• Авторизация


Упражнения для развития мозга 19-02-2014 01:17

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Упражнения для развития мозга

 

 
Упражнения для развития мозга 

Когда мы молоды, мир кажется нам очаровательным местом, заполненным любопытными чудесами, бесконечными открытиями и сложными проблемами. Наш мозг принимает и обрабатывает бесчисленное количество информации в короткие промежутки времени, и с течением времени мы вырабатываем новые жизненные навыки.
 Пик умственной активности приходится примерно на 25 лет, однако это не означает, что после этого времени наши умственные способности будут только угасать. Совсем нет, человеческий мозг может продолжать расти и совершенствоваться благодаря специальным упражнениям. Здесь вы найдёте некоторые из них. 

• Упражнение, которое вы можете сделать прямо сейчас. 
Это упражнение, которое может усилить нервные связи и даже создать новые. Просто переставьте вашу компьютерную мышь для управления другой рукой. Если вы правша, попробуйте поработать мышью левой рукой, если вы левша, попробуйте поработать мышью правой рукой. Сделали? И как ощущения? Вероятно, вам стало труднее управлять указателем мыши и быть точным, такое ощущение, будто вы впервые сели за компьютер? Если вы чувствуете себя неудобно и неловко, не волнуйтесь, ваш мозг обучается новому навыку. Так происходит всегда, когда вы берётесь за что-то новое, неизведанное, и каждый раз вы выстраиваете в своей голове новые связи между нейронами. И это очень хорошее упражнение для вашего мозга. А потому, постарайтесь на ежедневной основе давать себе новые задачи. Беритесь за как можно большее количество задач, за которые вам ещё не приходилось браться. 

• Воображение преображает тело. 
Исследователи из клиники Кливленда провели один увлекательный эксперимент, в ходе которого было обнаружено, что мускулы можно усилить, лишь воображая, что вы упражняете эти мышцы. В течение двенадцати недель, по пять минут в день, пять дней в неделю, тридцать молодых людей должны были воображать, что они упражняют мышцы своего мизинца или бицепс. Им было необходимо представлять, что они тренируют свои мышцы, так ярко, как если бы это было на самом деле. По сравнению с контрольной группой людей, которые не применяли мнимых упражнений, группа испытуемых показала прибавку силы мышц мизинца на 35%, а бицепсов на 13%. Более того, сканирование мозга испытуемых показало более высокую целенаправленную активность в перфоральной зоне, чем это было ранее. По словам исследователей, сила мышц увеличилась за счёт улучшения способности мозга передавать сигналы мышцам. 

• Способы развития ума. 
Очень важно упражнять свой мозг. Давайте ему новые и оригинальные задачи, усложняйте их, особенно важно, чтобы в задачи требовали от вас таких действий, которые вы никогда не совершали ранее. Делайте что-то новое каждый день, займитесь танцами, играйте в шахматы, занимайтесь йогой, рисованием, скульптурой. Кстати сказать, лепка из глины или теста является отличным способом вырабатывать новые соединения нейронов в мозгу детей, но и у взрослых людей это срабатывает, особенно если вы этим никогда не занимались. Новые задачи заставляют ваш мозг работать, и любая последующая новая задача начинает решаться всё проще и проще. 

Ещё одним хорошим способом стимуляции вашего мозга являются путешествия. Существует версия, по которой вынужденные постоянные перемещения с места на место сделали наших предков стали столь высокоразвитыми существами. Стимуляция мозга привела нас к развитию превосходных инструментов и навыков выживания. Чего не скажешь о ныне вымерших неандертальцах, которые на протяжении тысяч лет довольствовались одним местом обитания. Древние люди получили важнейшие эволюционные преимущества благодаря гибкости и инновациям, требующимся для их стратегического образа жизни, не маловажную роль сыграл и разнообразный рацион питания. 

Чтение и решение кроссвордов очень помогает в развитии мозга. Старайтесь поглощать как можно больше информации, читайте разные книги. Решайте кроссворды. Это очень стимулирует вашу мозговую активность.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ечка. Красивые и вкусные пироги. 19-02-2014 00:21

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Выпечка. Красивые и вкусные пироги.

