Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях
упражнения для 9 проблемных зон
[показать]
Холода – не повод запускать себя. Снижение двигательной активности, повышенный аппетит, обилие калорийной пищи и недостаток витаминов негативно сказываются на фигуре, но не стоит отчаиваться. Поддерживать себя в форме можно и в домашних условиях. Предлагаем вам регулярно выполнять простые упражнения, не выходя из дома, и результат не заставит себя ждать.
Это цитата сообщения carrera-mil Оригинальное сообщение
Салатик на скорую руку! Быстро и очень вкусно
Мужской салат
На приготовления салата уйдёт минимум времени и затрат, а главное не нужно умения готовить. Салат получится очень вкусный и сытный, не сомневайтесь.
Ингредиенты:
Так как же клюква питает кожу? Кислоты, содержащиеся в клюкве, играют роль эксфолиантов для кожи, в то время как витамин C поддерживает выработку коллагена в коже. В результате процедуры ухода за лицом с помощью клюквенных масок, сокращается количество морщин, кожа становится хорошо увлажнённой, гладкой и нежной, улучшается цвет лица.
Рецепт омолаживающей маски для лица из клюквы
Ингредиенты:
- Филе курицы - 700 г
- Майонез - 200 г
- Чеснок - 3 зубчика
- Картофель - 6-8 шт (большие)
- Сыр - 100-200 г
- Зелёный лук
- Соль
Ингредиенты:
Коржи:
2 яйца
60 г слив. масла
1 ст. сахара
3 ст.л. меда
3 ч.л. коньяка или водки
3 ст. муки
1/2 ч.л. соды
Ингредиенты:
креветки-300 гр
кальмары-300 гр
крабовые палочки-200 гр
5 яиц
130 гр. красной икры
майонез
Этот пирог с вишней и творогом нарядный и очень вкусный. Тесто не жирное, творожное, без яиц и сливочного масла. Но такое нежное и пышное, что создает полную иллюзию дрожжевого, только не требует такой длительной расстойки и вымешивания. В сезон пеките этот пирог со свежей вишней, а зимой обязательно повторите с замороженной. А за чашечкой горячего чая вспомните жаркое лето!
Общее время готовки – 90 минут
Количество порций – 10 порций
ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
Яблочное пирожное "Букет роз"
Источник- Саламандра2009
[показать]
Бездрожжевое слоеное тесто 250г
2-3 яблока
Сахарная пудра
вода + сахар для сиропа
Яблоки разделить на 4 части, удалить сердцевину, нарезать очень тонкими дольками, 2 мм.
Ингредиенты: -2 плавленных сырка- 2 по 100 гр -1,5 ст муки -1 яйцо -75 г растопленного масла -Бумага для выпечки
Приготовление: Натереть сырки на терке,добавить яйцо,муку,масло и руками вымесить - руки теплые и тесто быстрее связывается Получится мягкое тесто Завернуть и убрать в холодильник на 30 мин
Противень застелить пергаментом Раскатать тесто (толщиной 3-5 мм) Вырезать фигурки. Уложить на пергамент. Выпекать при 180 до зарумянивания
[b]Как быстро и вкусно приготовить филе рыбы в духовке? Ответ очень прост: попробуйте рецепт, приведенный ниже, и буквально за несколько минут вы сможете приготовить вкусный обед или ужин в виде запеченного филе рыбы в духовке. Овощи, пропитанные сыром, отдали рыбе все свои соки, и запеченная рыба под шубой получилась нежная, сочная, с потрясающим вкусом. 
[700x530]
[показать]Для любителей рыбы и красивой подачи!Ингредиенты: • Мука пшеничная - 1 1/2 стак. • Корица - 1 ч.л. • Разрыхлитель - 1 ч.л. • Овсяные хлопья - 1 стак. • Сахар - 1/2 стак. • Чернослив (нарезать) - 1 стак. • Миндаль - 1 ст.л. • Йогурт (с черносливом или натуральный) - 2/3 стак. • Масло оливковое - 3 ст.л.
500 г рыбы (форель, камбала, треска),
2 яблока,
2 луковицы,
50 г сливочного масла,
3/4 стакана белого виноградного вина,
2 ст. ложки сметаны,
соль, перец.
Если вас интересуют легендарные записные книжки молескин , тогда этот сайт именно для вас! Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт.
Всем приятного просмотра! 
[604x453]
Рецепт из разряда:быстро и вкусно!
Ингредиенты: филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр. помидор 1 шт. сметана 3-4 ст.л. чеснок 3-4 зубч. зелень свежая по вкусу (я добавила укроп) соль,перец сыр твёрдый 50-70 гр.
Ну что ж, рыбку все мы любим, а если к ней подобрать рецепт кляра, то она будет ещё вкусней. Предлагаю Вам познакомиться с рецептами кляра. Может быть их многие и знают, а может для кого то они будут новые. Знакомьтесь- здесь шесть рецептов рыбы в кляре.
Торт "Заводной апельсин"
Готовый бисквит - 300 гр.,
йогурт сливочный - 500 гр.,
апельсиновый сок - 150 гр.,
желатин - 60 гр.,
апельсины,
консервированные персики,
ягоды,
листочки мяты
Способ приготовления:
Шоколадный штрудель
Продукты:
- мука 220 г
- какао-порошок 40 г
- вода 110 мл
- соль
- яйцо 1 шт.
- масло сливочное 120 г