Иногда я изощряюсь и делаю всевозможные овощные салатики! И так решила поделиться рецептом который я время от времени практикую.
нам понадобится:
-Зеленая редька
-отварная курица
-морковь
-красный лук
-майонез (или масло подсолнечное)
-соль по вкусу
редьку нужно очистить и натереть на терке. Можно на обычной можно на шинковке которая превращает редьку в тонкие полосочки. затеч так же трем морковь и лук, все перемешиваем.
курицу режем полосочками или маленькими кусочками и выкладываем в овощную массу. Все это солим и заправляем майонезом (ну или маслом) у меня это под настроение! Получается вкуснатищаааа!
так же можно добавить зеленый горошек или фасоль и вареные яйца. И конечно зелень: укроп , петрушку, итд итп
У меня такая проблема что зимой я поправляюсь причем не на 2-3 килограмма. Наверное это из за мало подвижного образа жизни так что теперь завтра начну приводить себя в форму! Куда нибудь схожу, вечером буду гулять в парке, есть еще тренажеры всякие дома, надо только до них добраться а комната у меня небольшая так что придется постоянно складывать диван чтобы ничего не мешалось
а у кого еще есть такая проблема? или только я этим страдаю (((
недавно отравилась котлетами...покупными, киевскими. Они у меня лежали дней пять в морозилке, потом разморозила и пожарила и практически сразу стала чувствовать себя ну просто ужасно! в желудке тяжесть, тошнит, голова болит....кое как вывернула себя наизнанку чтобы избавится от этой гадости!!!
Вот вам и покушала....
перешла на быстропакетики с кашками! очень вкусно! привозит мама с работы! раньше были не очень потому ела их мало а сейчас ну просто объедение , особенно суп пюре и гречка!!!!! а вы едите быстропакетики?))) ну тоесть заливаешь водой которые и ждешь пару минут чтобы приготовилось????
раньше я гречку тоннами просто поглощала а теперь....захожу в магазин и вижу удручающие цифры! ну нельзя же так играть на людских пристрастиях! Я вот очень люблю гречку и худею на ней иногда но блин 70 руб за кг это уже слишком при том что раньше я абсолютной такой же пакет такой же фирмы брала за 30 примерно! так как это моя любимая гречка
а вы что делаете девушки сидящие на этой шикарной крупе? может чем заменяете ее??? лично я не вижу замен! Рис , пшено итд это все не то!!!!!!!!!!
Теперь гречку покупаю редко...надеюсь все же цены спадут. И этот мнимый дефицит останется в прошлом
[400x404]
настала осень,холода а это значит нападает жор! ну на кого как а я есть хочу постоянно наверное от холода чтоли! В жару же вообще не хочется ничего кроме воды и салатиков ну и фрукты а тут сразу и мяса хочется и картошечки пюрешки, котлеток.....аж слюнки текут....вот как от этого спасаться то????? 
[показать]
пока делаю овощные запеканки с яйцом! Выложу рецепт потом с фотками =)
[600x450]
ну блин с этими встречами и тусовками так и не похудеешь! Вчера собрались компанией, потусили потому в клуб пошли и так и пришлось кушать так как нельзя пить алкоголь на голодный желудок! ну а так как еды там в принципе не было пришлось есть то что было в магазине....брррррр.... как вспомню!!!!!!
Зато сегодня купила хлебцы, обезжиренный творок, фрукты вообще затарила свой холодильник всем полезным! ДОЛВАЛАСЬ до грейпфрута....сегодня больше ниче есть не буду, тока пить молоко наверное, так как я простыла и три дня не важно себя чувствовала пила таблетки, ела мед с молоком.
А как вы переносите такую смену погоды???
со вчерашнего дня перешла на рис! хорошо так пошел)))
хочется добавить к нему мяса еще но добавляю пока жареный лук так как обажаю его!!! Могу просто так нажарить лука и съесть! Такая вкуснятина мммммм......скоро перейду на овсянку и пшенку! Надо бы еще фруктами закупиться и витаминками всякими! А то как то подзабыла про них совсем!
Сейчас сижу мерзну укутанная вся в колготках и гольфаах ...бррррр осень пришла а где же бабье лето????
позанималась фитнессом: покрутила обруч с насадками теперь бока болят. Представляю что будет завтра о__О
а может и опять синяки появятся ведь я столько нее ркутила его.
еще с колесом занимаюсь для пресса и мне уже он начинает нравится)))
сижу на кашках и жидком хлебе)))) и не спрашивайте что это не скажу))))) а еще очень хочу арбузззззз!!!!!!!!!!!!
Это цитата сообщения Pasty Оригинальное сообщение
мой стимул
тут некоторые выкладывают фото моделей, так сказать для стимула, а для меня стимулом являются люди, у которых получилось похудеть, испробовав диеты,упражнения и т.п.
Это цитата сообщения VitaleGo Оригинальное сообщение
сериал "Счастливы Вместе" прикольные фотки =)
Нашла стебные карикатуры и коллажи на героев сериала "Счастливы вместе" , а еще фотографии где актеры сериала без макияжа. Совершенно другие люди =) нет ну конечно похожи но все таки макияж и грим очень меняет людей и даже форму лица! Так что кто хочет увидеть Дашу Букину и ее соседку Лену без мейк апа, смотрите подкат =) о__О
А я очень люблю этот сериал ... сто лет его не видела вот подумываю в контакте глянуть несколько серий...так чтобы мозг отдохнул от постоянного напряжений и функциональности,ибо я отдыхать ему редко когда даю - все время в работе бедолага =)
Еще видела фотографии декораций - которые представляют собой квартиру букиных. Я была как то на Амедии и видела декорации к сериалу "неродись красивой" , все старались сделать таким реалистичным и у них это удавалось - воплотить целый подъезд будто бы он существовал на самом деле!
А Вот фасады домов посчастливилось видеть на мосфильме в павильоне старая Москва, даже немного поснимала там и себя тоже. Но все таки все какое то плоское, не объемное а я люблю чтобы пря в 3D, вот к примеру как делает дома из бруса компания Ампир. В таких домах очень тепло и уютно, это я знаю не по наслышке, так как самой пришлось один раз крыть кровлю у такого дома! Спросите когда это я успела? Да когда ездила на съемки реалити шоу ДОМ-1, вот тогда и успела. Они там как раз строили такой деревянный дом. А компания Ампир - профессионал в этом деле и предлагает множество проектов домов и индивидуальных решений.
Соскучились? а вот она я =) я просто немного отдыхала, немного работала, проводила последние летние деньки с пользой для себя и своего организма. Встречалась с друзьями, пили ели худели)))
Подтянула немного животик, даже стали видны мышцы о__О подкачала ручки упражнениями всякими, с колесом занимаюсь, надо подключить еще и обруч а то забросила совсем его. А вы как? как лето прошло? Может кто отдыхать куда ездил или поедет есчо?))))
Это цитата сообщения VitaleGo Оригинальное сообщение
Очень выгодные партнерки (проверены мной)
Делюсь с вами самым драгоценным - своими проверенными партнерками которые приносят доход! Вот кстати скоро должна получить выплаты с Лав Планет! Обещали в середине августа вот ждемс=)
1) Знакомства на - самые известные знакомства по всему миру! Лично я там зарегестрирована, так что ждем там и вас! Я думаю есть шанс найти хоть не любовь но хороших друзей это точно: РЕГИСТРАЦИЯ
2) Самые лучшие онлайн игры! Частенько балуюсь ими. Весь компьюетра просто забит, особенно городами и вермами:
4) Скачайте сразу три программы по созданию гиф и влеш анимации с кряками:
5) Скачать книгу о похудении по методике Бодифлекс! Книга реально полезная для девушек которые хотят похудеть и подтянуть свои мыщцы действительно качественно:
6) Тут вы можете купить купоны со скидкой до 90% на различные товары , услуги и развлечения! К примеру поесть суши и роллы заплатив всего 150 рублей вместо 600:
7) Поучаствовать в розыгрыше призов на сайте
и не забудьте подарочный код: 2864
8) Зарегистрируйте свой сайт в каталогах! Продвигайте свои ресурсы
Я давно заметила на собственном примере что возраст который мне дают окружающие напрямую зависит от моего веса. Когда я худею то выгляжу моложе а когда полнею то становлюсь ужасной тетей....
так что есть стимул выглядеть моложе =)
Но блин у меня тут проблемка. КОгда я худею то худеет и грудь , появляются страшные растяжки как после родов, и что с нимим делать НЕ ЗНАЮ!!!! ХЕЛП!!!! [показать]
Когда я еще жила в другом городе, у меня был не очень подвижный образ жизни, приходилось подолгу просиживать у компьютера так как вся моя работа была именно там.
Толку я не ела, и не хотелось и некогда было так как было много заказов.
А если и появлялся голод то я заливала его кофе. Либо варила в кофеварке либо пила растворимый добавляя молока. Похудение было медленным не то что сейчас, я где то за год скинула 10 кг. Посмотрев свои фото я просто офигела.
Ну конечно ела супчики, щи иногда сладкое с кофе но в основно я сидела на кофе. Возможно оно мне и помогло.
Это цитата сообщения VitaleGo Оригинальное сообщение
Так производят резиновых женщин
В интернете нашла фото экскурсию по цеху где производят резиновых женщин для известных нужд =) Выглядит немного ужасающе ... расчлененка какаето =)
Но я бы себе купила одну такую подружку, нет не для того о чем сейчас все подумали! А просто так , для интерьера =) Или приобрелабы куколка на заказ, к примеру похожу на Эвелину Бледанс =) а что красивая женщина и мне кажется ее образ проскальзывает в одной из "девчонок" ,эти фото будут под катом.
Вот смотрю сейчас и вижу какие ужасные руки у этих кукол, зачем они им сделали такие растопыренные пальцы? Смахивает на лягушачьи лапки. Или грабли культиватора. Короче не выйигрышно!
Зато я точно знаю, где и какие откатные ворота можно приобрести и прочесть о их преимуществах и функциях. Все таки автоматика она всегда лучше нежели "человеческий фактор". И дабы не тратить собственные силы и здоровье на каждодневное открывание гаража вручную, позаботьтес о воротах заблаговременно =)
Это цитата сообщения VitaleGo Оригинальное сообщение
Рецепты красоты при помощи арбуза
Сейчас наверное это актуальная тема , так как пошел сезон арбузов и думаю каждый попробует этот замечательный фрукт! И так я нашла достаточно много рецептов для поддержания нашей красоты с помощью натуральных природных средств.
№ 1 Зморозьте в морозилке сок арбуза и Кусочком полученного льда протирать кожу лица по массажным линиям. Особенно хороший эффект дает протирание замороженным соком арбуза с добавлением экстракта элеутерококка или женьшеня. Сок после протирания оставить на лице не вытирая на 15—20 минут, затем смыть холодной водой, а кожу смазать питательным кремом. Протирание замороженным соком тонизирует и освежает любую кожу лица.
№ 2. Лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и персикового соков, служит для протирания лица при любом типе кожи.
№ 3. Лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного соков, помогает при покраснении лица, ожогах и загрязнении кожи. Если добавить в этот лосьон равное количество крепкого спирта, он окажет действие при гнойных прыщах.
№ 4. Для увлажнения кожи лица можно приготовить следующий лосьон: мякоть арбуза растереть, дать постоять ей 1—2 часа, после чего выжать сок. 400 мл сока смешать со столовой ложкой меда и добавить чайную ложку соли. После ее растворения смесь процедить и добавить 200 мл водки. Полученным лосьоном протирать чистую кожу лица, оставив (не вытирая) на 1—2 часа. Приготовленный лосьон при хранении в холодильнике может использоваться долгое время (до года). № 5. Протирание лица ватным тампоном, смоченным соком арбуза, или просто ломтиком хорошо тонизирует сухую и потерявшую упругость кожу.читать далее
[показать]
У меня такая проблема летом, из за высоких температур моя кожа становится жирной, постоянно какое то сало на лице ,даже накраситься нормально нельзя, потеет и выступает самое настоящее сало.
Меня это ужасно раздражает и мешает! Постоянно приходит протирать лицо или умываться если я сижу дома.
Как вы боретесь с этой проблемой, если таковая существует?
я слышала что можно льдом травяным протирать или арбузыным.
Расскажу какие я делаю упражнения для тонуса мышц и подтяжки кожи.
Сначало начинаю с поворотов корпуса: сначала в право потом влево и так пока не посчитаю нужным закончить.
Затем делаю наклонысначала в бок а потом вперед и назад.
следом произвожу присядательные действа: ставлю ноги как можно шире друг от друга, стопы стараюсь ставитьпочти паралельно и делаю как полные так и не полные присядания - это укрепляет внутренные мыщцы наших ляжек))))
потом перехожу к рукам: ну здесь жим от пола лежа, раньше еще были гантели но я не взяла их при переезде.
еще есть у меня колесо с ручками которое по полу катают. Им я укрепляю пресс и мыщцы спины. Катаюсь на нем по нескольку раз.
и заканчиваю все прессом: подъем ног лежа и подъем корпуса.
плюс добавляю жетский обруч для коррекции талии.
Вот.
[470x307]
После вчерашнего так сказать застолья, мой кишечник сегодня просто офигевает! Он видимо не ожидал что в него свалиться стока жрачки (для него это оч много), так что сегодня разгрузочный день! Вот думаю сделать кабачок или салатик. Пока выпила кофе закусив огурчиком.
Просто сегодня еле еле смогла сходить в туалет, очень давно не было у меня такого жесткого стула.....я как будто родила, вот ей богу!!!!!
Так теперь буду аккуратнее с такой едой! и в гости к тетям по реже ездить буду =)Ой кстати она мне с собой надавала кучу овощей за что ей огромное спасибо!!!! теперь питаюсь)))
