[517x700]

[500x250]

         На Крымском полуострове много загадочных достопримечательных мест связанных с древними легендами и сказаниями. 

[645x402]

Хотя на дождь со снегом не ропщу –

Я жить люблю в любое время года,

И теплых мест под солнцем не ищу.

[500x40]

[540x405]

  Сооружение и планирование  строительных цехов и площадей, дело довольно кропотливое и очень ответственное и без помощи специалистов, Вы скорей всего не сможете положительно решить данный вопрос.  Выбирая компанию, предоставляющую услуги по строительству производственных цехов, зданий, ангаров, складов, советую вам в первую очередь ознакомиться с её деятельностью, спектром оказываемых услуг, стажем работы на данном поприще, отзывами клиентов. Со своей стороны, я с огромным удовольствием рекомендую вашему вниманию компанию ПСК "Барс".

       Сферой деятельности данной компании  является  производство и строительство самонесущих,  бескаркасных арочных зданий пользующихся сегодня повышенным спросом.  Вам необходимо строительство производственного здания, обратитесь к высококвалифицированным специалистам компании за помощью и они в самые короткие сроки и с высоким качеством помогут воплотить ваши замыслы в жизнь. Компания ПСК "Барс" вот уже полтора десятка лет осуществляет свою  широко востребованную  деятельность, за это время она заняла лидирующие позиции на рынке оказания данного вида услуг и пользуется вполне заслуженным авторитетом среди своих многочисленных клиентов, о чем говорят их отзывы. Для специалистов компании не существует невыполнимых задач, в своей работе они используют только высококачественное оборудование, материалы и самые современные технологии.  Сегодня бескаркасное, арочное строительство широко применяется при возведении  всевозможных спортивных комплексов, строительстве рынков,  всевозможных складов, производственных цехов, а также гостиничных комплексов, торговых центров и других сооружений, как видите спектр применения данной технологии достаточно велик.  Обратившись в компанию ПСК "Барс", Вы не только существенно сэкономите свои средства при строительстве производственного комплекса, но и  в самые короткие сроки  сможете ввести  в эксплуатацию высококачественное сооружение,  возведённое настоящими профессионалами своего дела для ваших нужд. Познакомиться с контактными данными, ценами, оформить заказ, узнать больше полезной информации, вы можете на сайте компании. Обращайтесь, Вас ждут!

[400x300]

          Способные внести новизну в помещение, придающие уют и комфорт жилищу, обогащающие интерьер, создающие атмосферу теплоты и гармонии невероятно красивые и прекрасно выполняющие поставленные задачи современные ковровые покрытия впечатляют нас богатым ассортиментом разнообразных форм, фактур и расцветок. Сегодня ковровые покрытия по праву можно назвать настоящими произведениями искусства, с помощью которых реально убрать недостатки и подчеркнуть преимущества любого помещения, а также предоставляется возможность умело разделить площадь на зоны. Кроме этого, такие изделия приобрели широкую популярность у потребителей ввиду своих прекрасных эксплуатационных характеристик, длительного срока эксплуатации и назначения. Ковровые покрытия обладают превосходными теплоизоляционными свойствами, обеспечивают хорошее звукопоглащение и шумоизоляцию, достаточно прочны и износостойки, позволяют воплотить в реальность самые смелые и креативные дизайнерские решения при оформлении внутреннего пространства.

        Для того, чтобы ковровые покрытия доставляли радость и приносили удовольствие своим обладателям, создавали в жилище благоприятный микроклимат и обеспечивали высокий уровень чистоты, им крайне необходима регулярная профессиональная химчистка. Полноценный уход за данными изделиями – достаточно сложное и трудоемкое мероприятие, поэтому самостоятельно обеспечить их идеальную чистоту с использованием подручных средств просто нереально. Так как все подобные изделия имеют свойство накапливать пыль, песок, грязь и прочие посторонние частицы, то в результате этого в них формируется благоприятная среда для размножения бактерий, биологических аллергенов, пылевых клещей, грибков и прочих вредных паразитов. В таких случаях приходит на помощь именно профессиональная химчистка ковровых покрытий  способная по-настоящему качественно очистить их от пыли, грязи, любых видов загрязнений, посторонних запахов, различных болезнетворных микроорганизмов и микробов, оказывающих  негативное влияние на наше здоровье и настроение. Имеющая большой опыт успешной работы в данном направлении, заслужившая безупречную репутацию у благодарных клиентов, индивидуально подходящая к пожеланиям своих заказчиков компания «Арт&Клининг» предоставляет жителям Новосибирска услуги по химической чистке ковровых покрытий. Работающий в данной клининговой компании профессионально обученный, ответственно выполняющий свои обязанности, опытный персонал на высшем уровне справляется с задачами любой сложности. Используя в процессе химчистки ковровых покрытий самую лучшую, профессиональную современную технику известных производителей Karcherи Delvir, применяя только высококачественные сертифицированные моющие и чистящие средства, которые совершенно безопасны, не вызывают аллергии и не являются токсичными для людей и животных, компания «Арт&Клининг” производит химчистку ковровых покрытий всех типов с любой толщиной ворса и различной степенью загрязнения по вполне доступным для каждого человека расценкам. Полноценная профессиональная химическая чистка Ваших ковровых покрытий в Новосибирске в любое удобное время позволит оперативно и качественно их обработать наиболее эффективными методами, избавляя клиентов  от множества лишних хлопот, а имеющиеся ковровые покрытия – от пыли, грязи, стойких загрязнений, трудно выводимых пятен и всевозможных вредных паразитов.

