Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

С возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость. Вернуть прежнюю форму лица можно только упражнениями, или придётся обращаться к пластическому хирургу, что довольно дорого и небезопасно.  Фейсбилдинг - прекрасный выход для всех женщин, поскольку не требует материальных затрат, но требует постояннства в выполнении упражнеий. Только регулярными занятиями с собой можно добиться желаемых результатов. Например, каждая женщина должна знать самое простое Упражнение для укрепления всего контура лица:

Читать далее...

Не ждите повод — просто улыбнитесь. Знакомым, не знакомым и себе и вдруг кому-то ночью, вы, приснитесь, улыбкой вдруг поможете в беде. Поднимете немного настроение, и отвлечете от ненужных дум. Улыбка, это чудное мгновение, улыбка, это светлый, счастья «бум»…(с)

Читать далее...

СМУЗИ С КЕФИРОМ
___________________________________________________________________________
Смузи с кефиром – простое и полезное лакомство! Кефир – это полезный кисломолочный напиток, который содержит пробиотики, витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной деятельности организма. Пользу кефира можно увеличить в разы, добавив к нему овощи или фрукты, содержащие также в себе не мало полезных веществ, превратив их вместе в чудесный десерт – смузи. Приготовить смузи можно легко и быстро, справится даже ребенок, главное – подобрать нужный состав напитка.

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

Кефир1 стак.
Малина30 гр
Клубника50 гр
Бананы1 шт.
Черешня30 гр
Яблоки 1 шт.
Мёд1 чайн.л.
Шоколад10 гр
Читать далее...

Рецепты вкусного компота с абрикосами и удобные способы консервации.

Из чего готовить компот
______________________________________________________________________________
Выбираем спелые фрукты и ягоды с плотной мякотью. Компот из недозревших, скорее всего, будет невкусным и горьковатым. А переспелые плоды могут расползтись и сделать напиток мутноватым.

Ингредиенты рассчитаны на литровую ёмкость. Если вы хотите приготовить больше компота, просто увеличьте количество воды, сахара и плодов.

1. Классический компот из абрикосов
______________________________________________________________________________
300 г абрикосов;
100 г сахара;
700 мл воды.
Читать далее...

Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение

Шикарное пляжное платье за полчаса

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Все мы знаем, что ежедневная ходьба пешком очень полезна и если мы хотим долгое время оставаться здоровыми и молодыми, то должны больше двигаться. Однако есть кое-что, что может значительно повысить пользу обычной прогулки. Речь идёт именно о ходьбе с хлопками в ладоши. Если вы посмотрите на детей или вспомните себя маленьким, то обратите внимание, что каждый хотя бы раз так ходил, даже не подозревая всего значения и преимуществ данной техники.

Читать далее...

Какое лето без ромашек? Они как песня для души. И о любви секрет расскажут, И как невесты хороши. И будто солнышки - с лучами, Облиты белым молоком. Такую нежность излучают, На сердце мило и легко. Из них собрав букет большой Венки сплету я у ручья. Ну где ж ещё так хорошо Как не в ромашковых краях... Пестрят поля забывшись в лете Маня цветковой красотой. Я выберу сегодня - эти, С пьянящей белой простотой... © Copyright: Солонина Елена, 2009 Свидетельство о публикации №109081102197

Читать далее...

[700x474]
Если говорить о преимуществах клуба Вулкан Вегас, то стоит отметить, в России его знают уже более восьми лет и за то время заведение постоянно находится на высоких позициях рейтингов среди игроков. В залах заведения вы найдете большой ассортимент лицензионных игровых аппаратов. Работает удобная программа бонусов. Что касается ввода или вывода средств с депозитного счета, то пользователи могут проводить данные операции при помощи разных методов.

На сайте vulkan.vegas можно скачать мобильную версию программы, подходящую для разных операционных систем. При возникновении каких-либо проблем с основным порталом, игроки могут воспользоваться его зеркалами и продолжить игру. Кроме того, гэмблеры всегда могут обратиться за помощью в техподдержку.
Читать далее...

Данный вид заготовок хорош тем, что салаты получаются питательные, сытные и подходят еще для приготовления супов. Очень удобные салатики, можно сказать универсальные.

Рецепт салата с перловой крупой

1ст перловой крупы
1кг репчатого лука
1кг моркови
2кг сладкого перца
0,5ст сахара
2ст ложки соли
1 стакан 200мл подсолнечного масла
1ст ложка уксусной эссенции 70%
Читать далее...

Молочный коктейль с бананом понравится детям и большинству взрослых. Предлагаем вам несколько рецептов этого вкусного и полезного напитка.

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ И КЛУБНИКОЙ
_________________________________________________________________________
Ингредиенты:

1 стакан молока высокой жирности;
1 большой банан;
200 грамм свежей клубники.
Приготовление:
Читать далее...

Очень нежный вкус и низкая калорийность плодов сделали этот овощ одним из наиболее любимых и популярных. Конечно же речь идет о кабачке.

Из него готовят рагу и соте, блинчики и драники, лечо и рататуй, варят варенье и делают торты, их запекают и фаршируют. А еще из кабачков получаются вкуснейшие салаты, которые без проблем могут храниться всю зиму.

1. Салат из кабачков с хреном и перцем
_________________________________________________________________________
Для приготовления понадобится:
кабачки — 2,5 кг;
перец сладкий — 1 кг;
чеснок — 2 головки среднего размера;
хрен — 100 г;
петрушка — 5 веточек.
Читать далее...

Оказывается, цветную капусту можно очень вкусно приготовить. Предлагаем вам 10 рецептов, после использования которых вам непременно полюбится этот овощ)
Цветная капуста по-корейски
_____________________________________________________________________________
Хотим поделиться самым элементарным рецептом приготовления закуски из цветной капусты. Такая капуста никогда не задерживается на столе, получается очень пряной и ароматной, прекрасно сочетается с любым мясным блюдом или молодой картошечкой. Вкусный, простой и быстрый рецепт. Рекомендуем взять с собой на пикник!

Количество порций: 4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

вода 1 л
капуста цветная 800 г
морковь 200 г
сахар 1.5 стакан
уксус 9% 1 стакан
масло растительное 60 мл
приправа для корейской моркови 25 г
чеснок 3 зубчика
петрушка 1 пучок
соль 2 ст.л.
Читать далее...

Рыбные трубочки
_____________________________________________________________________________
Ингредиенты

смесь сухих прованских трав
филе белой морской рыбы – 500 г
сырокопченый окорок – 500 г
растительное масло – 2 ст. л.
соль, перец
томатная паста – 3 ст. л.
лимонный сок – 2 ст. л.
Читать далее...

1. Помидоры "Пальчики оближешь!"
2. Ароматная цветная капуста
3. Греческая закуска
4. Закуска свекольная
5. Салат с рисом "Мамин"
6. Кабачки в остром соусе
7. Консервированные помидоры с арбузами
8. Грибная икра
9. Салат со свеклой и кабачками
Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Я собираю лето по крупицам: Мне пропустить его никак нельзя! - И солнце, что ныряет под ресницы, Буквально ослепляя мне глаза; И ветер, что прохладой дует в спину, Составив мне компанию в пути; И поле фиолетовых люпинов, В которое аж боязно войти! И ящерку, что ускользает в травке У старого, заросшего пруда; И, над водой, блестящую красавку, Что весело снуёт туда-сюда. Ловлю его по капле (понемножку!), По ягодке, по лучику ловлю. И складываю в память, как в лукошко, Всё то, что в русском лете я люблю. И тот лопух, и эту, в небе, птицу, И мухомор под елью этот вот… Я собираю лето по крупицам: Пускай оно всегда во мне живёт. © Copyright: Юлия Вихарева, 2017 Свидетельство о публикации №117072806708

[показать]

Одним из самых известных брендов казино по всему миру является Vulkan Royal. С помощью данного клуба каждый желающий может начать игру на любом из самых лучших аппаратов из огромной коллекции заведения. На сайте https://vulkanroyalcazino.com/gamehall/ играя на деньги можно также принимать участие в проводимых заведением акциях, программах лояльности, а также пользоваться полученными бонусами.

О преимуществах бесплатной игры в автоматы клуба

Следует отметить, что на официальном сайте клуба Вулкан Рояль вы можете играть совершенно бесплатно, не регистрируясь и не отправляя смс. Что касается демонстрационной версии аппаратов, то для них игрок получает кредиты, при помощи которых он совершает ставки, а также создает собственную тактику игры. Приложения игрового зала клуба отличного качества и имеют лицензию.
Читать далее...

БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК В МУЛЬТИВАРКЕ

Насладитесь роскошным лакомством с банановым вкусом! Банановый чизкейк - не только очень вкусный, но и полезный.

ОСНОВА:
Печенье 300 гр
Грецкие орехи40 гр
Сливочное масло150 гр

НАЧИНКА:
Творог400 гр
Сметана180 гр
Яйца3 шт.
Бананы 300 гр
Лимонная цедра10 гр
Лимонный сок20 мл
Сахар 150 гр
Читать далее...

Молочные десерты являются очень вкусными и полезными не только детям, но и взрослым.
Добавление к молоку всего нескольких дополнительных ингредиентов превращают этот напиток в изысканное лакомство.
Молочное суфле
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Молочное суфле – легкий, воздушный и весьма нежный десерт. У него есть только два недостатка – подавать его нужно сразу после выпекания, и он очень быстро съедается.

Ингредиенты (на 4-6 порций):

Молоко комнатной температуры (3,2% жирности) – 1 литр,
Яйца – 10 шт.,
Мука пшеничная – 125 г + для посыпания формы,
Сливочное масло (размягченное) – 50 г + для смазывания формы,
Сахарная пудра – 300 г + 4 ст. ложки,
Ванильный сахар – 1 пакетик.
Читать далее...

[700x483]
Огуречная «лапша» в пикантном соусе, с кунжутом

Пикантная закуска из огурцов в соусе из красного лука, чеснока, соевого соуса и острого перца. Огурцы натираются на тёрке для моркови по-корейски, за счёт чего очень напоминают тонкую лапшу. Такая закуска точно не останется без внимания - острые огурчики с лёгкой приятной кислинкой.

Автор Spoon and Fork

Продукты
Огурцы свежие - 3 шт.
Лук репчатый красный - 0,25 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Масло растительное - 1,5 ст. ложки
Соус соевый - 1,5 ст. ложки
Уксус 9% - 0,5 ст. ложки
Перец красный острый молотый - 1 щепотка
Сахар - 0,5 ч. ложки
Кунжут белый - 1 ч. ложка
Петрушка свежая (для подачи) - 1 веточка
Читать далее...