• Авторизация


Жемчуг 19-05-2017 04:55

Это цитата сообщения klari126 Оригинальное сообщение

Жемчужная фабрика-магазин в Пекине

   С радостно-жемчужным настроением прибыли мы на эту фабрику. 

[700x524]

Всех встречают две мудрые черепахи.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный пресс за 15 минут. 19-05-2017 04:45

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для идеального пресса всего 15 минут в день!



 

Многие думают, что для того, чтобы иметь красивую, спортивную фигуру, нужно много тренироваться! Нет, для того, чтобы фигура ваша была стройной и подтянутой важна лишь регулярная тренировка. Упражнения, которые нужно выполнять, по силам каждому человеку, если у него не противопоказаний к занятиям фитнесом. Всего 15 минут каждый день без каких-либо спортивных снарядов и Вы в отличной форме! Подумайте об этом, и начните тренировки сразу сегодня, не откладывая на потом!
Для начала неплохо было бы размяться, это займёт 5-10 минут, зато мышцы Аши будут хорошо разогреты. Для разминки выполните повороты вправо-влево, наклоны вниз-вверх, попрыгайте на месте и походите быстрым шагом по комнате. Можно сделать и несколько неглубоких приседаний.
Ложитесь на пол, на коврик. Подтяните колени к груди, поворачивайте согнутые колени вправо-влево, этим Вы укрепляете косые мышцы живота.
В том же положении лёжа, согните колени и ноги поставьте на носки, руки положите за голову, и слегка приподнимите корпус, Вы почувствуете напряжение пресса. Поднимайте корпус вверх на высоту примерно 15 см.
В том же положении лёжа, поднимайте ноги по очереди.
В том же положении лёжа, поднимайте обе ноги одновременно.
В том же положении лёжа, выполняйте скручивания корпуса.
В том же положении лёжа, поднимайте обе ноги одновременно.
Все упражнения выполняйте по 3-5 раз. Не следует сразу выполнять все упражнения в быстром темпе. Ваш организм должен привыкнуть к нагрузкам. Выполняйте упражнения не спеша, с каждым днём у Вас будет получаться всё быстрее! При регулярным занятиях над собой Вы быстро добьетесь желаемого результата! Здоровья всем!
 

[700x402]

[282x56]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-05-2017 04:32

Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

Квартира в центре Москвы, 118 м²


Неоклассика сейчас в тренде – консервативная по настроению, она все же довольно демократична.

Особую атмосферу в квартире создали акценты – белые шкафы в коридоре и белая кухня в совмещенной с гостиной зоне, остромодные комоды и столовая в современном стиле. Архитектурный руст стены за телевизором — тоже предмет декора, он особым образом объединяет интерьер с экстерьером жилого комплекса.

По желанию заказчиков в гостиной появился еще и биокамин, в городских квартирах пока гость нечастый. Оформлен он цельным слэбом натурального светлого мрамора с прожилками, который интересен сам по себе и выглядит как абстрактная живопись.

В доме много зеркал, которые визуально еще больше увеличивают его пространство там, где это особенно необходимо. Например, на стене неширокого коридора из спальни напротив гардеробной, где им самое место.

1.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся рисовать 19-05-2017 04:28

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Тем кто давно мечтал научиться рисовать

[показать]

Многие авторитеты в области изобразительного искусства утверждают, что научиться рисовать способен любой, главное — как бы банально это ни звучало — желание, а также практика, практика и еще раз практика.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-05-2017 03:58

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Чтобы окончательно не забыть английский

[500x375]

Когда мы говорим на родном языке, многие вещи получаются у нас на автомате — вот просто знаем, что так правильно, но не всегда знаем, почему.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дома из пенопласта. 09-05-2017 14:09

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Дома из пенопласта, которые могут простоять до 300 лет!

[700x405]

Вот уже 15 лет японская компания Japan Dome House занимается производством купольных домов из пенопласта. Но особый интерес возрос к ним после землетрясения магнитудой 7 баллов, случившегося в Кумамото в апреле 2016 года. Тогда разрушилось множество зданий, тысячи людей остались без крова. Примечательно то, что целым и невредимым остался курорт Aso Farm Land, состоящий из 480 домов, построенных из пенопласт.

Сегодняшний стремительный ритм жизни диктует свои условия и заставляет всех подстраиваться. Многие архитекторы, стараясь соответствовать новым требованиям, ищут способы более дешевого и быстрого строительства жилья, но от этого не менее качественного. В Японии строят дома всего за 2 часа. И простоять они могут не менее 300 лет.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся рисовать. Для деток. 02-05-2017 05:36

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Учимся рисовать. Для деток.

[500x600]
ЗДЕСЬ далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-04-2017 06:52

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Уроки зумбы в школе танцев «Viva La Danza»

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов или прибавить своему телу упругости, утонченности, обратите внимание на фитнес-треннинг с оригинальным названием — зумба. Это зажигательный танец и эффективное фитнес-занятие в одном флаконе. В основе зумбы лежат латинские ритмы, позволяющие не только приобрести прекрасную форму, но и получить массу положительных эмоций. Собственно, с испанского сленга слово "зумба" переводится как "веселье в движении", что уже говорит многое о танце. Сегодня научиться зумбе не составляет труда. 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как преодолеть желание поесть сладкое? 29-04-2017 06:51

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как преодолеть желание поесть сладкое

 Как преодолеть желание поесть сладкое

[показать]На первых порах перехода, на так называемое велнес-питание у вас может возникнуть желание на сладенькое. Что такое велнес?  Дословный перевод говорит, что велнес - это:

  • Великолепное самочувствие.
  • Ощущение полного счастья и полноты жизни. 
  • Здоровое сбалансированное питание.
  • Уход за телом.
  • Борьба с внутренними и внешними признаками старения. Ооо!

А теперь несколько полезных рекомендаций, которые вам помогут бороться с тягой к сладкому.

1. Если вас непреодолимо тянет на сладкое, значит, вы голодны. Перед тем как съесть что-то сладкое, обязательно съешьте что-то белковое.

2. Обязательно пейте воду! Минимум 4 стакана по 200 мл в первой половине дня — натощак, перед завтраком, перед перекусом, перед обедом.

Кстати я так и делаю. Или, скажем, стараюсь делать. Эффект есть!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 разумных правил воспитания по - еврейски 29-04-2017 06:47

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

7 разумных правил воспитания по-еврейски

1. Нельзя создавать детям комплексы.
Еврейская мать никогда не скажет- ты плохой, она скажет- как мог такой хороший мальчик как ты, сделать такую глупость?
«У моего ребенка нет, и не может быть недостатков» – такая позиция еврейских матерей. Возможно, они их и видят, но кроме них об этом никто не узнает.

[640x426]


2. Разумная свобода.
Современное еврейское воспитание сочетает две, казалось бы, противоречивые вещи: свободу ребенка и жесткость требований. Хорошая метафора, описывающая этот стиль: просторная, свободная комната с жесткими стенами.В еврейских семьях детишки хотят родителям по голове, и раскрашивание папиного паспорта маминой помадой — не повод укоризненно смотреть на ребенка. Для родителей-евреев свобода ребенка — не специальное «воспитание», а воздух, которым нельзя не дышать.
Жесткое воспитание начинается тогда, когда ребенок переступает черты недопустимого. В еврейской семье понятно, что мамины духи на дворовых кошек вылить можно, а вот бить бабушку по голове нельзя.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Александр Волков - Аудиокниги для детей. 29-04-2017 06:35

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Александр Волков - 6 аудиокниг для детей и другие книги

ВолковАлександр Мелентьевич — Википедия

Русский советский писатель, драматург, переводчик.

Родился  14 июня 1891 г., Усть-Каменогорск, Российская империя

  • Умер  3 июля 1977 г. (86 лет), Москва, СССР

По маршруту Александра Волкова

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-04-2017 06:28

Это цитата сообщения NATAHART Оригинальное сообщение

7 сочетаний клавиш, которые изменят вашу офисную жизнь.

7 сочетаний клавиш, которые изменят вашу офисную жизнь.

 

[показать]

 

И для Mac, и для PC.

 

Почти каждый из нас уверен, что отлично владеет компьютером, будь то Windows или "Макинтош". И 99% из нас ошибаются.

Хотя бы потому, что большинство из нас не знает даже базовых, основных клавиатурных сокращений. Ну, правда, что вы знаете кроме ctrl+c и ctrl+v?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Опал. 29-04-2017 06:11

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

Опал – камень любви, веры и сострадания

[показать]

Опал – аморфный минерал разных цветов, состоящий из кремнезема и воды. Содержит микрокристаллы кристобаллита и тридимита.

Знатоки камней  в один голос утверждают, что опал – один из самых сильных камней в природе: все опалы удивительно переливаются и люминесцируют. Белые опалы люминесцируют приятным голубым, красноватым, зеленоватым оттенком. Огненные опалы – зеленовато-бурым. Чёрные – всеми цветами радуги! Это мерцание ни на что не похоже. Какая-то космическая красота. Любопытно, что опалы обнаружили на Марсе! Во всяком случае, об этом недавно оповестили широкую общественность специалисты НАСА.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кайзершмаррн или омлет Императора. МК 29-04-2017 05:55

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Кайзершмаррн или омлет Императора! Необычно, вкусно и просто! Мастер-класс

Огромное спасибо автору: ginger_blonde

[466x700] Сегодня завтрак родом из Австрии. Императорский омлет Kaiserschmarrn( "Кайзер", что означает "Император" и "Schmarrn" переводится как "мешанина, ерунда") является одним из самых известных австрийских десертов. Вообще по вкусу это не просто омлет, это больше похоже на сладкое мучное блюдо, вкусное, ароматное и такое необычное. Словами не объяснить, НАДО ПРОБОВАТЬ! Kaiserschmarrn едят как десерт, а также как завтрак или обед. Он популярен в туристических местах, горных ресторанах, тавернах в австрийских Альпах. Существует много легенд, одна из них гласит, что император очень любил палачинки (сладкие блинчики). Когда они выходили слишком толстыми или рвались в процессе приготовления, придворный повар сильно посыпал их пудрой и подавал их прислуге в форме кайзершмаррна, так как они были не пригодны для стола императора. А когда император однажды попробовал блюдо, ему оно безумно понравилось и стало любимым.
далее5 (195x72, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-04-2017 05:10

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

25 главных цитат Харуки Мураками

[700x420]

25 главных цитат Харуки Мураками

1. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.

2. Мир без любви — все равно что ветер за окном. Ни потрогать его, ни вдохнуть.

3. Раньше я думал, люди взрослеют год от года, постепенно так... А оказалось — нет. Человек взрослеет мгновенно.

4. Весна — это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое.

5. На свете не бывает ошибочных мнений. Бывают мнения, которые не совпадают с нашими, вот и все.

6. Когда ты в лесу, ты становишься частью леса. Весь, без остатка. Попал под дождь — ты часть дождя. Приходит утро — часть утра. Сидишь со мной — становишься частицей меня.

7 Жизнь в городах приучает смотреть разве что себе под ноги. О том, что на свете бывает небо, никто и не вспомнит.

8. Обнимая друг друга, мы делимся своими страхами.

9. В спокойствии сила.

10. Ошибки — это знаки препинания жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла.

11. Как ни старайся, когда больно — болит.

12. Нужно выплескивать чувства наружу. Хуже, если перестать это делать. Иначе они будут накапливаться и затвердевать внутри. А потом — умирать.

13. Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств. Чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.

14. Видимо, сердце прячется в твердой скорлупе и расколоть ее дано немногим. Может, поэтому у меня толком не получается любить.

15. Быть честным друг к другу и хотеть помочь — вот главное.

16. Любая пустота обязательно чем-нибудь заполняется.

17. Человеку даруется надежда, и он использует ее как топливо, чтобы жить дальше. Без надежды никакое «дальше» невозможно.
Вся наша реальность состоит из бесконечной борьбы между тем, что действительно было, и тем, что не хочется вспоминать.

18. Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам.

19. Если глядеть издалека, что угодно кажется красивым.

20. Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.

21. Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части.

22. Двигаться с высокой эффективностью в неверном направлении еще хуже, чем вообще никуда не двигаться.

23. Много у тебя в жизни людей, которые бы говорили с тобой о тебе?

24. Если все будет так, как тебе хочется, то жить станет неинтересно.

25. B мою жизнь входят те, кто хочет, и кто хочет – уходит, но есть общие правила для всех гостей: заходя – вытирайте ноги, уходя – закрывайте за собой дверь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тонино Гуэрра. 16-04-2017 05:53

Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение

Тонино Гуэрра: Одиночество тоже компания

Поэт Роберто Роверси назвал Тонино Гуэрра - единственным итальянским писателем, дающим услышать шум падающих листьев.

В представлении Тонино Гуэрра не нуждается.

С 1950-х годов он работал над киносценариями в сотрудничестве с величайшими режиссерами XX века,

среди которых Федерико Феллини и Франческо Росси, Андрей Тарковский и Микеланджело Антониони.

Однако все, кто знаком с Гуэрра, вспоминают не столько это, сколько слово поэзия: именно как поэта, рассказчика, создателя метафор, его ценят и любят.

«Поэзия - его мировоззрение, способ жизни», – написал о нем Тарковский.

За этими словами стоит уникальный образ замечательного поэта, который еще только предстоит открыть большинству российских почитателей таланта Гуэрра.



 

21-го марта 2012-го года ушёл из жизни Тонино Гуэрра.

Ушёл последний гений, связывающий наше время с эпохой великих художников двадцатого века.

Тонино Гуэрра - это живая легенда,

творчество которого оказало влияние на сознание целого поколения.

Светлая память маэстро...

[434x58]

[700x473]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-04-2017 05:39

Это цитата сообщения listra55 Оригинальное сообщение

Советы стилиста. «Мода выходит из моды. Стиль – никогда!».

Советы стилиста. «Мода выходит из моды. Стиль – никогда!».

 

[800x1200]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2017 04:47

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Ответив всего на 3 вопроса, вы узнаете о себе всё!

Ответив всего на 3 вопроса, вы узнаете о себе всё!

 

Предлагаем вашему вниманию занимательный тест. Состоит он всего из 3-х простых вопросов.

Возьмите ручку и листок бумаги, чтобы записывать ответы. Отвечайте по порядку, пишите первое, что приходит в голову. Не подглядывайте заранее в расшифровку, иначе тест теряет весь смысл.

В конце вы узнаете кое-что важное о себе и своей жизни…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Буду чисто говорить. 08-04-2017 06:49

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Буду чисто говорить



1.
[476x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2017 06:39

Это цитата сообщения Литературный_Вечерок Оригинальное сообщение

10 книг, которые помогут вам найти путь к собственному совершенству

[600x600]

10 книг, которые помогут Вам найти путь к собственному совершенству

1. Карен Прайор — "Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя"

Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже с самим собой гораздо лучше.
Показать полностью… Карен Прайор предлагает гениально простую и потрясающе эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь не идет о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли. Речь идет о положительном подкреплении - самом надежном и действенном способе влиять на поведение других.
Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов - или избавиться от вредных привычек с помощью положительного подкрепления.

2. Джулия Кэмерон — "Путь художника"

Книга "Путь художника" за 10 лет своего существования изменила жизни более миллиона людей, а именно - их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, знаменитая в богемных кругах США как выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, считает, что креативность - одно из фундаментальных качеств человеческой природы, настоящий духовный путь самореализации и выхода за рамки привычного восприятия жизни. 
Эта книга - практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты.

3. Ричард Брэнсон — "К черту все! Берись и делай!"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии