• Авторизация


Комплекс упражнений от Леди ГаГа 12-08-2011 09:28

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений от Леди ГаГа

[525x700]

Большую часть своих калорий экцентричная Леди ГаГа (Lady Gaga) теряет на сцене. Но это вовсе не означает, что американская звезда избегает занятия спортом. Наоборот - в запасе у певицы имеется специально разработанный для нее фитнес-тренерами комплекс упражнений, способный привести в идеальное состояние самые "видные" части тела.
Упражнение №1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения на похудение: попа, пресс 12-08-2011 09:17

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Упражнения на похудение: попа, пресс





Фитнес_красота_здоровье
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Йога в постели 12-08-2011 09:10

Это цитата сообщения je_sens Оригинальное сообщение

Йога в постели

Йога в постели
Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, как растягиваются ваши мышцы и связки.
«Журавль»
Растягиваем мышцы бедер и ягодиц.
  • Лягте на спину, руки вдоль корпуса. Согните левое колено и, обхватив его руками, медленно подтяните к груди. Мысок тяните.Повторите с правой ноги.
«Качели»
Тонизируем мышцы бедер, ягодиц, поясницы.
  • Лягте на спину, руки вдоль корпуса. Согните оба колена и подтяните к груди, обхватите согнутыми руками и, приподняв голову и плечи, коснитесь носом колен. В этом положении можете чуть-чуть покачаться из стороны в сторону.
«Сфинкс»
Укрепляем позвоночник, растягиваем мышцы плеч и живота.
  • Лягте на живот, ноги вытяните и обопритесь на предплечья так, чтобы руки ладонями вниз были параллельны друг другу, а локти находились точно под плечами. Мягко прогнитесь в пояснице, уводя живот от пола. Стопами потянитесь назад.
«Кобра»
Увеличиваем гибкость спины, укрепляем позвоночник.
  • Лягте на живот, мыски вместе и вытянуты. Положите ладони примерно на уровне плеч и, опираясь на руки, на вдохе начните приподнимать плечи и грудь, тянуться вперед и вверх подбородком. Следите, чтобы во время всего движения ладони были неподвижны.
Стойка на макушке
Расширяем грудную клетку, тонизируем шею и спину.
  • Лягте на спину, ноги вместе, руки вдоль корпуса. Приподнимите спину и, прогибая ее и вытягивая шею, постарайтесь коснуться постели макушкой.
«Парус»
Растягиваем мышцы ног, укрепляем мышцы талии.
  • Сядьте прямо, руки положите по обе стороны бедер, ноги соедините, пальцы стоп направлены вверх. Расправьте плечи, раскройте грудную клетку, смотрите вперед. Не сгибайте руки, не заваливайтесь: позвоночник перпендикулярен полу.
Полушпагат
Растягиваем подколенные сухожилия, тренируем мышцы ног и спины.
  • Лягте на левый бок, левую руку положите так, чтобы она продолжала линию туловища, согните в локте и подоприте голову. Согнув правую ногу в колене, захватите правой рукой пальцы стопы и, выпрямляя колено, вытяните ногу вертикально вверх. Старайтесь не сгибать ее и держать вертикально. Повторите с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПСИХОЛОГИЯ: Сергей Джагдиш - Аккумуляция энергии 31-07-2011 17:10

Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение

ПСИХОЛОГИЯ: Сергей Джагдиш - Аккумуляция энергии [700x367] Снаружи то, что глубоко внутри Катастрофическая ошибка человека - не замечать свои негативные мысли. Человек постоянно порождает мысль и как ответную реакцию, и как свое творение. Человек - существо мыслетворящее. Все парапсихологические авторы внушают нам, что наша мысль материальна, и именно она творит окружающие нас ситуации. Это гипотетическое утверждение парапсихологов и экстрасенсов действительно находит подтверждение не только в науке, но и в нашей жизни. Те формы, в которых мы мыслим, окружают нас во внешней реальности. Внутренняя реальность проецируется на внешнюю, и наоборот. Регулирующим звеном в этом процессе становится сам человек, именно от нас зависит, хотим мы допустить тот или иной сорт мыслей или нет. Говоря в общем - мыслить надо позитивно. Потому что, какая бы мысль в вашей голове не доминировала, рано или поздно можно ожидать ее проявлений во внешней реальности. Стараться привнести в свою жизнь культуру мышления - занятие весьма полезное. Людям, которые мыслят позитивно - открыты все двери, они не боятся действовать и не боятся брать на себя ответственность. Людям, которые мыслят негативно, приходится гораздо хуже: их угнетают собственные желания, они становятся тревожными и депрессивными. Эти люди заряжают нас своей негативностью. И тогда многие говорят, что их сглазили, что появляется слабость после общения с такими людьми. На самом деле, эта слабость - проявление отрицательных взглядов на жизнь и, как следствие, боязнь действовать, зацикленность на эмоциях.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка ссылок на кулинарные сайты 16-06-2011 14:21

