• Авторизация


Без заголовка 30-04-2010 23:42

Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение

Уроки Фотошоп 1



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки Фотошоп 30-04-2010 16:53

Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение

Уроки Фотошоп 1



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Системная диета на месяц+диеты для быстрого похудения 30-04-2010 11:14









Диета, содержащая 1 000 калорий
Диета 1000 калорий, это быстрая диета содяржашая 1000 калорий.
Эта диета сбалансированная и входит в раздел "диеты для быстрого похудения", на этой диете можно похудеть за неделю на 2-5 кг.
В основе этой диете стоит уменьшенное употребление жиров и повышенное употребление фруктов и овощей, тем самым вы не будете иметь чувство голода.

Меню диеты:

Суточный рацион
Овощи, 400 г
Фрукты, 300 г
Хлеб, 40 г
Молоко, 0,5 л
Яйца, 1 шт.
Нежирное мясо, 160 г
Творог или сыр 30-15 г
Сливочное масло 15 г

Суточный рацион включает: углеводы 105 г, белки 62 г, жиры 36 г, калорий - 1010

Завтрак:
Грейпфрут 100 г, яйцо всмятку 1 шт., хлеб 20 г, сливочное масло 10 г, обезжиренное молоко 200 г.

Второй завтрак:
Кофе, чай или овощной отвар.

Обед:
Нежирное мясо 80 г, овощи 200 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, кофе или чай 100 г.

Полдник:
Хлеб, сливочное масло 5 г, сыр или творог 25 г, обезжиренное молоко 15-30 г

Ужин:
Нежирное мясо 80 г, овощи 200 г, салат 200 г, фрукты 1 порция, обезжиренное молоко 100 г, кофе или чай 100 г.

Читать далее >>>

Зена королева


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
France Love Songs 30-04-2010 10:37

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

France Love Songs



France Love Songs 

[670x611]

Yves Montand - Sous Le Ciel De Paris

Прослушать запись Скачать файл

Joe Dassin - L'ete Indien

Прослушать запись Скачать файл

Mireille Mathieu - La Vielle Baroque

Прослушать запись Скачать файл

Charles Aznavour - La Mamamma

Прослушать запись Скачать файл

St. Grappelli - Padam Padam

Прослушать запись Скачать файл

N.Croisille & F.Lai - Un Homme Et Une Femme

Прослушать запись Скачать файл

Herve Roy - Emmanuelle Song

Прослушать запись Скачать файл

Dalida & Alain Delon - Paroles Paroles

Прослушать запись Скачать файл

Michel Legrand - Les Feuilles Mortes

Прослушать запись Скачать файл

Patrick Bruel - Tout S'Efface

Прослушать запись Скачать файл

Patricia Kaas - Mon Mec A Moi

Прослушать запись Скачать файл

J. Birkin & S. Gainsbourg - Je T' Aime

Прослушать запись Скачать файл

Henri Salvador - Petit' Fleur

Прослушать запись Скачать файл

Richard Galliano - La Liberte Est Une Fleur

Прослушать запись Скачать файл

Salvatore Adamo - Tombe La Neige

Прослушать запись Скачать файл

G.Mardel & Ch.Goya - Une Rose

Прослушать запись Скачать файл

Guy Marchand - Hey Grooner

Прослушать запись Скачать файл

Mylene Farmer - Et Si Vieillir M' Etait Conte

Прослушать запись Скачать файл

Michael Legrand - Les Moulins De Mon Coeur

Прослушать запись Скачать файл

St.Grappelli - Les Parapluiers De Cherbourg

Прослушать запись Скачать файл

Joe Dassin - A Toi

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения 30-04-2010 09:53

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения



Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно! Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие –  правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю, я делаю ежедневно).  Гарантирую через 6 недель 100%  результаты,  которые всем окружающим и в первую очередь вам очень понравятся.


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты на каждый день (2 часть). Май. 30-04-2010 09:42

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Рецепты на каждый день (2 часть). Май.



