Это цитата сообщения bojena69 Оригинальное сообщение
Двадцатидневная диета предполагает чередование белковых и овощных дней. Первые два дня – жидкие разгрузочные, повторяются они только один раз в середине диеты (11-12 дни). В течение всех 20 дней необходимо принимать поливитамины. Похудеть в результате можно на 12-15 кг. На весь период похудения необходимо исключить из рациона все алкогольные, газированные и сладкие напитки, сладости, сахар и мучные изделия. Для закрепления результатов месяц после диеты питайтесь умеренно, избегайте излишеств и жирных сладостей, вместо них выбирайте творог и фрукты.
Разгрузочные дни (1-2, 11-12).
1-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2 кусочка черного хлеба.
Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18).
Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда.
Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба.
Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира.
Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20).
Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля).
Полдник. 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда.
Это цитата сообщения Synchrony Оригинальное сообщение
Не обязательно понимать, главное наблюдайте.
Возможно многие уже следят за этими прекрасными дамами, но многие и не знают о них.
И конечно же...без практики, вы никогда не достигните желаемого результата.
И не важно фирменная или не фирменная косметика у вас под рукой, все равно старайтесь и пробуйте делать по урокам этих девушек.
http://www.youtube.com/user/fafinettex3
http://www.youtube.com/user/julieg713
http://www.youtube.com/user/MakeupGeekTV
http://www.youtube.com/user/MichellePhan
http://www.youtube.com/user/panacea81
http://www.youtube.com/user/MakeupEnvy
http://www.youtube.com/user/MakeupByRisa
http://www.youtube.com/user/MissChievous
http://www.youtube.com/user/QueenofBlendingMUA
И мой любимый мальчик))))))))))
http://www.youtube.com/user/petrilude
http://www.youtube.com/user/xxsgtigressxx
http://www.youtube.com/user/xsparkage
И на самом деле их еще очень много, просто нужно искать.
Всем удачи! Экспериментируйте с макияжем))
Synchrony ♥
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Вот испекла пышек
Простенько, быстренько и вкусненько с чайком
Это цитата сообщения Дмитрий_Грибовский Оригинальное сообщение
[показать] Зеленая свадьба
День заключения брака. Это самый первый юбилей. Он является днем самой свадьбы и точкой отсчета новых годовщин. Зеленая свадьба празднуется в течение первого года после заключения супружеского союза каждый месяц в число свадьбы. Обычно в качестве подарка дарят только цветы, особенно обращая внимание на то, сколько они простоят. Символ этого юбилея - миртовые листья в свадебном веночке, который невеста сплетает себе в день свадьбы.
1 год - Ситцевая свадьба или Марлевая свадьба
Первая годовщина семейной жизни. В этот день молодая жена надевает ситцевое платье и супруги дарят друг другу ситцевые платочки.
2 год - Бумажная свадьба
Второй год – проверка терпения и терпимости в молодой семье. Очень часто ко второй годовщине в семье появляется малыш, и очень важно быть добрее друг к другу, чтобы строить дружную и крепкую семью. Бумага – символ непрочности, поэтому только от мужа с женой зависит, смогут ли они сохранить непрочное равновесие брака. Гости дарят книги с советами, рецептами, красивые картины, фотоальбомы на память.
3 года - Кожаная свадьба
Семья вроде бы крепка, но изменения в ней все еще происходят, отношения продолжают меняться как кожа. Старайтесь дарить на этот юбилей изделия из натуральной кожи, которые бы служили молодым долго: сумки, портмоне, папки, ремни.
4 года - Восковая свадьба
На праздничном столе обязательным атрибутом должны быть мерцающие огоньки, а в подарок красивые свечи. Как проверка супружеских отношений в День годовщины зажигается парная свечка, которая должна стоять в комнате в течение всего дня. Сколько часов она простоит, не погаснув, столько счастливых лет проведут муж с женой вместе.
5 лет - Деревянная свадьба
Дерево символизирует прочность семейных отношений, это уже не ситец, не бумага и даже не кожа. В этот день гости приносят супругам деревянную посуду, ложки, шкатулки, мелкие предметы мебели. Супруг сам должен сделать какую-нибудь деревянную поделку для дома, чтобы доказать, что он не разучился работать руками. А жена, в свою очередь, покроет эту поделку лаком в доказательство своей женской уступчивости.
