обмен веществ в организме, и возникает дисбаланс между поступлением энергии в организм и ее расходом.
Метаболизм и возраст
Возраст оказывает на метаболизм, пожалуй, самое существенное влияние. Обменные процессы в организме взрослого человека за каждые 10 лет жизни замедляются на 7–10%. Это отчасти связано с уменьшением активности и снижением количества мышечной массы: с возрастом при недостаточных физических нагрузках мышцы замещаются жировой тканью, обмен веществ в которой протекает в 3 раза медленнее, чем в мышцах.
Замедление метаболизма происходит незаметно и часто приводит к ожирению и различным заболеваниям, связанным с лишним весом. Следует помнить, что нарушения скорости обмена веществ могут быть и в молодом возрасте, если нет баланса между потреблением и расходом энергии в организме.
Факт! У мужчин обменные процессы протекают быстрее, чем у женщин, т.к. у них больше мышц и меньше жировой ткани.
Ускорить свой метаболизм может каждый. Конечно, некоторые факторы (например, возраст, пол и тип телосложения) изменить невозможно, но изменение пищевого рациона и образа жизни доступно всем. Немного поменяв свои привычки, можно существенно повысить скорость обмена веществ и тем самым не только избавиться от лишнего веса, но и замедлить процесс старения.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Эту шутку знают все, но не все знают, что в ней есть доля истины. Действительно, некоторые продукты питания способствуют быстрому сжиганию калорий и препятствуют накоплению подкожного жира, но для ускорения обмена веществ нужно пересмотреть свой пищевой рацион в целом.
Для повышения метаболизма особенно важно следующее:
пищу следует принимать не менее 5 раз в день небольшими порциями – дробное питание является основой большинства диет, оно помогает сохранять стабильным уровень сахара в крови и препятствует перееданию;
в рационе должно быть достаточное количество белков, мало животных жиров и простых углеводов (сахара и кондитерских изделий);
нельзя пропускать завтрак – он должен быть плотным (около 30% всего дневного рациона) и включать белки, жиры и углеводы;
есть следует небольшими порциями, а последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна;
нужно пить достаточное количество воды – она является важнейшей составляющей метаболизма человека, ее нехватка замедляет обмен веществ, если пить холодную воду, организм тратит дополнительные калории на ее согревание, что также полезно для метаболизма.
Включайте в свой рацион продукты, ускоряющие обмен веществ. К ним относятся:
- постное мясо и белковые продукты – грудка индейки, постная говядина, яйца (особенно белок);
- жирная морская рыба (семга, форель, скумбрия, сардины) – в ней много жирных кислот омега-3, которые положительно влияют на метаболизм и регулируют уровень лептина – гормона, отвечающего за скорость обмена веществ и сжигание жира в организме;
- овсяные хлопья (лучше из цельного зерна);
- нежирный йогурт;
- красный острый перец чили: в нем содержится особый алкалоид капсаицин, который повышает выработку ферментов, ускоряющих метаболизм;
- специи: корица, карри, пряные травы;
- зеленый чай;
- кофе – кофеин стимулирует центральную нервную систему и ускоряет сердцебиение;
- грейпфрут;
- лимоны – для усиления обмена веществ хорошо добавлять лимонный сок в минеральную воду, которую вы пьете во время тренировок;
- яблоки, груши, киви, брокколи, шпинат;
- морские водоросли и морепродукты;
- имбирь, особенно маринованный.
Метаболизм и образ жизни
Обмен веществ зависит не только от того, что и когда мы едим – на него влияет образ жизни в целом. Чтобы ускорить обменные процессы, необходимо больше двигаться – активные люди сжигают больше калорий. Особенно важны физические нагрузки для людей умственного труда и офисных работников, т.к. малоподвижный
Прогноз для метеочувствительных людей на вторник, 7 февраля.
Снова подморозит, но атмосферное давление останется высоким. Такие погодные условия плохо переносятся людьми с сердечно-сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, а также с неустойчивым артериальным давлением.
Во вторник ожидается морозная погода. Атмосферное давление по-прежнему высокое, и еще немного подрастет. Относительная влажность воздуха уменьшится. Среднесуточная температура воздуха по-прежнему ниже климатической нормы. Многие уже вполне адаптировались к холодам и очень высокому атмосферному давлению, но люди метеозависимые и ослабленные болезнями, тяжело переносят любые погодные аномалии. Люди с сердечно-сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, а также с неустойчивым собственным артериальным давлением, плохо переносят такую погоду. Не лучшим образом себя чувствуют и люди с заболеваниями суставов и позвоночника, кожными заболеваниями.
Атмосферное давление на большей части Европейской России, Урала и Сибири по-прежнему высокое, что негативно влияет на самочувствие людей, страдающих сосудистыми нарушениями, стенокардией и атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, а также неустойчивым собственным артериальным давлением. Ухудшение самочувствия возможно и у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Аномально холодная и ветреная погода сохраняется на юге ЕТР. Люди с заболеваниями суставов и позвоночника, бронхо-легочными заболеваниями, а также с психо-эмоциональными отклонениями могут негативно реагировать на такие погодные условия. На Дальнем Востоке условия погоды привычные для жителей этого региона и не вызовут существенных метеопатических реакций. На островах и на юге Камчатки погода со снегом, метелями и порывистым ветром, что может способствовать развитию метеопатических реакций у большинства метеозависимых людей. К ним относятся те, кто страдает хроническими воспалительными заболеваниями органов движения, остеохондрозом, бронхо-легочными недугами и почечной патологией. Ухудшением состояния отреагируют и лица с нервными и психическими расстройствами.