Фигурная выпечка. Пирог с шоколадной начинкой
 
 
 
 
Идея оформления  этого пирога принадлежит Светлане Баста, очень талантливого человека с безграничной фантазией. Увидев этот красивый пирог, сразу захотелось его испечь.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов 18-02-2014 21:42

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов

[484x336]

Необходимость учить английский может показаться настоящим испытанием. Уроки, домашние задания, «зубрежка» слов наизусть – такой сценарий не очень привлекает. Но можно ведь превратить учебный процесс в интересное занятие.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Энциклопедия выпечки 18-02-2014 21:37

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Энциклопедия выпечки

http://www.bankreceptov.ru/pasta/

[300x216]

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечебные свойства пищевой соды 18-02-2014 21:16

Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение

Лечебные свойства пищевой соды - ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ. Очень полезно

[300x]

Лечебные свойства пищевой соды

Профилактика и лечение заболеваний с помощью обычной соды стали
особенно популярными после исследований итальянского доктора Тулио Симончини.

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ
1. Профилактика и лечение рака.
2. Лечение алкоголизма.
3. Отвыкание от курения.
4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.
5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.
6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.
7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике;
камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов,
подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни;
растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.
8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости
неуравновешенных детей.
9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти,
зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека.

Что делает сода! Это невероятно!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старинные Маски для лица. 18-02-2014 21:09

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Старинные Маски для лица.

 
 


     
[5x]

1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ! - Очаровывала молодых кавалеров.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.

2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЁ СТАРЕНИЯ.
Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как печатать голосом 18-02-2014 21:00

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Как печатать голосом

Как печатать голосом

Печатать голосом, работая за компьютером – мечта достаточно большого количества людей. При использовании клавиатуры через некоторое время начинают болеть суставы кистей, да и постоянное кликанье по клавишам изрядно утомляет. Однако в настоящее время печать голосом уже не является чем-то невероятным и вполне осуществима.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающая маска для лица 18-02-2014 20:55

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Омолаживающая маска для лица

[530x444]

Рецепт чрезвычайно эффективной омолаживающей маски, которую рекомендуется делать дома уже с 25 лет...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕМ ОТ МОРЩИН 17-02-2014 22:50

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

[450x299]Тем, кто с уважением относится к своей коже, крем должен очень понравиться.

На заметку:
впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна.

Первый результат увидите через 3 дня.
Рецепт несложный и действительно волшебный.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИДЕО, ПРИНОСЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ! 17-02-2014 22:43

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

ВИДЕО, ПРИНОСЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ!

ВИДЕО, ПРИНОСЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ!
Ролик принес счастье очень и очень многим!
Очень скоро оно вам улыбнётся и возможно исполнится самая заветная мечта!!!
Помните что любовь и счастье приходят только к тем кто готов ими поделиться!
P.S. НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДЕЛИТСЯ РОЛИКОМ С ЛЮДЬМИ КОТОРЫХ ВЫ ЛЮБИТЕ!



[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сахарная мастика для кулинарных фантазий 17-02-2014 22:31

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Сахарная мастика для кулинарных фантазий

[350x262]

Затрат и времени на приготовление сахарной эластичной мастики требуется совсем немного. Зато на долгое время хватит материала для украшения десертов и воплощения кулинарных фантазий. Мастика долго сохраняется в герметически закрытых полиэтиленовых пакетах.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства от морщин, упражнения от морщин на лице 17-02-2014 21:51

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Народные средства от морщин, упражнения от морщин на лице

[показать]

В настоящее время имеется большой выбор различных косметических препаратов, которые могут решить проблемы, связанные с появлением морщин на лице. Однако большинство женщин используют народные средства от морщин, так как они являются экологически чистыми и относительно дешевыми, к тому же входящие ингредиенты доступны любому.

Народные средства от морщин в области глаз

В большинстве случаев такие морщины возникают самыми первыми. Сначала наблюдаются маленькие мимические морщинки, но через некоторое время они становятся сильно заметными. Самым эффективным методом, применяемым для борьбы с такими морщинами, является хлебная маска. Для того чтобы ее приготовить, нужно взять мякиш белого хлеба и положить на кожу возле глаз, при этом равномерно его распределить. Держать такую маску нужно 30 минут, а после убрать при помощи теплой воды. Хлебная маска способствует удалению морщин вокруг глаз, если ее применять постоянно 2 раза в неделю.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонный скраб для сияющей кожи! 17-02-2014 21:44

Это цитата сообщения Тигрёнок28 Оригинальное сообщение

Лимонный скраб для сияющей кожи!

[показать]
5 столовых ложек морской соли смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Подождать, пока соль пропитается маслом, и добавить сок половины лимона (можно еще немного тертой цедры).

Легкими круговыми движениями втереть скраб в кожу всего тела, немного помассировать и смыть под душем. Нанести крем для тела и наслаждаться неимоверной легкостью бытия.

Если есть участки с поврежденной кожей, например с царапиной, лучше дождаться заживления.

Источник



Серия сообщений "Народные рецепты":

Часть 1 - ЛЕЧЕНИЕ СОЛЬЮ (РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ)
Часть 2 - А Вы проводите разгрузочные дни?
...
Часть 24 - Чайный гриб — полезные свойства и применение
Часть 25 - Питательные и витаминные маски для ослабленных волос
Часть 26 - Лимонный скраб для сияющей кожи!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всего один месяц и вы - красавица (конкретные советы) 17-02-2014 21:31

Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение

Всего один месяц и вы - красавица (конкретные советы)

) [показать]


(советы)

 1
Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин - есть.

Результат:
Это средство восхитительно очищает организм. Вследствие этому кожа станет больше ровной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание!
Семя льна невозможно употреблять при наличии в организме камней.

 2
Повседневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы.
На завтрак либо на ужин, как будет комфортно.

Результат:
Свекла - неповторимый очиститель крови.
А здоровье крови, это значимый показатель прекрасной наружности.
Это средство так же позитивно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить - легко.
На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.
Все это дозволено купить в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства необходимо очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, дабы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недочет - кожа становится немножко липкой, пока глицерин впитывается. Дабы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Результат:
Всякое утро вы будете отслеживать признательную реакцию кожи на такое питание.
Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться.
Результативное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте!

 4
Повседневно употребляйте в пищу не поменьше 50 граммов орехов.
Всяких, которые вам нравятся.

Результат:
Волосы и ногти скажут вам БОЛЬШОЕ спасибо - через 2 недели.

 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции
каши с добавлением растительного масла (класснее репейного либо из зародышей пшеницы).
Наносим на сырые волосы, удерживаем 20-30 минут, смываем.

Результат:
Итог данной маски говорит сам за себя.
А позже месяца регулярного использования, вы не узнаете в шикарной волне, свои бывшие волосы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 самых лучших рецептов вкусного теста! 17-02-2014 21:22

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

8 самых лучших рецептов вкусного теста!

8 самых лучших рецептов вкусного теста!


[показать]

1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
●1 чашка кефира
●1 чашка тертого сыра
●0,5 чайной ложки соли
● 2/3 чайной ложки соды
●1 чайная ложка сахара
●2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Создаем на рабочем столе свою секретную папку. 17-02-2014 00:09

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Создаем на рабочем столе свою секретную папку.

[523x80]
Создаем на рабочем столе свою секретную папку. Для тех, кто делит компьютер с кем то еще, и не хочет, что б читали и смотрели ваши папки посторонние глаза,этот урок.
[550x445]


[523x80]



Серия сообщений " Полезное о компьютере":

Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
...
Часть 4 - Как установить скаченные шрифты в это несложно, и будет понятно даже новичкам.
Часть 5 - КАК СОЗДАТЬ ВРЕМЕННЫЙ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС И ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО!
Часть 6 - Создаем на рабочем столе свою секретную папку.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕДОРОГАЯ, НЕСТАНДАРТНАЯ КОСМЕТИКА... 17-02-2014 00:07

Это цитата сообщения ir-ka Оригинальное сообщение

НЕДОРОГАЯ, НЕСТАНДАРТНАЯ КОСМЕТИКА...