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение

Подборка ссылок на кулинарные сайты

Решила систематизировать свои закладки, а то уже большой список получается...
http://www.vkysno.kiev.ua/
http://www.cooking.ru/
http://culinary.org.ua/
http://www.povarenok.ru/
http://www.povarenok.com.ua/
http://www.vkusnyblog.ru/
http://www.cook-talk.com/
http://www.cerpak.com/
http://kuhar.com.ua/
http://www.kedem.ru/
http://www.culinariya.com/
http://webcook.ru/
http://mirror01.users.i.com.ua/~kulinar/
http://web20.a.ua/cookery
http://eda-server.ru/
http://www.cookblog.info/
http://www.intv-inter.net/ru/news/category/?id=recipe
http://www.kulinaria.com.ua/
http://cookery.pp.net.ua/
http://www.kuroed.com/
http://www.gotovim.ru/
http://coolinar.org/
http://www.rezepty.ru/
http://www.vkusnoteevo.com/
http://kulinaria.nnm.ru/
http://bonappetit.com.ua/
http://kitchen.uaclub.net/
http://www.say7.info/
http://hurman.org.ua/
http://kuking.net/
http://www.cook.ptvs.net/
http://aromats.net/
http://www.millionmenu.ru/
http://www.cooking-book.ru/
http://www.kulina.ru/
http://www.gastromag.ru/
http://community.livejournal.com/kitchen_nax/
http://budetvkusno.ru/
http://www.russian-kulinar.info/
http://supercook.ru/
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пицца 16-06-2011 09:22


Пицца "Ням-ням"!


 

Для основы: 300 г дрожжевого теста (я покупаю упаковку в магазине и тонко раскатываю на посыпанной мукой доске).


Для начинки: свежие грибы, несколько помидорок, тертый сыр, специи, можно зелень и оливки, вообщем, все, что найдете в холодильнике!


 

Промыть и почистить грибы, нарезать их на тонкие ломтики и прижарить с несколько капельками масла. Помидоры разрезать на дольки.

На противне, смазанном жиром, сформовать из теста тонкую лепешку и смазать ее сливочным маслом. Разложить на ней готовые грибы и кусочки помидоров. Посолить. Приподнять края коржа.

Выпекать пиццу до готовности в духовке при средней температуре.

 

[700x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет из курицы с моцареллой и базиликом 15-06-2011 09:32


кулинария

 

Рулет из курицы с моцареллой и базиликом



   
























Вам потребуются: курица - 1 шт. (1.5 кг); соль, молотый черный перец, соль - по вкусу; для начинки: моцарелла - 250г; базилик - 1 большой пучок; чеснок - 3 зубчика 3603863_1_1_ (200x134, 10Kb)

Подготовить курицу. Для этого выпотрошенную и промытую курицу положить на разделочную доску грудкой вниз. На спинке курицы от шейки сделать продольный глубокий надрез и с помощью ножа (или ножниц) разрезать до самой гуски.

3603863_21 (200x133, 10Kb)Рулет из курицы с моцареллой и базиликом/3603863_21 (200x133, 10Kb)

Аккуратно подрезая мясо с костей, отделять его от скелета, не повредив при этом кожу и филе. Особенно осторожно надо снимать мясо с ножек и крылышек: удалить кости из ножек и крылышек. Для этого тонким узким ножом подрезать косточку от мяса, подрезать все сухожилия и хрящики, затем снять мясную оболочку с кости. Нижнюю часть крыльев надо просто отрезать.

