Ну, целуй меня, целуй,
Хоть до крови, хоть до боли.
Не в ладу с холодной волей
Кипяток сердечных струй.
Опрокинутая кружка
Средь веселых не для нас.
Понимай, моя подружка,
На земле живут лишь раз!
Оглядись спокойным взором,
Посмотри: во мгле сырой
Месяц, словно желтый ворон,
Кружит, вьется над землей.
Ну, целуй же! Так хочу я.
Песню тлен пропел и мне.
Видно, смерть мою почуял
Тот, кто вьется в вышине.
Увядающая сила!
Умирать так умирать!
До кончины губы милой
Я хотел бы целовать.
Чтоб все время в синих дремах,
Не стыдясь и не тая,
В нежном шелесте черемух
Раздавалось: «Я твоя».
И чтоб свет над полной кружкой
Легкой пеной не погас —
Пей и пой, моя подружка:
На земле живут лишь раз!
Сергей Есенин
Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что отгрубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Понадобится нам всего-то : [240x320]
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
Стырил в блоге у Артемия Лебедева несколько фотожаб на предвыборный плакат Юлии Тимошенко (оригинал размещен первым) к текущим украинским выборам. Там этих фотожаб было может быть сто, но я отобрал, какие получше!
![]() |
|
Оригинал | Снежана Денисовна |
![]() |
![]() |
не совсем лысая Тимошенко | Тимошенка огорчена результатами первого тура |
![]() |
![]() |
Ешь, Украина! | Tokio Hotel |
![]() |
![]() |
Трансформер | Улыбочка |
![]() |
![]() |
Косы на сумку | Брюнетка |
![]() |
![]() |
Супер коса | Коса в форме велосипедной цепи |
![]() |
![]() |
Тимошенко - аватрша | Не помню как зовут |
![]() |
|
Не знаю этих чуваков, но они прикольные | |
![]() |
![]() |
Голубая корона | Эта фотожаба - моя любимая :) |
![]() |
|
2 зеленых огурца (резать соломкой),
корейской морковки примерно 200гр
Черти что и сбоку бантик Дневник леопольд_шмютцлер В телевизоре сказали, что "акция георгиевская ленточка" объединила россиян. Врут подлецы, меня например разъединила. По-моему, обычная махр...
Здесь представлено большое количество способов хранения котов,
выбирайте себе любой, но не спешите класть кота в микроволновку или в унитаз :)
Будьте людьми. [700x475]
[150x241] Здравствуйте Тарелкин. Спасибо за ваш комплекс упражений для пресса живота. Я за 7 недель добилась по вашей методике желаемых результатов. Спасибо. Теперь вопрос. У меня мягкие не спортивные ягодицы. Можно ли тренировать ягодицы в домашних условиях? Посоветуйте пожалуйста какие то упражнения.
Часто женщины много внимания уделяют разговорам о проблемных зонах, но … мало над ними работают. Некоторые говорят: я занимаюсь 3 раза в неделю. Но чем?
Много женщины говорят о ягодицах. Для ягодиц придумано огромное количество упражнений, но за тренировку можно сделать около пяти. Если каждому упражнению уделить 10 минут, то на проработку ягодиц уйдет 50 (!) минут. Это очень хорошая нагрузка, которая даст великолепный результат.
Но, главным критерием тренировки является число повторений. Не в подходе, а именно за тренировку! Некоторые мои клиентки за тренировку делают по 500 (!) повторений для ягодиц. Разумеется, такая нагрузка дает великолепные результаты.
Многие упражнения для ягодиц просты и не требуют оборудования. Их можно и нужно выполнять ежедневно дома. Тогда результат вас не разочарует. Если ждать подходящего момента, чтобы пойти в зал, то можно так никогда и не увидеть на себе идеальных ягодиц, до конца жизни завидуя Дженнифер Лопес.
Я предлагаю попробовать простую программу для ягодиц, которая состоит из 450 повторений. Если у вас получится сделать только 300, не страшно, есть к чему стремиться. Через 2 месяца ежедневных тренировок вы будете очень довольны результатом.
№ | упражнение | старт | финиш | подходы | повторения |
1 | Приседания | ![]() |
![]() |
5 | 15 |
2 | Махи в сторону | ![]() |
![]() |
5 | 20 |
3 | Махи назад | ![]() |
![]() |
5 | 20 |
4 | Мостик | ![]() |
![]() |
5 | 20 |
5 | Рыбка | ![]() |
![]() |
5 | 15 |
Итого | Упражнений | Подходов | Повторений | ||
5 |
Приготовила кексики по рецепту Весёлая_Вдова :) Очень быстро и просто.
Единственное, я слишком много налила теста в формочки, у меня все через край потекло:)
А я как предприимчивая хозяйка отрезала то, что вытекло, и в итоге у меня получились пирожные сердечки и вкусные печеньки:)
Буду завтра угощать Д. ;)
[699x580]
|
[500x309]
Очень забавный праздник, этот Международный женский день. С одной стороны, приятно – когда еще дождешься от глумливых коллег чахлого тюльпана и торта «Прага», с другой стороны коробит – или я не настолько чудесна, чтобы получать свой торт ежедневно?! Но это все частности и женская вредность, пусть попробуют обделить меня законным вниманием в этот государственный, между прочим, день!