Это цитата сообщения КОЛОМИНА_ЕЛЕНА Оригинальное сообщение

Картинки для комментариев

[500x450]

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/548/65548863_preview_khoroshee_nastroenie_3.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/548/65548863_khoroshee_nastroenie_3.gif" target=_blank border="0">[500x450]</a><br />
[450x450]

<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/548/65548997_preview_spasibo_podruzhka.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/548/65548997_spasibo_podruzhka.gif" target=_blank border="0">[450x450]</a><br />
[450x450]

<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549141_preview_udachi_lapul.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549141_udachi_lapul.gif" target=_blank border="0">[450x450]</a><br />
[450x450]

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549359_preview_priyatnogo_vechera_milaya_1.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549359_priyatnogo_vechera_milaya_1.gif" target=_blank border="0">[450x450]</a><br />
[426x396]

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549475_preview_ya_rada_tebe.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549475_ya_rada_tebe.gif" target=_blank border="0">[426x396]</a><br />
[450x450]

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549626_preview_pust_vse_budet_khorosho_1.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549626_pust_vse_budet_khorosho_1.gif" target=_blank border="0">[450x450]</a><br />
[450x450]

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549754_preview_priyatnogo_romanticheskogo_vechera.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//65/549/65549754_priyatnogo_romanticheskogo_vechera.gif" target=_blank border="0">[450x450]</a><br />

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

ОСЕННИЕ СМАЙЛИКИ





_ОСЕННИЕСМАЙЛИКИ_

[400x80] [400x80]

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

Несколько вкусных рецептов от одного автора.

От модератора TUFELKA

Данные рецепты попали в Лирушную рассылку ,их добавили в свои цитатники более 200 пользователей Лиру!

Хотите ежедневно получать самые популярные рецепты нашего сообщества Вкусно_Быстро_Недоро?

Подписывайтесь на рассылку!

Рассылки Subscribe.Ru

Лучшие рецепты сообщества "Вкусно_Быстро_Недорого"

Подписаться письмом

_____________________________

Хочу предложить вкусный закусочный пирог. Я часто делаю такой в дополнение к первым блюдам, на природу. Получается всегда удачно, делается очень быстро и просто, вкус нежный, насыщенный сыром и зеленью, такая ленивая пицца.

"Сырный пирог"

 

[350x263]

Читать далее

Пикантный салатик с жареной картошечкой и корейскими овощами. Однажды сотворила из имеющихся ингредиентов, сочетание очень понравилось и этот салат остался в нашем рационе. Очень привлекательно выглядит благодаря буйству красок.

Салат "Куча-мала"

[350x263]
* Картошка — 4 шт
* Куриные грудки — 1 шт
* Морковь по-корейски — 100 г
* Свекла по-корейски — 100 г
* Кукуруза — 0.5 бан.
* Капусты — пару горсточек
* Лука
* Майонез

Читать далее

Из дневника nikulj

Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Идеи для украшения блюд

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php

Это цитата сообщения Галююша Оригинальное сообщение

Отбивные в тесте

Это цитата сообщения salta_m Оригинальное сообщение

Тарелочка с марморированием и обратным декупажем

Фух!!! Получилось собрать до кучи этот МК.

Прошу прощения за прошлую (битую) ссылку. Мне как-то с журналом сложнее разобраться, чем с собственным сайтом.

И так:

Тарелочка с марморированием и обратным декупажем

[450x430]

Нам понадобятся:

Читать далее...

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Оливковое масло: полезные свойства

Полезные свойства оливкового масла

Многие из нас слышали о том, насколько полезно оливковое масло. Масло получают из плодов или семян оливкового дерева. Оно широко используется в кулинарии, диетологии и косметологии.

Оливковое масло способно оздоравливать и омолаживать организм человека. В нем содержится большое количество различных кислот и микроэлементов, необходимых нам для здоровья. Прежде всего, нужно знать, что почти полностью оливковое масло состоит из ненасыщенных жиров (жирных кислот). Оно снижает уровень холестерина, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Оливковое масло полезно при заболеваниях пищеварительной системы и обладает желчегонным действием. Доказано, что жирные кислоты в составе оливкового масла помогают человеку избавиться от чувства голода. Они позволяют эффективно контролировать количество употребляемой пищи.

Оливковое масло способствует заживлению ран, т.к. обладает еще и регенирирующим свойством. В нем содержится природное вещество олеокантал, которое применяется в качестве обезболивающего средства. Это вещество по своему действию напоминает ибупрофен и другие противовоспалительные препараты. Оно останавливает воспалительные процессы в организме.

Оливковое масло также предотвращает преждевременное старение организма. Кроме того, учеными доказано, что оно обладает и противораковым действием благодаря высокому содержанию естественных антиоксидантов. 

Лечение оливковым маслом

Это цитата сообщения СВЕТЛЯЧОК_и_Ко Оригинальное сообщение

Засолка рыбы(горбуши)

Очистим горбушу от чешуи (у меня была без внутренностей)
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

Сбалансированное питание

[400x299]Сбалансированное питание поддерживает наше здоровье и хорошее самочувствие за счет поступления в организм оптимальных пропорций всех питательных веществ, пищевых волокон и жидкости.

Пищевой рацион человека должен соответствовать энергетической потребности организма, а именно, содержать достаточное количество пищевых веществ с определенным — сбалансированным — соотношением между ними.

Крайне важное значение имеет состав пищи, т.к. даже строго сбалансированный рацион питания не всегда может обеспечить потребность организма в витаминах, поэтому очень важно, чтобы на вашем столе всегда обязательно присутствовали все четыре группы питательных веществ одновременно. Огромное значение в снижении поступления витаминов в организм имеет факт употребления высоко рафинированных продуктов, из которых все витамины удалены в процессе обработки.

Если ваш обед состоит из одного картофеля, то общий гликемический индекс такого обеда будет довольно высоким. Если добавить к картофелю рыбу, тушеную капусту и салат из свежих овощей, то общий гликемический индекс вашего обеда будет ниже, чем в первом случае, так как углеводы перевариваются и всасываются в кровь значительно быстрее, чем белки и жиры. Углеводы вызывают секрецию инсулина, но не повышают уровень глюкагона. При избытке углеводов в рационе либо при употреблении одних только углеводов без жиров и белков секреция инсулина усиливается, а секреция глюкагона уменьшается (т. е. растет величина соотношения инсулин/глюкагон). Следовательно, избыток углеводов в основном отложится в вашем организме в виде жировых запасов...

Читать далее

---

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ, 20-40":

Часть 1 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 2 - Уникальная "живая" еда!
...
Часть 21 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 22 - Азбука здорового питания
Часть 23 - Сбалансированное питание

Это цитата сообщения СВЕТЛАНА_РЕНОВА Оригинальное сообщение

ФОТОГРАФ РЕНОВ АНДРЕЙ Санкт-Петербург

http://vkontakte.ru/album3044997_93734170

[604x357]
[466x699]
[604x402]
[604x402]
[604x402]
[604x403]
[604x403]
[604x403]
[604x402]
[604x403]
[604x403]
[604x403]
[604x403]
[604x402]
[600x400]
[604x403]
[466x700]
[700x453]
[466x700]
[700x466]
[604x403]
[466x700]

mywed.ru/photographer/view/...ile/renov/


[699x466]

couture-headwear.hatsandfas...dpieces/99

  http://www.etsy.com/shop/LeChapeau

Это цитата сообщения Акварельная_Бусинка Оригинальное сообщение

Романтика от LeChapeau

 

[430x322]

Смотрим? +6

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Шьем быстро

Нашла у себя в закромах, а где стащила - не помню. Найдется автор, обязательно подпишу!

[показать] 

[показать]

 

[показать]

 

Это цитата сообщения O_H_A Оригинальное сообщение

Ускорить обмен веществ.

 

Читать далее

Это цитата сообщения Большой_Вовочка Оригинальное сообщение

Робин Шарма. «200 уроков жизни». Часть 1

[237x300]Давно собирался опубликовать у себя знаменитые «200 уроков жизни» Робина Шармы. Просто прочитайте и что-нибудь для себя вынесете.

Робин Шарма – один из самых известных в Америке специалистов по вопросам лидерства и автор шести книг, среди которых такие международные бестселлеры, как «Монах, который продал свой Феррари», «Уроки лидерства от монаха, который продал свой Феррари» и «Кто будет плакать, когда вы умрете?».

Робин Шарма является также одной из самых ярких звезд в мире профессиональных спикеров. Он выступал в качестве главного спикера на 85 конференциях, организованных компаниями, представленными в списке 500 ведущих компаний журнала Форбс. Различные корпорации и организации часто приглашают Робина выступить перед своими сотрудниками, чтобы вдохновить их на проявление лидерских качеств в работе и в жизни.

1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

4. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

5. Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны. Чтобы дать звонящему почувствовать ваш авторитет, встаньте. Это добавит убедительности вашему голосу.

6. На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в свой бумажник набор небольших карточек и ручку, чтобы записывать эти идеи. Когда вы придете домой, положите эти карточки на видном месте и просматривайте их время от времени. Как отмечал Оливер Уэнделл Холмс: «Человеческий ум, увеличившийся на новую идею, никогда не возвращается к прежним размерам».

Эти уроки стали настольными для тысяч людей во всем мире.
Надеюсь, и для вас >>>

Это цитата сообщения Bronza53 Оригинальное сообщение

Шоколадный медовик "Дамский каприз"

Обалденный торт! Советую приготовить,-не пожалеете.

[699x442]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Елена-Елена Оригинальное сообщение

Мастер-класс по изготовлению рамки для картины

[700x595]

 

Вставлю картинку, покажу.

Читать далее...

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

ШЬЁМ ПИНЕТКИ-БОТИНОЧКИ.

[500x333]

ДАЛЬШЕ МАСТЕР-КЛАСС [296x104]