Как бороться против стрессов дома?
26-05-2011 17:38
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
[показать]
Методика Пробуждения Души. Домашняя системная расстановка против стрессов.
Скорая помощь себе по преодолению страхов, гнева, вины и негативных блокирующих убеждений.
[680x]
Запомните: для того, чтобы работали аффирмации и визуализации, необходимо постоянно отслеживать и преобразовывать все стрессы в источник вашей силы.
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
[показать]Методика Пробуждения Души. Домашняя системная расстановка против стрессов.
Скорая помощь себе по преодолению страхов, гнева, вины и негативных блокирующих убеждений.
[680x]Запомните: для того, чтобы работали аффирмации и визуализации, необходимо постоянно отслеживать и преобразовывать все стрессы в источник вашей силы.
Суть методики Пробуждения Души - далее >>>
Жемчужный монохром (четыре открытки)
26-05-2011 17:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
26 май - День хождения босиком
26-05-2011 17:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
25 май - День счастливого билетика
25-05-2011 20:25
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ТРАФАРЕТЫ
24-05-2011 19:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
24 май - День валяния в траве
24-05-2011 16:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Салат из фасоли с сухариками
23-05-2011 14:51
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Очень вкусный салат. Обычно нравится даже тем, кто не любит фасоль. Воббще этот салат больше всего любит мужская половина населения, но у меня даже ребенок его ест с удовольствием.
CardMaker (страницы из журнала)
23-05-2011 14:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Детская вышивка "Летчик"
23-05-2011 14:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
20 май - День ветряных вертушек, больших и малых
23-05-2011 14:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
21 май - День обмена талисманами
23-05-2011 14:12
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
22 май - День богатырского Посвиста (соловьиный день)
23-05-2011 13:55
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Аэробика-стриптиз от Кармен Электры.
23-05-2011 13:47
Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение
Знаменитые во всем мире видеоуроки известной топ-модели Кармен Электры. Это тренировочные серии, которые преобразят Ваше тело, сделают его красивым с помощью танца и добавят пикантности в Вашу личную жизнь. К сожалению, с Ю-туба все эти видеоуроки исчезли, поэтому выкладываю наиболее качественный аналог.
Часть 1. Аэробика-Стриптиз. Первая часть программы Кармен Электра, разработанная ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома!
Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение
Знаменитые во всем мире видеоуроки известной топ-модели Кармен Электры. Это тренировочные серии, которые преобразят Ваше тело, сделают его красивым с помощью танца и добавят пикантности в Вашу личную жизнь. К сожалению, с Ю-туба все эти видеоуроки исчезли, поэтому выкладываю наиболее качественный аналог.
Смотрите, учитесь и повторяйте! >>>
23 май - День каштановых свечек
23-05-2011 13:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мишки.Вышивка.
19-05-2011 00:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Фейсбилдинг – построй свое лицо
19-05-2011 00:24
Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение
Автор метода, англичанка Карол Маджджио, на собственном примере демонстрирует результат своей методики. Стоит только взглянуть на ее фотографии 36 и 56 лет, опубликованные в бестселлере «Аэробика для кожи и мышц лица». Так в чем же секрет?
[more[
Наше лицо формирует 57 мышц, которые нуждаются нагрузке, не меньше, чем мышцы тела. А вот мы эти мышцы включаем в работу крайне редко. Из-за этого у нас и появляется двойной подбородок, кожа становится дряблой, провисают щеки. Регулярные занятия фейсбилдингом активизируют мышечный тонус (за счет чего кожа подтягивается), улучшается микроциркуляция крови. Результат – лицо свежеет, и вы выглядите моложе.
Эта гимнастика расслабляет напряженные мышцы – в результате разглаживаются мимические морщины (между бровями, носогубные складки, гусиные лапки вокруг глаз). Регулярные тренировки, возможно, увеличат объем губ.
Помните! Выглядеть моложе можно, но «слепить» лицо по собственному вкусу вам не удастся.
Занятия
Ежедневно по 10-15 минут в день. Первые результаты окружающие смогут заметить после 1.5 месяца регулярных занятий. Тренировки должны войти в систему – мышцы лица, как и любые другие, теряют тонус без регулярной нагрузки.
Фейсбилдинг – это силовая гимнастика. Все упражнения выполняются через легкое сопротивление.
Для глаз
Положите пальцы на лоб: указательные – около роста линии волос, безымянные – на верхней линии бровей. Приподнимите брови, задерживая их безымянными пальцами, а большими и указательными стяните кожу лба вперед и вниз, чтобы во время выполнения упражнения на лбу не появлялись складки.
Для губ
Крепко сожмите губы. Образующиеся в уголках губ складки прижмите указательными пальцами.
Для подбородка
Плод подбородок положите сжатые кулачки. Откройте рот, преодолевая сопротивление рук.
Для шеи
С усилием оттяните нижнюю губу вниз так, чтобы открылись нижние зубы. Если вы выполняете упражнение правильно, не шее выступят мускулы.
18 май - День рожжжжждения майского жжжжжжука
18-05-2011 13:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
17 май - День окарин, дудок и свистелок в свое удовольствие
17-05-2011 18:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Скачать Цветник от А до Я 2011 №4 (апрель)
16-05-2011 21:44
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
[200x265]
Практичные советы для вашего цветника: все о комнатных и садовых цветах.
Формат: PDF
Размер: 34,22 Мб
СКАЧАТЬ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
[200x265]Практичные советы для вашего цветника: все о комнатных и садовых цветах.
Формат: PDF
Размер: 34,22 Мб
СКАЧАТЬ