Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Метеочувствительным людям специалисты не рекомендуют в периоды сильных геомагнитных бурь на Земле заниматься работой связанной с повышенным вниманием, поскольку могут обостриться хронические заболевания нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также может проявляться повышенная раздражительность и депрессивное состояние.
Исследования показали, что даже небольшая порция ягод усиливает защиту мозга от возрастных изменений, уменьшает риск болезней сердца, гипертонии и некоторых видов рака.
Если каждую неделю съедать по чашке ягод, вероятность развития болезни Паркинсона сократиться на четверть, делают выводы эксперты из Гарварда и Университета Восточной Англии. По их словам, в принципе, помогут любые продукты, богатые флавоноидами (в их число входят также яблоки, чай и красное вино), пишет The Telegraph.
Ученые специально наблюдали за 130000 человек в течение 20 лет, у 800 из которых в итоге развился паркинсонизм. Анализ диеты, образа жизни и прочих факторов позволил установить: люди, потреблявшие большое количество флавоноидов с пищей, на 40% реже страдали от болезни Паркинсона.
Особое внимание специалистов привлекли ягоды в рационе участников исследования. Согласно подсчетам, люди, съедавшие одну порцию ягод в неделю, имели снижение риска, равное 25%. Судя по всему, ягоды также защищали от возрастных изменений, уменьшали риск болезней сердца, гипертонии, некоторых видов рака.
А подкласс флавоноидов - антоцианы - сохраняли клетки мозга. По словам авторов исследования, сделанные выводы необходимо подкрепить более масштабными клиническими испытаниями.
Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 9 апреля.
Из-за высокой влажности воздуха и пониженного атмосферного давления недомогания могут испытывать люди с патологиями сердца и сосудов, хронической кислородной недостаточностью, заболеваниями суставов и позвоночника, гипотонией.
Сохранится ненастная погода с дождями и пониженным фоном атмосферного давления. В такой ситуации хуже всего придется метеозависимым людям с патологиями сердца и сосудов, в том числе гипотоникам. Из-за высокой влажности воздуха и пониженного содержания кислорода в воздухе ухудшение самочувствия могут испытывать люди с хронической кислородной недостаточностью, а также с заболеваниями суставов и позвоночника.
На большей части ЕТР и севера Сибири сохранится неустойчивая погода с осадками, колебаниями атмосферного давления и его низким фоном. В такой ситуации хуже всего придется метеозависимым людям с патологиями сердца и сосудов, в том числе страдающим собственным неустойчивым артериальным давлением и гипотоникам. А из-за высокой влажности воздуха и пониженного содержания кислорода в воздухе ухудшение самочувствия могут испытывать люди с хронической кислородной недостаточностью, а также с заболеваниями суставов и позвоночника. Улучшится и станет вполне комфортной погода в большинстве областей Урала и юга Сибири. И лишь повышенный фон атмосферного давления на юге Сибири может стать причиной недомоганий у гипертоников. Из-за ветреной погоды с осадками на восточном побережье Чукотки может ухудшиться самочувствие метеочувствительных людей, а также лиц, страдающих сосудистыми расстройствами, собственным неустойчивым артериальным давлением, вегето-сосудистой дистонией.
Трёхлетний эксперимент выявил бреши в знаниях о биологических часах организмов. Возможно, данные придется перепроверить или даже пересмотреть.
Учёные усомнились в достоверности результатов исследований, посвящённых циркадным ритмам: эксперименты показали, что в лаборатории и в природе биологические часы дрозофил могут работать по-разному.
Очередное исследование, посвящённое биологическим часам, ставит под сомнение достоверность данных, накопленных за 40 лет изучения суточных ритмов. Для своей работы учёные из Университета Падуи (Италия) выбрали обычный в таких случаях объект — плодовую мушку дрозофилу. Но, в отличие от предыдущих исследований, за суточной активностью мух наблюдали не в лабораторных, а в естественных условиях.
Циркадные ритмы, под которыми понимают изменения в поведении и физиологии, подчиняющиеся смене дня и ночи, есть у огромного числа организмов, вплоть до некоторых бактерий. Их нарушения могут стать причиной самых разных болезней, от нервных расстройств до проблем с метаболизмом. Считается, что за биологические часы отвечает некоторая группа генов. Эти гены у разных организмов похожи, поэтому, изучая дрозофилу, можно узнать о том, как биологические часы функционируют у человека. Именно на дрозофиле и была выполнена львиная доля экспериментов в этой области. Но все эти исследования проводились в искусственных условиях, где менялся только один стимул — свет. Никто не проверял, сказываются ли на работе биологических часов изменения температуры, что в природе обычное дело.
