Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Диета для ленивых или как похудеть...
|
Диета для ленивых или как похудеть...
|
Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!
Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.
[показать]А дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!
Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!
Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.
Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!
И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!
Формат А3, карандаш, акварель
[показать]Мечтала красотой залить весь мир,
Засеять землю благодатным светом,
Продлить в веках святой духовный пир,
Весенним наслаждаться бредом…
Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение
Авторские игрушки Татьяны Бараковой
Очень мне понравились авторские игрушки Татьяны Бараковой) Как зашла на её страничку в ЖЖ,так и задержалась там на целый день)работы её просто загляденье)и каждая со своим характером)Глазки у всех игрушек такие осознанные,живые)сразу видно,что автор вкладывает душу в свои создания)
озорная "Тесси"
Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение
ЦВЕТЫ ОТ ХУДОЖНИКОВ
|
|
Это цитата сообщения Svyatoslav_Lee Оригинальное сообщение
Ценные находки, полезные штуки, коллекции текстур
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Аnna Еmilia
Аnna Еmilia
Сайт
Аnna Еmilia родилась в 1983 году, в маленьком городе в Финляндии (с клубничными полями, озерами и сосновыми лесами). Там она строила хижины из веток с друзьями и братом.
Аnna Еmilia переехала в Исландию в 2004 году. Она работала в детском саду, преподавала живопись и рисование детям. Аnna вернулась в Финляндию, чтобы продолжить обучение в области графического дизайна.
Сейчас она живёт в Финляндии.
[показать]
|
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
LISBETH
LISBETH
Блог
Интерьер от LISBETH.
[показать]
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Греческий салат - 5 рецептов
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Светлые мелочи на темном. Акварель.
Светлые мелочи на темном. Акварель.
Белые мелкие детали могут придать акварели воздушность, легкость или наполнить работу светом,
в зависимости от художественного замысла.
3 во 1 / 3 Мастер-Класса в 1 Посту.
Предлагаю вашему вниманию Видео-Урок и 2 Урока с подробным описанием.
|
[показать]Нас навестить собрался Новый год,
Слегка небрит и капельку простужен,
Как лошадь взмылен, как ишак нагружен
Вязанками предпраздничных забот.
А мы все ждем – когда же он придет
(Он каждому зачем-то очень нужен),
И если принесет с собою стужу,
Пожмем плечами – пусть себе несет.
Метелью заметает небосвод,
Стучится снег в оконный переплет.
Тепло в квартире, холодно снаружи.
Сгорают свечи, остывает ужин,
Пробило полночь, дверь открылась – ну же! –
Еще чуть-чуть и Новый год войдет.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Животные в фотографиях
4-дневный детеныш африканской черепахи на голове матери. Зоопарк Nyiregyhaza, Венгрия
|
Это цитата сообщения lagrimosa Оригинальное сообщение
Рождественские атрибуты: наряженная елка, колокольчики, свечи, башмачок, венок, сладости, а также фигурки ангела, гномика, снеговика, оленя
Рождественские атрибуты: наряженная елка, колокольчики, свечи,
венок, а также фигурки ангела, гномика, снеговика, оленя
