Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
|
С Днём рождения!
Крикнул громко
Белый аист на заре,
Притащил с небес девчонку.
И оставил во дворе.
Много лет с тех пор прошло,
День за днём, за годом год
Каждый год без промедления,
День рожденья настаёт.
Я хочу чтоб в этот вечер
Не считала я года,
Чтобы молодость и радость
Не кончались никогда!!!
Это цитата сообщения lj_ru_scrapbooking Оригинальное сообщение
Альбом про путешествие через всю Италию. Размер 26х30 см, на 22 фотографии размера 10х15, 14 страниц и один лист оверлея, обложка из американского хлопка.
Пожеланием заказчицы был альбом в бежевой, коричневой, оливковой, желтой гамме, с небольшим количеством декора, без цветов и оборочек. При изготовлении альбома цветов практически не пострадало, зато пострадала итальянская газета, русско-итальянский разговорник и карта Флоренции, которую я привезла из своего путешествия по Италии и зачем-то хранила двенадцать лет. Предполагается, что порядок фотографий будет следовать маршруту поездки, для каждого города предусмотрены 1-2 рамки. Безумно захотелось повторить путешествие хозяйки альбома, тем более, мне теперь нужна новая карта)))
[показать]посмотреть
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Beatriz Jennings
Блог
Beatriz Jennings влюбилась в скрапбукинг, когда просматривала журнал и увидела какую красоту можно сделать из бумаги. В своих творениях она любит использовать ленты, пуговицы, и цветы. Её стиль немного романтичный, женственный.
[показать]
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
|
Если нажмёте плеер над плейлистом, то там будете слушать звук дождя почти час без перерыва.
Под этот же плеер можно слушать и весь плейлист.
Это цитата сообщения Дневник_эгоистки Оригинальное сообщение
© Сергей Довлатов, «Филиал»
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
|
[300x34]Обожаю качественную бижутерию! Если вы такой же любитель этой красоты, тогда есть отличная бижутерия интернет магазин на glamlady.com.ua. Так и хочется все примерить!))
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Стимуляция метаболизма – это «священный Грааль» для всех худеющих. Однако то, как быстро ваш организм сжигает калории, зависит от многих факторов. Некоторым людям быстрый метаболизм достается по наследству. Мужчины более склонны сжигать больше калорий, нежели женщины, даже во время отдыха. И у большинства людей к 40 годам метаболизм замедляется. Хотя вы не можете контролировать свой возраст, пол и генетическую предрасположенность, есть способы, помогающие усилить метаболизм.
[250x169]1.Силовые нагрузки.
Наше тело постоянно сжигает калории, даже когда мы ничего не делаем. Такой метаболизм сильнее у людей, мышцы которых подкачаны. Каждый фунт мышц сжигает 6 калорий в день только для поддержания себя, в то время как каждый фунт жировых клеток сжигает лишь 2 калории в день. Эта, казалось бы, небольшая разница сыграет большую роль на протяжении большего времени. При постоянных тренировках ваши мышцы активированы по всему телу, усиливая метаболизм каждый день.
[250x169]2.Аэробика.
Аэробные упражнения не намного увеличат ваши мышцы, однако усиливают метаболизм в течение нескольких часов после тренировки. Главное – заставить себя заниматься. Высокоинтенсивные тренировки лучше усиливают метаболизм, нежели низко- и среднеинтенсивные тренировки. Чтобы получить реальную пользу, попробуйте более интенсивный класс аэробики, либо чередуйте простую ходьбу с активным бегом.
[250x169]3.Пейте больше воды.
Телу требуется много воды, чтобы перерабатывать калории. Даже если вы обезвожены ненамного, ваш метаболизм замедляется. Проведенные исследования показали, что люди, выпивающие 8 и более стаканов воды в день, сжигали больше калорий, чем люди, пившие 4 стакана. Чтобы количество воды в организме было всегда достаточным, пейте каждый раз перед приемом пищи и перед перекусами. Добавьте в свой рацион больше свежих и сочных овощей и фруктов, в составе которых много чистой и полезной воды.
[250x169]4.Кубики льда в стакане.
В процессе пищеварения организму требуется больше калорий для обработки напитков со льдом. 5-6 стаканов воды со льдом в день позволяют сжигать 10 дополнительных калорий. Цифра может показаться слишком маленькой, однако при этом вы будете худеть на 1 фунт в год без всяких диет. Тот же эффект будет и при употреблении ледяного чая или кофе, а также при употреблении мороженого.
[250x169]5.Ешьте чаще.
Чем чаще вы будете есть, тем быстрее сбросите лишний вес. Если вы едите редко и большими порциями, вы замедляете свой метаболизм. Частые приемы пищи каждые 3-4 часа заставляют ваш метаболизм работать постоянно. Таким образом вы сжигаете больше калорий. Исследования также показали, что частые перекусы ведут к тому, что вы съедаете меньше при основном приеме пищи.
[250x169]6.Добавляйте к пище
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Очень простой и легкий рецепт, который наверное готовили все…
Это цитата сообщения evgeniy_raz Оригинальное сообщение
Ты, наверняка, не раз читал слащаво-попсовые гороскопы в ярких книжечках и газетках. Там всегда говорится, что вы добры и талантливы, богаты и успешны в делах, несколько холодны, но в то же время потрясающе чувственны. Также там утверждается, что под твоим знаком родились Будда Шикьямуни, Иисус Христос, также Ричард Львиное Сердце и Алиса В Стране Чудес. Короче, читая подобную лажу, хочется мастурбировать от счастья и вселенской радости за свою уникальную персону. Однако в подобную картину несколько не вписываются бомжи, конченые нарки, фригидные стервы, тупые кретины, а также Даниил Шеповалов лично. Запомни раз и навсегда: верить можно только гороскопам, опубликованным в Х! И именно такой, действительно правдивый, самый лучший женский гороскоп, котором выявлены все пороки и слабости современных теток, мы представляем именно... то есть представляем адекватно... то есть представляем, короче, этот гороскоп!
Дева:
Фригидная идеалистка. Ждет своего принца на голубом или каком-то там коне и до этого момента не ляжет ни с кем. Хотя я сильно сомневаюсь, что она и с принцем-то ляжет. Всех людей, кроме себя, держит за тотальную мразь ублюдков, однако скрывает это и очень хорошо шифруется в милую и обаятельную тетку. Обожает заигрывать и флиртовать с дядьками, однако всегда кидает их в самый последний момент. Может годами не трахаться и не испытывать никаких неудобств. Ее сексуальные алгоритмы полностью контролируются рассудком, а потому давить на чувственную сторону и вздохи под луной - дохлый номер. Единственный реальный способ переспать с ней - в первую брачную ночь.
Но для того чтобы жениться, придется с десяток лет мило и романтично за ней ухаживать. В постели ведет себя несколько пассивно, однако ее очень легко раскрутить на любой дикий изврат. Обычно девы - лесбиянки.
Это цитата сообщения Inzigo Оригинальное сообщение
От многих факторов влияющих на состояния организма, зависит наше здоровье, и одним из них является лишний вес. В большинстве случаев, виновниками избыточной массы нашего тела, становимся мы сами. В общем, вдаваться в подробности того, как человек прирастает лишними килограммами, я не буду, они и так всем известны. А вот представить программу, которая вам поможет в борьбе за избавления от лишних килограммов, это я с удовольствием.
Данная программа диетолог, рассчитывает по росту, весу и возрасту индекс массы тела, от этого зависит, является вес избыточным или нет, и какую степень опасности для здоровья он представляет. Если у вас есть стандарты идеального веса, то достаточно его вести в графу массы идеального веса, и по ней, программа выведет в таблице, минимальный, нормальный и максимальный уровень потребления углеродов, белков и жиров в день для данного веса.
В общем, всё зависит от нас и нашего желания быть здоровыми и счастливыми, а программа это лишь помощник в ежедневной борьбе с лишним весом.
Распространение: бесплатно.
Интерфейс: русский.
Весит 2 мб.
Скачать можно тут. http://progitut.ru/index.php/2011/06/21/личный-диетолог/
Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение
Если вы хотите увидеть новый музей скульптур в Канкуне, Мексика, то сперва вам придется освоить дайвинг. Музей расположен под водой и является крупнейшим в мире из ряда подобных. Там представлены скульптуры от Jason DeCaires Taylor. Проект стартовал в ноябре 2009 года, было установлено 100 скульптур. Музей планируется к завершению в конце 2010, а общее количество фигур в подводном мире составит 400. Основная цель проекта – защита подводного мира. Планируется, что коралловые образования будут удерживать подводных обитателей на данной территории, ведь они стали постепенно покидать регион из-за большого наплыва туристов.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
источник: yesway.ru
[показать] [показать]Прямые поставки спецтехники из китая, китайские автобусы весьма рентабельные транспортные средства, для междугородних и дальних рейсов. Большой выбор автобусов Higer, Zonda и других марок отличающихся оптимальным соотношением цены и качества, а также имеют высокие эксплуатационные характеристики и сертифицированы на соответствие российским стандартам.
Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение
[показать]
Замок - отличная штука. Если у вас есть свой замок, никто не посмеет сказать, что ваша жизнь не удалась. Сегодня мы посмотрим на замки, которые вы наверняка запомните; замки, чьи образы будут преследовать вас и, может быть, даже на что-то вдохновят.
Пьерфон - воплощение великолепияЕсли вы хотите увидеть замок, вам нужно отправиться в Шато де Пьерфон во Франции. Изначально эта постройка была защищена от посторонних людей и отлично оберегала тех, кто находился внутри. Позже замок стал резиденцией императора Наполеона III.
[показать]Пьерфон и по сей день остается одним из красивейших мест во Франции.
[показать]Когда сказка превращается в реальность
Если вы хотите увидеть сказку наяву, вам следует посетить резиденцию одного безумного немецкого короля, а именно, Людвига II из Баварии. Здесь вы увидите его замок Нойшванштайн ("Новая лебединая скала").
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ
Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение
Пляжи отмечают границу между океаном и сушей и, как следствие происхождения от единых геологических родителей, имеют сходные характеристики.
Настолько ли все пляжи похожи на самом деле? Вот вам 10 доказательств обратного!
[показать]
Стеклянный пляж – Glass Beach, Fort Bragg, California, USA
Белые пески – Hyams, New South Wales, Australia
Пляж с органическими останками – Lyme Regis, Dorset, UK
Зеленый песок, синяя вода – Papakolea Beach, Hawaii
[показать] [показать] ПРОДОЛЖЕНИЕ>>>>>
[показать] [показать]Уже все мы ждем не дождемся наступления весны, так хочется снять зимние одежды и наслаждаться теплыми деньками. Отпуск, море, пляж или просто выезды на природу у водоема, время быстро "летит" и мы должны быть готовы, предлагаю посетить интернет-магазин купальников 2011. Здесь Вы найдете большой выбор красивых и качественных купальников в хорошими ценами и доставкой на дом.
[показать]