|
Слышали ли вы о точке долголетия Цзу-сан-ли, или о точке здоровья Хэ-гу ? Положите ладонь на коленную чашечку так, чтобы ладонь охватила её. Четыре пальца, от указательного до безымянного, прижмите к голени. Указательный палец должен быть параллелен оси голени. Отставьте средний палец и все остальные на расстояние 1½ толщины указательного пальца. Тогда кончик среднего пальца укажет на точку цзу-сан-ли. Точка парная, на обеих ногах.
Как "прижигать" точку Цзу-сан-ли |
 [211x158] |
Считается, что точка цзу-сан-ли настолько благотворно воздействует на организм, что ее "прижигание" повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии. Эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.
По традиции "прижигают" (или точнее прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры. Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло, и в то же время вы не получите ожог. Нужно водить сигарой взад-вперед около 10 минут. Так прогревают эту точку. Комната должна хорошо проветриваться.
Можно прогревать полынными сигарами точку долголетия на обеих ногах. Делают это один раз в день. Всего процедур может быть от двух до трёх, интервал между ними от трёх до четырёх дней.
Прогревание нужно делать лишь в первые 8 дней новолуния, то есть в первые восемь дней каждого лунного месяца, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни. Но для «прижиганий» есть и противопоказания: острые лихорадочные состояния, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.
А теперь о точке здоровья Хэ-гу
Точка Хэ-гу находится на тыльной стороне ладони в середине "перепонки" между большим и указательным пальцами. Чтобы найти эту точку, соедините между собой большой и указательный пальцы. Между ними на тыльной стороне ладони появится холмик. Вершина этого холмика и есть точку Хэ-гу. Нажатие на эту точку должно вызвать легкий болезненный эффект. Она парная, на обоих руках. Ее массаж поможет вам облегчить боль при месячных, снять напряжение, снизить температуру без лекарств, избавиться от головной боли, снять недомогание и усталость, связанные с общим энергетическим спадом в организме человека.
|
Массаж точки Хэ-гу помогает при болях в горле, ушах, глазах, бронхиальной астме, одышке, трудностях с отхаркиванием мокроты, лихорадке и др. Эту точку тоже, в начале каждого лунного месяца, рекомендуется "прижигать" полынными сигарами в течение от 5 до 20 минут для укрепления организма и повышения сопротивляемости простуде и ОРЗ. С точкой Хэ-гу "связаны" практически все внутренние органы человека, поэтому массаж или прижигание этой точки оказывают общее благотворное влияние, |
Нет ничего более бодрящего, чем встретить новый день после хорошего здорового сна.
Нормальный сон состоит из медленного и быстрого снов. Во время быстрого сна мы видим сны, теряем тонус мышц. В этот период у нас неровное сердцебиение и дыхание. Во время медленного сна мы не видим снов, восстанавливаем тонус мышц, сердцебиение и дыхание. В течение ночи вы переживаете обе фазы. Примерно спустя 30 минут после засыпания вы входите в фазу медленного сна, а спустя час — в фазу быстрого сна. Самый глубокий и восстанавливающий силы — медленный сон. В этот период ваш организм менее активен.
Существует около 80 видов нарушений сна.
Психологическая бессонница. Обычно появляется из-за психологических и эмоциональных стрессов.
Апноэ. Сильный храп, вызванный непроходимостью дыхательных путей. В результате человек, страдающий этим нарушением сна, просыпается несколько раз за ночь.
Синдром беспокойных ног. Дискомфорт в районе икр и бедер. В результате человек постоянно шевелит ногами и просыпается.
Нарколепсия. Внезапный приступ сонливости в дневное время.
Внимание, опасность!
Вначале необходимо сделать заключение о вашем общем состоянии здоровья, а затем выявить причины нарушения сна. Во-первых, жалобы, связанные с бессонницей: тяжело заснуть (недостаточность крови), сонливость (недостаточность инь) или оба симптома (недостаточность крови и инь). Во-вторых, обсуждаем позы, в которых спит пациент.
Если вы не можете спать на спине, возможно, у вас состояние чрезмерности в легких или сердце. Если вы можете спать только на спине с вытянутыми руками - состояние чрезмерной жары. Если вы спите только на животе, возможно, у вас состояние недостаточности в желудке. На боку - вероятно, недостаточность ци или крови. Храпите — этим страдают 25% мужчин и 15% женщин - чрезмерное содержание мокроты в желудочное канале. Со всеми этими состояниями успешно борются с помощью воздействия на аку-точки и лечебных трав.
