• Авторизация


Глаза полностью очищаются от пленки, и операция не нужна 17-08-2014 13:24

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

Глаза полностью очищаются от пленки, и операция не нужна



 
 
 

 
 

Хочу дать совет по лечению

 

 

 

 

катаракты.

 

 

 

Найдите траву мокрец, которая часто растет на огородах

(листья тонкие, мелкие, а цветок в виде мелкой белой ромашки).

 

Мокрец хорошо растет весной, но особенно осенью.

Нужно собрать мокрец и сшить небольшие мешочки из марли.

 

Вскипятить немного воды, опустить мешочки с травой в кипяток

 

 

 

 

ровно на 1 минуту.

 

 

 

Затем, как вода стечет, остудить

 

и

 

 

 

наложить холодными на глаза

на

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗДОРОВЬЕ ЗА 5 МИНУТ 17-08-2014 13:23

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

ЗДОРОВЬЕ ЗА 5 МИНУТ

 


 

 

 

 

 

Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта.

Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии.

После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов.

В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.


Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.

Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

 


Точка № 1.

 


Внутренний угол глаз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как исполнить желание: ритуал от Мерилин Керро (финалистка одного из сезонов "Битвы Экстрасенсов") 16-08-2014 10:31

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как исполнить желание: ритуал от Мерилин Керро (финалистка одного из сезонов "Битвы Экстрасенсов")

Ее ритуал прост, но вместе с этим очень эффективен. [показать]

Возьмите маленький росточек любого растения, новый горшок и бумажку с ручкой.

Напишите на бумаге одно свое желание.
Для того, чтобы оно быстрее сбылось, его необходимо правильно сформулировать. Напишите желание без фраз «я хочу», «пусть», «мне надо», «я желаю». Напишите четко и понято ту вещь или явление, которое хотите видеть в своей жизни. Хотите новую машину? Тогда так и пишите — «новая машина». Хотите выздороветь? Пишите — «здоровье».
Во время написания своего желания сконцентрируйтесь на нем. Представьте себе, что то,чего вы хотите, у вас уже есть. Почувствуйте, как вас распирает радость от того, что ваше желание исполнилось.
Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женщина, давшая мне этот рецепт, уже и с постели не вставала, а врачи списали ее на тот свет 15-08-2014 21:02

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

Женщина, давшая мне этот рецепт, уже и с постели не вставала, а врачи списали ее на тот свет



 
 
 

Так она два года этой смесью лечилась,

а

когда пришла в больницу, то там признали

 

 

 

 

ее

полное выздоровление.

 

 

 

 

У меня это лекарство хранится постоянно, делаю его каждой весной

 

 

 

и

не имею никаких проблем

с

простудой.

 

 

 

 

Итак, рецепт

 

 

 

 

от

бронхиальной астмы, бронхитов

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Давайте полетаем над Суровым Челябинском 14-08-2014 14:06

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Давайте полетаем над Суровым Челябинском

[показать]

Челябинск – город миллионник, промышленный центр на Урале, в котором расположены крупные предприятия металлургии, машиностроения и металлообработки. Я неоднократно писал, что с высоты города смотрятся совершенно по-другому. Вопреки стереотипам «сурового» города, Челябинск с вертолета выглядит аккуратным и ухоженным, с правильной геометрией улиц и обилием зелени.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Рэйки в нашей жизни №6 11-08-2014 18:09


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСИВАЯ КЛУМБА ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ 11-08-2014 17:58

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

КРАСИВАЯ КЛУМБА ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ

[604x289]
Однако, чтобы клумба выглядела красивой и гармоничной, мало выбрать из обилия предлагаемых многолетников понравившиеся вам цветы и посадить их рядом, как попало.

Только искусная комбинация растений по форме и высоте превратит клумбу в красивую картину, от которой не оторвешь глаз. При этом следует учитывать несколько основных правил, в рамках которых остается достаточно места для вашей фантазии.

Правила красивой клумбы: подбор цветов по высоте
Важную роль в оформлении клумбы играет правильное размещение растений "по росту".

Если клумба представлена только с одной стороны, как это бывает, если она расположена перед стеной дома, или садовой оградой, перед рядом деревьев или кустарников, то более высокие растения должны находиться сзади, а самые низкие — на переднем крае клумбы.

На цветочном островке среди газона или мощеной площадки место самых высоких, напротив, в центре.

Высокорослые многолетники определяют структуру клумбы. Их используют по отдельности или маленькими группами.

Рядом с высокими сажайте всегда одно или несколько более низкорослых сопроводителей (среднерослых многолетников), хорошо гармонирующих со своими высокими партнерами по форме и окраске.

Яркие желто-красные цветочные головки гелениума, к примеру, эффектно выглядят над темно-синими свечками шалфея. Подбирая высокорослые и сопровождающие растения, создавайте группы, повторяющиеся в композиции или дополненные другими комбинациями.

Если на клумбе все еще остаются прорехи, можно закрыть их почвопокровными растениями. При соблюдении оптимального расстояния между растениями за два-три года они покрывают клумбу плотным живым ковром.

Вечнозеленые почвопокровные вроде обриеты или вальдштейнии особенно хороши для оформления края клумбы. Они обеспечивают плавный переход к примыкающей к клумбе части сада, не занятой цветами, и продолжают украшать клумбу своими листьями и после цветения.

В трех таблицах в конце статьи мы перечислили для вас по десять самых ярких представителей для каждой из этих трех групп многолетников. Мы надеемся, они помогут вам составите вашу идеальную красивейшую клумбу самостоятельно!

Схема красивой клумбы с многолетниками
Эта красивая клумба подойдет для солнечного места. Для композиции понадобится площадка размером 3,5 х 2,5 м.

Высокорослые многолетники:

1. лиатрис колосистый (Liatris spicata) 'Floristan Weiss' - 5 экз.

2. зопник руселовский (Phlomis russeliana) – 1 экз.

3. эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) - 3 экз.

В качестве сопровождающих растений использованы:

4. мелколепестник красивый (Erigeron speciosus) 'Strahlenmeer' - 3 экз.

5. тысячелистник птармика (Achillea ptarmica) 'Schneeball' - 9 экз.

6. котовник гибридный (Nepeta) - 8 экз.

7. рута душистая (Ruta graveolens) - 3 экз.

8. шалфей дубравный (Salvia nemorosa) - 15 экз.

Из почвопокровных многолетников, в первую очередь по краям клумбы, посажены:

9. колокольчик карпатский (Campanula carpatica) - 15 экз.

10. герань Ренарда (Geranium renardii), на рисунке еще не цветет - 15 экз.

11. чистец византийский (Stachys byzantina) - 5 экз.

Как разбить клумбу с многолетниками
Многолетники лучше всего сажать весной.

Подготовьте почву, хорошенько взрыхлив ее и добавив компост. Прежде чем начать сажать растения, распределите примерно посадочный материал на площадке, отведенной под клумбу, тогда вы сможете представить себе картину будущей клумбы более четко.

Небольшие растения вроде гвоздики-травянки, примул или бадана (бергении) всегда сажайте группами по нескольку экземпляров. Высокорослые многолетники, такие, как красоднев (лилейник), хороши и в роли солистов.

Обязательно учитывайте потребность растений в отношении занимаемой площади. Если с самого начала посадить растения слишком далеко друг от друга, на клумбе будут еще долго зиять проплешины, чем не замедлят воспользоваться сорняки.

При слишком тесной посадке не все растения смогут нормально развиваться, и особи с более сильным ростом вытеснят слаборастущие.

Когда всем будет найдено их окончательное место, делайте посадочные лунки и высаживайте растения так, чтобы ком земли с корнями находился на том же уровне относительно поверхности земли, что и раньше в горшке. В заключение землю вокруг растений уплотните и хорошо полейте, чтобы обеспечить им хороший старт.

И запаситесь терпением: клумбе с многолетниками нужно время, чтобы показать себя во всей своей красоте.

[604x476]

Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_60238

Ларилорхен



Серия сообщений "
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Мне знак был» 08-08-2014 19:04

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

«Мне знак был»

[140x211]«Всюду знаки», - сказал Пауло Коэльo и был прав. Даже атеисты-скептики признают, что с окружающими нет-нет, да и происходят события странного толка, явные предупреждения о грядущих переменах. Впрочем, если бы скептики и атеисты проявили малость наблюдательности и не отрицали очевидного, то поверили бы пуще прежнего…

Какие ассоциации вызывает у вас слово «знамение»? Скорее всего, на ум приходит мрачный роман Дэвида Зельцера про злодея Демьена Торна, посланного человечеству сами знаете кем и для чего. Однако у этого слова есть и менее кровожадное значение: явление, знак или символ, предвестник какого-либо события. Увы, как правило, дурного. Хотим мы того или нет, но знамения окружают нас. Не с черной целью испугать и попортить кровь, но предостеречь, защитить, избавить от ошибки. Ведь о радостных, приятных и прибыльных происшествиях можно не предупреждать - «сюрприз будет». Кто посылает эти знаки, как правильно их именовать – на эти вопросы нет ответа. Остается лишь довериться киношному слогану: «Чтобы узнать правду, нужно верить». Добавим от себя: смотреть по сторонам, наблюдать, анализировать.


«Воли своей супротив»

Временами знак Вселенной легко распознать, прислушавшись к своему «Я». Нам с детства знакомы фразы: «не по душе», «душа не лежит», «с души воротит», но порой мы почему-то упорно такие ощущения не замечаем. Например, новый знакомый вроде бы все делает правильно и искренне пытается завоевать симпатию, но… что-то настораживает в его манерах, вкрадчивости или бьющем наотмашь великодушии. Мы стараемся заглушить скепсис внутреннего «Я» доводами разума: «Ну, не может Семен Иваныч «редиской» оказаться, у нас дачи рядом, он ни разу не дал повод». А потом Семен Иваныч выкидывает коленце, от которого остается лишь чесать затылок, подсчитывать убытки или переживать обиду: «Батюшки, и где раньше глаза мои были?» Хотя они-то как раз были на месте, дело лишь в том, что мы сами себе сознательно не позволяли прозреть.

Рациональное зерно: Чтобы пореже набивать шишки на многострадальном лбу, прислушивайтесь к внутренним ощущениям, доверяйте им. Насилие над собой полезно лишь, когда завязываете с вредными привычками, в остальных случаях самопринуждение рано или поздно больно шарахнет в ответ. Если поселились в душе сомнения в правильности выбора спутника, поступка, рода деятельности, скорее всего, на то есть основания.


«Благодать снизошла»

А бывает, что во всем теле порхают бабочки без особых причин. Вроде бы все как всегда, однако хочется «срывать цветы, составлять букеты и дарить прохожим». Таким образом Вселенная дает понять: вы на верном пути! Эзотерики утверждают, что данное состояние и есть гармония: покой и одновременно активность, приподнятость. Есть мнение, что это ни что иное как благословенная нирвана, которой добиваются буддистские монахи. Как бы там ни было, космос выражает вам поддержку и одобрение.

Рациональное зерно: А что тут придумывать? Так держать! Главное, запомните, чем именно вы заслужили похвалу: над чем работали, с кем общались, какие планы вынашивали, прежде чем достигли душевного равновесия.


«Все из рук валится»

«Это не твой хлеб, найди другое занятие, - настаивал известный экстрасенс Александр Литвин, выслушав историю горемыки, который хотел заработать частным извозом, но нажил только головную боль и долги. За пять лет неудачник семь раз попадал в аварии, у него угоняли машину, ему же доставались самые проблемные клиенты. Решив, что проклят, мужчина обратился за помощью к экстрасенсам, а те посоветовали сменить способ добычи хлеба насущного: скорее всего, у Высших Сил на него другие планы, о чем те дают понять жестко и безапелляционно. Расстановка сил во Вселенной неизменна, лидирует далеко не «венец творенья». Вот и не надо состязаться. Кстати, в истории есть Великий Неудачник, который решил-таки посостязаться. Это американский президент Авраам Линкольн. В течение 30-ти лет он рвался в политику, но неоднократно проигрывал выборы в Сенат и Конгресс, претерпел поражение как кандидат на пост вице-президента США. В 1860 году Линкольн наконец-то был избран президентом. Однако через пять лет его жизнь оборвал выстрел в голову, убийство было совершено по политическим мотивам…

Рациональное зерно: Есть хорошее выражение «не надо стучаться лбом в закрытую дверь». Иначе можно воплотить другое ироничное изречение – «победа усидчивости (настырности, настойчивости) над здравым смыслом».


«Закричал я от сна дурного»

Сны – еще один сигнал Вселенной. В первую очередь, конечно, на ум приходит Менделеев с его таблицей, однако в истории были другие известные личности, получившие подсказку «смежив вежды». Так, поэту Лермонтову приснилась разгадка математической задачи, ученому Ломоносову – остров, возле которого потерпел крушение корабль его отца, исследователю Гилпрехту – расшифровка
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заправка для борща, супа и других блюд 07-08-2014 10:46

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

Заправка для борща, супа и других блюд

 

[показать]

 

 

 

 

[показать]

 

 

 

При засолке овощей и зелени они сохраняют много витаминов до весны.

Я давно делаю заготовку овощей таким способом.

Это очень удобно зимой :

при варке борща, супа или других блюд положить 1-2 столовых ложки ароматной заправки.

Только нужно не забывать потом

 

 

 

 

немного меньше солить блюдо.

 

 

 



Ингредиенты:

 

 

 


помидоры - 500гр.;


лук репчатый - 500гр.;


морковь - 500гр.;


перец сладкий - 500гр;


петрушка - 300гр.;


соль - 500гр.

 

 

 


Приготовление:

 

 

 


Морковку потереть на крупной терке.

Лук и перец нарезать на тонкие полоски.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить зеленую стручковую фасоль 07-08-2014 10:33

Это цитата сообщения Галина_Викторова Оригинальное сообщение

Как приготовить зеленую стручковую фасоль

Текст и фото автора.

[500x16]
Я не сразу научилась готовить зеленую стручковую фасоль. Сначала я ее варила так, как было написано на упаковке: бросала в кипящую воду и варила 15-20 минут. В итоге на тарелке оказывались мягкие стручки болотного цвета. Наконец, в книге Джулии Чайлд, я прочитала, как готовят фасоль французы. Попробовала и, как говорится, почувствовала разницу. На фотографии уже сваренная фасоль. Честное слово, ее зеленый цвет сохранил не фотошоп, а она действительно такой осталась после тепловой обработки. И еще фасоль не разварилась, а сохранила легкую хрустинку. Добавляю в свою копилку гарниров
Как приготовить зеленую стручковую фасоль

[500x395]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ребрышки тушенные в вине с грибным соусом 07-08-2014 10:32

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Ребрышки тушенные в вине с грибным соусом

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Управление денежной энергией от Родогоя 07-08-2014 10:10

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Управление денежной энергией от Родогоя

Управление денежной энергией от Родогоя

 

 

Денежную стихию можно разделить на три составляющих:

1. Приток — источники из которых деньги приходят к вам.
2. Озеро — ваши накопления и инвестиции.
3. Выток — то, как вы распоряжаетесь деньгами и куда их тратите.

От того, как вы умеете управлять каждой из составляющих денежной стихии зависит ваше благосостояние. В идеале, денег должно быть столько, чтобы вам не приходилось думать о них, а можно было заняться более важными и интересными делами.

К счастью, стихией денег можно научиться управлять — именно этим мы и займемся!

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 способов применения йода и соды 06-08-2014 19:17

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

10 способов применения йода и соды

[600x400]

Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и пищевую соду.

1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, после чего в течение двух часов не ешьте и не пейте.

2. При жжении и сухости в носу, кашле смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку.

3. Лучшие капли от насморка: 6-7 капель 5% йодной настойки или щепотка пищевой соды, добавленные к 2 ч. ложкам кипячёной воды.

4. При насморке полезны йодные ингаляции: открыв пузырёк с йодом, глубоко вдыхайте его пары сначала одной, затем другой ноздрей - чем чаще, тем лучше.

5. При упорном грудном кашле несколько дней на ночь рисуйте "йодную сеточку" на грудной клетке настойкой йода.

6. Для предотвращения попадания инфекции смажьте ссадины настойкой йода, а на порез наложите пропитанный ею кусочек лейкопластыря. Йод окажет поистине волшебное действие даже при начавшемся нагноении, если процедуру повторить 4-5 раз.

7. Не пытайтесь вытаскивать иглой занозу, как бы глубоко она ни засела. Намажьте обильно этот участок йодом (возможно, процедуру придётся повторить несколько раз), и заноза «сгорит».