Меню на май

Понедельник

Обед Ужин

[показать]

Щи с кислой капустой

[показать]

Салат с копченой рыбой "Жемчужина"

[показать]

Курица, фаршированная грибами

[показать]

Блинная закуска к пиву

[показать]

Яблоки запеченные с орехами

[показать]

Картофель фаршированный, запеченный с беконом

[показать]

Шоколадные кексы с жидкой начинкой

[показать]

Бисквитный торт "Фруктовая радуга"

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕЛАЕМ ОТКРЫТКУ В РАИНТ. 30-04-2010 09:05

Это цитата сообщения AnnaDu Оригинальное сообщение

Делаем открытку в Paint



 

Урок 1.

Итак, приступаем к созданию нашего первого шедевра! Я не буду рассказывать о самой программе и её функциях, потому что думаю, чтобы пощёлкать по кнопкам и прочитать справку в целях изучения программы будет достаточно максимум часа. А мы приступим сразу к практическим занятиям!Сейчас мы с вами будем делать вот такую открытку:

[показать]

 

 

Учиться дальше!

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Kirk Richards ( Живопись, натюрморт) 30-04-2010 09:01

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Kirk Richards ( Живопись, натюрморт)



Kirk Richards


современный американский художник,

рисующий в манере - фотореализм



[показать]

Golden days, oil on canvas

[показать]
Azaleas and
truffles, oil on canvas
[показать]
Bishoujo, oil on canvas
[показать]
Double
hollyhocks, oil on canvas
[показать]
Alstromerias and mandarins, oil on
canvas
[показать]
Country Table, oil on canvas
[показать]
Autumn Table, oil on
canvas
[показать]
Chocolates and Carnations, oil on canvas
[показать]
Strawberries
In A Birch Basket, oil on canvas
[показать]
Azaleas In A Brass Planter,
oil on canvas
[показать]
Golden Corner, oil on canvas
[показать]
Begonias and
Chocolates
[показать]
Bounty, oil on canvas
[показать]
Spring Table
[показать]
Mixed Bouquet,
oil on canvas
[показать]
Strawberries and Cream, oil on canvas
[показать]
Eremos,
oil on canvas

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розарий Лей-ле-роз. Франция. 30-04-2010 08:55

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

Розарий Лей-ле-роз. Франция.



 Rosarie departementale de LHay-les-Roses

Франция

[600x450]


В 1892 году Жюль Граверо приобрел земли в Бьевре и свое имение он назвал «Лей». Совсем скоро, с 1914 года, оно станет называться Лей-ле-Роз, причина тому – неумолимая идея создать великолепный розарий.

Для своего розария Жюль Граверо собирал розы по всему миру. Для ведения правильной и рациональной организации хозяйства Граверо пригласил в сад известного садовника Эдуарда Андре, который в 1900 году составил первый каталог коллекции, в который вошли 3000 сортов.

  [700x525]

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
КАБАЧКОВЫЙ ТОРТИК 30-04-2010 08:27

Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение

КАБАЧКОВЫЙ ТОРТИК




[показать]
очень я люблю этот тортик... нежный, нетяжелый, вкусный очень-очень
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лепим животных и не только(для детей) 30-04-2010 08:23

Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение

Лепим животных и не только!



МК можно увидеть щёлкнув по понравившейся картинке

[показать]

[160x207] [192x207]
[187x213] [184x207]
[показать] [показать]
[показать] [показать]

[187x208]
[187x214]


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожные гребешки 30-04-2010 08:13

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

Творожные гребешки




Творожные гребешки

[500x379]

Начинка:
300 гр. яблок
1 ст.л сахара
1 ст.л сливочного масла
Распускаем масло,добавляем нарезанные яблоки+сахар.Минут 5 держим на тихом огне под крышкой.Открываем,остужаем...

Тесто:
300 г муки
100 г сахара
1 пакетик разрыхлителя
1пакетик ванилина
1/4 ч.л соли
125 гр. творога
100 мл. молока
75 мл. подсолнечного масла


Смешиваем муку,разрыхлитель,соль,сахар.Творог смешиваем с молоком и подсолнечным маслом, добавляем к муке.Миксером вымешиваем тесто.Делим на 9 частей,формируем шарики,раскатываем.Кладём начинку,защипляем и на смазанные противень.Смазываем желтком+1 ст.л сметаны.Выпекаем 20 минут при t 180 C...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плеер с плейлистом для блога 30-04-2010 07:54

Это цитата сообщения Татьяна_Варабулайнен Оригинальное сообщение

Без заголовка



Плеер с плейлистом и автозапуском для блога:-)



Плеер с плейлистом для блога:-)

Как, наверно, многие заметили по моему микроблогу,- я полностью ушел во флеш:-) Теперь и я активно начал чему-то учиться. Но суть не в том.
В общем кое-где почитал, кое-где позаимствовал ,посидел пару суток в программке и теперь, если вы заметили, у меня в дневнике стоит мой личный плеер, с моим списком песен.

К чему я это все? Вы не подумайте, я не просто так хвастаюсь В общем предлагаю вам его взять в личное пользование. Дизайн пока только один предлагаю, ибо с "рисованием" у меня туго, и НЕ стыдно показывать пока только этот;-) Но в будущем их будет много... надеюсь:-)

Теперь к делу.

Вот сам плеер:



Можете понажимать кнопочки, песенка тут не одна:-) Кол-во песен не ограничено в общем-то:-)

Хотите себе такой, с вашей музыкой?- Забирайте!:-)

Но не все так просто, так что объясню что надо сделать, как всегда мини урок;-)

Смотреть дальше > > >
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки фотошопа для начинающих 2 29-04-2010 20:09

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Уроки фотошопа для начинающих 2



С помощью этого видеоурока вы научитесь делать водяные знаки (watermark) на фотографии с помощью Photoshop.


На этом видеоуроке вы научитесь работать с масками в Фотошопе


Тут показаны основные методы ручной корекции фотографий при помощи Фотошопа


На этом видеоуроки вы научитесь создавать простейших колаж с помощью Adobe Photoshop CS2


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В саду родилась ёлочка 2010 29-04-2010 18:59

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Жизнь по сценарию 29-04-2010 16:33


[показать]
Ты красива и в меру умна
Многие мужчины от тебя без ума.
Себе ты знаешь цену,
А жизнь воспринимаешь, ты, как сцену.
Главная роль тебе отдана,
А ты сценарию верна.
Любовь в спектакле роскошь,
Разменная монета пошлость.
И жизнь твоя обречена,
И приговор – всегда одна.
[показать]


kru4inka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
зо 29-04-2010 10:04

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЛАКСАЦИЯ - Багамы - Пляжи 5- звуки океана, закат, волны - Нассау 28-04-2010 09:15

Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение

ВИДЕО: РЕЛАКСАЦИЯ - Багамы - Пляжи 5- звуки океана, закат, волны - Нассау




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Rudzina Natalia | 'Цветочно-абстрактно-подводное' 28-04-2010 08:34

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Художник Rudzina Natalia | 'Цветочно-абстрактно-подводное'



Художник Рудзина Наталия Давидовна (Rudzina Natalia). Родилась в Минске, в семье музыкантов. Росла в стенах Оперного театра, училась музыке, потом закончила художественную школу. Закончила Белорусскую Государственную Академию Художеств. Много лет работала на телевидении. Участвовала в многочисленных выставках, в том числе в 2х Всесоюзных выставках Театра Кино и Телевидения в Москве. Выставлялась в Минском Художественном Салоне. Потом в галерее "Славутасть". Была успешна и популярна. Работы расходились по всему миру. В 1993 году БТ был снят фильм о моём творчестве "Голоса травы". В 2000 - эмигрировала в Германию. С 2005 года живет в Дюссельдорфе. С декабря 2006 года член союза художников Германии.
Возможно обучение музыке повлияло и на технику живописи Натальи? Своеобразные переходы от цветочных тематик плавно перетекающих в 'музыкальные' абстракции и красоту колорита подводного мира.

[показать]

далее...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Замок и сад Поуис 28-04-2010 08:27

Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение

Замок и сад Поуис



                Powis Castle and Garden (Англия, Уэльс)

 

[показать]

читать и смотреть далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии