Слушать этот музыкальный файл

просто обожаю её

Это цитата сообщения keep_calm Оригинальное сообщение

до и после

они сделали это!

[395x480]

гречневая диета,правильное питание,много пешком ходидла и спорта не много-пресс и ноги в сторону-немного бодифлекс делала..
первые 8 кг ушли за месяц а потом пол года до 50 худела

раньше качала много раз по 200 утром и вечером,поверьте пресса у меня нет...на животе даже жирок есть просто банки подтянули мышцы

ещё

Кофе для восстановления сил

- 1/3 крепкого черного кофе;
- 1/3 молока;
- 1/3 сливок.


В малую кофеварку влить кофе, молоко и сливки, заварить по-восточному и, разлив по чашкам, подать.

Granita de Caffe - холодный эспрессо, подаваемый с кусочками льда.

Romano - эспрессо с солидной порцией взбитых сливок сверху.

Corretto - эспрессо с добавлением спиртного, например, граппы.

Mocha - одна треть - эспрессо, одна треть - горячий шоколад и одна треть - кипяченое молоко.

Настроение сейчас - романтик

Латте - другой кофейный напиток, включающий молоко, - кофе латте. Эспрессо с кипяченым молоком и солидной порцией взбитого молока сверху (в нем гораздо больше молока, чем в капучино).

Для кофе латте берут одну часть кофе, приготовленного методом эспрессо (как и для каппучино), и три части горячего молока с небольшим количеством пены.

Кроме основных видов кофе эспрессо (эспрессо, капучино и латте), существует множество других.

[300x225]

Настроение сейчас - Романтик

Капучино - пенистая смесь эспрессо и кипяченого молока в равных пропорциях. Во-первых, капучино непременно подразумевает то, что сам кофе в этом напитке приготовлен методом эспрессо (пар под давлением); во-вторых, для приготовления капучино используется молоко (кстати, непременно цельное - порошковое не взобьется!), а молоко вспенивают паром (иначе взбить молоко невозможно, оно так и останется жидким). При этом молоко не должно быть слишком жирным - оптимальный вариант 3,2-3,5 %.

[632x401]

Настроение сейчас - Романтик

Эспрессо - это очень крепкий кофе, он подается без молока в маленьких чашечках. Espresso по-итальянски значит "экспресс" или "быстрый".

Эспрессо стал основой рецептов кофе. И хотя изобретение этого рецепта - заслуга итальянцев, первый аппарат для приготовления кофе эспрессо создали во Франции. Аппарат, однако, оказался неудачным, и именно итальянцы разработали на его основе ту машину, о которой мы знаем сегодня. Горячая вода под сильным давлением пропускается через хорошо перемолотый кофе и получается кофе эспрессо.

Итальянцы подают его в "demi-tasse" (что значит "полчашки"), куда входит полторы унции изысканного черного кофе с золотистыми сливками.

Приготавливая кофе эспрессо, надо также учитывать сорт и качество используемого кофе. Доза кофе, закладываемая на одну чашку, различна в зависимости от сорта кофе.

Например, сорта, содержащие в себе Робусту, отличаются высоким содержанием кофеина и характерным горьким привкусом.

В сортах Арабики количество кофеина различно, но оно в значительной мере меньше, чем в Робусте.

При выборе, сравнении и дегустации кофе рекомендуется пробовать кофе без сахара.

[500x344]

Это цитата сообщения Swarowski_Anya Оригинальное сообщение

Жить легко.Часть 2



[281x415]
Зависть.
хочю начать с того что это сегодня меня зацепило.Оно конечно и давно меня цепляло но сейчас наверно накапилось.Так вот такое вот слово как "зависть"
вот что нашла про это :Зависть — это настроения, связанные с желанием перераспределить некий ресурс в свою пользу. То есть зависть — это форма проявления агрессии, но часто в мягких формах, так как большей частью подобного рода настроения не переходят в реальное поведение. Морально-идеологическим обоснованием зависти может быть как самовлюблённость («представление индивида о собственной исключительности и достойности большего»), так и мнение о несправедливом характере распределения ресурсов в прошлом и/или в настоящем."
Начался день думала всё будет отличьно и утром всё успела и уроки нормальные были но немогла подумать что вечером будет это чюство!Выроженное оно так : зашла в контакт увидела бывшего парня в сп у своей подруги .Стало обидно ,ведь я и с ним помирилась и хотела всё вернуть ,и её люблю.А она так вот ревновала а сказать то мне нечиво им ,всё ведь в прошлом.Ещё что я осознала что я искренне завидую некоторым людям хоть я и не уродка ,и не серая мыша!я огорчилась думая об этом.Что делать? так и не придумала.

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Mr. Freeman, part 5



Mr. Freeman, part 5

Блогбастер