Всё о газоне. Д-р Д.Г. Хессайон
21-08-2011 22:05
Это цитата сообщения Nat-talla Оригинальное сообщение
[300x449]
Год выпуска:2007
Количество страниц:128
Описание:
Первое в России популярное издание об устройстве газона и уходе за ним.
Книга рассказывает о том, как создать красивый газон и ухаживать за ним. Различные виды газонов, секреты успеха английских садоводов.
Из настоящей книги вы узнаете, что нужно покупать и как подсеять злаки на потерявший декоративность партерный газон.
Эта книга также научит вас заранее и тщательно планировать участок, прежде чем разбивать новый газон;как выбрать правильную газонокосилку
Содержание книги:
ГЛАВА 1 ПРЕДИСЛОВИЕ
ГЛАВА 2 ТРАВЯНОЙ ГАЗОН
Введение
Газон высшего качества: Партерный газон
Газон высшего качества: Обыкновенный газон
Второсортный газон
Запущенный газон
ГЛАВА 3 УХОД ЗА ГАЗОНОМ
Обязательные виды работ
Инвентарь
Стрижка
Мульчирование поверхности газона
Подкормка
Полив
Подравнивание краев газона
Подметание и очистка граблями
Проветривание
Известкование, прикатывание, знакомство со специальной литературой
ГЛАВА 4 ПРОБЛЕМЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ УХОДЕ ЗА ГАЗОНОМ
И ещё....
Скачать книгу :
Всё о газоне
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nat-talla Оригинальное сообщение
[300x449]Год выпуска:2007
Количество страниц:128
Описание:
Первое в России популярное издание об устройстве газона и уходе за ним.
Книга рассказывает о том, как создать красивый газон и ухаживать за ним. Различные виды газонов, секреты успеха английских садоводов.
Из настоящей книги вы узнаете, что нужно покупать и как подсеять злаки на потерявший декоративность партерный газон.
Эта книга также научит вас заранее и тщательно планировать участок, прежде чем разбивать новый газон;как выбрать правильную газонокосилку
Содержание книги:
ГЛАВА 1 ПРЕДИСЛОВИЕ
ГЛАВА 2 ТРАВЯНОЙ ГАЗОН
Введение
Газон высшего качества: Партерный газон
Газон высшего качества: Обыкновенный газон
Второсортный газон
Запущенный газон
ГЛАВА 3 УХОД ЗА ГАЗОНОМ
Обязательные виды работ
Инвентарь
Стрижка
Мульчирование поверхности газона
Подкормка
Полив
Подравнивание краев газона
Подметание и очистка граблями
Проветривание
Известкование, прикатывание, знакомство со специальной литературой
ГЛАВА 4 ПРОБЛЕМЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ УХОДЕ ЗА ГАЗОНОМ
И ещё....
Скачать книгу :
Всё о газоне
Всё о вечнозеленых растениях. Д-р Д.Г. Хессайон
21-08-2011 22:04
Это цитата сообщения Nat-talla Оригинальное сообщение
[300x425]
Год выпуска:2000
Количество страниц:128
Описание:
В книге описаны вечнозеленые растения. Даны рекомендации по покупке, посадке, уходу , способам размножения, защите растений зимой, а также по выбору растений для климатических условий России.
Содержание книги:
ГЛАВА 1 ВВЕДЕНИЕ
Группы вечнозеленых растений
ГЛАВА 2 ВЕЧНОЗЕЛЕНЫЕ РАСТЕНИЯ ОТ А до Z
Введение
Описания растений
И ещё...
Скачать книгу:
Всё о вечнозеленых растениях
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nat-talla Оригинальное сообщение
[300x425]Год выпуска:2000
Количество страниц:128
Описание:
В книге описаны вечнозеленые растения. Даны рекомендации по покупке, посадке, уходу , способам размножения, защите растений зимой, а также по выбору растений для климатических условий России.
Содержание книги:
ГЛАВА 1 ВВЕДЕНИЕ
Группы вечнозеленых растений
ГЛАВА 2 ВЕЧНОЗЕЛЕНЫЕ РАСТЕНИЯ ОТ А до Z
Введение
Описания растений
И ещё...
Скачать книгу:
Всё о вечнозеленых растениях
20 августа - День музыкальных шкатулок
21-08-2011 21:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лучшие пляжи Европы
21-08-2011 21:28
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Летний отдых немыслим без моря, солнца и пляжа. Хотя по календарю лето вроде и на исходе, но только не для тех мест, о которых я сегодня расскажу. Туда обычно едут как раз после того, как солнечные дни заканчиваются у нас. Вы правильно меня поняли - я о местах проведения отпуска. Так вот: куда лучше поехать? Ответить на него попытались специалисты из Европейского агентства по охране природы. Они сравнили между собой пляжи всех европейских стран. Самыми важными параметрами стали чистота пляжа, воды, безопасность и наличие инфраструктуры.
[700x542]
В Европе обнародовали данные о состоянии воды на самых популярных курортах. В девяти случаях из десяти купаться можно совершенно безбоязненно. Проще всего туристу ориентироваться по голубому флагу, который является «символом идеального сервиса, прекрасной воды и чистого песка».
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Летний отдых немыслим без моря, солнца и пляжа. Хотя по календарю лето вроде и на исходе, но только не для тех мест, о которых я сегодня расскажу. Туда обычно едут как раз после того, как солнечные дни заканчиваются у нас. Вы правильно меня поняли - я о местах проведения отпуска. Так вот: куда лучше поехать? Ответить на него попытались специалисты из Европейского агентства по охране природы. Они сравнили между собой пляжи всех европейских стран. Самыми важными параметрами стали чистота пляжа, воды, безопасность и наличие инфраструктуры.
[700x542]В Европе обнародовали данные о состоянии воды на самых популярных курортах. В девяти случаях из десяти купаться можно совершенно безбоязненно. Проще всего туристу ориентироваться по голубому флагу, который является «символом идеального сервиса, прекрасной воды и чистого песка».
Вот куда надо ехать отдыхать! >>>
21 августа - День сбора диких трав
21-08-2011 21:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
А жульен из баклажанов Вы пробовали? Это очень вкусно!
21-08-2011 21:03
Это цитата сообщения alenka46 Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения alenka46 Оригинальное сообщение
А жульен из баклажанов Вы пробовали? Это очень вкусно!
1 баклажан средней величины
200 г грибов ( мороженые, свежие, консервированные)
1/2 средней луковицы ( 2 луковички-шалот)
150 мл нежирных сливок
1 ст. л. сметаны
1/ 2 кубика грибного бульона ( 1 ст. л. грибного супа)
1 ст л майонеза (по желанию)
100 мл тертого сыра emmental
соль, перец, специи по вкусу
Порезать баклажан на пластины , посыпать солью и дать стечь жидкости в течениe получаса
Разморозить и порезать грибы (по необходимости).
Прижарить на сливочном масле мелко порезанный лук.
Сполоснуть баклажаны холодной водой, обсушить, порезать жюльен и добавить к луку.
Добавить грибы и потушить, пока не испарится на 2/ 3 жидкость.
Добавить бульонный кубик или грибной суп, полить сливками, смешанными сo сметаной и майонезом.
Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу и потушить в течениe 5-7 минут, пока сливки не загустеют.
Выложить в порционные креманки, посыпать тертым сыром и запечь под грилем или в горячей духовкe в течениe 5-7 минут.
Приятного аппетита!!!
Источник :http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=125558
16 августа - День чуда-своими-руками
16-08-2011 13:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
15 августа - День шептания с лунными Девами
15-08-2011 13:21
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
15 минут для удаления жира с ваших ног
11-08-2011 13:53
Это цитата сообщения je_sens Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения je_sens Оригинальное сообщение
15 минут для удаления жира с ваших ног
Объединенные с основной тренировкой, эти упражнения позволяют убирать лишний жир, подтянуть мышцы, и кстати, предотвращают увеличение объема мышц. Это как раз то, что волнует большинство женщин – “А не стану ли я накачанной!?”. Делайте 20 повторений каждого упражнения подряд - 2-3 цикла за тренировку.
Упражнение 1
- Лягте на спину на пол, с согнутыми коленями. Стопы ног на полу или на маленькой подставке
- Вытянете одну ногу вверх, а другой ногой отожмитесь, пока ваши бедра не оторвутся от пола.
- Выжимайте таз вверх, пока ваши бедра не окажуться на одной линии.
- Возвратитесь к стартовому положению и повторите.
Упражнение 2
- Держите груз в руках перед собой. Руки не напряжены.
- Отставьте ногу на один шаг налево. Немного наклоните туловище вперед и присядьте на левую ногу.
- Вытянутая правая нога - немного назад. Не позволяйте, чтобы левое колено выступало за большой палец ноги – это может вызвать травму.
- Вернитесь в исходное положение.
- Не забывайте держать голову и спину в нейтральном положении. Движение вперед должно быть выполнено напряжением в бедрах, а не мышцами низа спины. Плечи, бедра, и передняя нога должны всегда “смотреть” вперед.
Противоположная нога должна остаться прямой в течение выполнения упражнения,
как на картинке.
Упражнение 3
- Встаньте свободно, ноги врозь. Отставьте одну ногу назад так, чтобы колено, когда оно опуститься на пол, отстояло от пятки передней ноги приблизительно на расстояние равное длине двух ваших стоп.
- Стартовая позиция: ноги должны стоять “ступенькой”, как на рисунке. Голова и спина прямо или в нейтральном положении. Держите мяч (набивной, а не футбольный…) возле груди.
- Поднимитесь и вытянете руки вверх.
- Попеременно приседайте на колено и вставайте, в нижней точке перекладывая мяч на другую сторону.
Йога в постели
11-08-2011 13:52
Это цитата сообщения je_sens Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения je_sens Оригинальное сообщение
Йога в постели
Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, как растягиваются ваши мышцы и связки.
«Журавль»
Растягиваем мышцы бедер и ягодиц.
- Лягте на спину, руки вдоль корпуса. Согните левое колено и, обхватив его руками, медленно подтяните к груди. Мысок тяните.Повторите с правой ноги.
«Качели»
Тонизируем мышцы бедер, ягодиц, поясницы.
- Лягте на спину, руки вдоль корпуса. Согните оба колена и подтяните к груди, обхватите согнутыми руками и, приподняв голову и плечи, коснитесь носом колен. В этом положении можете чуть-чуть покачаться из стороны в сторону.
«Сфинкс»
Укрепляем позвоночник, растягиваем мышцы плеч и живота.
- Лягте на живот, ноги вытяните и обопритесь на предплечья так, чтобы руки ладонями вниз были параллельны друг другу, а локти находились точно под плечами. Мягко прогнитесь в пояснице, уводя живот от пола. Стопами потянитесь назад.
«Кобра»
Увеличиваем гибкость спины, укрепляем позвоночник.
- Лягте на живот, мыски вместе и вытянуты. Положите ладони примерно на уровне плеч и, опираясь на руки, на вдохе начните приподнимать плечи и грудь, тянуться вперед и вверх подбородком. Следите, чтобы во время всего движения ладони были неподвижны.
Стойка на макушке
Расширяем грудную клетку, тонизируем шею и спину.
- Лягте на спину, ноги вместе, руки вдоль корпуса. Приподнимите спину и, прогибая ее и вытягивая шею, постарайтесь коснуться постели макушкой.
«Парус»
Растягиваем мышцы ног, укрепляем мышцы талии.
- Сядьте прямо, руки положите по обе стороны бедер, ноги соедините, пальцы стоп направлены вверх. Расправьте плечи, раскройте грудную клетку, смотрите вперед. Не сгибайте руки, не заваливайтесь: позвоночник перпендикулярен полу.
Полушпагат
Растягиваем подколенные сухожилия, тренируем мышцы ног и спины.
- Лягте на левый бок, левую руку положите так, чтобы она продолжала линию туловища, согните в локте и подоприте голову. Согнув правую ногу в колене, захватите правой рукой пальцы стопы и, выпрямляя колено, вытяните ногу вертикально вверх. Старайтесь не сгибать ее и держать вертикально. Повторите с другой ноги.
11 августа - День полета на воздушном шарике
11-08-2011 13:51
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ваш ум - это не вы
11-08-2011 01:37
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
За пределами разума
Все ваши проблемы исходят из того, что вы отождествлены со своим умом.
Возможно, что вы считаете себя умными, гордитесь своим умом. Вы любите, когда вас хвалят, соглашаются с вами, и наоборот, переживаете, когда ругают или критикуют. Но задумывались ли вы о том, что вас заставляет радоваться или переживать ваш ум?
