Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
8 лечебных горьких продуктов
[700x385]Вкусотерапия в домашних условиях мало отличается от обычной кулинарии. Главное, выбирать базовым какой-нибудь один вкус.
1. Грейпфрут для стройной фигуры
Грейпфрут содержит естественные сжигатели жира – инозитол и пектин, улучшает аппетит, способствует пищеварению и активизирует деятельность печени. Кроме того, он нормализует работу кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина, тонизирует нервную систему, помогает преодолеть апатию, обостряет память и внимание, снимает усталость. Грейпфрут вообще считается самым полезным фруктом.
Наибольшая доля полезных веществ содержится в кожуре грейпфрута и горьких внутренних перегородках. Полезны и его семечки – они имеют выраженные бактерицидные свойства.
Противопоказания: не выявлены, но сок грейпфрута способен усиливать токсичность лекарств.
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Маска для губ
Как известно, от морозов и ветра нежная кожу губ очень страдает. Для того, чтобы помочь ей противостоять природным невзгодам, возьмите за правило каждый вечер тщательно протирать свои губы ваткой, смоченным в жирном креме.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Простое упражнение для расслабления глаз
Накройте глаза ладонями, не надавливая на них. Полностью расслабьтесь. Наблюдайте темноту. Чем темнее, тем лучше. Найдите наиболее удобное положение тела. Очень важно не чувствовать напряжения.
 |
|
 |
Посмотрите влево, пауза 5 секунд, расслабьте глаза. Посмотрите вправо, пауза 5 секунд, расслабьте глаза. Повторите 5 раз. Поморгайте. |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
6 способов сохранить здоровье при сидячей работе
Принято считать, что в положении сидя мы отдыхаем. Однако, те, кто таким образом изо дня в день часами проводит за рабочим столом, навряд ли поддержат эту точку зрения. На самом деле, множество опасностей — от головных болей до синдрома запястного канала — подстерегают тех, кто постоянно сидит и при этом не контролирует положения своего тела.
Эксперты расходятся во мнениях относительно того, развивалось ли эволюционно человеческое тело для сидения или нет. А пока идут споры на эту тему, множество людей проводят по 8 и более часов в день за рабочим столом именно в этой позе.
Прибавьте к этому время вождения автомобиля, созерцание экрана телевизора и прочие виды деятельности в процессе которых сидят... Можно с уверенностью утверждать, что сегодня человек в сидячем положении проводит больше времени, чем в каком либо другом.
Все больше данных свидетельствует о том, что сидение может быть смертельно опасным — провоцировать ожирение, диабет и жировую болезнь печени.
Учитывая вышеперечисленные факты, специалисты дают 6 советов тем, кто проводит долгое время сидя.
1. Используйте регулируемое кресло
Ввиду того, что все мы наделены разным ростом и телосложением, лучшими стульями для нас являются те, которые приспосабливаются к нашим пропорциям.
Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ступни стояли на полу. Используйте механизм наклона сиденья таким образом, чтобы ваши бедра были параллельны полу и рабочему столу. В идеале, спинка стула должна огибать контуры спины и иметь наклон 90 -120 градусов. Если Вы должны смотреть верх (на экран монитора, к примеру), Ваше кресло должно обладать высокой спинкой и поддерживать голову и шею.
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Картинки для дневников и комментариев-1.
|
Дальше - много! >>>
Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
126 рецептов вкусных паштетов
126 рецептов вкусных паштетов
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Клетчатка в продуктах – фабрика здоровья
[700x525]Балластные вещества – одно из наименований клетчатки, лишь частично отражающее ее роль для здоровья человека. Действительно, клетчатка, в отличие от других растительных клеток, является балластом, не питающим организм энергией. Однако без этих неусвояемых пищевых волокон невозможно правильное функционирование пищеварительной системы.
Свойства клетчатки
Клетчатку подразделяют на две группы органических веществ:
1.целлюлоза, гемицеллюлоза и лигнин являются нерастворимой клетчаткой,
2.пектиновые вещества, камеди, альгинаты – растворимой.
Нерастворимая клетчатка необходима:
•для стимуляции двигательной функции кишечника;
•для стимуляции желчеотделения;
•для выведения излишнего холестерина;
•для создания чувства насыщения.
Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
Избавляемся от седых волос
Если вы обнаружили седой волос – ни в коем случае не вырывайте его. Иначе сыворотка, которая выделяется пораженным сединой корнем волоса, начнет распространяться и заразит здоровые корешки. И тогда вы по потихонечку начнете обрастать сединой. Лучше всего обрезать седой волос маленькими острыми ножницами.
Вот такие незамысловатые натуральные рецепты красоты помогут сохранить здоровье и молодость волос на долгое время.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Маска по рецепту Клеопатры
[показать]Вернет цветущий вид, реанимировав иссушенную холодом и ветром кожу, медовая маска по рецепту Клеопатры – по сути дела, оживший кусочек лета на вашем лице. Чтобы собрать 2 столовые ложки меда для ее приготовления, пчелам пришлось облететь 300 тысяч цветков! Мед прекрасно увлажняет и смягчает поддавшуюся сезонному увяданию кожу, снимает воспаление и устраняет прыщики: если пользоваться этим составом 1–2 раза в неделю, лицо очистится, разгладится и станет упругим.
Куриное филе под ананасами.Продукты: куриное филе (обычно 2 подложки); ананасы консервированные кусочками (1 банка); сыр твёрдый - 100 гр.; майонез, соль, перец чёрный.
Приготовление. Порезать на небольшие куски филе, отбить немного. Выложить на противень. Посолить, поперчить. Смазать майонезом не обильно. Потереть на мелкой тёрке сыр. Выложить ананасы (можно несплошным слоем). И добавить на противень немного сиропа от ананасов. В духовку на средний огонь минут на 40. Маленькая хитрость: грудки быстро готовятся. Чтобы избавиться от лишней жидкости в конце готовки прибавьте температуру и подсушите немного грудки, но не пересушивайте. И ещё. Готовый продукт переложите в кастрюльку и в любой момент с любым гарниром готовая еда. Вкусно, не каллорийно, быстро, без лишних затрат. Приятного аппетита!!!
Отварить свёклу и натереть на крупной тёрке.
Нарезать полукольцами лук и обжарить его на сковороде до золотистого оттенка.
Добавить в сковороду с луком свёклу и томить в процессе обжарки ,чтоб не пригорало подливайте смело кипячёную воду.
По вкусу добавить соль ,сахарный песок, томатную пасту -остренькую (пасту можно заменить кетчупом Хайнс-острый), чёрный перец,чеснок и сметану - всё тушить чтоб свёкла пропиталась соусом ,при этом добавляйте смело водичку.
Эту заправку свекольную можно есть как в холодном виде так и в горячем. Можно с котлетами ,сосисками,рыбой, а можно и на хлеб положить ввиде бутерброда. Она настолько сытная что её можно и так наесться.
Примерно на 1 кг свёклы :
1/3 часть лука от свёклы
чеснок 3 больших зубчика
сахара 2 ст. л.
соль 0,5 ч.л.
баночка томатной пасты 200-250 гр.
перец ч. по вкусу
сметана 200 гр.
сметана и кетчуп 1:1
Весь рецеп приготавливается на ваш вкус ,смелее добавляйте тот или иной ингридиент по вкусу
Приятного аппетита.
Омоложение кожи рук в домашних условиях
Как часто руки женщины выдают её возраст! Ведь именно они в первую очередь выглядят усталыми, с сухой, тонкой, и порой раздраженной кожей. Конечно, на это есть свои, вполне логические объяснения.
Руки лишены достаточного количества подкожной жировой клетчатки, вследствие чего кожа быстро «изнашивается».
Кроме того, кожа рук излишне подвержена воздействию негативных факторов окружающей среды – перепады температур, ветер, ультрафиолет, механические и химические повреждения в быту. Одним словом – всего не перечесть.
И не могут почему-то наши женщины научиться защищать кожу рук при помощи перчаток. Ну, хотя бы на время генеральной уборки. Чистящие и моющие средства (бытовая химия) нарушают баланс влаги и провоцируют мелкие повреждения кожи, разъедая её.
Разумеется, что на салонные процедуры не у всех хватает средств или времени. Поэтому Кладовая Красоты расскажет вам, как можно омолодить кожу рук в домашних условиях.
Для начала определим, что омоложение рук включает два основных блока по уходу за руками. Это – профилактические меры для предотвращения преждевременного старения кожи и непосредственно восстановления уставшей, изможденной кожи. Комплекс этих процедур заключается в постоянном увлажнении, питании и защите кожи рук.
Профилактика старения кожи рук.
Профилактические меры против старения кожи рук направлены на защиту кожи рук от воздействия на неё всех неблагоприятных внешних факторов. Рассмотрим как это возможно.
Чтобы защитить кожу рук от воздействия солнца, ветра или мороза следует наносить на кожу специальные защитные крема. В холодную ветреную погоду можно смазывать руки оливковым или подсолнечным маслом. Масло защитит руки от трещин, покраснение и огрубения кожи.
При взаимодействии с бытовой химией крайне важно использовать резиновые перчатки, которые защитят кожу от химических повреждений и возможных ожогов.
После домашней уборки следует уделить рукам 10-15 минут и побаловать себя ванночкой для рук с использованием морской соли. Морскую соль можно заменить эфирным маслом, добавив несколько капель грейпфрутового масла на 200 мл. теплой/прохладной воды. Можно использовать масло сладкого апельсина, лимона или эвкалипта для приготовления ванночки.
Народные средства омоложения кожи рук.
Лосьон для омоложения кожи рук.
Для ежедневного ухода можно приготовить лосьон для омоложения рук. По 1 ст. ложки трав ромашки и календулы заливают 100 мл. горячей воды, настаивают 20-30 минут. Отвар процеживают и добавляют в него 1 чайную ложку глицерина. Полученным лосьоном следует обрабатывать кожу рук по несколько раз в день (2-3 раза).
Овощные омолаживающие маски для рук.
Еженедельные маски для рук наполнят кожу рук питательными веществами, качественно увлажнят, а значит – помогут омолодить уставшую кожу рук. Среди овощей можно отдать предпочтения огурцу или моркови. Выбранный овощ тщательно измельчают и наносят на руки как маску. Смывают через 20-30 минут теплой водой, после чего смазывают руки оливковым маслом.
Вареный картофель для омоложения рук.
Известным и эффективным способом для омоложения кожи руки является приготовления маски из вареного картофеля. Для этого отваренный картофель (2 картофелины средней величины) разминают и добавляют несколько столовых ложек теплого молока. В полученное пюре добавляют 1 столовую ложку оливкового масла. Маску наносят на руки и надевают полиэтиленовые перчатки на 20-30 минут. В завершении процедуры маску смывают прохладной водой. Маска эффективна при ежедневном применении в течение недели. Вместе с этим требуются беречь руки от резкого перепада температур и сильного ветра.
Омолаживающая маска для рук.
А вот еще один рецепт омолаживающей маски для рук. Для его приготовления понадобится яичный желток, оливковое масло и сок лимона. Охлажденный яичный желток взбивают и добавляют в него 1 чайную ложку масла и 2-3 капли сока лимона. Массу перемешивают до однородной консистенции и наносят на руки на 15-20 минут. Смывают маску водой комнатной температуры.
Парафиновая ванночка омолаживает кожу рук.
Ну и напоследок – ещё один действенный рецепт по омоложению рук – парафиновые ванночки. Косметический парафин нагревают до температуры плавления, немного остужают и погружают в него пальцы и кисти рук на 20-30 минут. Парафин питает, увлажняет и подтягивает вялую кожу, возвращая её здоровый тонус.
Народные средства от мимических морщин.
Мимические морщины – следы, которые остаются на нашем лице в следствии эмоций. Мы улыбаемся, удивляемся, грустим, огорчаемся, боимся, плачем – а в это время на лице начинают сокращаться лицевые мышцы.
Если жизнь вас балует, вы довольны и счастливы, то мимические морщины образуются возле уголков глаз снаружи, если вас жизнь бьет и вы не довольны своей судьбой, то морщинки появляются на лбу и возле носа, а если ваша жизнь подвержена постоянным стрессам, то вертикальные складки между бровями вам обеспечены.
Мимические морщины начинают образовываться еще в юности, а с возрастом они становятся более выраженными.
Если вы не хотите, чтобы у вас раньше времени появились мимические морщины, займитесь профилактикой уже сейчас. Для этого необходимо делать специальные упражнения, массаж для лица, использовать народные средства для предотвращения мимических морщин. И если вы используете слишком много декоративной косметики ( а она, как известно, сушит кожу) позаботьтесь об увлажнении кожи.
Избавиться от мимических морщин можно – главное иметь терпение, ну еще и пару эффективных средств в запасе)
Избавиться от мимических морщин помогут народные средства.
Яичная маска предотвратит появление мимических морщин.
1 желток смешиваем с 1 ч. ложкой меда, добавляем 1 взбитый белок и 1 ст. ложку толокна. Можно еще добавить чуть-чуть глицерина. Готовую маску наносим на очищенное лицо и смываем через 20 минут теплой водой.
Маска из кунжутного масла -отличное средство от мимических морщин.
Слегка подогретым кунжутным маслом смазываем все мимические морщины, которые есть на лице. Оставляем маску на 1 час, после чего остатки масла вытираем салфеткой.
Маска от мимических морщин вокруг глаз.
1 ст. ложку тертого картофеля смешиваем с 2 ст ложками отвара петрушки (1 ст. ложку мелко нарубленной петрушки заливаем 1/2 стаканом кипятка и даем настояться 15 минут) и добавляем 1 ст. ложку растительного масла. Готовую смесь накладываем в несколько слоев марли и каждый вечер перед сном, кладем на глаза на 15 минут, не смываем.
Клубничная маска против мимических морщин.
Несколько ягод клубники перетираем и смешиваем с 1 ст. ложкой растительного масла, 1 ч. ложку меда и немного отвара ромашки. Готовую маску от морщин наносим на лицо на 20 минут. Смываем молоком.
Избавиться от мимических морщин поможет грейпфрут.
Мякоть половины небольшого грейпфрута смешиваем с 1 ч. ложкой сметаны, 1 ч. ложкой морковного сока и 1 ст. ложкой перемолотого в кофемолке риса. Готовую смесь накладываем на лицо и смываем через 30 минут. После этого смазываем лицо свежим грейпфрутовым соком и оставляем до полного высыхания.
Творожная маска против мимических морщин.
1 ст. ложку творога смешиваем с таким же количеством сливок (желательно густых), добавляем 1 ст ложку морковного сока и наносим готовую маску на лицо. Смываем через полчаса прохладной водой.
Если вы хотите избавиться от мимических морщин, постарайтесь побороть привычку строить гримасы. У многих это происходит непроизвольно, поэтому подключайте своих близких – пусть они будут напоминать, как только заметят, что вы начинаете морщить лоб.
kladovaia-krasoti.ru
Избавпяемся от морщинок
Как продлить молодость, избавится от морщин, которые выдают наш возраст. Любая женщина задаёт себе такой вопрос, хочется быть привлекательной с гладкой и молодой кожей всю жизнь. Давайте попробуем продлить молодость кожи лица и делать зарядку 2-3 раза на день и через месяц-два вы обретете былую молодость.
Как избавиться от морщин на лбу. Плотно прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза, взгляд направлен вниз. Затем, не открывая глаз, поводите ими в разные стороны. Продолжительность упражнения шесть секунд.
Чтобы брови не нависали над глазами. Кожу над бровями плотно прижмите указательными пальцами, брови держите при этом высоко поднятыми. Продолжительность упражнения шесть секунд.
Линия рта сохранится четкой. В течении шести секунд пытайтесь сдуть с воображаемого одуванчика пух. Теперь расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.
Что делать с морщинами на шее и подбородке. Откиньте голову назад, нижняя губа находиться над верхней. В этом положении сильно напрягитесь, через шесть секунд расслабьтесь. Повторите упражнение, повернув голову и попеременно напрягая вначале левую, а затем правую стороны шеи.
Нижние веки не будут дряблыми. Концами пальцев сильно нажмите на край скулы. Зажмурьте глаза вначале слабо, затем сильнее. Упражнение продолжайте шесть секунд.
…. И верхние тоже. Конца пальцев поместите под бровями и отодвиньте брови от края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. Глаза в течение шести секунд держите плотно сомкнутыми. А теперь расслабьтесь.
Это упражнение не позволит вашим щекам быть отвислыми. Напрягите мускулы щек и в течении шести секунд изо всех сил поднимайте уголки рта вверх и опускайте вниз. Повторите несколько раз.
Щеки не будут дряблыми. Плотно прижмите кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными частями кистей. А теперь выпятите губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.
Долой двойной подбородок! Сядьте прямо и напрягите мышцы подбородка (зубы при этом плотно сжаты) . Теперь похлопайте по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабьтесь и отпустите ее вниз.
Дайте отдохнуть глазам. Прикройте глаза, закройте их сверху ладонями на 30 секунд.
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Витамин (В17) против рака
Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много. Многим это поможет.
Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?
Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Красота из бутылочки
[300x300]Лучшим косметическим средством для увлажнения и питания кожи являются не дорогостоящие лосьоны и тоники, а обычная минеральная вода . Недаром ведущие производители косметики выпускают воду в виде спрея и косметические средства на основе термальной воды, которые пользуются огромной популярноcтью. Но не обязательно покупать термальную воду в косметическом магазине - можно купить бутылку минералки в аптеке и использовать ее с тем же результатом.
Минеральная вода содержит множество полезных химических элементов. Все вместе они успокаивают и смягчают кожу, устраняют ощущение сухости и стянутости. Обладают иммуностимулирующим и укрепляющим действием. В комплексе с другими лечебными препаратами минеральная вода эффективна при лечении аллергических и других заболеваний кожи.
Martina25Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Творожная запеканка с фруктами
[показать]0,5 кг творога
1 яйцо
2 ст. л. сахара,
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Курица "40 чесночков"
Курица "40 чесночков"
http://www.4 vkusa.ru