С завтрашнего дня опять пробую на 2468...
Все дала себе слово и я выдержу...
P.S. всех с новым годом*
Вот и конец недели! Через 17 дней новогодняя ночь...шары, елочка, снег и много много подарков!
Пьеные лица, куча еды на столе....
____
Вчера приехал мой*..безумно рада!
Так рада была что диете моей на эти 2 дня пришел конец.
Но у меня нет чувства вины..боже, какое чувство вины!
Я его не видила 2 недели.Как я могла сказать..
"Нет дорогой я сегодня дома посижу, я на диете!"
Нет! Мне дороже отношения...
так что с завтрашнего дня начинаю заново.
Да и не так уж много я ела в эти дни...1000-1200 не превышала.
Сегодня пошли на каток...ехоууу, я всю неделю мечтала об этом!
Глупо)по детски...всегда не возможное хочется сильнее)
___
Сегодня мама прочитала мой гороскоп...сказала что в 2010 году
САДЬБЫ мне не видать..хм, а кто ей сказал что я хочу?О_о...
Эхх родители...такие наивные)))
Скоро приедет мой любимый...через 2 дня мы будем вместе! Уехал по работе, сказал что б ждала))
я жду...скучаю и люблю! Выходить даже не охота..сижу дома, смотрю фильмы и пью чай!Вкуснооо с мелиссой!
Наконец у нас снег..белый белый...хочу на коток...хочу елку, шампанское и чтоб он был рядом!
Я его люблю???....не может быть))А когда то обещала что никогда не полюблю! Эх все так меняется
И я счастлива!
Не важно что я когда то весила 45...не важно что была свободно и тусила по клубам!
Да!Скучаю по этим временам!....но я не жалею что все так, а не иначе)
___________________________
Любите мои хорошие и будьте счастливы
[показать]
Не диета...а жесть!
Нет она хорошая в принципе, не голодная...
Говорят что и уходит хорошо!
Но!я не могу рассчитать сколько съела белка, а сколько углеводов.
Хожу и думаю об этом целый день.
Нет не мое это!Всегда думать что сегодня тебе можно только это и все...
Так и свихнуться можно)
Лучше я посижу на калошах!Попробую опять 2468
Но как раньше не буду ужесточать)
Буду кушать на столько на сколько нужно
П.С обычно я их сокращала....
Может кто со мной?
Я с завтрашнего дня))
Как то просидела же 5 витков)И сейчас все получится...
как раз до НГ...
Сегодня был первый день диеты...белковый!
Калорий этак 500 наверное набралось, даже меньше!
Хотела сделать моно на яйца....
Но съела огурчик и капусту хрумкала..эх))
Сегодня первый день!Вчера я уже прикинула на какую диету сяду...диеты в виде 2468, abc в топку, моны тоже!Гречка...ну она конечно мне кажется подходит и отвес был хороший и слабительное действие наблюдалось.НО!сидеть на ней неделю не смогу.
План похудания:
Во-первых....надо решить для чего все это!
Во-вторых...что мне мешало похудеть эти 3 месяца.!
В-третьих...сама диета!
Для чего иль для кого все это!
Само собой не для соседки из 45 квартиры))В первую очередь для себя..для своего спокойствия...и О ДА еще для уверенности! Моя уверенность как будто сквозь землю провалилась после того как весы зашкалили 50 кг! У меня постоянно в голове такая мысль, что все при виде меня думают "О боже как она пополнела".Да я действительно пополнела...с 46 на 50...с 50 на 55!
В глубине души я понимаю что это нормально...но...
Что мне мешала похудеть???
Меня кидало из одной крайности в другую...сидела на жестких диетах. И даже ужесточала некоторые. Все это приводило к срывам 2хдневным иногда и недельным. и получалось худела-набирала...набирала-худела...Ревела, ненавидела себя...была раздраженной!Мда...ничего хорошего в этом не было.Ругалась со своим и чуть не дошло до разрыва.Благо он у умный и терпеливый.
Так что первым делом - нужно себя полюбить!такой какая ты есть.
Не нужно гнаться за идеалом - нужно стремиться к немк....
Медленно но верно!
Сама диета!
Думала долго я прежде чем решить, на какую все ж диету сесть...много их, даже очень много!на любой вкус и цвет...только вот результаты разные! Для меня самое оптимальное считать калории, ограничивать во всяких вкусносят, но! не отказываться полностью (возможен срыв) + к этому углеводное чередование (УЧ)
Вот такой вот план. Настрой хороший...уверенный!
Надеюсь без срывов и жоров.
Боже я даже имя Жора начала ненавидеть))
А вы девчонки как худеете?на чем сидите??))
Начинаю новую жизнь, точнее прекращаю старую немножко разгульную….
Побочные действия новой жизни:
- легкий голод
- урчание в животе
- чувство «обделенности»…
Одним словом!!! Точнее двумя)) ХОЧУ ПОХУДЕТЬ…на 10 кг.
Большая цифра?? Не правда ли?)
За 2-3 месяца на 10 кг. Реально???
ВОЗМОЖНО – РЕАЛЬНО…совсем не страшно, ну если только чуть-чуть))