3603863_3 (200x133, 8Kb)Рулет из курицы с моцареллой и базиликом/3603863_3 (200x133, 8Kb)

Постепенно отделив мясо с кожей от хребта, киля, ребер, разложить тушку на доске и вырезать сухожилия.

3603863_4_1_ (200x133, 8Kb)Рулет из курицы с моцареллой и базиликом/3603863_4 (200x133, 8Kb)

Курочку распластать на доске, слегка отбить филе, чтобы оно равномерно лежало на коже, посыпать соль, молотым черным перцем и измельченным чесноком. Пальцами втереть пряности в мясо и оставить на несколько минут.

3603863_5 (200x133, 9Kb)Рулет из курицы с моцареллой и базиликом/3603863_5 (200x133, 9Kb)

Для начинки моцареллу нарезать пластинками толщиной 5 мм. Базилик вымыть, обсушить, ободрать листочки со стеблей и порвать (или порезать ножом).

3603863_6 (200x133, 8Kb)Рулет из курицы с моцареллой и базиликом/3603863_6 (200x133, 8Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
майонез домашний 15-06-2011 05:45


Самой популярной заправкой является майонез. Конечно можно купить майонез в магазине, так проще и быстрее, но если вы приготовить его сами, ваше кулинарное мастерство обязательно оценят, а ваши салаты запомнятся гостям. Приготовить его в домашних условиях очень просто.

Потребуется: 2 желтка, 2 ч.л. горчицы, 300 мл. растительного масла, 1 ст.л. уксуса или лимона.

Хорошенько посолите и поперчите желтки, добавьте горчицу и взбивайте. Взбивая, вливайте по капле масло, когда смесь начнет густеть масло можно вливать тоненькой струйкой. Когда вы введете половину масла, смесь станет очень густой, смесь не должна расслаиваться. Продолжая взбивать, добавьте уксус или лимонный сок, а затем оставшееся масло. Если соус получился густым, разбавьте его небольшим количеством теплой воды, если расслоился – взбивая, введите, понемногу, свежий желток. Поверьте теперь вам чаще придется улыбаться, ведь комплиментов станет больше, впрочем, как и гостей.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с сосисками "Проще простого" 15-06-2011 05:40


Салат с сосисками "Проще простого"

2 сосиски, 100 г твердого сыра, 2 яблока, 1 маринованный огурец, 1 сладкий перец, майонез.

2 сосиски
100 г твердого сыра
2 яблока
1 маринованный огурец
1 сладкий перец
майонез (или заправка по вкусу)

Сосиски отварить, остудить и нарезать тонкими колесиками. Сыр, огурец и перец нарезать тонкой соломкой. Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками. Подготовленные ингредиенты смешать в салатнике и заправить майонезом.

Добавил: Грозова Евгения

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Трубочки из ветчины 14-06-2011 14:45


Трубочки из ветчины



Как можно украсить стол, когда у вас совсем нет времени?


Берете плавленый сырок и две дольки чеснока, натираете на терке. Смешиваете массу с майонезом,  заворачиваете в ветчину, можно проткнуть зубочистками, чтобы не разворачивались. Украшаете оливками и зеленью.


Все!


"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные котлеты по-министерски 14-06-2011 14:43


Куриные котлеты по-министерски

Берем: 500г куриного филе, 1 яйцо, 2~3 ст ложки майонеза, 1 ст ложка крахмала, соль, перец, при желании 1 зубчик чеснока

 

Куриное филе порезать очень маленькими кубиками.

Яйцо размешать с крахмалом и майонезом. Посолить и поперчить. При желании добавить продавленный через пресс чеснок.

Смешать получившийся соус с порезанной курицей.

Сковородку с маслом поставить на средний огонь.

Массу выкладывать ложкой на сковородку.


После того, как нижняя сторона поджарится, огонь убавить, котлетки перевернуть и дожаривать под крышкой.

Рецептик взят с Гуд-кука, там особенно хорошие рецепты есть, простые и быстрые. Не нужно ломать голову, что сделать из той же банальной курицы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крылышки в горчично-медовом соусе 14-06-2011 14:40


Крылышки в горчично-медовом соусе

Берем:

1 кг куриных крылышек 2-3 зубчика чеснока 2 ст.л горчицы 2 ст.л соевого соуса 1 ст.л хмели-сунели 0,5-1 ст.л жидкого меда 2 ст.л майонеза 

Приготовление:

Каждое крылышко обмакнуть в соус. Сложить в миску и поставить на 2~3 часа в холодильник.

Противень слегка смазать майонезом и выложить крылышки (в один слой). Запекать в духовке при t=180~200 С 20 мин, при необходимости поливая сверху соусом. Перевернуть и запекать еще 10 мин.


После запекания крылышки сразу выложить на блюдо, чтобы они не впитывали лишний жир. Если блюдо с крылышками накрыть большой миской или обернуть фольгой, то крылышки будут более мягкими. Если оставить не накрывая - более сухими.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О самых разных диетах 14-06-2011 08:09


О самых разных диетах


 

Я тут смотрела недавно в Интернете описание различных диет, и мне приглянулось несколько, которые я возможно, когда-нибудь попробую!



Кефирная диета

Сложная в выдержке диета.



Максимум - 9 дней.



Первые 3 дня - литр - полтора обезжиренного кефира.

Следующие 3 дня - яблоки.

Далее опять 3 дня по литру - полтора кефира.




Французская диета



Длительность диеты - 1 неделя.



Меню:



1-й день:

Утро: Яйцо вкрутую, чай или кофе, фруктовый йогурт.

День: Овощной салат с растительным маслом и лимонным соком, свекла тушеная с черносливом и морковью, яблочный сок.

Вечер: 100 грамм отварного куриного мяса, 50 грамм сыра, 1 стакан обезжиренного кефира.



2-й день:

Утро: 1 апельсин, чай, 2 кусочка хлеба с отрубями.

День: 100 грамм салата из отварных креветок с майонезом и укропом, 100 грамм отварной телятины или говядины, обычный йогурт.

Вечер: 150 грамм отварной цветной капусты в соевом соусе, 1-на картофелина в мундире, чай и кусочек хлеба с отрубями.



3-й день:

Утро: чай или кофе с сахарозаменителем, кусочек постной ветчины, обезжиренный творог.

День: салат из вареных шампиньонов, вареной картофелины, тушеной капусты, посыпанный зеленым луком, заправленный соком лимона и оливковым маслом и 2 киви.

Вечер: Простой йогурт, 100 грамм тушеной рыбы, 1 стакан обезжиренного кефира.



4-й день:

Утро: немного мюслей с томатным соком, кофе без сахара (или с сахарозаменителем), 1 банан.

День: 1 яйцо, сваренное вкрутую и 100 грамм обжаренного с луком филе окуня.

Вечер: Овощной салат с растительным маслом, 1 вареная картофелина, 1 кусочек хлеба с отрубями, фасоль тушеная с петрушкой, чай без сахара.



5-й день:

Утро: простой йогурт, 1 яйцо вкрутую, чай без сахара.

День: 100 грамм отварной свеклы с оливковым маслом, томатный сок, 100 грамм отварного риса с кетчупом или соевым соусом.

Вечер: 100 грамм обезжиренного творога, кусочек сыра, простой йогурт и стакан теплого молока.



6-й день:

Утро: немного кукурузных хлопьев с молоком, простой йогурт, кофе без сахара.

День: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 150 грамм тушеной говяжьей печени, простой йогурт.

Вечер: Салат из красной капусты с петрушкой и оливковым маслом, кусочек хлеба с отрубями, чай без сахара, 2 киви.



7-й день:

Утро: 1 яйцо, сваренное вкрутую, кусочек сыра, чай или кофе без сахара.

День: салат из моркови и капусты с растительным маслом и лимонным соком, 100 грамм жареных шампиньонов и 100 грамм отварного риса, апельсиновый сок.

Вечер: 50 грамм крабовыхе палочек с лимонным соком, 150 грамм тушеной говяжьей печени и стакан теплого молока.