     Благодаря услугам компании «Арт&Клининг» жители Новосибирска имеют уникальную возможность не только надолго избавиться от пыли и грязи, а также значительно продлить срок службы ковровых покрытий, но и наполнить собственное жилище теплотой, уютом, покоем, благополучием с помощью играющих яркими красками, чистых, имеющих привлекательный внешний облик презентабельных изделий, придающих пространству изюминку и шарм.

[540x405]

          С появлением в нашей жизни Интернета для многих людей представилась уникальная возможность успешно работать на себя и, конечно же, зарабатывать деньги, чтобы быть финансово независимым, успешным, самодостаточным, по-настоящему богатым человеком. Посещая необъятные просторы всемирной сети, рассматривая огромное множество привлекательных предложений, встречая массу всевозможных вариантов заработка в Интернете, желая как можно быстрее достичь невероятных результатов, чтобы постоянно получать  действительно хороший доход, интернет-пользователи довольно часто выбирают совершенно разные пути для  реализации намеченных целей.

       Для достижения успехов на новом поприще и получения реальных денег, например, всегда можно максимально эффективно использовать возможности и оптимальные условия торговли на мировом валютном рынке Forex, которая на сегодняшний день является самой популярной в мире услугой среди трейдеров. Такое весьма увлекательное занятие может стать для Вас совершенно новым способом заработка в режиме онлайн, а для того, чтобы быть обладателем необходимых финансовых инструментов, избежать возможных затруднений и непредвиденных рисков, своевременно воспользоваться советами и помощью профессионалов рекомендую на официальном форуме компании «Trade 12» прочитать многочисленные Трейд 12 отзывы клиентов о ее работе, нацеленной на плодотворное и длительное сотрудничество со всеми, кто действительно серьезно заинтересован в получении нормального дохода. Отзывы клиентов компании «Trade 12» как нельзя лучше отражают замечательную работу персонала и ее бесспорные преимущества деятельности, знакомят с наиболее выгодными торговыми условиями и создают правильное положительное впечатление о брокере, дорожащем своей безупречной репутацией. Имея возможность пройти обучение по торговле на бирже Форекс и получить исчерпывающие ответы профессионалов на все интересующие вопросы, внимательное и ответственное отношение персонала компании к каждому клиенту, индивидуальный подход к решению любой поставленной задачи в совокупности позволят Вам не только быть уверенными в собственных силах, но и регулярно получать достойный заработок за свой интеллектуальный труд в сети Интернет.

        Не упустите превосходный шанс оставить собственный отзыв о работе компании «Трейд 12». Обязательно поделитесь своим мнением и впечатлениями о сотрудничестве с надежным и проверенным временем брокером, что позволит ее многочисленным клиентам сделать соответствующие выводы и в дальнейшем обязательно стать настоящим профи, успешно зарабатывающим деньги на Forex в режиме онлайн для полного удовлетворения собственных финансовых потребностей и значительного изменения качества жизни к лучшему.

        [650x357]

       Многим автовладельцам рано или поздно приходится сталкиваться с решением такого непростого вопроса, как независимая оценка автомобильных транспортных средств различного назначения. Она проводится сертифицированными специалистами в случае продажи, дарения или обмена автомобиля, а также при вступлении в наследство. Качественно проведенная оценщиком независимая экспертиза автотранспорта позволяет получить на руки официальный документ, отражающий его реальную стоимость. В процессе тщательного изучения автотранспортного средства, как с функциональной, так и с технической стороны профессионалы специализированной  компании составляют акт оценки авто, который и служит основанием для осуществления каких-либо операций с этим видом имущества.

        В том случае, если Вы хотите решить этот сложный вопрос достаточно просто, максимально быстро, с минимальными затратами денежных средств и сил в любое удобное  время, то не упустите уникальной возможности сделать это не выходя из дома и  успейте заказать оценку автомобиля через наш интернет портал ОЦЕНКА24, благодаря чему сможете без всяких затруднений успешно справиться с поставленной задачей. Предоставив пакет необходимых документов в оригиналах или в копиях и заполнив на сайте ocenka24.com.uaзаявку на оценку автомобиля в режиме онлайн для продажи, дарения, обмена или вступления в наследство, Вы, вместе с тем, можете рассчитывать на гарантированно качественное, доступное по цене выполнение оценки имущества высококвалифицированным и опытным оценщиком, который в кротчайшие сроки проведет объективную детальную оценку автотранспортного средства, позволяющую  владеть точной информацией о стоимости своей собственности. После проведения профессионалами компании ОЦЕНКА24 данной процедуры с Вами обязательно будут согласованы результаты оценки авто, действительные абсолютно для всех регионов Украины, которые будут быстро и совершенно бесплатно доставлены заказчику.

      Такая оказанная на высшем уровне компанией ОЦЕНКА24 услуга по независимой экспертной оценке автотранспортных средств через интернет портал не только исключает разглашение конфиденциальной информации, но и позволяет в самые сжатые сроки, по вполне адекватной цене, без каких-либо проблем получить необходимый документ с определением рыночной стоимости движимого имущества для дальнейшего благополучного достижения намеченных целей.

[588x514]

       При встречах с новыми людьми, а также при трудоустройстве на любую работу мы всегда переживаем, что у нас не будет второго шанса произвести о себе первое впечатление. Первое впечатление на каждого работодателя в наше время производит не человек лично, а его резюме, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы оно было просто идеальным.

     Рассмотрим некоторые вещи, которые абсолютно никто не желает видеть в предоставляемом резюме.

      История Вашей жизни. Сегодня совершенно никого не  интересует Ваша сезонная подработка. Ваша цель заключается в том, чтобы включить в резюме только самую важную информацию, касающуюся должности, которую Вы стремитесь заполучить.

     Сложное и «грязное» резюме. Подаваемый Вами документ обязательно должен быть простым и четким, чтобы знакомящийся с ним человек мог легко и быстро найти всю важную для себя информацию.

    Ваше фото. Во многих случаях фотография бывает совершенно лишней. Уместно будет ее прикрепить лишь в том случае, если Вас попросили прислать резюме с фото. В любом другом случае обойдитесь без нее.

     Размытые факты. Внимательно прочитайте описание должности и сфокусируйтесь на том, что Вы можете хорошо делать для компании, фирмы, производства, организации.

   Личные детали. Если Вы хотите устроиться на работу, абсолютно никак не связанную со спортом, то в таком случае любые упоминания в резюме о спортивной карьере совершенно не важны. То же касается религиозных и политических вопросов.

    Способности, которыми владеют все люди. Владение компьютером, знание некоторых программ и прочие навыки, которыми может похвастаться любой современный человек, работодателя не заинтересуют. А вот что касается каких-либо собственных разработок, умений и навыков, о которых многие люди даже и не слышали – вот об этом обязательно стоит упомянуть.

   Необъясненные пропуски. В том случае, если Вы уволились с работы и целый год трудились не по специальности, то желательно об этом упомянуть в резюме. Такая отметка будет гораздо лучше пропуска размером в один год. Ваши навыки могут пригодиться и в новой работе.

  Красивые шрифты и креативное форматирование. Проверено временем, что такие резюме гораздо чаще выбрасываются, чем читаются и это вполне серьезно.

   Незаполненные профили в соцсетях. Что касается профиля в любой соцсети, то это весьма важное подспорье в поиске работ. В том случае, если резюме понравится работодателю, то перед тем, как приглашать на Вас на собеседование, он отыщет в соцсети страницу заинтересовавшей его личности.

    Резюме от первого лица. Крайне желательно не перестараться с «Я». Лучше всего писать не от первого лица, а использовать в резюме нейтральные конструкции словосочетаний.

   Подробное описание Ваших предыдущих обязанностей. Избегайте этого, а лучше сконцентрируйтесь на достигнутых результатах. Это может быть повышение прибыли, сокращение издержек, выпуск нового успешного продукта и т.д.

   Размытые заявления об успехах. Все, чего Вы достигли, требует подтверждения и это касается личных открытий, изобретений, увеличения продаж и т.д., а не своевременно  законченных проектов и прочее.

   Краткий список. Не переусердствуйте с краткостью, перечисляя все навыки коротким списком. Резюме обязательно должно грамотно совмещать ключевые события, подкрепленные фактами и описаниями.

   Ложь. В Вашем документе абсолютно ничего не должно быть, кроме правды, потому что любой обман рано или поздно раскроется, а это не самым лучшим образом отразится на Вашем ближайшем будущем.

   Рабочий почтовый адрес. Как правило, сотрудники новой компании не пожелают связываться с Вами по старому рабочему адресу. Поэтому лучше всего использовать личную почту.

   Отсутствие отзывов о Вас. Нужно обязательно составить список с именами и контактами тех людей, с которыми Вы раньше работами, чтобы они смогли рассказать о Вас работодателю.

   Универсальное резюме. Ни один работодатель не

      [300x300]

          Всякий раз, оказываясь перед выбором приобретения высококачественного оборудования для отопления, мы оказываемся перед выбором, чему отдать предпочтение. Ведь так хочется, чтобы приобретённая нами техника была высокоэкономичной, высокопродуктивной, да и по возможности цена не кусалась и это, между прочим, тоже немаловажный выбор в критерии отбора, коим мы руководствуемся. Итак, вы решили приобрести отопительное оборудование, мой Вам совет обратите своё внимание на страницы сайта производителя отопительного оборудования "Schulz" Здесь каждый из вас найдёт необходимую ему систему идеально подходящую для его жилища. Вашему вниманию представлен широкий выбор тепловых насосов, котлов, теплообменников, особое внимание рекомендую обратить на теплоаккумуляторы собственного производства, изготовленные по самым новейшим технологиям. Теплоаккумуляторы сегодня широко используются в развлекательных комплексах, гостиницах, ресторанах, кафе,  загородных домах и коттеджах. Их основное предназначение отопление в системах водного и теплового снабжения. Такое оборудование поможет Вам сохранить надолго тепло и существенно сэкономить свои финансы. Познакомиться более подробно с устройством и принципом действия теплоаккумулятора, Вы можете, заглянув на страницы компании "Schulz". Желаю вам тепла и уюта.

            [567x373]

       Стильная, красивая, уютная, грамотно обустроенная, удобная кухня – это самое посещаемое место в жилище, где домочадцы не только проводят время за приемом пищи, но и всегда с большим удовольствием много общаются, обсуждают возникающие вопросы, устраивают церемонии чаепития и даже принимают гостей. Чтобы правильно организовать кухонное пространство в доме или квартире, нужно обязательно позаботиться и об осветительных  приборах.

      Еще не так давно многие хозяйки довольствовались на своей кухне стандартным освещением, которое, как правило, предполагало наличие одной-единственной люстры в центре потолка. Сегодня же ситуация в корне изменилась. Для того, чтобы умело подчеркнуть все достоинства интерьера этого помещения, скрыть имеющиеся недочеты, создать благоприятную атмосферу уюта и комфорта, в наше время эффективно используются самые различные типы освещения:  общее (центральное), специальное (местное) и направленное (декоративное).

      Прежде, чем приступать к проведению ремонтных работ на кухне, идеальным вариантом будет предварительное планирование освещения в данном помещении жилища. Определившись с дизайном своей кухни, подобрав мебель для нее и приняв верное решение с ее расстановкой, следующим делом нужно будет  придумать качественное освещение. Для этого Вам необходимо выбрать определенное количество светильников и побеспокоиться об их грамотном размещении. В том случае, если Вы пока не планируете делать ремонт на кухне, но желаете изменить неправильно сделанное или недостаточное освещение и устроить  его по собственному вкусу, то лучше всего выслушать дельные советы и рекомендации опытного специалиста по ремонту. В данном случае обязательно нужно составить подробный план-схему, а также определиться с вопросом, как будут на кухне расположены выключатели. Наиболее популярным и, даже можно сказать, – идеальным способом изменить освещение готовой кухни считается добавление в помещение новых светильников. Чаще всего в подобном случае добавляются потолочные светильники, а также всевозможные настольные лампы и торшеры. Такой путь изменения освещения  считается наиболее простым и весьма удобным.

     Не стоит также забывать и о том, что есть определенная зависимость осветительных приборов от функциональных зон. Кроме привычной для всех нас потолочной люстры также есть некоторый смысл дополнительно осветить рабочую столешницу и мойку. Занимаясь множественными хозяйственными делами на кухне, мы заслоняем себе свет, падающий от потолочной люстры, тем самым испытывая некоторые неудобства. Превратить процесс приготовления еды в удовольствие, сделать его более удобным и приятным вполне реально. Для этого всего лишь нужно устроить настенные светильники, от которых световой поток будет идти целенаправленно вниз. Замечательным выбором в решении такой задачи станут встроенные в мебель точечные светильники. Пристального внимания в подборе освещения, кроме этого, требует еще и столовая зона. Для нее, непременно, нужно обеспечить достаточно яркий, но не очень резкий и совершенно не навязчивый поток света. При этом, необходимо правильно учесть и то, что находящаяся в тарелках пища должны выглядеть очень аппетитно и привлекательно, а сам свет должен быть максимально естественным.

       Потолочное освещение для кухни следует тщательно выбрать. Стоит избегать низко расположенного в середине потолка светильника, потому что неравномерно падающий от него свет способен создавать в помещении совершенно ненужные тени. В таком случае на помощь придет высоко поднятый осветительный прибор с матовыми плафонами. Такой свет удобно и равномерно распределится по всей площади пространства. Если на Ваш взгляд кухня темновата, то следует обратить особое внимание на цвет ее потолка, который обязательно должен быть светлым, так как потолок темного цвета поглощает около 25% излучаемого светильником света. Вы обязаны знать о том, что натяжные или гипсокартоновые потолки требуют устройства точечных светильников по периметру всей своей площади.

      В наше время отдельное электропитание – это совсем не роскошь, а крайняя необходимость. Не лучшим вариантом является наличие на кухне одного выключателя, которым включаются сразу все осветительные приборы. Намного выгоднее, гораздо удобнее и практичнее будет, если Вы позаботитесь об отдельном питании для  разных приборов, ведь для приготовления пищи совершенно ни к чему будет

[640x377]

         Жизнь современных людей сегодня никак не обходится без различных изобретений человечества, к которым относится и незаменимая бытовая химия. Она играет значимую роль в ведении домашнего хозяйства, значительно облегчает нашу повседневную жизнь, существенно ускоряет и упрощает процесс мойки, стирки, уборки бытовая химия повсюду находит свое достойное применение, где крайне необходима потребность в удалении различных загрязнений. Сегодня нам никак нельзя обойтись без всевозможных средств для стирки, мытья посуды, уборки, поддержания личной гигиены, которые быстро, качественно и вполне доступно помогают успешно решать проблемы различной сложности.

       В непростой конкурентной борьбе за стремление быть лучшим всемирно известным производителем бытовой химии, а также с целью быстрейшего достижения цели от ее применения и получения хорошей прибыли, многие изготовители недостаточным образом заботятся о надлежащем качестве товара, а соответственно – и здоровье потребителей. Если Вы желаете иметь в обиходе бытовую химию, которая отлично справляется с поставленными задачами, а также стремитесь уберечь себя и своих родных от ее негативного влияния, то в таком случае из личного опыта рекомендую Вам остановить собственный выбор на бытовой химии из Европы, умело сочетающей в себе доступную цену и высокое качество. Все компании, дорожащие своей безупречной репутацией и имеющие в наличии необходимые сертификаты, очень давно пользуются успехом на мировом рынке, предлагая  потребителям такие соответствующие  всем без исключения нормам в сфере экологии и здоровья широко востребованные товары, как высококачественная бытовая химия без фосфатов от европейских производителей, не содержащая в составе губительных химических соединений. Бесфосфатная бытовая химия абсолютно безопасна для здоровья, в ней нет никаких вредных примесей, она очень экономна и быстро разлагается, а также не вызывает аллергических реакций.

       На сайте интернет-магазина Гранд Импорт Вашему вниманию представлены всевозможные профессиональные средства, имеющие различное предназначение. Лучшая бытовая химия без фосфатов из Европы – это продукци достойного качества, стремительно и уверенно занявшая почетное место в повседневной жизни современных людей. Клиенты интернет-магазина Гранд Импорт могут воспользоваться удобным поиском необходимых категорий товаров, контактными телефонами для  связи и подробной информацией, регулярно проводимыми акциями и скидками, узнать последние новости из мира бытовой химии и сэкономить на бесплатной доставке заказов по Украине на склад курьерской службы.

      Такая безопасная бытовая химия помогает нам правильно и эффективно поддерживать чистоту, безупречно справляться с работой различной сложности и, при этом, абсолютно не опасаться за то, что она имеет какое-либо отрицательное влияние на природу либо наше с вами здоровье. Эта бытовая химия нового поколения без содержания фосфатов – безопасная продукция из Европы, на которую стоит и Вам обратить пристальное внимание, ведь она способна изменить качество жизни к лучшему и помочь очистить нашу окружающую среду. 

[500x410]

       Никто из нас не откажет себе в удовольствии после тяжелого рабочего дня комфортно отдохнуть в шикарном кресле, которое помогает создать уют в собственном доме и красиво обустроить любое жилище, а также позволяет правильно организовать место для релаксации, чтобы вдоволь насладиться состоянием блаженства. Сегодня мягкая мебель занимает особое место в современном интерьере, она способна сделать его весьма оригинальным и более комфортным. Мягкая мебель является весьма удобным и просто необходимым атрибутом каждого жилого пространства, способствует формированию отличного настроения и грамотно отражает изысканный вкус владельца дома. Модная, стильная и красивая мягкая мебель обязательно должна быть удобной, функциональной, практичной, прочной, долговечной, а также гармонично вписывающейся в готовый интерьер и приносящей максимум удовольствия от ее использования.

       Постоянно меняющаяся мода на мягкую мебель позволяет нам делать новые приобретения для обустройства собственного жилища и в этом случае, конечно же, не являются исключением современные раскладные кресла отменного качества, пользующиеся высоким покупательским спросом.  Мебель: кресла раскладные широким ассортиментом моделей сегодня предлагают многие магазины. Представляющие своим клиентам товары известных производителей, они позволяют нам без проблем выбрать  идеальный вариант кресла раскладного интересующего размера, цвета, формы. Как правило, такая мебель удачно сочетает в себе множество функций и  изготовлена из наиболее подходящих для готовых интерьеров комнат материалов. Раскладные кресла в современном интерьере любого стилистического направления могут служить как абсолютно самостоятельным предметом, так и вспомогательным композиционным элементом, а кроме этого, они всегда пользуются большой популярностью наряду с обычными моделями кресел. Это обусловлено тем, что кресла раскладные позволяют существенно экономить пространство и преображать до неузнаваемости любой интерьер помещения, они также способны легко трансформироваться в полноценное и удобное спальное место. Такая универсальная в своем роде мягкая мебель позволяет нам наслаждаться истинным комфортом, вносить в окружающее пространство чувство новизны, создавать эффектную обстановку. На сайте VilingStore каждый из Вас сможет  найти  для себя самые лучшие варианты раскладных кресел, достойные внимания каждого человека, которые сделают оформление помещения роскошным и подарят истинное качество полноценного отдыха.

[568x416]

Иммунитет – это надежная защита, возникающая при участии иммунной системы и направленная против проникновения в организм различных живых веществ, весьма опасных для каждого человека.

Для тех, кто не знает, хочу сказать, что иммунитет бывает врожденный и приобретенный, естественный и искусственный, активный и пассивный. Активный иммунитет формируется после вакцинации, а пассивный – при введении сывороток или же иммуноглобулинов.

Иммуноприфилактикой называют защиту организма от инфекционной болезни путем проведения профилактических прививок, это создание иммунной прослойки среди населения.

Каким же образом можно максимально долго поддерживать молодость, здоровье, активность и работоспособность, а также что для этого необходимо делать? Как на протяжении всей жизни сохранить свою иммунную систему в состоянии «мобилизационной готовности»?

Если Вы желаете быть здоровыми, то, прежде всего, необходимо изменить образ жизни. Не лежите в свободное время на диване, чаще бывайте на свежем воздухе и выполняйте различные физические упражнения. Помните о том, что главным врагом иммунитета является стресс, поэтому подальше гоните от себя переживания и старайтесь меньше нервничать. Стремитесь как можно чаще и больше получать положительных эмоций, а для того, чтобы начать укреплять иммунитет, пересмотрите еще и свое питание.

Наиболее важными и особо ценными для иммунной системы являются следующие витамины: А, В5, С, D, F, РР. Большая часть растительной пищи, особенно имеющей желтый и красный окрас, содержит бета-каротин, который преобразуется в человеческом организме в витамин А. Витамин А и каротин отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена. Кроме этого, они также способны частично защищать от раковых заболеваний. Главными источниками витамина С являются черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста, лимон. Недостаток в организме данного витамина значительно уменьшает скорость выработки антител, а вот его достаточное поступление с пищей становится гарантией выработки полноценных иммунных клеток. Витамины группы В содержатся в семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, пророщенных злаках, грибах, сыре. Витамин Е – это антиоксидант, эффективно защищающий клетки от повреждений (орехи, семечки, пророщенные злаки и рафинированное масло). Лидерами  из растительных продуктов по содержанию минеральных веществ по праву признаны орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, какао и горький порошок. 

Обязательно нужно помнить о том, что питание должно быть своевременным, регулярным и, конечно же, включать полноценные белки, которые содержатся в мясе, рыбе, бобовых. Мясо или рыбу необходимо есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу – 1-2 раза в неделю. Ежедневно включайте в свой рацион питания морковь, свеклу, капусту, фасоль, редьку, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодную рябину, курагу, яблоки, красный виноград, клюкву, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино и различные соки с мякотью. В рыбе и морепродуктах содержатся ненасыщенные жирные кислоты, существенно повышающие защитные силы организма, но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Отдавайте предпочтение кальмарам и морской капусте. Ни в коем случае не пренебрегайте продуктами, содержащими калий: испеченным в мундире картофелем, урюком, орехами, гречневой и овсяной крупами. Также на Вашем столе, непременно, должны быть кисломолочные продукты, содержащие живые бактерии. Например, разнообразные биокефиры и биойогурты значительно усиливают выработку интерферона, а содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма. Лучшим средством для выведения из организма радионуклидов является зеленый чай. Старайтесь как можно чаще включать в свой рацион питания брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше петрушки и укропа, корней и листьев сельдерея. Превосходный эффект обеспечивает постоянное употребление тыквы, кабачком и патиссонов.