Вы настолько отождествлены со своим умом, что даже не замечаете, что он вами управляет. И именно ваш ум создаёт в вас желание быть замеченными, зачастую вопреки инстинкту самосохранения, отчего у вас в жизни возникает много проблем.
Если вы понаблюдаете за своим умом, то сможете подметить, что ум прокручивает в вашей голове те или иные события, вызывающие определённые эмоции. Но всегда ли вам приятны эмоции, которые вызывает ум своими воспоминаниями?
Создавая вам беспокойства и переживания, ваш ум иногда становится для вас тираном, заставляющим вас страдать и выполнять его прихоти. Так ваш ум проявляет своё доминирование над вами.
Если требуется решить ту или иную задачу, ваш ум охотно выступает в качестве помощника, а чаще - руководителя. Но всегда ли нужно его вмешательство, а тем более руководство? Ведь в каждом человеке существует способность на уровне внутренних природных программ решать практически любые жизненные ситуации. Вы, наверное, не раз замечали, как в сложных жизненных ситуациях выходили победителями люди с более низким интеллектом и как терпели поражение люди с высоким IQ. И вы, вероятно, тоже сможете вспомнить ситуации, которые ваш разум разрешал не самым благоприятным образом. Но что самое удивительное - ум после своего провала каждый раз находит оправдательные аргументы, сваливая своё фиаско на обстоятельства или на то, что интуиция сбила его с толку.
Каждый раз ум убеждает вас, что он не виновен, а точнее, отождествившись с вами, что не виноваты вы, ловко навязывая вам идею, что он - это вы. Но если ваш ум - это действительно вы, то напрашивается много вопросов:
Зачем он, рискуя вашим благополучием, вырывает руль у интуиции в трудную минуту?
Зачем он в ответственные моменты отвлекает ваше внимание посторонними мыслями, например, за рулём или при работе с режущими предметами и т. п., подвергая ваше здоровье и порой даже жизнь риску?
Зачем он так часто создаёт для вас беспокойства и переживания, навязчиво прокручивая вам прошлые события, заставляя вас страдать?
А если беспокойства и переживания, которые ум создаёт, вас разрушают, а он – это вы, то выходит, что вы разрушаете сами себя?
Вывод напрашивается сам:
Ваш ум – это не вы.Не занимаясь своим умом, вы вырастили из него капризного и невоспитанного ребёнка, позволили ему создать ментальную конструкцию вас под названием Эго. Самым чудовищным обманом вашего ума является то, что он создал Эго и заставил вас поверить в то, что Эго – это вы. А страдания или радость, которые он вам создаёт и в которые вы верите как в настоящие, - просто его механизмы для управления вами. И до тех пор, пока вы отождествлены со своим умом и верите, что представление о вас, которое он создал, - настоящее, он будет доминировать над вами, вызывая у вас беспричинную радость или переживания, расходуя понапрасну вашу жизненную силу, разрушая ваше здоровье.
Станислав Милевич
P.S. Ум – это всего лишь генератор идей. Главное условие его существования - это мысль. Ум так устроен, что всегда будет генерировать те или иные мысли. Если этим процессом не управлять, то ум будет генерировать их по своему усмотрению, создавая чаще всего те мысли, которые вызывают у вас наибольшие переживания.
Таким образом, в том, что ваш ум создаёт вам беспокойства и переживания, виноваты лишь вы сами. И если вы не научитесь задавать своим мыслям желаемое направление, то ум всегда будет создавать вам эмоциональные картинки, среди которых нередкими гостями будут страхи, беспокойства и переживания.
Для того чтобы избежать ненужных страданий и переживаний, необходимо осознать, что ваш ум – это не вы, разотождествиться с тем, что он вам создаёт, и научиться им управлять.
[699x512]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
За пределами разума
Все ваши проблемы исходят из того, что вы отождествлены со своим умом.
Возможно, что вы считаете себя умными, гордитесь своим умом. Вы любите, когда вас хвалят, соглашаются с вами, и наоборот, переживаете, когда ругают или критикуют. Но задумывались ли вы о том, что вас заставляет радоваться или переживать ваш ум?