На этот раз учёные наблюдали за мухами в условиях, максимально приближенных к естественным. Одни из них жили в открытой клетке в холодном и влажном климате Англии, другие — в тёплой и солнечной Италии. Эксперимент длился три года, за дрозофилами наблюдали с апреля по ноябрь. Результаты получились в некотором роде революционные.
Во-первых, в естественной среде пик активности дрозофил приходился на середину дня, а не на рассветные часы и не на сумерки, как считалось. Между прочим, похожие данные были получены и в параллельных экспериментах с мышами и хомяками: в лаборатории животные предпочитали активничать ночью, тогда как в более или менее природных условиях наиболее активны были днём.
Во-вторых, было принято считать, что вечерняя и утренняя летательная активность у дрозофил подчинена циркадным ритмам. Сейчас же оказалось, что их желание или нежелание летать зависит в большей степени от температуры, чем от состояния биологических часов.
И самое главное: мухи с мутацией в одном из циркадных генов в естественных условиях вели себя так, как будто ничего не случилось. Это оказалось самым серьёзным отличием от лабораторных данных, когда такая мутация сильно изменяла поведение насекомых. По мнению учёных, в природе суточные изменения в поведении учитывают множество разных факторов, которые в сумме могут подавить генетический дефект.
Авторы не отрицают, что предыдущие результаты, касающиеся суточных изменений в метаболизме, могут остаться в силе. Но всё, что касается поведения, не мешало бы перепроверить. Учёные попробовали в лабораторных условиях воссоздать естественное окружение дрозофил, то есть добавили изменения влажности, температуры и т. д., и после этого «лабораторное» поведение мух стало больше походить на «естественное». Эта работа заставляет обратить самое пристальное внимание на научно-философский вопрос о том, насколько экспериментальные условия и данные, полученные при эксперименте, соответствуют действительному положению дел. Совершенно очевидно, что эта проблема касается не только зоологов, занимающихся поведением животных, но и биологии в целом.
Прогноз для метеочувствительных людей на пятницу, 6 апреля.
В целом климатические показатели нормализуются, только атмосферное давление продолжит колебаться. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми патологиями нужно повнимательнее прислушиваться к своему самочувствию. Нельзя забывать, что сохраняется риск подхватить простуду или ОРЗ.
Основные метеопараметры ожидаются в пределах климатической нормы. Однако колебания атмосферного давления, которые отмечаются ото дня ко дню, могут спровоцировать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей, страдающих сосудистыми расстройствами, вегето-сосудистой дистонией. В нынешний затянувшийся переходный период при авитаминозе, зимней усталости повышается риск подхватить простуду или ОРЗ. Необходимо поддержать организм витаминами, прогулками на свежем воздухе.
На севере европейской территории России в условиях циклона, погода ожидается влажно-ветреной, фон атмосферного давления - пониженный. В этом регионе может ухудшаться самочувствие людей, страдающих хроническими бронхо-легочными заболеваниями, увеличится вероятность обострения воспалительных заболеваний суставов и позвоночника. В центральных областях ЕТР метеопараметры будут находиться в пределах нормы, однако резкие колебания атмосферного давления, отмечающиеся ото дня ко дню, могут спровоцировать ухудшение самочувствия метеозависимых людей, страдающих неустойчивыми сосудистыми реакциями, вегето-сосудистой дистонией. Не стоит забывать в этот затянувшийся переходный период, что ослабленный организм отличается снижением жизненного тонуса и иммунитета, поэтому легко стать "жертвой" простуды или, что еще хуже, вирусной инфекции. Во избежание таких неприятностей следует поддержать себя витаминами, соблюдать режим сна и отдыха, предпринимать прогулки на свежем воздухе. Резко ухудшится погода на Урале, пройдут осадки, местами сильные, усилится ветер. Некомфортные погодные условия могут спровоцировать обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и заболеваний бронхов и легких. Ухудшением самочувствия на падение давления отреагируют люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, имеющие склонность к астено-невротическим состояниям. Порывистый ветер может усугубить чувство беспокойства, тревоги у лиц с нервными и психо-эмоциональными расстройствами. Сохранится неблагоприятная погода на островах и полуостровах Дальнего Востока. Здесь колебания основных метеопараметров могут сказаться даже на самочувствии вполне здоровых людей. Но в первую очередь они опасны для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями позвоночника, бронхов и легких, перенесли инфаркт или инсульт.
Публикуем отзывы наших пациентов о клинике "Медицина"
[показать]
***
Выражаю благодарность Альбине Щербаковой за супер-массаж!
Екатерина Владимировна Ульянова
***
Уважаемый Григорий Ефимович,
Мы хорошо знаем вашу клинику и видим, как многое там изменилось за последние 15 лет. Но приходя с обычным визитом к Алле Аркадьевне нет возможнсти прогуливаться по этажам и осмотреть все нововведения.
В январе в течение 10 дней муж лежал в стационаре в довольно тяжелом состоянии, а я находилась с ним для ухода. Все сделанное для него и постоянное внимание врачей (2 дня он был в реанимации) и консилиумы с постоянным участием лучших профессоров помогли нам оттащить его от края.
Я же имела возможность обойти все этажи и лишний раз убедиться, что не зря вам присвоено столько наград за высочайшее качество медицины в России.
Причем мы имеем возможность сравнивать, так как бывали в клиниках Hью-Йорка, Лондона и Женевы. И у нас в Кремлевке. Теперь мы шутим: нам в стране хотя бы 50 таких Ройтбергов, и страна была бы другой. Спасибо вам за вашу энергию, организаторский талант. Особенно хотелось бы поблагодарить врачей стационара Сергея Андреевича и врача реанимации Игоря Валерьевича.
Еще раз спасибо
Елена Михайловна, обозреватель газеты «Аргументы и Факты», Зиновий Юрьевич, писатель.
Оставляйте и Ваши отзывы о клинике! =) www.medicina.ru/about/reviews_patients/
Елена будет заниматься координацией и планированием деятельности фонда, организацией работы Совета фонда и Попечительского совета фонда, организацией благотворительных и обучающих мероприятий фонда.
Елена Приходова в марте назначена на должность исполнительного директора Благотворительно фонда поддержки медицинских работников «Врачебное братство».
Благотворительный фонд «Врачебное братство» создан клиникой «Медицина» для помощи медицинским работникам России. Это уникальный благотворительный проект, объединяющий представителей медицинской общественности, пациентов, медицинские учреждения и лучшие организации страны.
В обязанности исполнительного директора входит: координация и планирование деятельности фонда, организация работы Совета фонда и Попечительского совета фонда, организация благотворительных и обучающих мероприятий фонда. Кроме того, исполнительный директор будет заниматься приемом, проверкой, организацией рассмотрения поступивших заявок на получение материальной помощи, доведением до заявителей решений по заявкам, проверкой получения помощи заявителями, подготовкой документации и отчётов фонда, обеспечением вовлеченности экспертов.
Елена Приходова окончила Московский финансовый институт (Финансовую академию при Правительстве РФ), работала в Финансовом управлении Северного административного округа г. Москвы, в качестве волонтера 3 года работала в Доме престарелых.
Председатель совета фонда, президент клиники «Медицина» академик РАМН Григорий Ройтберг подчеркнул: «Для нас важно, чтобы в фонде работали заинтересованные люди, которые относятся к чужим проблемам не формально, стараются найти возможность их решения».
Материальная помощь будет оказываться медицинским работникам, в основном, для решения проблем со здоровьем.
Основной площадкой фонда является интернет-сайт fond.medicina.ru, где можно подать заявку на материальную помощь, перевести деньги на счет фонда, распечатав квитанцию на сайте. Кроме того, на сайте можно принять участие в голосовании, выбрав тех врачей, которые, по мнению голосующего, прежде всего нуждаются в помощи.
Принять участие в благотворительной деятельности фонда легко — перевести деньги, распечатав квитанцию на сайте fond.medicina.ru, или передать в фонд небольшую сумму наличными в клинике «Медицина» (2-й Тверской-Ямской пер., 10), где установлены ящики для сбора пожертвований. Также желающие могут предложить волонтерскую помощь по организации благотворительных акций. Вместе мы можем многое. Спасибо тем, кто готов сделать первые шаги и совершить что-то настоящее и доброе!