На полдники, чтобы утолить чувство голода, пейте по стакану любого сока, травяного чая или какого-либо бульона.



Можно иногда употребить немного белковой или углеводной пищи.



Строго придерживаться диеты рекомендуется не более 3-х дней, далее Вы почувствуете значительную слабость организма.



При 9-ти дневной выдержке кефирной диеты можно потерять до 9-ти килограмм.






Гречневая диета



Очень эффективная диета. Гречка насыщает организм и одновременно с этим приводит к выведению из него шлаков. Благотворно влияет на работу желудка.



Рассчитана гречневая диета на 1-2 недели. Потом необходимо прерваться хотя бы на месяц.



Суть: гречку можно употреблять в любых количествах, обязательно малосоленую и без сахара. Из напитков - любые малокалорийные в любых количествах, идеально - обычная или минеральная вода. Можно употреблять кефир с жирностью 1%. До 1-го литрового пакета в сутки.



Потеря веса за 2 недели гречневой диеты - до 12-ти килограмм.



В последнее время изучаю самые разные диеты[/url], общаюсь с такими же

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Антицеллюлитная диета 14-06-2011 08:09


Антицеллюлитная диета


 

 

Антицеллюлитная диета


Правила диеты



Все рецепты антицеллюлитной диеты содержат как минимум одно, а то и два активных вещества силового питания.



Правило диеты 1: чередовать горячую и холодную пищу



Выберите себе из рецептов, приведенных ниже, по одному горячему и одному холодному блюду на день, один завтрак и две промежуточные закуски.



Холодные рецепты содержат 300 калорий, горячие 400, завтраки 300, промежуточные закуски по 100 калорий. Таким образом, вы получаете в день 1200 калорий. Это достаточно мало, чтобы постепенно и щадяще похудеть килограмма на три (в зависимости от состояния организма), но и достаточно много, чтобы организм ежедневно получал все необходимые питательные вещества, особенно силовые активные вещества.









 

Правило диеты 2: есть по желанию или по плану



Какие из горячих или холодных блюд вы выберете, зависит от вашего вкуса. Не играет роли, если вы два дня подряд позволите себе в качестве горячего блюдо из пшена или трижды подряд будете есть холодную закуску из авокадо. Но каждое из блюд должно появиться на вашем столе самое меньшее дважды за время диеты.



Правило диеты 3: продержаться 10 дней



Питайтесь по рецептам антицеллюлитной диеты как минимум 10 дней, но и по окончании диеты по возможности придерживайтесь силовых продуктов, чтобы закрепить достигнутый успех или сделать его еще более ощутимым. Особенно легко перестроить на силовую основу промежуточные закуски — например, есть бананы, авокадо, а иной раз и картошку в мундире. Но при некоторой фантазии можно включить в обычное меню и блюда из пшена, брокколи, шпината и грибов.



• Все рецепты рассчитаны на одну персону, и по окончании диеты их легко можно надбавить.



• Советы для работающих: горячее блюдо планировать на вечер, а холодное съедать в качестве полуденного ленча на работе. Все рецепты не требуют ни особого поварского искусства, ни больших затрат времени. Как правило, достаточно 30 минут для приготовления горячего блюда. Холодные-закуски готовятся еще быстрее, их можно запасти с вечера.



Правило диеты 4: овощей ешьте, сколько хотите



В принципе надо придерживаться количеств, указанных в рецептах, чтобы не нарушить соотношение питательных веществ. Однако что касается овощей, то и во время диеты вы можете употреблять их обильнее, чем предписано рецептами. Несколько лишних граммов не отяготят вас в буквальном смысле слова, поскольку эти несколько калорий не играют роли.



И напротив, лишние витамины и минеральные вещества пойдут на пользу и возместят возможные недополучения, возникающие за счет недостаточной свежести продукта или его невысокого качества. Овощи из всех продуктов имеют самую высокую питательную плотность, которая выражает соотношение активных веществ и содержание энергии.



Правило диеты 5: лучше мерить, чем взвешивать



Чтобы оценить успех диеты, весы не самый подходящий инструмент, поскольку вес тела зависит не только от того, сколько вы едите.