Вы настолько отождествлены со своим умом, что даже не замечаете, что он вами управляет. И именно ваш ум создаёт в вас желание быть замеченными, зачастую вопреки инстинкту самосохранения, отчего у вас в жизни возникает много проблем.
Если вы понаблюдаете за своим умом, то сможете подметить, что ум прокручивает в вашей голове те или иные события, вызывающие определённые эмоции. Но всегда ли вам приятны эмоции, которые вызывает ум своими воспоминаниями?
Создавая вам беспокойства и переживания, ваш ум иногда становится для вас тираном, заставляющим вас страдать и выполнять его прихоти. Так ваш ум проявляет своё доминирование над вами.
Если требуется решить ту или иную задачу, ваш ум охотно выступает в качестве помощника, а чаще - руководителя. Но всегда ли нужно его вмешательство, а тем более руководство? Ведь в каждом человеке существует способность на уровне внутренних природных программ решать практически любые жизненные ситуации. Вы, наверное, не раз замечали, как в сложных жизненных ситуациях выходили победителями люди с более низким интеллектом и как терпели поражение люди с высоким IQ. И вы, вероятно, тоже сможете вспомнить ситуации, которые ваш разум разрешал не самым благоприятным образом. Но что самое удивительное - ум после своего провала каждый раз находит оправдательные аргументы, сваливая своё фиаско на обстоятельства или на то, что интуиция сбила его с толку.
Каждый раз ум убеждает вас, что он не виновен, а точнее, отождествившись с вами, что не виноваты вы, ловко навязывая вам идею, что он - это вы. Но если ваш ум - это действительно вы, то напрашивается много вопросов:
Зачем он, рискуя вашим благополучием, вырывает руль у интуиции в трудную минуту?
Зачем он в ответственные моменты отвлекает ваше внимание посторонними мыслями, например, за рулём или при работе с режущими предметами и т. п., подвергая ваше здоровье и порой даже жизнь риску?
Зачем он так часто создаёт для вас беспокойства и переживания, навязчиво прокручивая вам прошлые события, заставляя вас страдать?
А если беспокойства и переживания, которые ум создаёт, вас разрушают, а он – это вы, то выходит, что вы разрушаете сами себя?
Вывод напрашивается сам:
Ваш ум – это не вы.Не занимаясь своим умом, вы вырастили из него капризного и невоспитанного ребёнка, позволили ему создать ментальную конструкцию вас под названием Эго. Самым чудовищным обманом вашего ума является то, что он создал Эго и заставил вас поверить в то, что Эго – это вы. А страдания или радость, которые он вам создаёт и в которые вы верите как в настоящие, - просто его механизмы для управления вами. И до тех пор, пока вы отождествлены со своим умом и верите, что представление о вас, которое он создал, - настоящее, он будет доминировать над вами, вызывая у вас беспричинную радость или переживания, расходуя понапрасну вашу жизненную силу, разрушая ваше здоровье.
Станислав Милевич
P.S. Ум – это всего лишь генератор идей. Главное условие его существования - это мысль. Ум так устроен, что всегда будет генерировать те или иные мысли. Если этим процессом не управлять, то ум будет генерировать их по своему усмотрению, создавая чаще всего те мысли, которые вызывают у вас наибольшие переживания.
Таким образом, в том, что ваш ум создаёт вам беспокойства и переживания, виноваты лишь вы сами. И если вы не научитесь задавать своим мыслям желаемое направление, то ум всегда будет создавать вам эмоциональные картинки, среди которых нередкими гостями будут страхи, беспокойства и переживания.
Для того чтобы избежать ненужных страданий и переживаний, необходимо осознать, что ваш ум – это не вы, разотождествиться с тем, что он вам создаёт, и научиться им управлять.
[699x512]
Открыточки! Почти одинаковые!
11-08-2011 00:48
Это цитата сообщения Татоша-75 Оригинальное сообщение
На даче из остатков бумаги для скрапа сделала заготовки для открыток. Дома довела до ума. Форма открыточек простенькая. Для открыток использовала: бумагу для пастели , бумагу для скрапа, объёмные наклейки, ленты, стразы, готовые и самодельные цветочки, контурные наклейки для надписей.
[700x546]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Татоша-75 Оригинальное сообщение
На даче из остатков бумаги для скрапа сделала заготовки для открыток. Дома довела до ума. Форма открыточек простенькая. Для открыток использовала: бумагу для пастели , бумагу для скрапа, объёмные наклейки, ленты, стразы, готовые и самодельные цветочки, контурные наклейки для надписей.
[700x546]
Баклажаны с песто и анчоусами
10-08-2011 13:41
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]
1 большой баклажан (2 небольших)
80 гр. филе анчоусов
2-3 помидора средней величины
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]1 большой баклажан (2 небольших)
80 гр. филе анчоусов
2-3 помидора средней величины
Куриные потрошка с лисичками по-строгановски
10-08-2011 13:39
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]
600 гр. куриных сердечек
600 гр. желудочков
2 луковицы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]600 гр. куриных сердечек
600 гр. желудочков
2 луковицы
10 августа - День попутного ветра
10-08-2011 13:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Массаж Асахи для лица.
09-08-2011 21:29
Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение
Настоящее название этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными.
Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) описала массаж в книге "Массаж лица". В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью.
Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на 7 лет назад.
Эта многофункциональный массаж-гимнастика. Он построен таким образом, что воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, и повышает тонус всех мышц (дает эффект подтяжки), а также является остеопатической практикой и массажем-лимфодренажем.
Движения массажа Асахи проводятся от центра лица к лимфоузлам.
Результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно. На этот массаж у Вас уйдёт 7-10 минут в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка).
[170x]
Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день.
Примечание.
Массаж осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе - они должны составлять одно целое.
В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.
1-1. Базовое движение.
Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.
Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение
Настоящее название этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными.
Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) описала массаж в книге "Массаж лица". В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью.
Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на 7 лет назад.
Эта многофункциональный массаж-гимнастика. Он построен таким образом, что воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, и повышает тонус всех мышц (дает эффект подтяжки), а также является остеопатической практикой и массажем-лимфодренажем.
Движения массажа Асахи проводятся от центра лица к лимфоузлам.
Результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно. На этот массаж у Вас уйдёт 7-10 минут в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка).
[170x]Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день.
Примечание.
Массаж осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе - они должны составлять одно целое.
В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.
1-1. Базовое движение.
Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.
Далее >>>
Новая серея АТС "Восточные мотивы".
09-08-2011 15:12
Это цитата сообщения Татоша-75 Оригинальное сообщение
Сделала на даче новую серию АТС "Восточные мотивы". Брала с собой обрезки бумаги, ленточки, цветочки и т.д. Вот что получилось...Танюша
Tatjana_Konstantinova выбирай , за мной должок! А пять штучек свободны, если ли есть желающие , пишите.
[700x583]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Татоша-75 Оригинальное сообщение
Сделала на даче новую серию АТС "Восточные мотивы". Брала с собой обрезки бумаги, ленточки, цветочки и т.д. Вот что получилось...Танюша
Tatjana_Konstantinova выбирай , за мной должок! А пять штучек свободны, если ли есть желающие , пишите.
[700x583]
09 августа - День воздушных поцелуев
09-08-2011 14:10
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Деление Зодиака на деканаты
07-08-2011 23:25
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Любой элемент натальной карты находится в том или ином деканате. Это особенно интересно, когда мы смотрим на знак Луны, восходящий знак (асцендент) или Середину Неба (МС).
Деканаты солнечных знаков
Деканаты Овна: мужской, стихия огня
21 марта — Овен (кардинальный)
30 марта — Лев (постоянный)
10 апреля — Стрелец (подвижный)
Деканаты Тельца: женский, стихия земли
20 апреля — Телец (постоянный)
30 апреля — Дева (подвижный)
10 мая — Козерог (кардинальный)
Деканаты Близнецов: мужской, стихия воздуха
21 мая — Близнецы (подвижный)
31 мая — Весы (кардинальный)
11 июня — Водолей (постоянный)
Деканаты Рака: женский, стихия воды
21 июня — Рак (кардинальный)
2 июля — Скорпион (постоянный)
12 июля — Рыбы (подвижный)
Деканаты Льва: мужской, стихия огня
23 июля — Лев (постоянный)
2 августа — Стрелец (подвижный)
12 августа — Овен (кардинальный)