[640x409]
[472x616]
[389x700]
[493x700]
[427x700]
[466x700]
[700x698]
[680x460]
[505x386]
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Понадобится: 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.
Узор мережка выполняется спицами.
Источник.
http://www.knittingforbeginners.ru/kaima-kruckom-v...l&utm_campaign=Feed%3A+kni
[310x599]
[572x700]
[663x687]
[556x700]Нашла тут: http://club.osinka.ru/search.php?f=t&q=%EF%EB%...%F3%E3%EE%EB%FC%ED%E8%EA%EE%E2
Платье из 4 треугольников. Извиняюсь, если такое уже было. Шила таких уже много, себе пару и подругам. Носят все с удовольствием не первый год, рекомендую. Sorry за фото, некому меня фоткать.
[показать]
Ткань желательно струящуюся, в идеале – с не очень отличающейся изнанкой (если с завязками). Шьется быстро и легко. Для простоты показываю на примере бумажной салфетки, уж извините. Надеюсь, будет понятно.
[показать]
Сначала наметываем, регулируем уровень швов, потом строчим близко к краю. Платье за счет косого кроя сидит хорошо и стройнит. В качестве иллюстрации показываю крупно облегание на груди.
[показать]
При сильно выдающихся достоинствах можно убрать лишнее в вытачку от проймы. У меня 3-й номер, ничего не подшивала, регулировала завязками на плече. Подол можно оставить уголком, можно выровнять по прямой. Как вариант вместо завязок на плечах можно просто сшить и присобрать. Можно сшить двухслойное – это у меня в планах. Оно довольно летящее может быть, в зависимости от клешения.
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
[525x700]
[700x525]
[показать]
[показать]Дорогие любительницы квиллинга), представляю вашему вниманию два фото мастер-класса по созданию объемных цветочков из полосочек для квиллинга, для создания панно - сердца. Идею можно применить и для украшения интерьера, а также для оригинального оформления подарочка или открыток ручной работы. Автор работ и мастер-классов польская мастерица Илона Szczęsna
Читать далее
[700x473]
Читать далее
[700x525]
Читать далее
[700x521]
Читать далее
url]http://ksenija-t
[561x700]
А ниже МАСТЕР-КЛАССЫ к некоторым моделям:
[показать]Комплект "Стиляги" - топ, юбка-шорты, сумочка... ( много фото+схемы+описание)
[показать]Снежный цветочек + наши зимние шапочки-зверушки с описаниями.
[показать]Платье "Очаровашка" для девочки (схемы + подробное описание расширения полотна юбки)
[показать]Шапка "Кошка" описание + МК ушек!
[показать] Часть №1 - шапка.
Подробный МК комплекта "Мышки" для девочек крючком! Часть №2 - шарф.