• Авторизация


вкусное заварное тесто на пельмени 20-09-2014 22:58

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Самое вкусное заварное тесто на пельмени и вареники


[604x453]
Ингредиенты:
Тесто:
-1 ст.воды
-50 г.сливочного масла
-щепотка соли
-2 яйца
-3 ст.муки

Приготовление:
1) В кастрюлю налить воду,добавить соль,сливочное масло.(вода должна закипеть,масло растворится)
2) В кипящую воду добавить 1 ст. муки(быстро перемешать)
3) Вбить по одному яйца(я мешала ложкой,затем руками,масса была не горячая,а тёплая)
4) Всыпать муку и замесить тесто.(лучше конечно по одному стакану)
5) Тесту дать 30 минуток отдохнуть(я накрыла пищевой плёнкой)
6) Тесто получается очень мягкое,эластичное.Была приятно с ним работать!!!!Более того очень удачный вариант,подходит и на пельмени и вареники.Приготовила тесто утром,а вечером готовила вареники и пельмени(тесто в холодильнике,накрыто пищевой плёнкой).
Приятного аппетита!


Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37866


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капуста быстрого посола 20-09-2014 22:48

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Капуста быстрого посола

Капуста быстрого посола

Ингредиенты:
капуста белокочанная – 300 г;
морковь – 200 г;
лук репчатый – 3 штуки;
чеснок – 2-3 зубчика;
уксус столовый 9% – 1,5 столовых ложек;

для рассола:
вода – 0,5 л;
сахар – 5 столовых ложек;
соль – 2 ч. ложки;
душистый перец – горошек – 15 штук;
лавровый лист – 3 штуки;
перец острый – 1 стручок.

Приготовление:
1. Капусту помыть и нашинковать тонкой соломкой. Морковь почистить, помыть и натереть на крупной тёрке. Лук очистить, сполоснуть холодной водой и нарезать кольцами.
2. В банку выложить слоями: часть капусты, чтобы она закрывала дно банки, потом часть моркови, чтобы полностью закрыла слой капусты, затем слой репчатого лука.
3. Таким же образом выложить слоями остальную часть овощей.
4. Чеснок очистить, порезать пластинками, выложить последним слоем. Налить в банку с овощами уксус.
5. Приготовить рассол: в кастрюлю налить воды, добавить соль, сахар, душистый перец – горошек, лавровый лист, стручок горького перца. Размешать и поставить на огонь, довести до кипения и дать покипеть 1 минуту.
6. Залить рассолом овощи в банке (если Вы любите поострее, то положите горький перец с рассола в банку). Рассол должен полностью покрыть овощи в банке.
7. Закрыть банку крышкой, на 12 часов оставить при комнатной температуре, а затем поставить в холодильник. Через сутки капуста готова.

[474x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эликсир молодости - рецепты 19-09-2014 22:22

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Эликсир молодости - рецепты

 

Каждому человеку хотя бы один раз в жизни приходила мысль об эликсире молодости, причем вечной. Волшебные зелья существуют только в сказках, но продлить молодость и улучшить здоровье можно и вполне реальными способами. Для внешней красоты нужно внутреннее здоровье. Если внешность замаскировать косметикой, моложе от этого не станешь, а вот придать молодость коже, волосам и организму в целом помогут рецепты эликсиров молодости.

Эликсир вечной молодости

 

Вечной молодости не бывает - это факт. Продлить жизнь и здоровье реально при правильном питании, режиме сна и отдыха и регулярных физических нагрузках.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП-10 омолаживающих кремов для лица своими руками 19-09-2014 22:13

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

ТОП-10 омолаживающих кремов для лица своими руками

[показать]

ТОП-10 омолаживающих кремов для лица своими руками :хьщкуъ

Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным. А порой даже и более: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты.

РЕЦЕПТ №1 омолаживающего крема с йодом

Для крема нам потребуется:
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. вазелина,
1-2 капли йода,
1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),
небольшая стеклянная мисочка.
Готовится крем очень просто:
В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше!Затем добавляем мёд, вазелин и касторовое масло, всё хорошо перемешиваем.Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца.
Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если ёмкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Это делает крем схожим с масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.
Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

РЕЦЕПТ №2 омолаживающего крема с коньяком.

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно: говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.
А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:
1 сырой желток,
100 г жирных сливок (лучше 33%),
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. лимонного сока и
2 десертных ложки коньяка
Все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко:в холодильнике в стеклянной емкости. Так что не откладывайте приготовление этого крема!
Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается тёплой водой.

РЕЦЕПТ №3 омолаживающего крема с лимоном, сливками и мёдом

Для стареющей кожи, склонной к жирности, подойдёт крем с лимонами:
3 лимона
1 ч.л. мёд
1 ст.л. растительного масла
2 ст.л сливок
1 ст.л одеколона
1 ст.л. спиртового настоя лепестков розы (шиповника)
Возьмите лимоны, очистите, измельчите кожуру и залейте стаканом кипятка.
Оставьте на 8 часов.
Настой процедите, и смешайте ¼ стакана с жидким мёдом, любым нерафинированным растительным маслом и таким же количеством сока лимона.
Добавьте сливки, размешайте, затем добавьте одеколон и спиртовый настой лепестков розы. Смесь взбейте миксером и поместите в стеклянную баночку.
Кстати, у меня не было в первый раз настоя лепестков розы и крем всё равно получился хороший

РЕЦЕПТ №4 омолаживающего крема с лимоном и глицерином

2 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. глицерина
1 желток
1 ст.л. растительного масла
1 ч.л. мёда
камфорный спирт
Следующий лимонный крем подойдёт для более жирной кожи. Смешайте лимонный сок с глицерином.
Отдельно смешайте сырой желток с нерафинированным раст. маслом и мёдом.
Потом всё соедините, и взбивайте миксером, постепенно, по каплям, добавляя камфорный спирт – 6-7 капель.

[показать]

РЕЦЕПТ №5 омолаживающего крема с алоэ

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто. А рецепт таков:
берём
200 г свиного внутреннего жира
1 ст.л сока алоэ
1 ст.л. мёда
Все ингредиенты размешать на водяной бане, но не кипятить. Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане. Но я не разогреваю, так как это нудно и долго: просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.
Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

РЕЦЕПТ №6 омолаживающего крема с лимоном и бурой

яичный желток
оливковое (персиковое) масло – 2

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зачем нужно развивать свою память? 19-09-2014 22:11

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Зачем нужно развивать свою память?

Па́мять — одна из психических функций и видов умственной деятельности человека, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию.
[639x379]
Способность длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности (Википедия).
Читать далее

 
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ "МНЕ СЕМЬДЕСЯТ, А Я ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ СТО…" 19-09-2014 22:06

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ "МНЕ СЕМЬДЕСЯТ, А Я ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ СТО…"

[показать] Окружающие часто спрашивали, как женщине в 70 лет удается выглядеть на 50? Она рецепта не скрывала – крем, приготовленный в домашних условиях, отлично разглаживал морщины, увлажнял и питал кожу. Просто готовить такой крем и пользоваться им необходимо регулярно – в этом весь смысл: если проводить косметические процедуры “от случая к случаю”, толку будет немного.

Рецепт омолаживающего крема с йодом

Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

Для крема нам потребуется:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз). 19-09-2014 22:00

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).

[400x267]10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.
Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СРЕДСТВО ОТ СЕМИДЕСЯТИ ДВУХ БОЛЕЗНЕЙ - СОЛЬ! 19-09-2014 19:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

СРЕДСТВО ОТ СЕМИДЕСЯТИ ДВУХ БОЛЕЗНЕЙ - СОЛЬ!

[показать]

Кто начинает еду с солью и заканчивает ее солью, предохраняет себя от семидесяти двух болезней, среди которых безумие и проказа, — так гласит древнее пословица. Недаром наша традиционная кухня имеет так много «соленых» блюд: соленые огурцы, помидоры, капуста, грибы, рыба и т.д. Очень ценным натуральным пищевым продуктом с соленым вкусом является обычный сельдь. Современный исследователь механизмов долголетия, ученый и автор многих книг на эту тему Борис Болотов с научной точки зрения объясняет разумность этих народных рецептов здоровья. Дело в том, что соль стимулирует выделение желудочного сока — вещества, которое дана природой человеку для уничтожения в ее организме всех вредных для него образований: больных, включая раковых, и старых клеток, вирусов, гельминтов, патогенных бактерий и т.д. Кроме того, соль способствует превращению шлаков в соли, что облегчает выведение их из организма. Поэтому Борис Болотов советует заканчивать каждое еды сосанием на языке дрибочки соли (1 г) или употреблением кусочка селедки. Особенно это касается людей с пониженной секрецией желудочного сока. Об этом можно судить по налета на языке. У лиц с повышенной секрецией желудочного сока обычно язык чистый. Кстати, многие интуитивно чувствует и применяет этот метод, чувствуя потребность закусить, например, торт чем солененькое.
Поваренная соль содержит почти все важные для организма человека микроэлементы — те, из которых состоит человеческое тело: Ca, Mg, Fe, Mn, Cu, Zn и т.п.
Конечно, это не значит, что нужно злоупотреблять этим продуктом. Чрезмерное употребление соли может вызвать заболевания почек, повышение артериального давления, заболевания глаз и нарушения репродуктивной функции у мужчин. Ибо, как известно, полезность любого средства определяется его дозой. Полезный продукт в случае злоупотребления им может стать ядом. Врачи советуют суточной дозой соли считать 6 г.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-09-2014 14:41

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как сохранить молодость шеи?

[показать]

Уход в домашних условиях
Процедуры в домашних условиях многообразны, но, прежде чем приступить к ним, один важный совет: начав однажды, не ленитесь! Ведь разовые вспышки «желания быть красивой» не дадут никаких результатов, если уход за шеей не станет системным, ежедневным.
При уходе за кожей самое главное - чистота, кожа шеи - не исключение. В качестве средства подойдет «магазинный» лосьон, тоник или молочко подходящей вам косметической линии. После того как вы очистили шею движениями снизу вверх, необходимо нанести жирный крем. Затем похлопайте по ней сложенным вчетверо полотняным полотенцем, смоченным соленой водой. Смазав ладони кремом, довольно энергично похлопывайте по подбородку тыльной стороной ладони - это избавит от второго подбородка.
Очень эффективны компрессы, которые освежают кожу. Перед ванной или душем вбейте в кожу шеи немного крема, а потом оберните ее теплым влажным полотенцем, смоченным в растворе морской соли, на 2 минуты. Хорошо чередовать теплое обертывание с холодным.
Полезны для шеи масляные компрессы. Персиковое, оливковое или любое другое растительное масло нагрейте до 40-45°С, пропитайте им тонкий слой ваты или марли, сложенной в несколько слоев и наложите от подбородка до ключицы на 20 минут. Сверху желательно положить полиэтилен и зафиксировать бинтом или косынкой.
Прекрасное средство от дряблости кожи и морщин — маски. Если складочки на шее у вас уже наблюдаются, делайте маску из теплого картофельного пюре и 1 чайной ложки оливкового масла. Пюре предварительно выкладывается на ткань, потом прикладывается к шее, а сверху теплый шарфик. Такую маску нужно оставить на 20 минут, затем смыть тёплой водой. Складки уйдут через несколько процедур - вы это сами заметите!
Еще несколько вариантов масок для шеи
Парафиновая. Парафин нагревают на водяной бане. Затем, сделав пробу на температуру (на тыльной стороне руки), его с помощью кисточки наносят на абсолютно сухую кожу слоем 1,5-2 см. Осторожно снимают шпателем. Маски делают два-три раза в неделю, курс 10-15 масок.
Из теста. Готовя пироги из дрожжевого теста, можно выделить кусочек и обернуть им шею на 20 минут. После того, как снимите тесто, протрите кожу лимонным соком, разбавленным водой (1:3).
Из петрушки. 4 ст. л. мелко нарезанной петрушки залейте 250 мл горячего молока. Намочите в этой смеси платок и оберните им шею. После этой маски шею не моют, дают ей высохнуть на воздухе и смазывают кремом.
Универсальные советы для самых ленивых
Любите поспать? Спите на здоровье, но на правильной подушке! Замените высокую и мягкую подушку на более низкую, иначе появления морщин не избежать.
Ежедневно мойте шею холодной водой! Это позволит не только усилить кровообращение, но и сохранит кожу более упругой.
Избегайте закрытой стягивающей шею одежды. Даже обычная водолазка способна повредить красоте шеи из-за сужения сосудов.
Шея - наиболее деликатная и уязвимая зона тела женщины, но если ухаживать за ней регулярно, ваша шея вас не подведет!
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сервировка стола 18-09-2014 15:43

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Сервировка стола

[640x426]
[640x480]
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение кишечника солёной водой. Упражнения для кишечника 18-09-2014 08:44

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Очищение кишечника солёной водой. Упражнения для кишечника

[225x211]Шанк пракшалана – этот способ очень прост в выполнении, при этом эффективен. Это метод очищения кишечника солёной водой из йоги. Шанк пракшалана очищает полностью толстую кишку и удаляет остатки пищи из пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕРЖИТЕ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ! 18-09-2014 08:38

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

ДЕРЖИТЕ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!

[457x310]


«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мертвым грузом, отравляя организм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Увеличившаяся в размерах толстая кишка давит на печень и почки, поджимает диафрагму и легкие, в результате начинаются проблемы с дыханием и снижается иммунитет. И сколько бы вы ни лечились, если кишечник загрязнен - толку не будет никакого.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства от выпадения волос 17-09-2014 21:51

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Народные средства от выпадения волос

[448x300]Выпадение волос является чрезмерным, если человек теряет ежедневно свыше 50-60 волос (выпадение 30-50 волос в день считается нормой).

Наиболее распространенные причины выпадения волос: нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты); волнение, внезапный испуг, стресс; общее ослабление организма, вызываемое перенесенными заболеваниями (анемия, грипп, хронические простуды с высокой температурой); наследственный фактор.

Проявления выпадения волос: равномерное поредение волос, частичное или полное выпадение волос в области темени и около лба у мужчин; полное облысение.

Существует масса народных способов, как вернуть своим волосам былой объем.

Лечение выпадения волос народными средствами
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пшеничное дрожжевое тесто от Ришара Бертини 17-09-2014 21:44

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Пшеничное дрожжевое тесто от Ришара Бертини

[640x378]

Автор: Тарелкина

Ингредиенты

  • 10 гр. живых дрожжей (5 гр. сухих)
  • 500 гр. муки
  • 10 гр. соли
  • 350 гр. воды

Приготовление

Дрожжи вотрите в муку, добавьте соль и воду, замесите тесто.
Переложите его в смазанную маслом миску, затяните пищевой пленкой и оставьте на час в теплом месте.
Далее формируйте задуманные вами хлебные изделия, расстаивайте их и выпекайте.
Несколько рецептов из этого теста:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осетинские пироги. 17-09-2014 21:33

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Осетинские пироги. Вековые рецепты вкуса.

[показать]

  • Дрожжи свежие  (для опары)  - 20 г;
  • Вода  (для опары)  - 100 мл;
  • Сахар  (для опары)  - 1 ч.л.;
  • Мука  (для теста)  - 800 г;
  • Яйцо  (для теста)  - 1 шт;
  • Масло сливочное  (для теста)  - 150 г;
  • Молоко  (для теста)  - 250 мл;
  • Вода  (для теста)  - 250 мл;
  • Растительное масло  (для теста)  - 50 мл;
  • Лук зеленый  (для начинки)  - 150 г;
  • Яйцо  (для начинки)  - 5 шт;
  • Сыр адыгейский  (для начинки)  - 50 г;
  • Сулугуни  (для начинки)  - 150 г;
  • Масло сливочное  (для начинки)  - 20 г;
  • Соль - по вкусу  (для начинки)  ;
Приготовление
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Medical symptoms 17-09-2014 07:42

