Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
СЕКРЕТ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ НАХОДИТСЯ В ВАШИХ НОГАХ. 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ИСПРАВЯТ ВСЕ
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
📚Платова Виктория "Странное происшествие в сезон дождей" (детектив) *
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Мария Шкатулова "Чёрное платье"
|
P.S. Чтобы послушать роман, нажмите на название книги.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салат «Мадам»
Очень вкусный и красивый салат из простых ингредиентов украсит любой праздник. Хоть на ужин, хоть день рождение. Если заранее сварить мясо и овощи, то салат можно приготовить за 20 минут. Очень хорошее сочетание свекла и курица.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Нежная говядина с соусом и грибами
постная говядина 600 гр.
грибы 300 гр. (шампиньоны)
лук 2 шт.
томатная паста 1 ст. л.
натуральный йогурт 2 ст. л.
молоко обезжиренное 200 мл.
тимьян 2 веточки
горчица 1 ст. л.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день: 20 упражнений стоя
Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами.
Предлагаю вам воспользоваться нашим вариантом утренней зарядки после 60 лет, которая состоит из двух раундов, разминочного и основного. Упражнения простые и подходят для каждого.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Салат Сытый гость
Ингредиенты:
-200 г отваренного мяса;
-4 вареных яйца;
-150 г маринованных шампиньонов;
-2 малосольных огурца;
-50 г тертого сыра;
-майонез и орехи для украшения.
Приготовление:
Нарежьте маленькими кубиками малосольные огурцы, яйца и мясо. Затем разрежьте на четыре части каждый шампиньон.
Смешайте все нарезанные составные салата, добавьте тертый сыр, и заправьте все это майонезом. Выложите салат «Сытый гость» в красивое блюдо, и украсьте его тертым сыром и орехами.
Кстати, сыр в этот салат можно не тереть, а нарезать кубиками, тогда сырная нотка будет более выраженной.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Необычная закуска из вафельных коржей и фарша - просто и очень вкусно
Необычная закуска из вафельных коржей и фарша - просто и очень вкусно
Рецепт блюда очень простой и быстрый. Его можно готовить вместо обычных котллет. Фарш служит начинкой для вафельных коржей, получаются порционные бризоли. Необычная подача этой закуски вызывает огромный интерес и желание быстрее попробовать блюдо. Подавать можно как в теплом, так и в холодном виде. Изделие остается вкусным и сочным, подойдет для перекуса.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Теплый салат с куриной печёнкой «Татьяна»
Очень ароматный и по-домашнему вкусный салат «Татьяна». Салат простой и приготовить его можно за 15-20 мин. Очень рекомендую попробовать вам этот салатик.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Гуляш из курицы
филе куриное ( можно взять бедро) — 2 шт.
лук репчатый — 1 шт.
морковь — 1 шт.
помидор — 1 шт.
картофель — 2 шт.
сметана — 50 гр.
мука — 1 ст. л.
приправа (по вкусу)
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Говядина в кофейном соусе
Ну, мясо, как мясо. А вот соус - это что-то!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Творожный омлет
яйца 2 шт.
творог ~70 гр.
сыр ~15 гр.
соль, перец по вкусу
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салат из отварной рыбы с рисом и яйцом
Много есть рецептов салатов с рыбными консервами, я же буду готовить этот салат с вареной рыбой. Такой салат готовиться просто, а получается очень сытным и вкусным. Надеюсь Вам понравиться мой рецепт этого рыбного салата.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Самый простой, но вкусный салат "Чайка"
Интересно, кто-нибудь, кроме меня, помнит такой салат… Состав элементарный, но даже при отсутствии мяса/рыбы это блюдо очень вкусное и сытное. Если отварить яйца заранее, то можно приготовить за считанные минуты. Мне нравится заправлять салат майонезом, но если вы его не едите, можно сделать со сметаной. Знаю, что некоторые готовят такой салат, добавляя ещё маринованные или свежие огурцы – тоже вкусно, но можно обойтись и без них. Если не любите горечь лука, можно его предварительно ошпарить кипятком.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриное филе с баклажанами и помидорами в духовке под румяной корочкой сыра
Куриное филе, запеченное с помидорами и баклажанами в духовке, - очень вкусное, сытное блюдо, которое украсит стол и в будни, и в праздники. Нежное и сочное мясо, благодаря помидорам, слой запеченных баклажанов и вкуснейшая сырная верхушечка - мммм... пальчики оближешь!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Польский пляцок «Пани Валевская»🍰 яркий и вкусный
Десерт с интересным вкусовым сочетанием и необычной историей.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Как правильно сохранить петунию до следующего сезона
Бывают настолько красивые сорта петунии, что хочется сохранить их на будущий год. И есть простой способ сохранения красавицы-петунии до следующего сезона!
У петунии отрезаем аккуратно побеги, также подрезаем корни.
Маточник, или корешок, устанавливаем в горшочек с землей, сбрызгиваем из пульверизатора. Маточник можно и не сохранять, по вашему желанию.
Побеги обрезаем до 5 см, удаляем лишние листья и цветы.
Окунаем в воду, затем — в корневин (или другой стимулятор роста корней), а потом высаживаем в кассеты с землей. Так поступаем со всеми побегами. Сбрызгиваем сверху водой из пульверизатора.
Накрываем крышкой, чтобы создать эффект парника. Проветриваем черенки каждый день. За зиму черенки потихонечку подрастут и дадут корни, а на будущий сезон можно будет высадить готовые цветы!
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Основные продукты, укрепляющие иммунную систему человека
Немаловажную роль в профилактике вирусных заболеваний играет укрепление иммунной системы. Это подтверждено многими исследованиями ученых, которые доказывают, что разнообразное и, главное, полезное питание является одной из лучших профилактик. Тем более, что продукты, укрепляющие сопротивляемость организма, всегда доступны и не дорогие.
Основные продукты, укрепляющие иммунную систему человека:
1.Чеснок и лук
Эти овощи являются мощными иммуностимуляторами. Чеснок проявляет сильное антибактериальное действие, а вместе с луком обладает противовирусными, противогрибковыми и антипаразитными свойствами.
2.Цитрусовые
Лимоны, апельсины, грейпфруты, лаймы содержат очень много витамина С, который способствует укреплению иммунной системы человека. Специалисты считают, что витамин С способствует выработке лейкоцитов, которые которые внутри организма борются и инфекциями.
3.Красный перец
Это вообще кладезь витамина С, в красном перце его в два раза больше, чем в апельсинах. Кроме того, он богат на бета-каротин.
4.Имбирь
Имбирь очень сильно помогает при простудных заболеваниях, способствует уменьшению воспалительных процессов, уменьшает хроническую боль и может уменьшать уровень вредного холестерина.
5.Йогурт
Натуральный йогурт с лактобактериями отличный источник витамина D, он способствует стимулированию иммунной системы человека и, таким образом, помогает бороться с болезнью.