Очень полезно есть как можно больше «пробиотических» продуктов, увеличивающих рост

       [582x426]

В год Огненной Обезьяны ОВНОВ ожидает стремительный карьерный рост. Все затраченные ими усилия будут по достоинству вознаграждены. Приобретенный с годами опыт поможет Вам в успешном построении долгосрочных планов. Начало 2016 года для представителей этого знака будет весьма напряженным. Им стоит учиться терпению и рассчитывать исключительно на собственные силы. Что касается любовного гороскопа, то он сулит Вам грандиозные перемены: скорее всего, Вы перейдете со своей второй половинкой на совершенно новый уровень в отношениях. Все, кто еще не встретил своего избранника, может рассчитывать на то, что такое событие произойдет уже в начале 2016 года.

       Начало года у ТЕЛЬЦОВ пройдет в многочисленных хлопотах. Суматоха со временем удалится лишь к весне. В году Огненной Обезьяны данным личностям придется рассчитывать только на собственные силы, не особо располагая на помощь и поддержку звезд. В любых сложных ситуациях Вас выручит и поддержит  только семья, поэтому не стоит сильно отдаляться от нее. В 2016 году многие Тельцы осознают, насколько им дороги близкие люди. В этот период жизни Вы сможете укрепить отношения, а все старания будут оценены по заслугам.

       С наступлением Нового года БЛИЗНЕЦАМ придется принимать довольно непростые решения, а также им стоит в корне пересмотреть свои ценности. Некоторые представители этого знака могут утратить какую-либо мотивацию, делая все по инерции. Главное в год Огненной Обезьяны – не давать возможности выливаться отрицательным эмоциям на окружающих, так как есть шанс потерять очень близких друзей. Хозяйка 2016 года подарит Вам массу шансов для личностного роста, но важно, ни в коем случае не упустить их. В семьях Близнецов на протяжении всего года будет царить полное взаимопонимание.

       Для РАКОВ 2016 год обещает быть достаточно интересным и очень волнительным. Представители данного знака, непременно, найдут время и для работы. В год Обезьяны рядом с Вами всегда будут верные друзья и могущественные покровители. Также не исключено существенное улучшение материального положения. Хозяйка 2016 года принесет Ракам массу неожиданных перемен: от смены места работы до переезда на другое место жительства. К концу года все станет гораздо стабильнее.

     Уже в начале года Огненной Обезьяны ЛЬВЫ с завидным энтузиазмом станут осуществлять давно намеченные планы. Им стоит немного повременить с переменами и прислушаться к поговорке: «Тише едешь – дальше будешь». Представителям этого знака звезды сулят не только успешное продвижение по службе, но и признание коллег. Постарайтесь не упустить такой момент и ухватиться за предоставленный шанс. Ни в коем случае не стоит с головой погружаться в работу, так как Ваша вторая половинка не оценит этого по достоинству.

    В 2016 году звезды настоятельно советуют ДЕВАМ уделять максимум внимания личной жизни. Старайтесь как можно больше времени проводить со своими возлюбленными и семьей – это придаст гораздо больше сил. Одинокие Девы в год Обезьяны могут встретить свою судьбу. В работе стремитесь показывать  вовлеченность, а руководство это высоко оценит и порадует Вас хорошим денежным вознаграждением. Не бойтесь быть решительными и рисковать, а Обезьяна обязательно поможет добиться достижения намеченных целей.

      ВЕСЫ привыкли к тому, что по жизни им все удается очень легко и просто, но Огненная Обезьяна всячески будет этому препятствовать. Если Вы хотите в 2016 году достичь желаемого, то в таком случае придется приложить максимуму усилий и потрудиться на славу. В год правления Обезьяны представителям данного знака не помешает и терпение, им обязательно нужно присмотреться к своему окружению, ведь не исключено, что кто-то в коллективе будет пытаться вставлять палки в колеса. Благополучно справиться со всем Вам, конечно же, помогут только пристальное внимание и серьезное отношение к происходящим событиям.

       Огненная Обезьяна, непременно, заметит трудолюбие СКОРПИОНОВ и высоко его оценит. Если Вы в 2016 году будете браться за какое-нибудь  начинание, то стоит проявить внимательность, а также грамотно спланировать абсолютно все до мельчайших деталей. Ни в коем случае не перегружайте себя работой, ведь это грозит Вам серьезным нервным срывом. Чтобы избежать таких проблем, звезды рекомендуют Скорпионам

[400x268]

     Увидев дерущихся собак, многие из нас намереваются их разнять, но в таком случае нужно быть готовыми к укусу обозленных животных. Ни в коем случае нельзя вмешиваться в собачью драку. Можно издать какой-то сильный звук или громко прокричать, чтобы испугать драчунов. Как правило, рассоединить не поделивших что-то между собой бродячих собак практически нереально. Вы должны понимать, что любые действия при участии в случае укуса чужой собаки могут привести к заражению каким-либо заболеванием от нее, в том числе и бешенством. Часто бывает даже такое, что питомцы, когда даже их хозяева влезают в собачью драку, кусают их. Это вполне объяснимо состоянием эйфории, в котором пребывает животное в такой момент. Во время стресса собаки находятся в затуманенном сознании.

       Если Вы все-таки приняли решение разнять в драке чужих животных, то в таком случае нужно обязательно договориться с кем-то из окружающих Вас людей о помощи. Вы оба одновременно должны схватить собак за задние лапы и потянуть их в разные стороны. Но есть высокая вероятность того, что псы могут обернуться и укусить, к чему нужно быть готовыми. Если же Ваше животное попало в драку, можно попробовать облить водой драчунов, засунуть палку между их челюстями, если Вы уверены, что это получится сделать, или сдавить кончик носа. На носу у собак большое скопление нервных окончаний, поэтому болевой рефлекс отвлечет их от драки.

      А что можно сделать в том случае, если вдруг на человека с огромной скоростью несется большущая свора собак? Чаще всего такое поведение псов наблюдается в период течки у сук. Такую свору категорически запрещается трогать, стоит лишь как можно быстрее и дальше отскочить от стаи мчащихся на Вас собак.

       [650x464]

[380x569]

[472x550]

       Никому и никогда не хочется быть обманутым.

[402x319]

       Эти довольно несложные упражнения, могут значительно облегчить жизнь каждого из нас, ведь они призваны помочь человеку прочувствовать Единство Целого!

[604x296]

  В последнее время многие жители нашей страны отдают своё предпочтение отдыху на воде. Согласитесь,  как приятно в выходные отправиться в поход  по реке со своей семьёй, друзьями в поисках новых приключений и позитивных эмоций, полюбоваться великолепными пейзажами, порыбачить...  Справедливости ради нужно заметить, чтобы осуществить такое путешествие необходимо ваше желание в первую очередь и во вторую надёжное плавсредство, например лодка. Сегодня огромным спросом пользуются надувные лодки, нет не те из далёкого прошлого, которые были, не всегда достаточно надёжны, а современные, лёгкие, компактные, вместительные, имеющие надёжную защиту, изготовленные из  современных высококачественных материалов.

     Компания "Мнев и. К", приглашает  Вас на страницы своего сайта и предлагает широкий модельный ряд надувных  резиновых лодок для путешествий, отдыха на воде.  На рынке производства надувных лодок компания работает  с 1988г и за это время заняла достойное место лидера, о качестве продукции говорят положительные отзывы её многочисленных клиентов. За время своей деятельности специалисты компании разработали и внедрили в производство порядка 70 моделей вёсельных и моторных лодок  на все случаи жизни  надувных из пластика и алюминия. Надувная лодка, её преимущества очевидны, в первых она обладает сравнительно невысокой ценой, во вторых абсолютно не вызывает никоих проблем при транспортировке запросто помещается в рюкзак и занимает очень мало места при хранении и достаточно удобны на мелководье, благодаря тому, что имеют достаточно маленькую посадку по сравнению с аналогами изготовленными из других материалов. Можно приобрести вёсельную резиновую лодку, а можно с креплением для мотора, тут уже всё зависит от ваших предпочтений. Вам необходима надёжная лодка? В таком случае не раздумывая, отправляйтесь на сайт интернет-магазина компании " Мнев и. К", ваше внимание, а в этом я даже несколько не сомневаюсь, привлекут лодки серии "Скиф, Туз, Мурена, Вуокса" конечно все они отличаются друг от друга и выбор той или иной модели зависит только от вас, но их объединяет одно немаловажное качество, все они достаточно надёжны и устойчивы к повреждениям и воздействиям климатических перепадов, что согласитесь немаловажно. На сайте магазина компании вы можете приобрести не только идеальную лодку по привлекательной цене, но и необходимые аксессуары, лодочные моторы различной мощности, спасательные средства, тенты и многое другое. Возникли вопросы, не можете определиться с выбором, обратитесь за консультацией к представителям компании и они с радостью помогут в решении вашего вопроса своим дельным и полезным советом. Желаю Вам приятных путешествий!