6 лет - Чугунная свадьба
Очередной кризис в супружеских отношениях. Чугун, несмотря на свою внешнюю прочность и вес, очень хрупкий металл, который может треснуть от любого удара. Отношения молодых, несмотря на немалый срок, необходимо поддерживать, как и огонь семейного очага. Гости могут подарить чугунные горшки, сковороды, а жена обязательно должна испечь в чугунной посуде какое-нибудь семейное фирменное блюдо, чтобы доказать свою состоятельность в качестве хозяйки дома.
6,5 лет - Цинковая свадьба
Эта годовщина напоминает, что и на брак, как и на оцинкованную посуду, надо со временем наводить глянец. Кризисы уже позади, поэтому основной задачей семьи становится обустройство дома. Гости дарят молодым наборы посуды, кастрюль, какие-нибудь полезные кухонные наборы.
7 лет - Медная свадьба
Первая благородная и уверенная годовщина. И хоть медь и не столь прочный металл, но все-таки благородный. Супруги обмениваются медными монетами, чтобы звонким было счастье.
8 лет - Жестяная свадьба
Прочность семьи повышается с годами, поэтому символом становится жесть – прочная, но гибкая структура. На эту годовщину принято дарить: изделия из жести, такие как подносы, противни, формы для выпечки, а также кухонную утварь, бытовые электроприборы. Все это добавляет уважения к хозяйке дома.
9 лет - Фаянсовая свадьба
Никто уже не спорит о прочности семьи. Она крепка как никогда. Поэтому на годовщину дарятся фаянсовые чашки, которые привлекают своей красотой. Кроме того, эти чашки – символ сплоченной и дружной семьи (можно подарить сервизы), которая наполняет свою семейную чашу достатком. Лучший подарок супругам в этот день - фаянсовая посуда, изделия из хрусталя.
10 лет - Розовая свадьба
Символом десятилетия являются розы, которые вручают супругам, чтобы их жизнь была прекрасной и цвела как розы.
11 лет - Стальная свадьба
Отсчет нового десятилетия семейной жизни показывает, что отношения закалились, стали прочнее и крепче. Принято дарить сувениры из стали, а так же различный электроинструмент.
12,5 лет - Никелевая свадьба
В чем-то эта годовщина напоминает цинковую свадьбу, и смысл празднования – в обновлении супружеских отношений в напоминании того, что необходимо поддерживать блеск семейных отношений. Празднуется узким семейным кругом. В качестве подарков можно преподносить ювелирные изделия.
13 лет - Кружевная свадьба или Ландышевая свадьба
Жизнь идет своим чередом и плетет свои кружева. В этот день супругам дарят кружевные салфетки, скатерти, ажурные изделия, связанные из тонкой шерсти. В этот юбилей можете
Это цитата сообщения Alarinda Оригинальное сообщение
В вышивке лентами используются те же техники, что и в традиционной вышивке нитью, за исключением "ленточного стежка".
Прямой стежок |
|
| Основной и самый простой стежок использующийся в любой вышивке, варьируется длиной и натяжением ленты. | [показать] |
| [показать] |
|
Японский, ленточный стежок (japanese or ribbon stitch) |
|
| Лента проходит не только через основу, но и через саму себя. Смещение прокола к краю ленты позволяет достичь очень интересных эффектов в вышивке листьев и лепестков. Поэкперементируйте с разным направлением натяжения ленты. | [показать] |
| [показать] |
|
Петля с прикрепкой (lazy daisy) |
|
| Этим швом вышивают листья, бутоны и лепестки. Экспериментируйте с разным натяжением ленты и величиной петли. | [показать] |
| [показать] |
|
Полупетля с прикрепкой (fly stitch) |
|
| Шов для вышивки листьев и чашек бутонов. Используйте ленту разной ширины и пластичности, для получения разных эффектов. | [показать] |
| [показать] |
|
Роза "паутинка" (spider web rose) |
|
| Определив размер будущей розы делается пять радиальных стежков, через которые пропускается лента. Начиная от центра аккуратно укладывайте ленту, протаскивая ее попеременно над и под радиальными стежками. | [показать] |
| [показать] |
|
Французский узелок (french knot) |
|
| Величина узелка зависит от количества витков ленты вокруг иглы, от 1 до 3! | [показать] |
Исчтоник: silk-ribbon.ru
Это цитата сообщения Icceberg Оригинальное сообщение
Для рецепта Вам потребуются: черный шоколад - 1 плитка (100г); молоко или сливки (10%) - 250мл; вода - 1-2 ст.л.; сахар, взбитые сливки - по вкусу.
Шоколад поломать на кусочки и поставить плавиться на водяной бане.
Добавить 1-2 ст.л. воды и размешать до получения однородной массы.
В отдельной кастрюле довести до кипения молоко (или сливки) и тонкой струйкой влить в шоколад, непрерывно помешивая вилкой.
Затем аккуратно взбивать горячий шоколад в течение нескольких минут. Готовый горячий шоколад перелить в чашечки и подать на стол. По желанию в шоколад можно добавить сахар и немного взбитых сливок.
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Вязаный чехол для телефона
Когда мне подарили новый телефон, я пошла в ближайший магазин за чехлом. Посмотрела и решила, что покупать чехол, который мне не подходит даже по размеру, не говоря о дизайне, не хочу. Мне понадобилось 2 часа, чтобы связать крючком чехол для телефона. Итак, вам необходим крючок, нитки, замок, липучка, бусины для оформления.
Делаем выкройку.
Это цитата сообщения Eugeney Оригинальное сообщение
Блог мастера Самойлова Татьяна.
Очень давно я узнала о таком способе соединения концов нити в вязании. Может, кому и пригодится.
[640x480]Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Гаспачо
Этот бодрящий и освежающий суп даже не нужно варить
Окрошка с маслинами
В жаркий день нет ничего лучше, чем окрошка с пикантным сочетанием маслин и лимона
Свекольник
Прекрасно освежает в жаркий день
Качественный и изящно-привлекательный набор для пикника из нержавеющей стали и в кожаном обрамлении-чемодане создаст атмосферу эстетики и благородства. Кстати, отличный подарок, учитывая то, что можно заказать с логотипом или дарственной надписью!
Несомненно, самоучитель испанского языка поможет вам сделать прогресс в области своих познаний. Совершенствуйтесь! Скачать бесплатно можно любой понравившийся самоучитель.
Очень загорелась я приобретением одной вещи! Думаю, и вам понравится домашняя пивоварня! За неделю она способна приготовить около 10 литров живого вкусного пива. Выбирайте рецепт и смешивайте компоненты!
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
[469x678]
http://fotoflexer.com/ -редактирование фотографии
http://www.loonapix.com/ -эффекты,надписи,....
http://pixenate.com/index.php -редактирование фото,зерк-е отражение
http://www.caption.it/ -лица,рамки,...
http://www.fotline.ws/index.php -редактирование фотографии
http://makeup.pho.to/?lang=ru -ретушь портретов
http://www.flauntr.com/ -рамки
http://labs.wanokoto.jp/olds -черно-белая фотография...
http://en.fakemypic.com/ -обложки
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение
[186x250]Начать худеть следует с принятия решения. Нужно принять решение - взять власть над весом в свои руки, а затем неуклонно двигаться к намеченной цели.
Для снижения веса необходимо нормализовать калорийность рациона и соотношение белки-жиры-углеводы; создать оптимальную кратность питания.
Завтрак: каша, творог с низким содержанием жира, яйца, сыр.
Обед: диетическое куриное мясо или говядина, морепродукты, рис, гречка, фасоль, овощи.
Ужин: кефир, творог с низким содержанием жира, овощной салат.
Полностью исключить из рациона: мучные изделия, сладости, соль, сахар, майонез, колбасные изделия, сливочное масло. И резко ограничить потребление хлеба.
Необходимо ограничить потребление пищи в вечернее время!!!
Это цитата сообщения Светлана_Стрекаловских Оригинальное сообщение
[480x360]1 пачка творога(200гр)
1 пачка маргарина
2,5 ст муки
0,5 чай лож соды
2 яйца
сахар для обсыпки
все компоненты смешать(кроме сахара)
замесить тесто,раскатать,вырезать кружочки
одну сторону окунуть в сахар,сложить пополам,обмакнуть
в сахар,сложить пополам(получится треугольник)
одну сторону в сахар,положить на противень,и
вилкой нанести полоски.выпекать 30 мин при 200гр
примечание..я пекла дольше из-за плохой духовки.
печенюшки очень вкусные,всем понравилось.
Это цитата сообщения Lelena_Yer Оригинальное сообщение
Яблоки, Сахар, Корица + хорошее настроение = конфитюр
Пропорции примерно такие: на 1 кг уже очищеных яблок (1,5 кг нечищеных) идёт 0,5 литровая банка сахара и щепотка корицы. Кол-во сахара зависит во многом от сладости яблок и от Ваших вкусовых предпочтений (я не любитель слишком сладкого)
***
Яблоки помыть и очистить от кожуры и семенных коробок. Натереть на тёрке. В тёртую массу всыпать сахар. Слегка перемешать. Подождать минут 5-10 чтоб яблоки пустили сок и можно ставит на огонь.
Не переживайте, если яблоки потемнеют, после закипания они начнут опять светлеть.
[350x262] [350x262]
На небольшом огне варим массу до тех пор, пока она слегка не загустеет, посветлеет и приобретёт полупрозрачность. (У меня ушло 15-20 минут после закипания). В последнюю минуту всыпать корицу и перемешать.
(Пробуйте, достаточно ли сахара на ваш вкус. Можно и добавить.)
Кипящую массу разложить в чистые сухие банки. Крышки 10-15 секунд стерилизовать в кипятке, накрыть банки и закатать.
Можно закрывать и капроновыми крышками - тогда хранить в холодильнике.
[350x262] [350x262]
Конфитюр получается не приторный, можно кушать прям так, ложками (у моего сына 0,5 литровая банка "уходит" с чаем за раз:))) Можно использовать как начинку для пирогов, как поливку для мороженого и т.д. Хранится не больше года, за зиму надо съесть (очень нежный). Хранить закатаные банки надо в холодном месте (погреб, подвал и т.д.)
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
у нас уже-поздняя осень, скоро Покров день...
ляжет снег...
пора солить капусточку...далее
[500x325]
Это цитата сообщения Kandra Оригинальное сообщение
[500x374]Ингредиенты:
Три упаковки желе разных цветов (желтый, красный, зеленый);
пачка желатина;
0,5литра сметаны;
1 стакан сахара;
фрукты по одной штуке (например: банан, киви, апельсин)
Способ приготовления:
Приготовить желе разных цветов. Готовое застывшее желе разрезать на квадратики.
Фрукты порезать кусочками.
Развести желатин.
Сметану взбить с сахаром и влить туда желатин.
Теперь берем мокрую большую миску, чобы все поместилось, и выкладываем немного сметаны, слой желе, смазываем сметаной, слой фруктов, снова сметана, желе и т.д.
Ставим в холодильник до полного застывания.
Когда застынет, переворачиваем на блюдо.
Верх украшаем по-своему усмотрению. Получается вкусно и красиво, особенно в разрезе
Это цитата сообщения мёд_и_молоко Оригинальное сообщение
Это тесто подходит исключительно для пиццы и пирогов. Готовится оно просто.
необходимо:
2 яйца
50-70 г дрожжей
стакан тёплой воды
мука
соль
сахар
Дрожжи разводим с водой, добавляем яйца, соль (1-1,5 ч. ложки), сахар ( 1,5-2 ч. ложки), всё хорошо перемешиваем и добавляем муку (не могу сказать сколько точно. Но тесто должно получится. почти как на оладушки, только чуть гуще. (не путайте оладушки с обычными плоскими блинами). Просто размешиваем всё, до однородной массы и оставляем накрытым в течении 30 минут в тёплом месте. Потом вываливаем на противень, размазываем приблизительно равномерно на всю площадь протвиня, кладём начинку будущего изделия и в духовку, пока тесто не перестанет прилипать к палочкам ( старый способ проверки готовности : тыкаем палочками в тесто).
Если надо сладкое тесто то сахара больше, соли меньше.
Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Рецепт 1
Персики беру недозрелые, плотные. Режу на дольки и выдерживаю их в содовом растворе (1ч.л. на литр холодной воды) 2 часа. Затем промываю в проточной воде 30-40 минут.
Варю сироп из 1 кг сахара на 1 кг персиков и полстакана воды. В кипящий сироп опускаю персиковые дольки и варю до готовности в несколько приемов - довожу до кипения, затем 12 часов настаиваю, затем снова и так 2-3 дня.
Рецепт 2
ПЕРСИКОВОЕ ВАРЕНЬЕ С КОНЬЯКОМ
На 1 кг персиков, очищенных от кожицы, порезанных на дольки, 800гр сахара. Пусть постоит с полчасика, дабы появился сок. Поставить на огонь, довести до кипения.
Как только растворится сахар и варенье закипит, снять пену, добавить корицу на кончике ножа и полстакана коньяка. Варить 20 минут. Разлить по стерильным баночкам.Весьма необычно, ароматно и загадочно.