Например, колебания гормонов у многих женщин обусловливают ежедневное различие в весе, доходящее до двух килограммов. Кроме того, весы не различают жир и мышечную массу. Если вы активно тренируетесь, мускулы нарастают, а они весят тяжелее жира — однако же ваши бедра и таз выглядят при этом стройнее и туже. Поэтому сантиметр как средство контроля предпочтительнее, чем весы. Каждую неделю измеряйте талию, окружность таза и бедер.



Закуски по 300 калорий



Салат из картофеля и редиски



150 г картофеля, 4 ст. л. овощного
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 блюд из соевого соуса (любителям китайской кухни) 14-06-2011 07:26


10 блюд из соевого соуса (любителям китайской кухни)


 

Нет в китайской кулинарии ингредиента важнее и известнее, чем соевый соус.


Как и тофу, соевый соус готовят из соевых бобов. Если европейцы открыли сою в начале XVIII века, в Китае он был известен еще 5000 лет назад. Император Ta Teou, что означает "большой боб", объявил сою одним из пяти священных зерен вместе с рисом, пшеницей,ячменем и просо. С питательной точки зрения, соевые бобы предоставляют для китайцев здоровый недорогой источник белков - килограмм сои содержит примерно такое же количество белка, как 2.5 кг мяса.


Появление соевого соуса относят к времени правления династии Джоу, 2000 лет назад. Первоначально соленая паста, приготовлялась из двух раздельных продуктов: жидкого "shoyu" (японское слово, обозначающее соевый соус), и пасты мисо. Несмотря на то, что все это использовалось в японской кухне, в Китае соевый соус был важнее. Сегодня его готовят из соевых бобов, смешанных с поджаренным зерном (обычно, с пшеницей, рисом или ячменем), выдержанных в течение нескольких месяцев. Когда процесс выдержки завершен, смесь процеживают и разливают по бутылкам. Синтетические соевые соусы готовят за какие-то дни по сравнению с месяцами, уходящими на приготовление натурального соевого соуса. Производят их путем гидролитической реакции кукурузного сиропа, карамельного красителя, соли и воды. В них не хватает соленого аромата натурального соевого соуса, и зачастую у них металлический привкус.


В китайской кулинарии используют два основных типа соевых соусов: светлый и темный. Темный соевый соус выдерживают значительно дольше, чем светлый, благодаря чему он приобретает коричневато-черный цвет и становится более густым. Как можно понять по названию, светлый соус заметно светлее, кроме того он более соленый. Его чаше всего используют в кулинарии, так как сильный аромат и цвет темного соуса могут испортить вид и вкус блюда (темный соус используют в темных блюдах, а также в нем маринуют мясо). В идеале дома нужны оба соуса.


На их основе готовят другие многочисленные соевые соусы, включая грибной и креветочный, настоенные на грибах и креветках (соответственно). Густой соевый соус, который используют в ресторанах для придания темного цвета вареному рису, готовят из патоки и соевого экстракта. Kecap manis - сладковатый, густой соевый соус, который готовят из пальмового сахара с добавлением аниса и чеснока.


Лучшие соевые соусы импортируют из Китая (например, Pearl River Bridge) или Гонг Конга. Такие японские марки, как Kikkoman, можно использовать в качестве светлого соевого соуса в кулинарии, хотя некоторые эксперты утверждают, что тамари - вид соевого соуса, сделанного без пшеницы другим процессом брожения - слишком сладкий, и лучше подходит для соусов-дипов, чем на замену китайскому соевому соусу для китайских блюд.

















  Курица в соевом соусе

Пожарить 1 мелко порезанную луковицу на растительном масле, затем добавить 300 г мелко-порезанного куриного филе. Пожарить немного, затем добавить 200 г грибов, 1 сладкий красный перец и 2 нашинкованные моркови. Соевыйсоус добавить при готовности.
  Лапша с зеленым соусом

Отварить 85 г яичной лапши. Взбить в кухонном комбайне 4 пера зеленого лука, горсть кориандра, 120 мл кокосовых сливок, 1 ст л соевого соуса, 1/2 куриного бульонного кубика, щепотку хлопьев чили и 2 ст л оливкового масла. Перелить на сковороду и обжаривать 2 минуты. Затем добавить лапшу, подогреть и подавать.
  Тофу с чили и соевым соусом

Поставить пароварку на огонь и довести до кипения воду внизу. Слить 500 г свежего тофу и положить в пароварку. Готовить 20 минут, затем слить лишнюю воду и переложить на тарелку. Нагреть 3 ст л соевого соуса, 2 ч лкунжутного масла, 1 ч л устричного соуса. Полить смесью тогу, посыпать 1 маленьким порезанным красным чили, 2 порезанными перьями зеленого лука и порезанным кориандром.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Оладушки с бананами 14-06-2011 07:24


Оладушки с бананами

Всего лишь навсего:
1 стакан сметаны
3 стол ложки сахара
3 яйца
2 ст. ложки сливочного масла
2 стакана муки
1/2 чайной ложки соды
2 стол. ложки молока
соль
И бананы, порезанные кружочками!

Все перемешиваем и выпекаем на хорошо разогретой сковороде.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖДЕМ ГОСТЕЙ 14-06-2011 06:41


<strong>ЖДЕМ ГОСТЕЙ</strong><br/><br/>

<p>Информация взята из книги И. Лазерсона</p>
<p><font size="-1"><i>&nbsp;</i><span style="font-size: larger;"><span style="color: rgb(255, 0, 255);"><i>Вопрос: У меня скоро день рождения, и я хотела бы удивить своих гостей каким-либо интересным горячим блюдом. Что бы Бы могли посоветовать? </i></span></span><br />
<br />
<span style="color: rgb(255, 0, 255);"> Ответ:</span> Хотел бы посоветовать удивить своих гостей не блюдом, а подходом к его приготовлению. И даже не только подходом к приготовлению блюда, а к организации торжества вообще.<br />
<br />
Представим себе типичную для нашей страны картину домашнего застолья. В доме ждут гостей. Угощения готовит женщина, стол накрывает она же, а пришедшие вовремя (такое теперь часто случается) гости ждут, пока бедная женщина облачится, наконец, в праздничный наряд и на ходу подкрасит губы. Далее следует приглашение к столу и хозяйка слезно просит гостей садиться где им поудобнее, но только одно местечко: &laquo;Да-да, вот это, на уголочке!&raquo; &mdash; мягко требует оставить для нее. Гости возражают и делают вид, что не понимают, почему она &laquo;зарезервировала&raquo; себе такое неудобное место, на что следует привычное объяснение, что ей ведь часто придется на кухню бегать и что, поднимаясь из-за стола с этого уголочка, она не будет лишний раз беспокоить дорогих гостей.<br />
<br />
Знакомо? До боли в желудке! А дальше план хозяйки воплощается в жизнь - звучат традиционные фразы, заученные как лозунги: &laquo;Пойду на кухню, поставлю варить картошку (рис)&raquo;, &laquo;Пойду на кухню, проверю, как там картошка (греча) - не готова ли&raquo;, &laquo;Ой, про картошку (спагетти) забыла, побегу воду солью&raquo;, &laquo;Уж, наверно, мясо разогрелось, несу-несу...&raquo; Затем следует процесс смены тарелок, который опять же требует беготни на кухню. Самое простое решение - отказаться от застолья вообще и устраивать прием гостей по принципу буфета.<br />
<br />
Это то, что у нас неправильно принято называть шведским столом. Всякий шведский стол - это буфет, но вот буфет - не обязательно шведский стол. Последний организован так, что гости самостоятельно готовят себе бутерброды из ингредиентов, уложенных на столе. Еще одна его особенность обязательное присутствие супа; Буфет же не столь консервативен &mdash; на столе находится все то, что гость может сам себе положить в тарелку: салаты, закуски и всякие другие вкусности. Важно, чтобы все можно было есть без ножа, ведь тарелку приходится держать на весу (коленях); Поэтому соленую, скажем, рыбу нарезают мелко, а не привычными ломтями. Аналогично поступают с бужениной, холодным ростбифом, свежими овощами.<br />
<br />
Преимущества буфета очевидны - если уж хозяйке и нужно сходить на кухню, то никому она не помешает, да и не грех попросить о помощи - ведь поднимать гостей из-за стола не потребуется. Менять тарелки? Да, но только грязные взять и аккуратно донести до мусорного ведра. А на буфетном столе уже давно стоит запас одноразовых тарелок, которые сейчас более чем доступны во всех отношениях. Мытье посуды исключается.<br />
Что до горячей еды, то даже в случае приема-буфета неплохо бы так продумать стиль приготовления горячей еды, чтобы как можно меньше бегать на кухню или же не бегать вообще, поручив это дело слабому до еды полу - мужчинам (мужу, сыну, в худшем случае зятю). Разумеется, перед тем, как загнать мужика на кухню, необходим &laquo;инструктаж&raquo;, чтобы свести его предполагаемые манипуляции до примитивизма, чтобы он все понял и сделал правильно.<br />
<br />
Итак, рекомендуемый сценарий развития горячих событий во время буфета или застолья. Когда закончены приготовления холодных блюд, а до прихода гостей еще, разумеется, достаточно времени, берем предварительно отваренный &laquo;в мундире&raquo; картофель и режем его кружками. Кожу можно очистить, а если она не очень толстая, то этого можно не делать. Очевидно, что если на столе предполагается какой-либо салат, содержащий картошку (всеми нами любимый оливье, что-нибудь из рыбных салатов, картофельный с беконом...), то загодя нужно сварить картошки заведомо больше, с расчетом на горячее блюдо, о котором уже идет речь.<br />
<br />
Итак, картофель нарезан. Понадобится фольга; аккуратно режем ее на квадраты, середину смазываем маслом иди маргарином, укладываем кружки картошки в виде цветка, так, чтобы импровизированные лепестки наезжали (очень современное слово!) друг на друга, Посыпаем солью и молотым перцем. Поверх укладываем кусочки сырой рыбы (если

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бумбокс и Надин - Не знаю 09-06-2011 13:36
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грибной пирог К ужину 09-06-2011 09:47

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение

Грибной пирог К ужину

Берем: 250 грамм маргарина, 250 грамм сметаны домашней, 2 с половиной стакана муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, пол чайной ложки соли.
Начинка: порубленные шампиньоны, 1-2 яйца, тертый сыр (горсть), 1 головка лука.
Грибы с луком прижариваем на сковороде. Делаем тесто из вышеперечисленных компонентов, оно должно быть тугим, не жидким, не липнуть к рукам. Делим тесто на два шара, раскатываем, один будет дном для пирога, второй - крышей. Выкладываем на противень наши пирожок, можно верх смазать яйцом. Вкусно и недолго.

Можете положить в начинку зелень, нарезанную ветчину, все, что покажется вам вкусным!
[700x516]


Интересный Блог об Интернете.
Довольно-таки занятные мысли о России. Почитайте.
Сейчас отсрочка от армии очень популярна.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Real O - Я всё ещё люблю тебя 06-06-2011 11:54

Это цитата сообщения nagraman Оригинальное сообщение

Real O - Я всё ещё люблю тебя , 2010 ( альбом Платье) официальное видео

История группы REAL O берет начало с судьбоносной встречи участниц телешоу «Фабрика зiрок-2» и продюсера Натальи Могилевской. Работая над проектом, певица буквально влюбилась в индивидуальность девушек.
Первой песней группы стала кавер-версия легендарной композиции «One Way Ticket» Eruption, которая в интерпретации REAL O прозвучала как «Синий иней». Девушкам удалось практически невозможное – они придали этому популярному хиту шарм своей индивидуальности, классика в их исполнении обрела новые ноты.
В послужном списке REAL O всеукраинский тур «Фабрика в твоем городе», в котором они участвовали вместе с Натальей Могилевской, дуэтом Дантес&Олейник и Борисом Апрелем. На концертах публика неизменно попадает под обаяние REAL O: каждая из участниц обладает харизмой, сочетает женственность и невероятную силу вокалистки.
Лина, Регина, Лена и Алиса воплощают новый образ современной девушки: сильные, уверенные в себе и талантливые, они осуществляют свои заветные мечты.

[261x240]

[700x468]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии