liveinternet.ru/users/74389...121240219/

И знай ,человече, у тебя как и у всех нас более 100 триллионов сердец в помощь однному насосику что выжимает в сосуды насыщенную питательными веществами кислородом и энергией твоих мыслей.

Твоё сердце никому и никогда не разорвать. Оно крепкое и у него столько помощников.
А главное твоё сердце твоя воля и знание ритм которых
ты строишь сама.

Доктор не болей Не болит

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

Ванная-душ кайф душе и телу

С утра за занавеской в ванне, смыв всё ночное тёплыми струями, убрав щетину, обжигаешь себя ледяными струями деснянской воды и посвежевший. растёршись поёшь осанну
домашнему водопаду.
Вспоминаешь ледник Федченко у пика комунизма и водопады с соседних гор после баньки в палатке с паром от раскалённых докрасна камней голышей политых талой водой и под ледяной водопад . Невероятное наслаждение...

Не бывали ВОЛОШКА?
ДОКТОР ЗАКАЛКА

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Так же великолепно облиться из предварительно налитого ведра-насолодааааа!!!!
И не растираясь,высыхая, побегать или потанцевать в комнатах. доводя пульс до 120-140 в 1 минуту, но с условием вернуть его к исходному за 10 минут.

Вы бодры и здоровы и никакой хр. усталости или её уход в течении недели двух.

С пульсом медленное нарастание нагрузок-1-2 минуты. Стоит предварительно посоветоваться с врачём.

Чем вы стройней в беге и танце тем быстрее уходит и гипертоническая болячка застойных причин.
Бегайте стройными подтянутыми без всякого напряжения .Главное плечи свободно висят сзади и слегка откинута голова...

Бегайте на месте на толстом коврике.

Доктор Не болей Не болит

blog4peoples.ru/post121169553/

С утра за занавеской в ванне, смыв всё ночное тёплыми струями, убрав щетину, обжигаешь себя ледяными струями деснянской воды и посвежевший. растёршись поёшь осанну
домашнему водопаду.
Вспоминаешь ледник Федченко у пика комунизма и водопады с соседних гор после баньки в палатке с паром от раскалённых докрасна камней голышей политых талой водой и под ледяной водопад . Невероятное наслаждение...

Не бывали ВОЛОШКА?
ДОКТОР ЗАКАЛКА

liveinternet.ru/users/33646...121182263/

Хорошее путешествие.

Симпатяги из далека.
У них свои миры и свои законы.
Благодарю за подборку

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

Конец отжившему.вредящему земле и нам ГЕЛЯНАМ

В предсказаниях Майя это поворот на новый виток спирали. к новым событиям в духовной эре Водолея.
Сейчас задумываемся, а далее и научимся беречь нашу матушку, что нас кормит, поит, доставляет бесконечные наслаждения, даёт энергию и силы крепко стоять на земле и взлетать в неизведанные дали.
2012 это очередное подведение итогов прожитого. попытки избавиться от взаимного недоверия, от мечты уродов о золотом миллиарде, продолжение чело - вечности в мире мирян с со - вестью.
Иначе же зачем живу я вечно на земле.

Доктор оптимальная мечта и знание в провидении

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Нас создала Тьма, зажёгши СВЕТ. Так считали праславяне. У древних греков ХАОС БОГ БОГОВ КОСМОСОВ/вселеннных/ по славянски , а последние создали и создают всё живое и ЧЕЛО-ВЕКА.ЧЕЛО-ВЕЧНОГО в ввека отправляют философский завет.и секрет вечности чело-ВЕКА.
Миллионолетиями после миллиардов лет формирования зачатков и элементов сознания. формировалась ноосфера, что провозгласил Тейяр Де Шарден и описал Вернадский. Это сознание СОЦИУМА ЗЕМЛЯН со всеми его достижениями интеллекта,чувств,образов, разнообразнейших произведений, усилении и умножении сенсорных органов и уже преображении генома.. бесконечных практик и дел, путей совершенства.
*Ведь для чего то мы живём и вечно на земле.* И когда солнце начнёт потухать. а до этого миллиардолетия,
У нас есть уже крылья, ракеты, мы берём пробы льда и грунта на МАрсе. потопали по луне. Открыли новую планету около Плутона., строим проэкты заселения соседних планет.просчитываем возможности
Человечество продолжает создавать новые религии и новейшие научные направления и специалистов для их практического использования.Мы не разучились мечтать и осваиваем ЭРГОНОМИКУ И ЭКОНОМИКУ.Подходим к осознанию заниматься здоровьем , а не лекарством, медициной. Грядёт ГИГИЕНА ЛИЧНОСТИ. Царица ГИГЕЯ
станет ПАНАЦЕЕЙ от нездоровья. Научит ВЫСОКОМУ УРОВНЮ ЗДОРОВЬЯ, где болезням совсем мало места..

Но всё ещё царят страх и недоверие . ненасытная жадность, корыстность, неизбывная пока агрессивность и непомерная жажда власти и денег.денег.денег. Терроризм, войны, бряцание и применение в локальных войнах накопленного оружия.
Концы света у алко- и никотинозависимых , обжор и убийц,дорожных безмозглых хулиганов. безлобных и бесчеловечных.

У людей любящих, творящих совершенствующихся в новых смыслах и делах. цельных, целеполагающих, целеустремлённых КОНЦА СВЕТА НЕ ВИДНО.
СВЕТИТЬ ВСЕГДА. СВЕТИТЬ ВЕЗДЕ......

Благодарю Мадлен за вдохновенье
Что мудрыми любовью переполнены ты строки даришь нам
И жизнь то мудрецов то беззаветных дам прелестных и красивых душой не только телом представляешь.
Ктебе зашёл,так заходи и ты.Быть может и в моих заметках тайны вечности,бессмертья,красоты,стремлений к ним найдёшь.


Твой новый ЛАЙВИНТЕРоприятель.

liveinternet.ru/users/fve_m...121158374/

ВОСТОРЖЕСТВУЕТ ЛИ ПРАВДА?

liveinternet.ru/users/31843...119346432/

В предсказаниях Майя это поворот на новый виток спирали. к новым событиям в духовной эре Водолея.
Сейчас задумываемся, а далее и научимся беречь нашу матушку, что нас кормит, поит, доставляет бесконечные наслаждения, даёт энергию и силы крепко стоять на земле и взлетать в неизведанные дали.
2012 это очередное подведение итогов прожитого. попытки избавиться от взаимного недоверия, от мечты уродов о золотом миллиарде, продолжение чело - вечности в мире мирян с со - вестью.
Иначе же зачем живу я вечно на земле.

Доктор оптимальная мечта и знание в провидении

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

ХОЧУ ДОБАВИТЬ

Ну конечно в путешествиях надо быть пухленькой, но и подтянутой.
Сегодня смотрел великолепный фильм с Джулией Робертс в роли журналистки.
Роль шла о высокой моде с показом лучших линий известных кутюрье. Как хорошо все они держатся.
Я мысленно показывал свою линию*Мода здоровью*. Пока линия юбок, шорт, брюк с поясом от пупка до лона с различными способами уменьшения объёма живота.
Моё опыт показывает что жосткое тиком.джинсой уменьшение объёма живота снизу от лона к пупку, что не чувствуется в позе оптимальной непринуждённой подтянутости , лёгкости летящей походки/см мои дневники и цитаты). И второе по объёму, преимущественно отточное, подсасывающее все жидкости и кровь, между клеток и из клеток, грудобрюшное сердце убирает со всего тела то, что Вы убираете ОБЁРТЫВНИЯМИ. в этом поясе уносит до 10см в подпупочном и тазовом отделе за неделю полторы. Тоже и дают обёртывания. Но темп не сравнивал.Это можете сделать вы ,ДРУЗЬЯ. И мне напишите. Может и сделаем сообщество мода здоровью.Антифити и Николе, Феликс со своими коллекциями костюмов, все кто этим интересуется, возьмём всё лучшее из тысячелетий моды.Можем сделать виртуальный журнал мод этого же названия.

Сообщество назовём МОДА ЗДОРОВЬЮ, я буду доктор кутюр, ищу модельеров,закройщиков,портных самоучек.
Мода должна не скрывать недостатки, а помогать их устранять и не допускать и творить Вашу природную красоту мужчины и женщины,юноши и девушки, подростки.И ,главное независимо от вашего телосложения высоты,объёмов. всё можете сформировать несложными упражнениями и одеждой...

Все станем стройными и непринуждённо подтянутыми, аристократичными , горделивыми, с летящей походкой. далеко смотрящими, много видящими. Примером своим детям и внукам.

Возраст не помеха. У меня уже есть 86 летняя стройная красавица, лыжница,конькобежка.
Спасибо милый гид, что Вы на меня это навеяли.

Доктор КРАСОТА И ЗДРОВЬЕ

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Други подумайте и отзовитесь...

liveinternet.ru/users/33646...121157520/

Ну конечно в путешествиях надо быть пухленькой, но и подтянутой.
Сегодня смотрел великолепный фильм с Джулией Робертс в роли журналистки.
Роль шла о высокой моде с показом лучших линий известных кутюрье. Как хорошо все они держатся.
Я мысленно показывал свою линию*Мода здоровью*. Пока линия юбок, шорт, брюк с поясом от пупка до лона с различными способами уменьшения объёма живота.
Моё опыт показывает что жосткое тиком.джинсой уменьшение объёма живота снизу от лона к пупку, что не чувствуется в позе оптимальной непринуждённой подтянутости , лёгкости летящей походки/см мои дневники и цитаты). И второе по объёму, преимущественно отточное, подсасывающее все жидкости и кровь, между клеток и из клеток грудобрюшное сердце убирает со всего тела то, что Вы убираете. в этом поясе уносит до 10см в подпупочном и тазовом отделе. Тоже и дают обёртывания. Но темп не сравнивал.Это можете сделать вы ,ДРУЗЬЯ. И мне напишите. Может и сделаем сообщество мода здоровью.Антифити и Николе, Феликс со своими коллекциями костюмов, все кто этим интересуется, возьмём всё лучшее из тысячелетий моды.Можем сделать виртуальный журнал мод этого же названия.

Сообщество назовём МОДА ЗДОРОВЬЮ, я буду доктор кутюр, ищу модельеров,закройщиков,портных самоучек.
Мода должна не скрывать недостатки, а помогать их устранять и не допускать и творить Вашу природную красоту мужчины и женщины,юноши и девушки, подростки.И ,главное независимо от вашего телосложения высоты,объёмов. всё можете сформировать несложными упражнениями и одеждой...

Все станем стройными и непринуждённо подтянутыми, аристократичными , горделивыми, с летящей походкой. далеко смотрящими, много видящими. Примером своим детям и внукам.

Возраст не помеха. У меня уже есть 86 летняя стройная красавица, лыжница,конькобежка.
Спасибо милый гид, что Вы на меня это навеяли.

Доктор КРАСОТА И ЗДРОВЬЕ

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

одна из сказок земли

МАЛАЗИЯЯЯЯ Действительно страна контрастов диких джунглей и сверхсовременной архитектуры.
Традиции несомненно следует уважать.
Благодарим наш ГИД по МИРУ красот и контрастов.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

страстно люблю путешествовать .а вы?

liveinternet.ru/users/33646...121141511/

МАЛАЗИЯЯЯЯ Действительно страна контрастов диких джунглей и сверхсовременной архитектуры.
Традиции несомненно следует уважать.
Благодарим наш ГИД по МИРУ красот и контрастов.

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

могучий многомерный народ

не удивительно многообразие сторон личности россиян и в целом России.
Как велики просторы и необъятна она так и богата бесчисленными душевными богатствами и странностями.

Спирты очень мешают раскрыться большему, лучшему у большинства россиян мозг принимает удар 2,5 миллиардов литров спиртного в год....Спасается отёком и сном.

Но трезвых и трезвенников, осознающих опасность этого монстра змия стойко забирающегося в мозг и души россиян верю значительно больше.
Помочь бы зависимым осознать убийственную для мозговых клеток силу его.
Но если прекратишь- мозг восстанавливается , но душу долго надо потом возвращать к вершинам человечности.

Доктор Не Болей Не Болит

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Передавайте это зависимым от змия. Пусть не допускают тяжести во лбу-это признак обескровливания клеток вследствие защитного отёка мозга опасного его атрофией(гибелью).

Да станет нормой жизнии россиян и украинцев культура пития-не пить больше прятного и на цвет и на запах и на вкус и оставлять спиртное пока вновь оно не вызовет приятных ощущений и последействие будет приятным и не унижающим и в стыд не вводящим.
И голова будет не тяжёлой, а светлой и ясно мыслящей и контролируемая раскованность поможет снять стеснение...

Не Болей Не Болит

affinity4you.ru/post121139200/

не удивительно многообразие сторон личности россиян и в целом России.
Как велики просторы и необъятна она так и богата бесчисленными душевными богатствами и странностями.

Спирты очень мешают раскрыться большему, лучшему у большинства россиян мозг принимает удар 2,5 миллиардов литров спиртного в год....Спасается отёком и сном.

Но трезвых и трезвенников, осознающих опасность этого монстра змия стойко забирающегося в мозг и души россиян верю значительно больше.
помочь бы зависимым осознать убийственную для мозговых клеток силу его.
Но если прекратишь мозг восстанавливается , но душу долго надо потом возвращать к вершинам человечности.

Доктор Не Болей Не Болит

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

Обычная человеческая кутерьма.

Кайфуй в новых стихах..

Ведь впереди вечность и новые реальные воплощения.
Интернет-антимир сплошное наслаждение.
У меня такие же трудности на гайдпарке.

Главное что жизнь продолжается

трудности проверяют тебя на стойкость .находчивость.
культивируй,блогер , их в себе..

Формируё стойкие связи в мозге и всё вновь получится.

Оптималист

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

Чудо множества человеческих рук и воли правителя

История страха за целоостность территорий и в наших глазах жалкая попытка защититься от вторжений на фоне открытий возможностей космического масштаба.когда человеческий ум способен разрушат опасные астероиды и проникать на отдалённые планеты.
Каждый уголок земли сейчас беззащитен от разрушительных сил накопленных человеком.
Думаю что китайская стена символ необходимости всё более на системном уровне защищать свою родную матушку-ГЕЮ ото всех всех глобальных рисков,что мы устраиваем ей и себе своей бездумной деятельностью и тупым накоплением вооружений, и безудержным потреблением.
Хорошо что незримый щит земли (КС)и комсмоса всё ещё заживляет нанесенные нашей матушке раны.
Привнесём же и наши усилия формированием и умножением ЧЕЛО-ВЕЧНОСТИ, трансгуманистических идей пронизанных вечной биоэтикой.
Сил вам други и душевной стены от всего грозящего нам в формирующемся добром НАЧАЛЕ ЗЕМЛЯН.
Сильного альтруистического духа.

Оптималист

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Развитие этих идей идёт во множестве сообществ землян. Свою лепту вносят и большинство из нас ЛИ.
Что вы можете добавить к изложенному мной.

Д-р Не болей Не болит

liveinternet.ru/community/g...121126299/

История страха за целоостность территорий и в наших глазах жалкая попытка защититься от вторжений на фоне открытий возможностей космического масштаба.когда человеческий ум способен разрушат опасные астероиды и проникать на отдалённые планеты.
Каждый уголок земли сейчас беззащитен от разрушительных сил накопленных человеком.
Думаю что китайская стена символ необходимости всё более на системном уровне защищать свою родную матушку-ГЕЮ ото всех всех глобальных рисков,что мы устраиваем ей и себе своей бездумной деятельностью и тупым накоплением вооружений, и безудержным потреблением.
Хорошо что незримый щит земли (КС)и комсмоса всё ещё заживляет нанесенные нашей матушке раны.
Привнесём же и наши усилия формированием и умножением ЧЕЛО-ВЕЧНОСТИ, трансгуманистических идей пронизанных вечной биоэтикой.
Сил вам други и душевной стены от всего грозящего нам в формирующемся добром НАЧАЛЕ ЗЕМЛЯН.
Сильного альтруистического духа.

Оптималист

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

основная причина нарушение оттоков крови из головы спазмированными мышцами

У 98% из нас сжаты, но незаметно, мышцы задней группы на шее. они при ощупывании болезненны.Сними их( спазмы).Основной метод - придавливание болезненных, сжатых мышечных групп задней области шеи пальчиками (их пучками) кисти до расслаблений и исчезновения в них болезненности, а потом остатки застоя из них унеси в наддгрудинье, как бы вытиря стол от пролившейся воды. вибрируя кистью., не отрываясь от
от шеи слегка её придавливая и как бы выжимая из межклеточных пространств застоявшиеся жидкости. Пусть кто либо из близких растянет мышцы шеи взяв тебя за подбородок и затылок ладошками потягивая нежно во все стороны и вверх от головы и в стороны и сгибая.
Если боль в голове сразу же спадает это и есть первопричина.
Мигренозные боли - половинные боли черепа, боли в одной половине головы и тут тебе помогут препараты, приведенные Ольгой Тарасовой.
И то что ты нам рекомендуешь неплохо..

Но главное найди первопричину.
Если рекомендованое мной не поможет , сделай реоэнцефалограмму или доплерографию сосудов мозга и шеи и тебе расскажут причины. Это в пределах ста гривен оба исследования. Но зато точней будешь лечиться.
А в остальном следуй советам.что я описал тебе по хр. усталости.

Доктор Не болей Не болит

Учитесь. ДРУГИ,простыми методами избавляться от головных болей это рассказ об одном из её видов.
Застойных болей. Это тяжесть и всё, что так ярко описал Волошка и они же приводят к хр усталости,делают беспокойным сон и и не дают чуства высыпания...

Доктор Не болей Не болит

(Добавил ссылку к себе в дневник)

blog4peoples.ru/post121096244/

У 98% из нас сжаты, но незаметно, мышцы задней группы на шее. они при ощупывании болезненны.Сними их( спазмы).основной метод придавливание болезненных сжатых мышечных групп задней области шеи пальчиками (их пучками)кисти до расслаблений и исчезновения в них болезненности, а потом остатки застоя из них унеси в наддгрудинье как бы вытиря стол от пролившейся воды. вибрируя кистью., не отрываясь от
от шеи слегка её придавливая и каа бы выжимая ихз межклеточных пространств застоявшиеся жидкости. Пусть кто либо из близких растянет мышцы шеи взяв тебя за подбородок и затылок ладошками потягивая нежно во все стороны и вверх от головы и в стороны и сгибая.
Если боль в голове сразу же спадает это и есть первопричина.
Мигренозные боли половинные боли черепа, боли в одной половине головы и тут тебе помогут препараты, приведенные Ольгой Тарасовой.
И то что ты нам рекомендуешь неплохо..

Но главное найди первопричину.
Если рекомендованое мной не поможет , сделай реоэнцефалограмму или доплерографию сосудов мозга и шеи и тебе расскажут причины. Это в пределах ста гривен оба исследования. Но зато точней будешь лечиться.
А в остальном следуй советам.что я описал тебе по хр. усталости.

Доктор Не болей Не болит

Это цитата сообщения виталий_нещадименко Оригинальное сообщение

КРАСОТЕ НЕ ПОМЕХА ВСЕ ВОЗРАСТЫ

нЕ СОГЛАСЕН С ТЕМ, ЧТО КРАСОТА НЕДОЛГОВЕЧНА.

КРАСОТА ЭТО АБСОЛЮТ ВЕЧНОСТИ, ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА.Она вечна во всех вселенных, бесконечно создаваемых ТЬМОЙ/межвселеньем/.Она в телесной и духовной сути каждого человека.
в любом возрасте свои возможности и формы проявления красоты-(космичности). Возрастает с годами выращивает мягкое мудрое духовное и душевное. Тончайшие проявления красоты доброты, мудрости прощения.
А телесную красоту поддерживаййте неустанно всю свою жизнь. Ведь так мало усилий надо. ЭТО про- 100-ооо...ПРО-СТО

Прежде всего держите вашу телесную высоту в постоянном .доведенном до автоматизма,подсознательного,главной привычкой в стремлении к непринуждённой подтянутости тела и совершенных форм. Это в вашей власти . По моим наблюдениям на это нужно не более 50 секунд времени и Новая привычка горделивых, красивых,непринуждённых, не скованных, не сгорбленных, независимо от возраста, людей возникнет в Вашем блоге, в Вашей стране, в ВАШИХ ДЕТЯХ....
Секрет прост как всё гениальное.
Сожмите ягодицы, подтягивая их кверху и потяните одновременно поясницу вверх, только не до боли и непрриятного напряжения.Живот сам собой втянется и расширятся плечи . Голова и шея одновременно с отводимыми кзади плечами тоже идут кзади, но только и кверху.

Плечи остаются сзади оптимально -висящими свободно(они антипритягатели земли. что Вас горбит и тянет в себя и к себе). Голова и шея свободны на оптимальной высоте для сегодняшнего вашего момента возвращения своей природной телесной красоты, мгновения, минуты, часа, дня, времени суток в бодрствовании осознанной , информированной воли.Воли к непрестаной красоте и силе свободного целеполагающего и целенаправленного целостного духа.

Теперь, сохранив принятую позу( сидите вы или стоите , идёте Вы или бежите. лежите Вы на боку или на спине.
скрестив стопы. наиболее удобно) удерживайте её без всяких усили и наряжений. Прием одинаково прост и требует при освоении долей секунды.
Главное . повторяю, часы физической расслабленности , в непринуждённой подтянутости, готовности к любому физическому и духовному делу и только 50 секунд!!!!!!!! физического телесного подрастания, подтягиваясь кверху раз 200-400 за сутки/ по четверти до одной десятой сек.на придание своему телу оптимальных красивых форм и ВЫСОТЫ/а это на 12-16 см. больше привычной высоты сгорбленного тЕЛа у миллионов .миллиардов людей на земле, в полной зависимости от вашей сгорбленности, сдавленной грудной клетки. выпяченного живота, или, висящего как мешок или как пузырь, и выдвинутости головы и шеи вперед и вниз/ в физической опущенности без осознания её опасностей( о них позже). Помните *Мы все красивы от рожденья*,* нам остаётся красоту свою лишь поддержать*. мм/моя мысль/

Полностью расслабтесь, повторяюсь, сохраняя получившуюся позу и ВЫСОТУ,Вас поддержат висящие сзади плечи сидя и стоя и чуть на 0,5 мм откинутая голова при ходьбе - второй антипритягатель земли. одновременно, ощутив похорошевшее тело, понаслаждайтесь этим. О феноменах, что ощутите, сообщите мне.. valeolog_007@yahoo.com


Главное не терять дух прекрасного в поисках самосовершенства и самопознания и самоотдачи в формировании прирождённой в ВАС красоты.

Доктор самосовершенствования и непрестанной красоты духа, души и тела.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Вот и первый дневник из обещанных вам, блогеры. Записывайтесь в друзья. Я подарю Вам множество секретов и практик КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ и призову к сотрудничеству в их совершенстве.

Особенно мне интересно сотрудничество и с искусствоведами и знатоками костюмов и портными, ГЛОРИЯ, слышите, вы же уже шьёте, не увлечётесь покроем одежды линии *МОДА ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ*, что не скрывает недостатки тела, а помогает их в оптимальные сроки устранить...как первая задача этой линии..

ДОКТОР КРАСОТА И Не болей Не болит

affinity4you.ru/post121007381/

нЕ СОГЛАСЕН С ТЕМ, ЧТО КРАСОТА НЕДОЛГОВЕЧНА.

КРАСОТА ЭТО АБСОЛЮТ ВЕЧНОСТИ, ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА.Она вечна во всех вселенных, бесконечно создаваемых ТЬМОЙ/межвселеньем/.Она в телесной и духовной сути каждого человека.
в любом возрасте свои возможности и формы проявления красоты-(космичности). Возрастает с годами выращивает мягкое мудрое духовное и душевное. Тончайшие проявления красоты доброты, мудрости прощения.
А телесную красоту поддерживаййте неустанно всю свою жизнь. Ведь так мало усилий надо. ЭТО про- 100-ооо...ПРО-СТО

Прежде всего держите вашу телесную высоту в постоянном .доведенном до автоматизма,подсознательного,главной привычкой в стремлении к непринуждённой подтянутости тела и совершенных форм. Это в вашей власти . По моим наблюдениям на это нужно не более 50 секунд времени и Новая привычка горделивых, красивых,непринуждённых, не скованных, не сгорбленных, независимо от возраста, людей возникнет в Вашем блоге, в Вашей стране, в ВАШИХ ДЕТЯХ....
Секрет прост как всё гениальное.
Сожмите ягодицы, подтягивая их кверху и потяните одновременно поясницу вверх, только не до боли и непрриятного напряжения.Живот сам собой втянется и расширятся плечи . Голова и шея одновременно с отводимыми кзади плечами тоже идут кзади, но только и кверху.

Плечи остаются сзади оптимально -висящими свободно(они антипритягатели земли. что Вас горбит и тянет в себя и к себе). Голова и шея свободны на оптимальной высоте для сегодняшнего вашего момента возвращения своей природной телесной красоты, мгновения, минуты, часа, дня, времени суток в бодрствовании осознанной , информированной воли.Воли к непрестаной красоте и силе свободного целеполагающего и целенаправленного целостного духа.

Теперь, сохранив принятую позу( сидите вы или стоите , идёте Вы или бежите. лежите Вы на боку или на спине.
скрестив стопы. наиболее удобно) удерживайте её без всяких усили и наряжений. Прием одинаково прост и требует при освоении долей секунды.
Главное . повторяю, часы физической расслабленности , в непринуждённой подтянутости, готовности к любому физическому и духовному делу и только 50 секунд!!!!!!!! физического телесного подрастания, подтягиваясь кверху раз 200-400 за сутки/ по четверти до одной десятой сек.на придание своему телу оптимальных красивых форм и ВЫСОТЫ/а это на 12-16 см. больше привычной высоты сгорбленного тЕЛа у миллионов .миллиардов людей на земле, в полной зависимости от вашей сгорбленности, сдавленной грудной клетки. выпяченного живота, или, висящего как мешок или как пузырь, и выдвинутости головы и шеи вперед и вниз/ в физической опущенности без осознания её опасностей( о них позже). Помните *Мы все красивы от рожденья*,* нам остаётся красоту свою лишь поддержать*. мм/моя мысль/

Полностью расслабтесь, повторяюсь, сохраняя получившуюся позу и ВЫСОТУ,Вас поддержат висящие сзади плечи сидя и стоя и чуть на 0,5 мм откинутая голова при ходьбе - второй антипритягатель земли. одновременно, ощутив похорошевшее тело, понаслаждайтесь этим. О феноменах, что ощутите, сообщите мне.. valeolog_007@yahoo.com


Главное не терять дух прекрасного в поисках самосовершенства и самопознания и самоотдачи в формировании прирождённой в ВАС красоты.

Доктор самосовершенствования и непрестанной красоты духа, души и тела.