Бессонница возникает параллельно с другими заболеваниями, такими как состояние тревоги, депрессия, стресс, гормональные нарушения. У многих людей накапливается так много работы, что они решаются на сокращение времени сна, лишь бы все успеть. В результате всего вышеперечисленного возникают нарушения сна. К счастью, их можно отрегулировать с помощью аку-точек и нескольких простых советов, которые помогут вам заснуть.
Аку-точки, которые помогут вам заснуть:
Положите руки на грудь, затем аккуратно нажмите на точку, расположенную посередине груди между сосками. Эта аку-точка очищает сердце, успокаивает разум и помогает заснуть.
Найдите точку Иньтанг («Вход в дом») между бровями. Нажимайте на нее аккуратно указательными пальцами 30 секунд, при этом закройте глаза и дышите глубоко. Повторите упражнение три-пять раз. Вы можете надавливать пальцем одной руки, при этом вторая рука должна поддерживать локоть, чтобы рука, которой вы делаете массаж, не перенапрягалась.
"Три соединения ян"
Точка находится на расстоянии ширины четырех пальцев над внутренней косточкой лодыжки.
[показать]
«Внутренние ворота»
Точка расположена на расстоянии ширины трех пальцев от запястья, за средним нервом и подвижным суставом руки.
[показать]
«Сентиментальная весна»
Точка находится в середине ступни, на расстоянии одной трети от основания пальцев до начала пятки.
Дышите глубоко и надавливайте с помощью большого пальца на точку в течение 1-2 минут.
[показать]
Эта точка сбалансирует температуру вашего тела и поможет прояснить сознание.
Если не подействует точечный массаж, то воспользуйтесь следующими дополнительными советами:
Ложитесь спать, когда устанете.
Не спите днем.
Спальня должна использоваться только для сна и личной жизни; уберите из нее телевизор. Не ешьте в спальне и не работайте.
Вставайте каждый день в одно и то же время, даже в выходные дни. Это
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
(ТМ) Не знаю, насколько это действенное средство, но то, что простое — точно. Увидела здесь
Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Я обратилась с вопросом о народных способах лечения климакса к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.
« Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение. Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
Мне 70 лет, и я не была у врача 26 лет. Я веду группу здоровья, бесплатно помогая пожилым людям, где мы делаем до 150 упражнений. Самой старшей женщине в группе 84 года. За 3 года она очень многого добилась, чтобы сохранить здоровье. А теперь, я хочу поделиться рецептами, проверенными на себе лично и на других людях, которые просты в применении, очень действенны и без лекарств, доступны для любого возраста.
Когда у женщин наступает климакс, то многие из них очень тяжело переносят его. У некоторых очень обильные выделения, а постоянные мучительные приливы у всех. Это часто приводит женщину к дискомфорту на работе и дома. Когда у женщины наступает климакс, то обостряются все явные и скрытые заболевания. В этот момент надо обязательно все заболевания лечить всеми доступными методами, иначе они переходят в хронические.
Климакс у многих длится очень долго, иногда до 70 и даже до 75 лет, а это очень тяжело и мучительно. Поэтому, когда у меня наступил климакс в 43 года, я решила проанализировать метод точечного массажа, и получилось. Я нажала всего лишь 3 точки, и у меня все прекратилось на 6 месяцев. Через 6 месяцев все вернулось, и я снова нажала на эти точки, и все прекратилось навсегда! Мне уже 70 лет, и я чувствую себя нормально, эти точки, устраняющие мучительные симптомы климакса, я попробую вам описать, чтобы было всем понятно:
[435x433]
1-я точка находится на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (дельтовидная), внизу, под этой мышцей, где она заканчивается, и находится эта точка. Это примерно от плеча 1 — 1,5 ширины ладони. Точка очень болезненная. Ее можно и так нащупать, сразу там, где заканчивается эта мышца. Нажать надо пальчиком 3 раза — раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. Сделать всего один раз и больше не повторять.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Горизонтальные бордюры. Продолжаю разгружать свой комп)))Я такие бордюры устанавливаю на рабочий стол точно также как и бесшовные фоны. Кто не знает сейчас напишу. Кликнуть правой кнопочкой мышки по рабочему столу. Выбрать "свойства". В новом окне выбираем "рабочий стол", а уж там справа есть маленькое окошко, в котором написано: по центру, растянуть, замостить. Выбираете "замостить" и нажимаете Ок. Я сначала в программе paint изменяю длину по размеру экрана дисплея.
1.
[700x460]
2.
[700x121]
3.
[700x169]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
1.
[600x384]
2.
[598x297]
3.
[600x261]
4.
[600x360]
5.
[600x196]
6.
[599x156]
7.
Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение
[640x640]**************************************
P/S. Сюда же будут добавляться все звуки живой природы без музыки.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Из пластиковых бутылок можно сделать не только пуфик, но и целый диван. Из личного опыта знаю, что пуфики свободно выдерживают мужчину, весом 80 кг (испытано на муже)). Если их обтянуть синтепоном или паралоном, то они и не скрипят. Они получаются легкие и очень удобные. Советую всем! Можно пуфик обтянуть кожей, тканью, а можно - обвязать крючком. Как сделать пуфик и схему узора - смотрите под катом.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
ЛИМОННОЕ МАСЛО
Лимон положить в кипяток на 1 минуту, измельчить вместе с цедрой ,смешать со 100,0 сливочного масла и 1-2ст.л меда. Храните это изумительно вкусное и ароматное масло в холодильнике.Оно идеально подходит к гренкам,сухарикам ,сладким булочкам,белому хлебу.
Это цитата сообщения Малыфка_Ируличка Оригинальное сообщение
[430x322]Ингредиенты для салата «Генеральский»
Яблоко (свежее) - 2 шт.;
Редька (свежая) – 1-2 шт.;
лук (репчатый) – 1-2 шт.;
морковь (сырая) – 1-2 шт.;
яйца (вареные) – 3-5 шт,
картофель (варенный) – 3-4 шт.;
майонез.
Способ приготовления салата «Генеральский»:
Укладываем в салатницу слоями картофель, предварительно натертое на крупной терке, после посолим его по вкусу. Сверху на картофель укладываем морковь, редьку, лук, яблоки. Укладывая варенные яйца, оставим немного желтка. Каждый слой перемажем майонезом. Сверху посыпим желтком и зеленью.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения raza777 Оригинальное сообщение
Возьмите 3 средние свеклы, 2 моркови, 2 зеленых яблока, 200 г чернослива, полстакана изюма без косточек, полстакана очищенных грецких орехов, 100 г твердого сыра, 3 ст. л. меда и 100 г нежирной сметаны.
Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение
Ленивый бёрек (турецкая кухня)
Очень вкусный бёрек .Этот рецепт я взяла сайта say7.автор Ingusha ,спасибо ей большое. По рецепту в бёрек идет 2 начинки,я положила только одну,т.к. для второй не было в наличии продуктов,а готовила я уже поздним вечером. [394x142] [600x449] Продукты: [600x449]
- упаковка тонкого лаваша(армянского)
- Начинка 1
- 0,5кг мясного фарша
- 2-3 большие картошки
- 1 большая луковица
- черный молотый перец,соль по вкусу
- зелень по желанию,я положила Заливка:
- 3 яйца 150 гр. Оливкового масла 500 мг. Минеральной воды,я вместо газировки добавила простую воду в перемешку с кефиром,очень даже классно получилось
- Начинка 2 Пол головки сыра натертого на терке Большой пучок петрушки
Лаваш режем на большие треугольники,
Лук мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле, к нему добавляем фарш и все хорошенько мешаем. К луку и фаршу добавляем сырой картофель натертый на крупной терке. Все тушим до готовности, в конце солим перчим, зелень кладем по желанию.
- [600x449] Берем треугольничек лаваша и выкладываем на краешек начинку,загибаем края по бокам и сворачиваем трубочкой. [600x449] [600x449] Противень смазываем слегка подсолнечным маслом,выкладываем на него трубочки.По рецепту надо чередовать,одну с мясной начинкой, другую с сырной.Трубочки кладем очень плотно друг к дружке. [600x449] Все продукты для заливки хорошо перемешать,залить бёреки,и дать постоять,жидкость должна впитаться,у меня стояло где-то 1 час. [600x449] [600x449] Все отправляйте в духовку. [600x449] [600x449] [600x449] Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
| Время приготовления: 50 мин | Порций: 8 | Калорийность: 312 кКал на порцию |
Вам понадобится:
| Творог 5-9% жирности | 600 г | Сахар-песок | 70 г |
| Яйцо куриное | 2 шт. | Овсяные хлопья крупные (Геркулес) | 75 г |
| Молоко | 100 мл | Фундук (лесной орех, лещина) | 30 г |
| Миндаль | 30 г | Изюм темный | 30 г |
| Мёд липовый | 50 г |
Как правило, творожные запеканки готовят с манной крупой, но в этот раз ее у меня не оказалось, и я заменила ее овсяным хлопьями. Эта творожная запеканка получилась просто великолепной! Поэтому я записала и сохранила описание, надеюсь, что и вы оцените этот рецепт творожной запеканки.
Кстати, очень вкусно будет, если минут за 5 до конца выпечки смазать запеканку медом.