ещё...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крахмал: знакомый незнакомец 15-02-2014 23:01

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Крахмал: знакомый незнакомец

Крахмал: знакомый незнакомец
У любой хозяйки на кухне наверняка есть пакетик с картофельным крахмалом. Правда, стоит он чаще всего в самом дальнем углу - крахмал не так популярен, как, например, мука, и используется гораздо реже. А между тем, крахмал весьма полезный продукт, но незаслуженно забытый.

Совсем недавно ученые обнаружили, что картофельный крахмал обладает уникальными полезными свойствами при остановке кровотечений. Если насыпать картофельный крахмал на кровоточащую рану, то кровотечение останавливается практически мгновенно, тогда как под обычной повязкой кровотечение продолжается 6-7 минут. Кроме того, картофель способствует более быстрому заживлению ран и предотвращает образование кожных рубчиков на месте повреждения. А народная медицина знает много способов использования крахмала внутрь. Самые распространенные из них - «синий йод» /раствор крахмала с йодом/ и раствор крахмала в качестве обволакивающего средства для желудка. Так что имеет смысл достать пакетик с крахмалом и чаще использовать его, если не для приготовления пищи, то для лечения.

1. При ангине в стакане теплой кипяченой воды развести ½ чайной ложки крахмала и добавить 3-5 капель 5-процентного спиртового раствора йода. Размешать и полоскать горло 3-5 раз в день.

2. При желудочно-кишечных заболеваниях внутрь принимают по десертной ложке картофельного крахмала 3 раза в день за 15 минут до еды. Каждую порцию запивают третью стакана кипяченой воды.

3. Для лечения потертостей и воспалений кожи, пигментных пятен и прыщей крахмал используется наружно. Легкими движениям его втирают в больные места или применяют как присыпку.

4. Для разглаживания морщин на руках и смягчения огрубевших участков кожи применяются местные крахмальные ванночки: столовая ложка крахмала заваривается литром кипятка; полученная жидкость используется в теплом виде.

5. При простуде, кашле и насморке: смешать половину столовой ложки крахмала, столовую ложку меда, 2 свежих сырых яичных желтка и 2 столовые ложки сливочного масла. Все перемешать до образования однородной массы. Принимать по половине столовой ложки смеси 3 раза в день за час до еды.

6. При сухой или «гусиной» коже к 3 литрам воды добавить 0,5 кг крахмала, размешать и влить приготовленную смесь в наполненную водой ванну. Добавить столовую ложку хвойного экстракта. Принимать ванну 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

7. При небольших термических ожогах, а также при обгорании под солнцем, на поврежденные участки кожи накладывают пастообразную массу, полученную после смешивания крахмала с небольшим количеством воды.

8. Крахмал вместе с тальком и окисью цинка используют в качестве присыпки при появлении опрелостей и пролежней у лежачих больных.

9. При расстройстве кишечника у взрослых в половине стакана кипяченой воды комнатной температуры размешивают столовую ложку картофельного крахмала, а затем при помешивании добавляют 5 капель 5-процентного спиртового раствора йода. В результате взаимодействия крахмала и йода состав окрасится в синий цвет. Выпить сразу все количество и, если после первого приема не наступит ожидаемого результата, через некоторое время выпить еще одну порцию.


© mellodika


[604x428]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прекрасный лифтинг для лица и шеи!!! 15-02-2014 22:27

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Прекрасный лифтинг для лица и шеи!!!

Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
[451x370]
Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магнит для денег: счастливая купюра 15-02-2014 22:25

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Магнит для денег: счастливая купюра

Счастливая неразменная купюра - магнит денег. 
Неразменная купюра, словно магнитом, будет притягивать в кошелек много наличных денег.
[639x431]
 Чтобы у вас всегда водились денежки, нужно поместить в кошелек особую купюру и постараться ее никогда не тратить.
Как определить, какая именно купюра станет для вас счастливым талисманом?

Способов несколько ››

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии