Недавно задумалась о том куда бы рвануть всей семьей отдохнуть летом, но летние цены в курортных городах остужают пыл в минуту.
Решила узнать нельзя ли по доступной цене купить жильё и в случае необходимости приезжать отдыхать.
Нашла сайт где можно выбрать купить дом в фамагусте кипр цены вполне адекватный и теперь жду мужа с работы обсудить такую интересную покупку, ведь в случае покупки можно получить не только Райское местечко для отдыха но и визу постоянного жителя и всё без обмана!
[448x298]Многие мои подруги грезили, да и сейчас грезят о жизни где-то за границей.
Многие туда рвутся всеми правдами и неправдами – если не жить, то хотя бы поработать длительный срок, а там уже как выйдет. Другие мечтают о том, чтобы выйти замуж за иностранца. Лучше всего https://usa4mom.com/osobennosti-zhizni-v-ssha– за американца, чтобы сбылась та самая «американская мечта», чтобы все, как в фильмах. Но как гласит народная мудрость – «там хорошо, где нас нет».
Т.е. фильмы – это фильмы, а правда жизни может быть совсем другой. Вот я нашла сайт (https://usa4mom.com), где публикуют отзывы о жизни в США - ненадуманные истории от тех, кто свою мечту все же исполнил. И из этих историй можно узнать, что далеко не все так однозначно. Хотя, конечно, больше плюсов, чем минусов. И смотря кто и зачем уезжал.
Я за границу не рвусь, разве что на отдых, но сайт с честными отзывами о жизни в Америке пролистываю с удовольствием. Тут много полезной информации, которая может понадобиться и простому туристу – как и на чем добраться в разные города, какая тут медицина и многое другое.
Недавно столкнулась с таким понятием как слабый тонус мышц интимных мест.
А еще и сайт попался на глаза со специальным тренажером https://imbilding.kz/ru/catalog/trenazhery_36/trenazher-vagiton-lazer_157 , который помогает эти самые мышцы привести в порядок.
Прочла симптомы, которые указывают на то, что мышцы интимных мест слабы- это недержание мочи, геморрой, попадание воздуха при наклонах и половой близости и меня это насторожило, ведь мне знакомы эти ситуации, благо до геморроя еще дело не дошло, но ведь если не зяняться укреплением мышц, то в не далеком будущем может возникнуть и такая проблема. А попадание воздуха - я никогда не считала это чем то плохим, хотя и частенько стеснялась этого, вед пукать влагалищем при интимной близости-это не очень сексуально...
Так вот, решила я все таки заняться такими упражнениями, начав с того, что купила тренажер VAGITON «Laser» и записавшись на тренинг, ведь как мне кажется, то начальные занятия лучше провести с профессионалом, чем делать что то не правильно и навредить себе.
Весной многие задумываются о необходимости сделать ремонт в квартире. Конечно же, можно выполнить некоторые отделочные работы самостоятельно, в случае, если вы уверены в своих силах, но лучше всего заказывать ремонт типовых квартир по ссылке http://www.or-stroy.ru/stati/1277-dizajn-proekt-tipovyh-kvartir/, так как эта строительная компания предоставляет своим клиентам самые выгодные условия для сотрудничества и низкие цены. Компания «ОтделРемонтСтрой» имеет внушительный опыт работы и готова выполнить ремонт квартир любой сложности. С помощью профессионалов можно преобразить любую квартиру, в том числе и самое типовое жилье в домах советских времен. Здесь вы можете заказать капитальный ремонт квартир, частичную отделку или же любые другие работы, в том числе и перепланировку. Если вы хотите не только сделать ремонт, но и кардинально изменить дизайн помещения, советую заказать дизайн проект, который в этой компании доступен по наиболее выгодной цене.
Кто хоть раз в жизни делал ремонт в своей квартире или доме прекрасно знает насколько это трудоемкий процесс. Мало того, что надо объехать не один магазин, так еще надо потом все клеить, красить, штукатурить... А работу, детей и семью никто не отменял... Поэтому, если кто и задумает сделать ремонт своими силами, то не раз повторят «Ремонт никогда не заканчивается!». А если добавить к этому, что потом вам несколько дней придется вывозить грязь и мусор, то вообще караул...
Но, ни все так плохо. К счастью, есть строительные фирмы, которые готовы нам помочь построить дом и отремонтировать наши квартиры. Главное выбрать не фирму однодневку, а надежную компанию. Я со своей стороны советую обратиться в компанию http://krasnogorsk.or-stroy.ru/, так как они предоставляют гарантию на все виды работ 2 года, а это не так уж и мало. Кроме того, цены у них более чем доступные и приятные. Боитесь доверить им отделку квартиры? Попробуйте заказать для начала более мелкую услугу, но можете не сомневаться - ребята, даже мелочевку делают по высшему разряду!
12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ
1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия. Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании, начинает накапливать жир. Минимальное количество калорий потребляемое на диете должно быть не меньше 1200 калорий, все что меньше этой цифры принесет лишь краткосрочный результат, набор веса, и проблемы со здоровьем.
2. Дробное питание. Следующее, что вы должно помнить – вы не мишка, наедающийся до отвала на зиму, и всю зиму проводящий в глубокой спячке. Принцип – наелся до отвала, но на целый день, вам не помощник. Во-первых, питаясь подобным образом вы растягиваете свой желудок, а во-вторых чувство голода все равно вас посетит до конца дня, и не раз. Большинство диетологов полагают, что питание должно быть дробным и частым. При увеличении приемов пищи уменьшается ее объем, что позволяет выработать привычку не переедать. При этом желудок не растягивается, как при больших объемах пищи, а уменьшается, что, несомненно, дает только преимущество. Норма для желудка – это пища, объемом с 200 граммовый стакан.
3. Физическая активность. Метаболизм напрямую зависит от количества мышц - чем больше мышц, тем быстрее происходит процесс обмена веществ. Ведь, именно в мышечной массе находятся основные катализаторы сжигания жира в организме. Не ленитесь. Уделяйте больше внимания спорту.
4. Потребляйте больше белковой пищи. Для расщепления белков организму требуется вдвое больше калорий, чем на расщепление углеводов. Добавьте в свой рацион больше белков. Очень хорошо употреблять белки на ужин. Белки содержатся в мясе, курице, рыбе, сыре.
5.Пейте. Не забывайте пить воду, ведь именно в водной среде и происходят процессы обмена веществ. Вода помогает удалить отходы из организма, и регулирует процесс пищеварения. Если вы потребляете мало воды, то это может стать причиной накопления шлаков. Употребляйте не менее 2-х литров жидкости . Это и вода и чаи, свежевыжатые соки, все это ускоряет метаболизм. Еще один совет - пейте охлажденные напитки. На усвоение холодного питья организм расходует больше калорий, чем на усвоение питья горячего. Зеленый чай тоже отлично усиливает обмен веществ. Одна чашка этого напитка ускоряет сжигание калорий на ближайшие 2 часа Пейте черный кофе. Одна чашка кофе без молока на 4 часа ускоряет обмен веществ.
6. Здоровый сон Для нормального обмена веществ необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Во время продолжительного и глубокого вырабатывается гормон роста, который, в свою очередь, влияет на процессы метаболизма. К тому же, организм, не отдохнувший за ночь, и не накопивший нужно количество энергии для жизнедеятельности, начнет искать энергию в другом – в еде.
7. Пряности, такие как имбирь, перец и другие способствую быстрому перевариванию пищи и ускорению метаболизма. Но не стоит налегать на них, если у вас есть проблемы с желудком.
8. Контрастные обливания. Принимайте контрастные души. Чередование холодной и горячей воды действует как термический массаж, а он в свою очередь благотворно влияет на обменные процессы.
9. Не нервничайте. Во время стресса освобождаются жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Если учесть, что стресс может «заедаться» едой, то ситуация усугубляется.
10. Меньше сахара. Уменьшите потребления сахара, он переводит организм в режим хранения жировых запасов.
11. Сауна и баня. Сауна и баня усиливают клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивая свободное дыхание кожи . Горячий пар увеличивает циркуляцию в клетках, открывает кожные поры и восстанавливает и ускоряет обмен веществ.
12. Меньше алкоголя. Алкоголь значительно замедляет ваш метаболизм. Исследования британских ученых показали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм склонен сжигать меньше жиров, а больше откладывать в виде жировых запасов.
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.
Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.
- Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.
- Первый: протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.
-Второй способ: протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям.
Примечание: Движения должны быть аккуратными во избежание повреждения нежной кожи век.
- Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами.
- В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.
Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
Часть 2 - "БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!"
...
Часть 19 - В домашних условиях ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ может избавить от многих проблем
Часть 20 - КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 21 - Подтягиваем веки в домашних условиях
Все мы знаем, что при повышении температуры следует принимать аспирин. Но не многие осведомлены, что аспирин может стать прекрасной основой для очищающей, успокаивающей и омолаживающей маски для лица.
Маска для лица с аспирином, польза и эффективность.
Потрясающий эффект очищения аспириновой маски обусловлен содержание ацетилсалициловой кислоты, обладающей противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Маска с аспирином нормализует секрецию сальных желез, восстанавливая жировой баланс кожи, эффективно борется с акне, прыщами, угревой сыпью и разного рода раздражениями и воспалениями, отлично сужает поры. Регулярное применение аспириновых масок дополнительно улучшит цвет лица, повысит упругость кожи, сделает ее заметно моложе. Такая маска станет прекрасной альтернативой новомодным и недешевым косметическим процедурам.
Все мы – люди, и здоровье наших детей для нас самое главное дело. Заниматься физической активностью ребятишки должны обязательно в любом возрасте. Они будут бегать, прыгать, резвиться в любом случае (этого требует растущий организм), но будет лучше, если это будет происходить на специальных, безопасных детских площадках, а не на улице.
Конечно, тут имеются ввиду не только песочницы (хотя и они тоже), а и детские качели и качалки на пружинах, гимнастические комплексы, турники, горки, карусели, стенки для лазания, пластиковые домики, деревянные городки, лавочки, гимнастические комплексы и гимнастическое оборудование для детских садов, другие малые архитектурные формы. Все это и многое другое можно приобрести на сайте «Городки» (г.Москва), вот по этой ссылке: http://gorodki-mos.ru/index.php/component/virtuemart/gymnastic-complexes Вот, например (на рисунке) Гимнастический Комплекс ГК-001 от ГК "Забава". Это полностью оборудованная площадка размером 11,8 х 7,7 х 3,7 м с качелями, стенкой, лабиринтом. Кольцом для забрасывания мяча. Все крепления надежны (металл, пластик) и абсолютно безопасны – как будучи установленными на свежем воздухе, так и в помещении. Или вот – песочницы для малышей.
Они могут быть сборными и цельными, открытыми и оснащенными зонтиками от солнца или с тентом (защищает также от дождя), и даже – с чехлами. Очень гигиенично, взрослые могут быть уверены, что в отсутствие детей никакой мусор уж точно в песочницу не попадет. А деревянные городки – это, вообще, настоящий город счастья и радости для детей! На здоровье детей не экономят. Приобретайте детское спортивное оборудование на сайте детских игровых площадок «Городки»! [680x531]
[680x531]