Как "подтянуть" лицо, показываю обязательные упражнения
Сегодня у нас постоянная рубрика по подбору упражнений. Напомню, что вы можете прислать ваше фото, а я в статье и видео покажу, какие 2-3 обязательных упражнения надо делать.
Вот наша сегодняшняя героиня, не забудьте поставить статье лайк, чтобы ее поддержать.
Итак, я бы посоветовала несколько упражнений, которые прорабатывают основные мышцы на лице.
1. Начнем с глаз.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/facebuilding_studio/ka...eniia-602691960454f6146adc275d
Рекомендации по обработке яблонь и груш от вредителей в апреле
Добрый день, мой читатель. Борьба с болезнями и вредителями – одна из первоочередных задач для каждого садовода. Она позволяет сохранить урожай и защитить плодовые деревья от ранней гибели. Особенно важно проводить ее весной, когда паразиты активизируются. Разберем же, как правильно ее выполнять.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/azbukaogorodnika/rekom...prele-6004834cf8011c4a0189f28d
Успешное опыление виноградника во время цветения - как его обеспечить
Залогом богатого урожая на винограднике является хорошее опыление виноградных цветов. Но почему у одного виноградаря каждый год богатый урожай, а второй с грустью наблюдает некрасивые рыхлые ошметки гроздей, грозди-растрепки? Все очень просто – дело тут в опылении виноградного куста.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5f8c3b6649c65c37937...echit-604af8e084ba3c6873e23237
Логопед показала упражнение для дочки, а делает его жена: оказалось, так можно сгладить морщины на лице (+ видео, как делать)
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Я заметил, что жена то и дело повторяет одно движение губами.
Когда готовит, едет в машине, смотрит кино.
Пока я не узнал, в чём дело, выглядело это довольно странно.
Заволновался я за свою благоверную и спросил:
— Чего это ты губами туда-сюда водишь? С тобой всё в порядке?
И тут жена всё рассказала.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/paparad/logoped-pokaza...delat-605c0ec0c0f40244eb5e4a43
Беру стакан любого варенья - раз, два и вкусное лакомство готово! Все спрашивают рецепт
"Не выкидывайте остатки варенья..." - так начинается моя публикация, посвящённая переработке оставшегося варенья, которая была опубликована ранее.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5eb322a1ae328b43624...ecept-605c7c1f0c116d0155373a0c
Чем обработать яблоню весной, чтобы вылечить от рака. Виды болезни и эффективные средства
Рак является одним из самых опасных заболеваний яблони. Есть несколько видов рака и все они могут погубить плодовые деревья. Поэтому весной нужно внимательно осматривать все яблони в саду и проводить обработку. Расскажу подробнее, чем можно опрыскать яблони от рака.
Виды
Далее : https://zen.yandex.ru/media/garden_secrets/chem-ob...dstva-604092630ea3ae5d4c24162f
Почему возникают малярные мешки? Три упражнения от малярных мешков под глазами. Все тонкости выполнения
Если вы впервые на моем канале и хотите сразу посмотреть видео с упражнениями, то можете смело проматывать в конец - видео там. Ну а для постоянных читателей, чтобы было веселее заниматься, я как обычно вначале рассказываю небольшую историю из жизни.
Как же быстро всегда пролетает время на отдыхе! Вот и наша чудесная поездка с мужем в горы подошла к концу.
Мы возвращаемся домой, оставив за плечами целую неделю блаженства среди чудесных сосен, адреналин полета по горнолыжным трассам, великолепный, просто умопомрачительный хрустальный воздух и веселые вечера в кафе нашего гостиничного комплекса. Мы просто замечательно отдохнули, но пора возвращаться к делам, хотя и на отдыхе я каждый день несколько часов до обеда выделяла работе.
Я тренер по фейсбилдингу и очень люблю свою работу. Она приносит мне просто огромное количество положительных эмоций. А кроме того, все, что я делаю для меня просто безумно интересно и я стараюсь постоянно развиваться, прохожу всевозможные дополнительные курсы, так или иначе пересекающиеся с темой тренировок мышц лица.
Каждый раз нахожу что-то новое, интересное и важное, и с радостью делюсь моими знаниями со своими клиентками, возвращая им здоровье и красоту без вмешательства косметологов и пластических хирургов.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/olala_goodface/pochemu...eniia-60252661cd2cb47e63e9f460
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Диета Маргарет Тэтчер : как худела Железная Леди
Минус 10 кг за 2 недели на яйцах, грейпфрутах, огурцах и виски — об этой диете Маргарет Тэтчер ходят легенды.
Диета Маргарет Тэтчер, известна больше как Английская диета или Диета Магги, от сокращенного варианта имени Маргарет. Если строго соблюдать все рекомендации и следовать приведенному ниже рациону, за месяц можно сбросить до 15-20 кг. лишнего веса. Система питания была разработана по личной просьбе Маргарет Тэтчер клиникой Майо. В первоначальном виде диета была разработана на две недели, так как Тэтчер необходимо было сбросить вес к предстоящим выборам. На протяжении многих лет диета трансформировалась и к первоначальным двум неделям добавились еще две недели, которые и гарантировали такой потрясающий эффект.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
15 удобных и простых опор для огурцов на бюджете
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Шоколадный рулет
яйца - 4 шт.
творог мягкий - 400 гр.
сметана - 150 гр.
разрыхлитель - 1/2 ч.л.
мука - 3 ст.л. с горкой
какао - 2 ст.л.
сахар - 6 ст.л.
банан - 1 шт.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Торт «Медовый» без раскатки коржей
кефир 0,5 л.
сахар 1.5 стакана
яйца 2 штуки
2 стакана муки
сода 0,5 чайной ложки
3 столовые ложки меда
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Стиральная машина выдает ошибку, коды ошибок некоторых стиральных машин
Если ваша стиральная машина остановилась и замигала, или мигает разными индикаторами в определенной последовательности.
На дисплее высвечивается Е-05, E-03, F-18, F-03 либо другая цифра. Ручка выбора программ стиральной машины вращается по часовой стрелке, индикаторы мигают.
Что случилось, почему она мигает и показывает различные коды неисправности?
Современные стиральные машины наделены системой само диагностики и выявления неисправностей. Теперь они не просто стирают, как делали их предшественники, но и контролируют весь процесс стирки на всех этапах с начала и до конца.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Ленивый сладкий пирог:
Быстрая выпечка к чаю! Будет вкусно и без лишних заморочек!
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
САЛО в духовке ЗАПЕЧЕННОЕ в фольге
Обожаете сало? Тогда одевайте чистый кухонный фартук и отправляемся вместе на кухню. А я постараюсь подробно рассказать о том, как запечь правильно шпик, чтобы получить максимально вкусный результат!
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Как готовят суши балтийские хозяйки
Говоря про суши, мы сразу вспоминаем о стране восходящего солнца — Японии. В действительности это весьма распространенный деликатес: у разных народов найдется свой уникальный рецепт. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе о балтийских сушах — комбинации сельди с картофелем, яйцом, свежим огурцом и сметаной.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Элегантный топ из легких мотивов по японской схеме
Виноград не так-то прост! Как правильно проводить подкормки и какие составы использовать
Добрый день, мой читатель. За выращивание винограда берутся только самые смелые садоводы. Неудивительно — вьющееся растение нужно тщательно формировать, постоянно обрезать и подвязывать к шпалере. Со всеми трудностями, однако, можно справиться, если знать, что виноградные лозы вырастут здоровыми и принесут обильный урожай. Чтобы достичь таких результатов, культуру необходимо регулярно подкармливать питательными составами — о них-то речь и пойдет в этой статье.
Возможные трудности
Далее : https://zen.yandex.ru/media/proogorod/vinograd-ne-...zovat-606d9db4ad48834144238483