Если вы медицинский работник и вам необходима помощь, вы можете заполнить заявку на получение материальной помощи на сайте fond.medicina.ru.
blog-medicina.ru/blog/blog_market/753.php
Австралийские ученые обнаружили, что частое выпивание газированной воды детьми в дальнейшей жизни негативно сказывается на их сердечно-сосудистой системе.
Употребление газированных напитков в детстве повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни, сообщили австралийские исследователи из Сиднейского университета.
Ученые в течение 12 лет изучали влияние газированных напитков на здоровье более 2 тыс. детей. Оказалось, что у детей, выпивавших в день один газированный напиток и более, артерии в задней части глаза были сужены. Специалисты объяснили, что подобное сужение артерий традиционно связывают с повышенным риском гипертонии и заболеваниями сердца. Ученые утверждают, что важно придерживаться правил здорового питания даже в детстве, и родители не должны потакать детям, покупая им сладкие напитки.
Группа ученых, проводившая исследование, во главе с Бамими Гопинат выступает за изменение на законодательном уровне правил рекламы и продажи продуктов питания детям.
Также ранее исследователи из Университета Аделаиды во главе с Зумин Ши обвинили газировку в провоцировании астмы и хронической обструктивной болезни легких.
Прогноз для метеочувствительных людей на четверг, 5 апреля.
Из-за колебаний атмосферного давления и влажно-ветренной погоды испытывать недомогания могут люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В группе риска и лица с нарушением обмена веществ, синдромом хронической усталости. Также велика вероятность простудных заболеваний.
Влажно-ветреная погода на фоне колебаний атмосферного давления может негативно сказаться на самочувствии людей с сосудистыми заболеваниями. Ухудшение самочувствия возможно у лиц с нейроциркуляторной дистонией, склонных к частым приступам мигрени, а также перенесших инсульт или инфаркт. Недомогание возможно у людей с нарушением обмена веществ, синдромом хронической усталости. Повышается риск возникновения простудных заболеваний. Но сама погода не является причиной заболеваний, ее негативное проявление в том, что она может подтолкнуть обострение уже приобретенных недугов. Поэтому специалисты рекомендуют чаще находиться на свежем воздухе, чтобы обрести толерантность к изменениям погодных условий.
На большей части европейской территории России влажно-ветреная погода на фоне колебаний атмосферного давления может негативно сказаться на самочувствии людей с сосудистыми заболеваниями. Ухудшение самочувствия возможно у лиц с нейроциркуляторной дистонией, склонных к частым приступам мигрени, а также перенесших инсульт или инфаркт. Недомогание возможно у людей с нарушением обмена веществ, синдромом хронической усталости. Повышается риск возникновения простудных заболеваний. Но сама погода не является причиной заболеваний, ее негативное проявление в том, что она может подтолкнуть обострение уже приобретенных недугов. Поэтому специалисты рекомендуют чаще находиться на свежем воздухе, чтобы обрести толерантность к изменениям погодных условий. На юге ЕТР погода по-весеннему теплая, без резких колебаний основных метеопараметров, и она будет благоприятной для большинства людей. На востоке Сибири и в прибрежных районах Дальнего Востока влажно-ветреная погода может спровоцировать обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и заболеваний бронхов и легких.
Недорогая разработка позволит предотвратить преждевременные роды и сохранит здоровье рожениц.
Недорогое новшество может значительно сократить число преждевременных родов и снизить риск для здоровья рожениц.
Недорогое новшество может значительно сократить число преждевременных родов и снизить риск для здоровья рожениц. Устройство, еще не получившее названия, является силиконовым кольцом, которое врач размещает в шейке матки беременной. Оно компенсирует длину шейки матки, так как именно женщины, длина шейки матки которых недостаточна, рискуют родить недоношенного ребенка.
В ходе исследования эксперты наблюдали 11 875 женщин (у 726 была предрасположенность к преждевременным родам), часть из которых использовала кольцо, а другая – нет. Среди пациентов, попробовавших новшество, недоношенных детей родилось всего 6%. У группы, не использовавшей кольцо, процент ранних родов составил 27%.
Напомним, что не менее 13 миллионов детей ежегодно рождаются недоношенными.
Прогноз для метеочувствительных людей на среду, 4 апреля.
Основной негативный фактор сегодня - рост атмосферного давления. На такие изменения наиболее остро могут отреагировать люди с заболеваниями сердца и сосудов - у них возможно возникновение головных и сердечных болей.
Рост атмосферного давления в Москве и Подмосковье в среду будет основным негативным фактором, из-за которого возможно ухудшение самочувствия метеозависимых людей. Недомогание почувствуют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них возможно возникновение головных и сердечных болей. Для большинства людей погодные условия будут благоприятными, так как погода довольно спокойная, а содержание кислорода в воздухе близко к нормальному.
На большей части европейской территории России погода будет относительно спокойная, и для большинства людей погодные условия будут благоприятными. И только метеозависимые люди могут негативно отреагировать на рост атмосферного давления в центре и в Поволжье. У них возможно появление признаков ухудшения самочувствия в виде головных болей, скачков артериального давления, сонливости и снижения работоспособности. В северной половине Сибири влажно-ветреная погода может спровоцировать обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и заболеваний бронхов и легких. Еще более заметные негативные реакции из-за погодных условий в прибрежных районах Дальнего Востока. Здесь существенные перепады основных метеопараметров могут сказаться даже на самочувствии вполне здоровых людей. Но в первую очередь это неблагоприятно для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесли инфаркт или инсульт, с заболеваниями позвоночника, бронхов и легких.
Эксперимент показал, что необжаренные кофейные зёрна стимулируют устойчивое снижение веса.
Ежедневно употребляя зеленые (необжаренные) зерна кофе, судя по всему, позволит вам помочь инициировать устойчивое снижение веса. Данная теория была проверена на 16-ти добровольцах в возрастной категории от 22-х до 46-ти лет, имевших на время эксперимента излишнюю массу тела.
В среднем все добровольцы на момент исследования смогли сбросить порядка 8-ми килограммов. Так, масса тела уменьшилась порядка 10,5 процентов, а объем жировых «отложений» - порядка 16 процентов.
«Некоторые из добровольцев принимали плацебо, а остальные - добавки с необжаренными (зелеными) зернами кофе. Ученые были крайне заинтересованными в вопросе набора участниками эксперимента веса без изменений рациона», - констатирует издание WebMD. В результате, в группе людей, которые принимали добавку, отмечалось стабильное снижение веса, чего нельзя было сказать о группе, которая употребляла плацебо.
Наибольшее снижение веса было зафиксировано при употреблении самой большой дозировки зеленых зерен кофе (одна доза зерен составляла 700 мг, вторая - соответственно 1050 мг).
Как полагает Джо Винсон - профессор химии из Университета Скрентона: «Зеленые (не обжаренные) зерна показывают свою эффективность не из-за содержания в них кофеина. Возможно, здесь все заключается в присутствии хлорогеновой кислоты, которая способствует снижению поглощения сахара».
Следует отметить, что в ходе эксперимента учеными подсчитывалось количество употребляемых калорий. Как оказалось, что за весь эксперимент, в целом, участниками потреблялось примерно равное количество (в день порядка 2400 калорий), а сжигалось - порядка 400 калорий во время обязательных тренировок включенных в распорядок дня.
Прогноз для метеочувствительных людей на вторник, 3 апреля.
Атмосферное давление все еще ниже нормы, в воздухе пониженное содержание кислорода, но повышенная влажность. Эти факторы неблагоприятно повлияют на людей с сердечно-сосудистыми недугами, с хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких.
В этот день ожидается небольшой рост атмосферного давления, но при этом оно все еще останется существенно ниже нормы. Это неблагоприятно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в первую очередь гипотонией. Погода влажно-ветреная, гипоксического типа. Высокая влажность и сниженное содержание кислорода в воздухе может негативно влиять на состояние людей, страдающих хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких. Порывистый ветер может вызвать чувство тревоги и беспокойства у лиц с психо-эмоциональными расстройствами. Даже вполне здоровые люди с хронической усталостью остро реагируют на недостаток кислорода в воздухе (сонливость, быстрая утомляемость). В переходный весенний период при недостатке ультрафиолетовых лучей и авитаминозе желательно поддержать организм поливитаминами, растительными добавками, и хотя бы недолгими прогулками на свежем воздухе.
На большей части европейской территории России (за исключением юга) и Урала сохранится ненастная погода с осадками, порывистым ветром и низким фоном атмосферного давления. Такая погода будет негативно влиять на самочувствие не только метеозависимых людей с сосудистыми патологиями и неустойчивым собственным артериальным давлением, но и на вполне здоровых, вызывая сонливость, быструю утомляемость, снижение работоспособности. Из-за повышенной влажности воздуха содержание кислорода в воздухе понижено, из-за чего ухудшение самочувствия могут испытывать люди, страдающие хронической кислородной недостаточностью, а также с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. На Дальнем Востоке основным неблагоприятным фактором станут резкие колебания атмосферного давления. На Камчатке, в Магаданской области и на севере Курильской гряды оно резко вырастет, а в Приморье, на юге Хабаровского края и на юге Сахалина резко понизится. Существенные перепады давления могут сказаться даже на самочувствии вполне здоровых людей. Но в первую очередь это неблагоприятно для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесли инфаркт или инсульт.
Изучение иностранного языка в любом возрасте значительно отсрочивает развитие деменции, установили исследователи.
Если вы хотите обновить главные системы мозга, займитесь изучением иностранного языка. Это занятие может отложить развитие деменции на несколько лет, пишет The Telegraph.
Второй язык заставляет мозг активнее работать. В итоге человек получает отсрочку в 3-4 года, высчитала доктор Елена Бялисток из Йоркского Университета. Итак, обычно люди, говорившие только на одном языке, получали диагноз "деменция" в возрасте 75,4 лет, а люди, знающие несколько языков, - в 78,6 лет.
Лучше всего себя чувствовали люди, всю жизнь пользовавшиеся двумя языками. Но попытка освоить второй язык в любом возрасте засчитывалась. Двуязычность меняла мозг таким образом, что он был защищен от слабоумия. Это показали результаты сканирования мозга.
"Переключение" между двумя языками заставляло мозг тренировать зоны, ответственные за выполнение интеллектуальных задач. Именно эти области, в первую очередь, страдали по мере старения. Ученые хотят выяснить, в каком возрасте лучше приниматься за второй язык, влияет ли на риск деменции то, насколько свободно и часто говорит человек на иностранном языке.
www.meddaily.ru/article/30mar2012/2lingu
Первоисточник: www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9173552/Lear...-protect-against-dementia.html
Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 2 апреля.
Пониженное атмосферное давление и неустойчивый геомагнитный фон создают условия неблагоприятные для метеочувствительных людей. Особенно это касается лиц с сердечно-сосудистыми патологиями. Рекомендуется принимать витамины и дышать свежим воздухом.
В столичном регионе сохранится некомфортная для этого времени года погода. Главным негативным фактором будет атмосферное давление, которое немного подрастет, однако, фон его останется все еще заметно ниже нормального. Хуже всего придется людям с сердечно-сосудистыми патологиями, в том числе с собственным неустойчивым артериальным давлением, особенно гипотоникам. Дополнительным неблагоприятным фактором для метеозависимых людей могут стать отдельные возмущения геомагнитного фона. Не забывайте в это время года поддерживать организм витаминами и прогулками на свежем воздухе.
На большей части европейской территории России, Урала и прилегающих областей Западной Сибири сохранится ненастная погода с осадками и низким фоном атмосферного давления. Такая погода будет негативно влиять на самочувствие не только метеозависимых людей с сосудистыми патологиями и неустойчивым собственным артериальным давлением, но и людей вполне здоровых, вызывая сонливость, быструю утомляемость, снижение работоспособности. Из-за повышенной влажности воздуха содержание кислорода в воздухе понижено, из-за чего ухудшение самочувствия могут испытывать люди, страдающие хронической кислородной недостаточностью, а также с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. На Камчатке и дальневосточных островах сохранится неустойчивая погода с колебаниями метеоэлементов, порывистым ветром и низким атмосферным давлением. Хуже всего придется метеозависимым людям, перенесшим инфаркт или инсульт, страдающим вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, хронической кислородной недостаточностью, бронхо-легочной патологией, артритами, артрозами, полиартритами. Из-за порывистого ветра чувство беспокойства и тревоги могут испытывать люди с психо-эмоциональными расстройствами. А отдельные возмущения геомагнитного поля могут стать дополнительным неблагоприятным фактором для метеочувствительных людей.
По результатам опроса больше половины россиян не занимаются физкультурой дома.
51% россиян на вопрос «Занимаетесь ли вы физкультурой дома?» ответили отрицательно.
Всего в опросе участвовало более 5 000 человек, что позволяет говорить о репрезентативности полученных данных. 9% не верят, что дома можно добиться результатов (при этом они не отметили, что регулярно посещают спортзал). 30,5% пытались заниматься физкультурой дома, но быстро отказались, поскольку им не хватило мотивации. 12,5% хотя и ответили отрицательно, но признались, что планируют начать занятия на дому.
Силы воли 25,6% опрошенных «хватает только на элементарную гимнастику». 3,5% занимаются дома лечебной физкультурой. 18,9% успешно тренируются дома.
Опрос был проведен и опубликован на сайте Takzdorovo.ru – официальном ресурсе программы «Здоровая Россия», созданном Минздравсоцразвития.
www.zdr.ru/news/2012/03/28/rossijane-ne-stremjatsj...orovyj-obraz-zhizni/index.html
Прогноз для метеочувствительных людей на пятницу, 30 марта.
Погода снова неустойчивая: атмосферное давление понижено, а влажность воздуха повышена. Почувствовать себя хуже могут люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов.
В пятницу к центральным районам Европейской территории России подойдет циклон, погода будет неустойчивая. Из-за низкого фона атмосферного давления возможно ухудшение самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А из-за повышенной влажности воздуха почувствовать себя хуже могут люди с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
На европейской территории России, а также на севере Урала и севере Сибири ожидается влажно-ветреная погода с существенными колебаниями основных метеопараметров, что негативно будет сказываться на самочувствии людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из-за высокой влажности воздуха возможно обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. На фоне весенней усталости возможно общее недомогание у людей и с другими хроническими заболеваниями, выражающееся в нарушении сна и повышенной утомляемости. Порывистый ветер не лучшим образом переносят люди с ослабленной нервной системой. В западных районах Восточной Сибири из-за колебаний атмосферного давления возможно ухудшение самочувствия у людей с артериальной гипотонией, вегето-сосудистой дистонией, стенокардией, атеросклерозом сосудов головного мозга, перенесшие инсульт, инфаркт. На юге Дальнего Востока и на островах в условиях некомфортной погоды будет значительная часть метеочувствительных людей. У них будет отмечаться заметное ухудшение самочувствия. Прежде всего, это лица с вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, хронической кислородной недостаточностью, с бронхо-легочной патологией, артритами, артрозами, полиартритами, страдающие болезнями кожи и нервными расстройствами. Дополнительным неблагоприятным фактором для метеозависимых людей в этот день может стать неустойчивый геомагнитный фон.
Исследователи выяснили, что калории шоколада отличаются от обычных - они усиливают метаболизм, сохраняя вес тела в норме.
Регулярное употребление шоколада помогает сохранить стройность фигуры. Как сообщает сегодня британская вещательная корпорация Би-би-си, к такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета США. Они выяснили, что любители этого лакомства, несмотря на его калорийность, в среднем имеют более низкий индекс массы тела.
Исследователи предполагают, что содержащиеся в шоколаде калории не являются "нормальными" по своим свойствам. Они считают, что его ингредиенты усиливают метаболизм, то есть способствуют нейтрализации накопления жировой ткани.
Эксперты изучили данные около тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет и средним индексом массы тела 28 - то есть с лишним весом, но при этом не тучных. Помимо выяснения особенностей их диеты и образа жизни, ученые спрашивали участников исследования и о том, как часто они едят шоколад.
Те, кто чаще других употреблял сладкое угощение, по статистике оказались более стройными, чем изредка "балующие" себя им. При этом их обычный рацион не был в целом менее калорийным, а физические нагрузки больше.
"Состав калорий, а не только их количество, имеет значение для конечного влияния на вес", - заключили ученые, опубликовавшие результаты своих исследований в последнем номере журнала "Акайвз оф интернал медсин" /Archives of Internal Medicine/. Вместе с тем, вид потребляемого участниками шоколада не уточнялся.
Ранее эксперты уже доказывали благотворность воздействия шоколада на организм человека. Употребление определенных его видов также связывается с понижением артериального давления, уменьшения риска возникновения заболеваний сердца и диабета.