Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Электронные выкройки и журналы. BURDA BY.(жмите на картинки)
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Рецепты низкокалорийных салатов с морковью
5 рецептов низкокалорийных салатов с морковью, можно есть в любое время
1. Морковный салат с яйцом
На 100 гр - 88.26 ккал , белки - 6.08 , жиры - 4.95 , углеводы - 4.54
Ингредиенты:
Морковь — 4-5 штук (среднего размера)
Яйца вареные — 5-6 штук
Чеснок — 2-3 зубчиков
Сметана — 1-2 ст. ложек
Соль — 1-2 щепоток (по вкусу)
Приготовление:
Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов:)
2. Лёгкий и сытный морковный салатик
На 100 гр - 90.34 ккал , белки - 6.57 , жиры - 4.99 , углеводы - 4.44
Ингредиенты:
Яйца вареные 5-6 штук
Морковь 4-5 штук (среднего размера)
Чеснок 2-3 зубчиков
Натуральный йогурт 1-2 ст. ложек
Соль
Приготовление:
Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и йогурт. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов!
3. Слоёный салат "по-французски"
На 100 гр - 83.99 ккал , белки - 5.59, жиры - 3.66 , углеводы - 7.05
Ингредиенты:
Яйцо 100 гр
Морковь 100 гр
Лук репчатый 100 гр
Чеснок 5 гр
Яблоко 200 гр
Сыр 17% 50 гр
Приготовление:
1. Яйцо, морковь, яблоко (без кожуры), сыр натереть на тёрке.
2. Чеснок очень мелко порубить.
3. Репчатый лук мелко нарезать, ошпарить крутым кипятком, опустить в ледяную воду на 3 минуты и откинуть на мелкое сито. Дать стечь воде.
4. Салат выкладывать слоями: 1 слой - лук, 2 слой - яблоко, 3 слой - яйцо, 4 слой - морковь + чеснок, 5 слой - сыр. Слои повторить.
5. Заправить кефиром или йогуртом по вкусу.
6. Убрать салат в холодильник, дать ему настояться в течении 1-1,5 ч.
4. Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
На 100 гр - 48.09 ккал , белки - 1.03, жиры -0.4 , углеводы - 10.25
Ингредиенты:
Морковь ( крупная) — 1шт
Яблоко ( зеленое) — 1шт
Апельсин — 1шт
Корица (молотая, по вкусу) — 1/6 ч.л.
Мед (по желанию) — 1 ч.л.
Йогурт (без добавок, по желанию) — 1-2 ст.л.
Приготовление:
1. Морковь пропустить через комбайн.
2. Яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
3. Очистить и порезать кубиками апельсин.
4. Все ингредиенты перемешать и добавить мед.
5. Кто любит корицу, то можно добавить немного.
6. По желанию заправить йогуртом или сметаной.
По желанию можно добавить орехи, изюм.
5. Салат с морковью и яблоком
На 100 гр - 53.45 ккал , белки - 0.66 , жиры - 0.28, углеводы - 12.11
Ингредиенты:
Морковь — 1-2 Штук
Яблоко — 1-2 Штук
Мёд — 2 Чайных ложки
Белый винный уксус — 1 Ст. ложка
Приготовление:
Смешайте мёд с белым винным уксусом.
На крупной тёрке натрите чищенные яблоко и морковь.
Заправьте яблоко и морковь соусом из мёда и винного уксуса.
Хорошенько перемешайте. Салат "Любовь морковь" готов.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Пришел_ПАЛАЧ Оригинальное сообщение
Люди «с новым менталитетом и стилем жизни»
Термин «новые русские» впервые был использован в газете «Коммерсант» 7 сентября 1992 года. Без быстро разбогатевших бизнесменов и маскировавшихся под предпринимателей членов ОПГ в то время нельзя было представить ни одного выпуска новостей или номера газеты.
[800x400]Штамп моментально стал частью фольклора. Вспоминаем «новых русских» по колоритным снимкам 90-х.
Помните? А ведь прошло уже 25 лет! >>>
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для расслабления и снятия напряжения
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Энергии недели
Энергии недели со 2 по 8 октября – Страсть
Знай, что ты можешь сотворить всё, чего сам желаешь. Нет ничего невозможного, если ты решаешься жить из пространства своего сердца. Определи для себя, каким бы ты хотел видеть своё будущее и как бы ты хотел претворить свою мечту в реальность.
Это цитата сообщения Zinaida_Khugashvili Оригинальное сообщение
732. Хлеб на каждый день. Верность в завете.
"4. И собрал Саул народ и насчитал их в Телаиме двести тысяч Израильтян пеших и десять тысяч из колена Иудина.
5. И дошел Саул до города Амаликова, и сделал засаду в долине.
6. И сказал Саул Кинеянам: пойдите, отделитесь, выйдите из среды Амалика, чтобы мне не погубить вас с ним, ибо вы оказали благосклонность всем Израильтянам, когда они шли из Египта. И отделились Кинеяне из среды Амалика"
(Первая книга Царств 15:4-6)
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Список продуктов для здоровья костей
Для здоровья наших костей требуется целый набор питательных веществ: кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, медь и витамин D. Причем действуют они именно в связке. Конечно, важнейший элемент, без которого невозможны крепкие и здоровые кости, зубы и суставы — это кальций. Кроме того, систематическое поступление микроэлемента в организм снижает уровень холестерина, регулирует жировой обмен, улучшает работу сердца и служит профилактикой ишемической болезни.
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Испания повторила советский сценарий 80-х годов прошлого века
[показать]Это цитата сообщения INesSa_P Оригинальное сообщение
Пора утепляться к зиме. Вяжем теплые шапочки
Опубликовала мамик2
[показать]
[показать]
[показать]
За счет плотности узора шапочка получается очень теплой и смотрится здорово на голове.
Для шапки нам понадобятся:
пряжа - может быть любая полушерсть, шерсть, мохер, акрил. Главное, чтобы пряжа хорошо держала косы и тянулась. Если вы хотите вязать градиентом, то пряжу брать нужно как можно тоньше. Я вязала градиент из Лана Голд800 в 3 нити и Элитная в 4 нити.
спицы - 2 пары коротких круговых для резинки 2-3 и для основного полотна 4-5. Если вы будете вязать поворотными рядами, то тогда берите прямые или круговые длинные спицы.
ножницы, наконечники для спиц( очень удобная штука!)
счетчик рядов - при круговом вязании я использую его как маркер начала ряда и как счетчик рядов.
Наша схема. К сожалению описание не все, но схема есть. По интернету схема гуляет именно в таком виде.
еще несколько полезных схем
Затем окружность головы делим на число Пи=3,14
Донышко необходимо
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Как связать идеальную макушку шапки
Всем привет, весна, осень и зима — это сезон шапок, шарфов, снудов, варежек и прочих утеплителей для души и тела Smile. И в этой статье я хочу поделиться с вами отличным способом того, как связать идеальную макушку для шапки. Макушка получится плавной, ровной, аккуратной и шапочка отлично сядет на голове. На фото ниже, макушка шапки связана именно этим способом и посмотрите как аккуратно и плавно идет закругление:
[700x700]Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Сочинский пирог (ореховый)
Ингредиенты
250гр. масла или маргарина
4 яйца
1 банка сметаны (200 мл.)
1 ч.л. соды
щепотка соли
3 стакана муки
2 стакана грецких орехов (объем стакана - 250 мл)
1.5 стакана сахарного песка
1 ч.л. корицы
Это цитата сообщения madam_marina Оригинальное сообщение
Куриный рулет вместо колбасы. Очень подробный мастер-класс. Моё.
Когда вспоминаешь о здоровом питании и вредности колбасы ,хочется сделать что-то полезное, вкусное и чтобы сочеталось и кушалось со всем и просто без всего)). В такие моменты делаю куриный рулет. Блюдо простое и вкусное. Один недостаток -съедается очень быстро. Давно вынашивала идею о подробном мастер-классе,но давненько и не делала этот чудесный рулет. Сегодня созрела на приготовление и подробное описание самого процесса.
1. Это конечный результат.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как приготовить торт "Эклер" без выпечки?
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Десять осенних супов
У каждого сезона есть свои гастрономические особенности. Летом мы не можем оторваться от свежих ягод и фруктов, а осенью налегаем на горячие супы.
Первые блюда в обязательном порядке должны присутствовать в вашем рационе. Они помогают организму не мерзнуть, нормализуют тепловой обмен и заряжают витаминами и минералами, которые так необходимы осенью. Чтобы супы шли только на пользу, готовьте их из правильных ингредиентов: добавляйте сезонные овощи, зелень, мясо и рыбу.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
6 рецептов вкуснейших чизкейков, которые не надо печь
6 рецептов вкуснейших чизкейков, которые не надо печь
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Не много позитива....ТАК ГОВОРЯТ В ОДЕССЕ...
1. Вы уходите, слава Богу, или остаётесь, не дай Бог?
2. Я имею Вам кое-что сказать…
3. Ой, не надо меня уговаривать, я и так соглашусь!
4. Стал заносчивый, как гаишник с престижного перекрёстка.
5. Я вас уважаю, хотя уже забыл за что!
6. Ну ты посмотри на этого патриота за мой счёт!
7. Шо, так плохо живёте — тока в одной руке сумка?
8. На тебе, такое выкинуть! Взял и умер посреди полного здоровья!
9. Вы шо, с мозгами поссорились???
10. – Семочка, почему вы не спрашиваете, как я поживаю?
– Розочка, как вы поживаете?
– Ой, даже не спрашивайте!
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Осень...Я так люблю осенние букеты...
Пленят меня осенние цветы.
В них нежность, осени дыханье.
В них страсть, в них свет, полет моей мечты,
В них грусть, в них жизни ликование.....
[показать]Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Художник Вячеслав Палачев...
О, Господи, как хочется домой!
|
в свой тихий дворик с диким виноградом, где пляшут тени яблочного сада, а в кухне - занавески с бахромой... |
|
как хочется сбежать от суеты, от лиц чужих и взглядов незнакомых. листать свои потёртые альбомы, |
|
где в тонких косах - белые банты. как хочется (пускай хотя б тайком) увидеть маму в тесной комнатушке, макнуть в варенье свежую "горбушку", запив её горячим молоком! |
|
как хочется, проснувшись, петь с утра, в прихожей танцевать, как балерина, сорвать, как вор, медовую малину, украдкой у соседского двора. |
|
взглянуть, как месят праздничный пирог, а рыжий кот - почесывает ухо. и оплеуху получает муха, |
|
посмевшая пробраться за порог. там нет тревог. спокойствие. уют... все половицы - помнят ноги наши. там места нет для зависти и фальши, и к празднику конфеты раздают... какая там метелица зимой! |
И не страшны - ни седина, ни годы...
там всё Моё! - луга, леса, восходы!
О, Господи, как хочется домой!.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Аджика из кабачков...
Аджика из кабачков - вкуснейшая заготовочка на зиму. Но вы сразу же оставите себе чуть-чуть, потому что попробовав ее, не можешь удержаться от соблазна наесться от души.
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 кг кабачков
500 г моркови
500 г сладкого болгарского перца
3 головки чеснока
1,5 кг помидор
2-2,5 ст. л красного молотого перца
100 г сахара
2 ст. л соли
200 г растительного масла
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Творожный торт...
Ингредиенты:
400 г творог (домашний)
1 ст. + 1 ст. сахар (тесто+крем)
4 шт. яйца куриные (тесто - желтки, крем-белки)
2 ч. л. сода
2,5-3 ст. мука
1 ст.л. крахмал кукурузный
900 мл молоко коровье
300 г масло сливочное (комнатной температуры)
2 пакетика ванильный сахар
1 ст.л. лимонный сок
150-200 г грецкий орех