4248238_59 (141x95, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайны тонкой материи 06-08-2014 10:43

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Тайны тонкой материи

[показать] [показать]Большинство людей догадываются, a некоторые даже уверены в том, что физическое тело человека имеет энергетическую основу.
 
Эту основу в эзотерической традиции принято называть «эфирным телом» - оно обеспечивает целый ряд удивительных явлений и эффектов, а заодно служит источником массовых спекуляций.
 
Существование эфирного тела также ставит под сомнение многие принципы традиционной медицины и указывает на ее альтернативные варианты. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приближается война 06-08-2014 09:52

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Приближается война

Беспрецедентная пропаганда, ведущаяся против России правительствами США и Британии, а также министерствами пропаганды, именуемыми также «западными СМИ», имеет целью ввергнуть мир в войну, в которой нет победителя. 
 
Правительствам европейских стран нужно пробудиться от безмятежности, потому что Европа будет превращена в пар первой из-за американских ракетных баз, территорию для размещения которых она предоставила ради гарантий своей «безопасности». 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изучайте свой язык! 06-08-2014 09:36

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Изучайте свой язык!

[показать] [показать]Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…
 
Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. 
 
Но здесь все не так просто. 
 
Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем.  
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест "Твой личный покровитель" 06-08-2014 09:17

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Тест "Твой личный покровитель"

[показать] [показать]Познакомьтесь — ваш личный Покровитель!

От кого получить помощь? От близких или друзей? От знакомых или незнакомых?

А, может, остановиться в круговерти серых будней? 

До мурашек на коже услышать тёплое объятие кого-то родного?

Славянские Боги никуда не ушли. Просто мы немного забыли.

Просто надо узнать Имя своего личного Божественного Покровителя. Есть способ.

Личные Покровители в древности

Славянские Боги-Покровители были самыми первыми, к кому наши предки славяне обращались за помощью и благодарили. Каждый наш предок еще с рождения знал, какой Бог-Покровитель находится с ним в ладу.

Считалось, что человек еще в утробе матери начинал обретать черты характера своего Бога-Покровителя, нес частичку его душевной формулы. Потому и покровитель находился с человеком в неразрывной связи и старался защитить его в любой ситуации.

С личным Покровителем старались жить в ладу, сохранять душевное равновесие, обрядовые традиции. Хотя большого труда это не составляло. Ведь по сути Бог-Покровитель обладал такими же чертами характера, что и сам человек. И эта энергия с самого начала была заложена внутри человеческой души и судьбы. Ведь она шла именно от рода, от предков.

Как узнавали своего Покровителя раньше?

Славянское капище. Мягкие лучи солнца медленно открывают новый день...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прогноз Хроник АКАШИ на АВГУСТ 2014 06-08-2014 09:12

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Прогноз Хроник АКАШИ на АВГУСТ 2014

[показать] [показать]Какую энергию несет в себе АВГУСТ 2014?
 
Энергия этого месяца будто рвется из власти тьмы на яркий свет, пробудившись от глубокого сна. 
 
В начале месяца вам покажется, что она настолько сильна, что может поглотить вас, однако с течением времени вы сможете ее укротить и направить в нужное русло. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С одного из форумов - ответ на высказывания украинского форумчанина 06-08-2014 09:01

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

С одного из форумов - ответ на высказывания украинского форумчанина

[показать] [показать]С одного из форумов - ответ на высказывания украинского форумчанина:
 
 "ЛЕШИЙ": ...Сколько тут уже писано переписано а воз и ныне там! Начну с начала! 
 
1995 год Чечня моего близкого друга убили!!! Убили и кто? Чечены? Арабы?
 
Нет украинцы, те которые приехали убивать русских , типа в помощь чеченскому народу! Поймали мы их чуть позже!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как освободиться от негатива 06-08-2014 08:33

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Как освободиться от негатива

[показать] [показать]Случается, что события, которые были травмирующими в жизни, оставляют в душе искажения. 
 
Это энергоинформационная травма, влияющая на всю последующую жизнь. 
 
Последствия могут влиять даже на физическое состояние.
 
Описываемая техника позволит очиститься от прошлых событий и забыть то, что уже прошло.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии