Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение
С наступлением ночи ко многим из нас приходит он – страшный зверь – ночной жор, заставляющий нас охотиться на холодильник. Как от него отбиться с пользой для фигуры?
[604x604]Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения слишком_наверное Оригинальное сообщение
Вы все-таки решили, что книга - лучший подарок? Это прекрасно, но оформить лучший подарок тоже надо со вкусом. Для вдохновения можно полюбоваться плодами чужого творчества, например:
Графический дизайнер Игорь «Rogix» Удушливый придумал необычное оформление для популярных книг, которое объединяет обложку и закладку в одно целое:
Это цитата сообщения verbava Оригинальное сообщение
Есть научно-фантастические произведения, в которых ничего не изменяется, если заменить астронавтов на юристов, а какую-нибудь далекую Бетельгейзе – на Нью-Йорк. Кроме научно-фантастическости, конечно; от юристов и Нью-Йорка она немного затирается.
Такая же несчастливая участь иногда постигает и книги о вампирах: если главному герою (черт, как много в таких книгах романтичных героев-вампиров) вместо клыков выдать байк, получится красивая история о «рожденном быть диким», прирученном большеглазой скромницей, а если сделать его хулиганистым старшеклассником – книга о подростковых отношениях. Только у вампиров еще есть сверхъестественные силы (можно устраивать войнушки с другими байкерами / старшеклассниками похулиганестее и не заботиться о сломанных ребрах), дополнительный шарм ооочень опасных парней и намеки на мудрость вечноживущих существ (которая не мешает им оказываться идиотами), так что продавать их удобнее. Но сегодня мы не будем говорить о таких текстах, а посмотрим на несколько случаев, когда вампиры появляются не просто потому, что так красивее, а потому, что это имеет значение для сюжета.
Книги из этого списка были созданы за последние 60 лет, и на их страницах читатель найдет самые разные интерпретации вампиров: от классического Дракулы в «Историке» Элизабет Костовой до апокалиптической версии Ричарда Матесона. Начнем мы из романа, который предлагает совершенно необычную версию вампиризма –
[315x500]
[331x500]Хотя с другой стороны – что Человек-Паук знает о жизни? Ему-то всегда удается избежать опасности, даже в самых безвыходных ситуациях. Он всего-навсего персонаж комиксов, обязанный остаться в живых ради следующего выпуска. В распоряжении Спайдермена – его паучьи способности, в распоряжении Оскара – поросячий визг. Выживание любой ценой.
другие книги...
А вы знаете хорошие книги о вампирах?
pro_ChtenieЭто цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
[показать]
Работать дизайнером, это прекрасно, особенно если вы творческий человек. Однако, когда вы связанны с творчеством, есть вероятность, что ваш генератор идей может иссякнуть.
Какой самый простой способ активизировать в себе творческое начало? Правильно! Надо посмотреть на лучшие образцы дизайнерского творчества. Freelanceswitch подготовил замечательную подборку необычных мест, где можно зарядиться креативом и поймать вдохновение. Все эти сайты имеют узкоспецифическую направленность и неожиданные источники для вдохновения.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Любитель телесериалов составил планы знаменитых квартир.
Квартиры Чендлера, Джо и Моники из сериала «Друзья»
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Осень обещает быть богатой на интересные кинорелизы, и сориентироваться во всем этом спектре кинопремьер поможет осенний гид Look At Me. Мы составили список пятидесяти фильмов осени, которые стоит посмотреть в кинотеатре (здесь можно изучить первую часть списка). Во второй — новые приключения Джеймса Бонда, криминальная комедия Мартина МакДонаха и еще двадцать три кинопремьеры октября и ноября.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Осень обещает быть богатой на интересные кинорелизы — в прокат выйдет новый фильм сказочника Тима Бёртона, детальное жизнеописание Боба Марли, ромком про ненастоящую девушку, очередной эпизод борьбы Миллы Йовович с зомби и другие заслуживающие внимания фильмы. Сориентироваться во всем этом спектре кинопремьер поможет осенний гид Look At Me — мы составили список пятидесяти фильмов осени, которые стоит посмотреть в кинотеатре. Представляем вниманию читателей его первую часть.
Это цитата сообщения verbava Оригинальное сообщение
На исходе лета – подборка из девяти потрясающе солнечных книг о том, как уходит детство.
В этих текстах удивительно сочетаются вещи последние, утекающие сквозь пальцы, и только-только приоткрывающие себя: первая любовь, первый алкоголь, первые мысли о смерти. И, как часто бывает с моментами перехода, даже самые незначительные события оказываются торжественными и важными.
Золотисто-солнечный, как одуванчиковая пыльца, роман о лете –
Рэй Брэдбери, «Вино из одуванчиков» (1957)
[330x500]
[329x500]
Она села рядом с ним на качели, в одной ночной сорочке, не тоненькая, как семнадцатилетняя девочка, которую еще не любят, и не толстая, как пятидесятилетняя женщина, которую уже не любят, но складная и крепкая, именно такая, как надо, – таковы женщины во всяком возрасте, если они любимы.
другие книги...
pro_ChtenieЭто цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение
А кто у нас больший специалист по идеальному порядку, чем Марта Стюарт?
| [показать] | Увидела у нее сегодня очередную идеальную идею из серии «дешево и сердито»: как сделать мешок для грязного белья на дверь спальни - ничего проще: пакет или сумка+ большие пяльца. Я, правда, скорее всего в ней буду хранить вещи, которые находятся в процессе шитья - их удобно сортировать по проектам. Еще целая куча понравившихся мне идей по организации пространства - впереди. |
Смотрим далее >>>
Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение
Во мне никак не умрет акын и наставник. Если у меня есть, что сказать, я таки скажу, и будь что будет. Нечто просто прет из меня советами по приведению в порядок своей тушки, поэтому я молчать не стану! Уж потерпите… *надеюсь модераторы меня тоже поймут.
Первое. Все, что я буду говорить (писать) совсем не обязательно принимать на веру и уж совсем не обязательно пробовать на себе.
Второе. Цикл статей (как хорошо звучит-то! писатель во мне тоже никак не умрет), который я сегодня начинаю я назову «Маленькие шаги». Девизом приму древнюю китайскую мудрость «Путь в десять тысяч миль начинается с первого шага». Хотя я сильно сомневаюсь, что в древнем Китае расстояние меряли милями, и еще сильнее сомневаюсь, что в те времена люди хотели быть худыми.
В каждой статейке (а они будут маленькими) я буду описывать один-два шага, которые можно (нужно-полезно-приятно… подчеркните хоть что-нибудь) делать, чтобы путь становился короче.
Я не хочу сказать, что в ПОСЛЕ этого вы станете стройнее, но, возможно, В СЛЕДСТВИЕ этого в вашем облике и образе жизни что-то
Третье. В основном, мои советы будут касаться работающих в офисах. Но желающие могут попробовать что-то применить и в домашних условиях.
Про путь к цели. Как съесть слона?
Я уже несколько месяцев наблюдаю одно сообщество, в котором девушки худеют за деньги. Началось все это больше, чем полгода назад. Они собрались, взвесились, скинулись деньгами и объявили, что выиграет та, что первой похудеет на 10 кг. 28 недель назад. Победительницы до сих пор нету. Чего они там с собой только не делали (в прошедшем времени).
Я бы сказал, что их главная ошибка – они пытались съесть слона СРАЗУ и БЫСТРО. А когда не получилось, руки опустились и они, одна за другой, стали уходить с дистанции.
А ведь слона можно есть маленькими кусочками. Каждый день. Причем, с разных сторон и с разной подливкой.
Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение
[700x463]Сэндвич с тунцом
Я уже не первый раз делала такие сэндвичи, или использовала начинку просто как намазку на бутерброды. Просто и вкусно! Консервированный тунец, вообще, прост в обращении и не раз спасал меня при неожиданном налете гостей.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Обязательная форма одежды до сих пор вызывает у нас массу негатива: несогласные с правилами без стеснения приходят на балет в джинсах, в свадебных платьях на выпускной и в топ-сайдерах на события, где прописан Black Tie. Путаницу создают и люди, прописывающие дресс-код, и смягчённые правила. The Village решил разобраться, что следует надевать, если в приглашении стоит White Tie, Black Tie или, например, Smart Casual.
Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение
[533x532]У нас с самого утра пасмурно . Киев понемногу начинает принимать в объятия осень . Утра станут темными, прохладными и долгими. Вернутся любимые теплые завтраки: каша, оладьи, вафли...
Вот у меня сегодня появился повод накормить очень вкусными шоколадными панкейками! И почти полезными:)
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Представляем вашему вниманию несколько советов для путешествующих от бразильского писателя и поэта Пауло Коэльо.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Издавна считалось и во многом считалось ошибочно, что женщине не должно прикладывать руку к искусству. Ведь на выходе обычно получалось довольно скудное произведение. Штамп «Женщина прежде всего должна быть хорошей женой, а не творцом» превалировал долгие века. Очевидности ради, надо скаать, что громких имен с женским следом в искусстве не так уж и много, а в литературе – и вовсе. Ниже представлено несколько представительниц прекрасного пола, которые дали прикурить многим писателям-мужчинам.
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
[655x328]1 шоколадная конфета — 1 час подметания полов,
1 карамелька — 15 мин утренней гимнастики,
2 чайные ложки сахара — 1 час глажения белья,
Это цитата сообщения Snorri_Sturluson Оригинальное сообщение
Предлагаю вашему внимаю сборную солянку - прекрасные книги, блоги и сайты о прекрасных книгах,
высказывания авторов прекрасных книг.
Наслаждайтесь.
Это цитата сообщения Bor-ing Оригинальное сообщение
Bach - Bouree
Игра в бисер - это жизнь. Одна жизнь, одна игра одного человека. Игры бывают разные: играют престолы, ферзи, кости, знатоки и контрабасисты. Наш игрок - Йозеф Кнехт - выставляет свою фигуру на доску полувымышленной вселенной, которую, после века классицизма, постиг духовный и культурный застой. После таких свершений, как вышепредставленное бурре Баха, весь труд художника, музыканта, артиста стал преследовать цель увеселения и развлечения среднего горожанина. Данный жанр, именуемый фельетоном, массово распространился и начал поглощать галереи, партитуры, книжные и газетные страницы. В противовес был воздвигнут Касталийский орден, фортпост мудрецов и интелектуалов, хранящих произведения исскуста, которые потеряли своих ценителей. Фигурка Йозефа перемещается по этому красочному полю, слава Богу, не попадает в тюрьму и не пропускает ходы и останавливается на клетках ордена, где можно поиграть в бисер.
Что же такое бисер? Яркие разноцветные и разноформенные детали, из которых можно составить что угодно. Дак вот, представьте, что все ваши знания: все прочитанное, прослушанное, запомненное и понятое, превращается в эти маленькие, радужные кругляшки, сыплющиеся фонтаном из ваших ушей. Вы их собираете в трехлитровые емкости, коробки из под обуви, а может даже спичечные коробки и идете в ближайший клуб игры в бисер. Там подсаживаетесь за стол к своим товарищами и знакомым с такими же банками. Входит Мастер Игры и начинается. Легким движением руки он из своей котомки или бидона (а то может и товарного вагона) достает первые бусины. Тема сегодняшней игры - бурре Ля мажор. Мастер сначала приводит математическое уравнение по которому развивается музыка, после разделяет его и сравнивает с графиками на плоскости, далее... Настал ваш ход, мастер предвигает к вам лески с начатым узором и вы хмуро смотрите в свои небольшие залежи бисера. Таким образом, с грехом пополам, узор достраивается, может не самый красивый, но хоть что-то. После мероприятия все разбредаются, вы приходите домой и наконец-то ставите нормальный музон.
Jethro Tull - Bouree
Книга действительно сложная, лучше отнестись к ней как к серьезному научному труду. Повествование не ведется постоянным действием, а прерывается на долгие размышления Йозефа о положении культуры и образования, десятки страниц посвящено историческим перспективами и философским рассуждениям. Дак зачем же нужна вся эта книга-игра? Трактаты и романы ведь можно и отдельно почитать. Для объяснения конечно понадобится ковер. Если сравнить "Девушку с татуировкой дракона" Стига Ларсона с ковром, то получится вполне неплохой образец, местами однотипный, но вроде добротный. Правда, если его перевернуть, то сразу заметим отсутствие узора на обратной
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
[466x700]Я сейчас подсела на галеты - делать их очень просто, особенно если тесто уже есть (а оно у меня почти всегда есть), а выглядят так небрежно-эффектно. И вкусные! Лучше галету есть теплой, из духовки, с ванильным мороженым.