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Medical symptoms


[545x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скраб для тела - кожа как бархат 17-09-2014 07:33

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Скраб для тела - кожа как бархат

[553x377]

Дорогие девушки, женщины - хотите, чтобы Ваша кожа стала бархатной? Тогда советую приготовить такой скраб:

Для начала следует взять сахар. Сахара берем столько, сколько Вы планируете сделать скраба. Я беру 200 граммовый стакан. Затем добавляем 1 столовую ложку жидкого меда. Такой скраб идеален для бани, хорошенько следует натираться - увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все лишнее из организма.
Затем добавляем какао - оно необходимо для вкусного запаха и хорошего настроения. Нам понадобиться 100 г (половина стакана). Теперь добавляем 1 столовую ложку молотой корицы - она богата антиоксидантами и дубильными веществами, стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Прекрасно питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга мудрости, цитаты, афоризмы. 15-09-2014 21:47

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Книга мудрости, цитаты, афоризмы.

Пока он думал: «Позвонить — не позвонить»,…
Кардиограмма отношений превратилась в нить…
Мораль у этой басни такова:
Старайтесь вовремя найти слова!!!

Серия сообщений "Мудрость":
Часть 1 - Мудрость мироздания (Хун Цзычен)
Часть 2 - "Следите за своим сердцем..."
...
Часть 5 - Как начать день?
Часть 6 - Уважение - принцип духовного развития
Часть 7 - Книга мудрости, цитаты, афоризмы.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечение через пятки 12-09-2014 22:11

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Лечение через пятки

[358x300]Наши ступни наделены множеством точек, связанных с внутренними органами. Стопа состоит из 26 костей, а самой первой, и одной из самых главных костей, является пятка - именно с нее начинается формирование стопы во время внутриутробного развития человека.

Пятка, называемая в научном мире предплюсной костью, является одной из главнейших костей стопы, потому что на нее приходится опора. Если женщина часто ходит на высоких каблуках - она вскоре почувствует болезненность в кости у большого пальца ноги, если же она отдает предпочтение совершенно плоской подошве - наверняка скоро у нее начнут болеть пятки.

Массаж пяток - очень просто и доступно всем, применять можно каждый день.

1. Самым простым видом стимулирования пятки можно считать постукивание пятками о пол, в сидячем положении. Ноги при этом должны быть максимально расслабленными. Сев на диван так, чтобы тело было согнуто под тупым углом, постукивайте пятками по полу, постепенно усиливая движения. Достаточно сделать так всего раз 10-20.

2. Периодически необходимо делать массаж руками, вне зависимости от того, есть ли у вас какие-то проблемы в этой зоне или нет. Самостоятельный регулярный массаж пяток - хорошая профилактика внутренних заболеваний и болей в этой зоне.

3. Перед проведением массажа предварительно нужно приготовиться - дать ногам расслабиться в теплой ванночке с солью или эфирными маслами, очистить пятки от ороговевших частиц. После 10-15 минутной ванны можно приступать к массажу.

- Пощипывание
Начиная от середины стопы начинайте пощипывающие движения всеми подушечками пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и сосредоточиваясь на этой зоне. Щипайте пятку по кругу, переходя к центральной части, обхватывая пальцами всю пятку, и пытаясь ущипнуть ее, соскальзывайте пальцами к середине.

- Растирание
Растираем пятки сначала интенсивно фалангами пальцев, затем переходим к более мягкому воздействию ладонями. Собрав пальцы в кулак, вращательными движениями активно массируйте пятку, после 3-5 кругов делайте то же самое основанием ладони.

- Постукивание
Подушечками пальцев постучите по пятке, будто вколачиваете что-то.

После массажа чувствуется расслабление, улучшение кровообращения в стопах, тепло. Массажу пяток нужно уделять от 5 до 15 минут, переходя постепенно от интенсивных движений (но ни в коем случае не резких и грубых) к более плавным. После массажа нужно надеть хлопчатобумажные носки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маска с подтягивающим эффектом 12-09-2014 22:09

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Маска с подтягивающим эффектом

 

[446x]С возрастом, даже при наличии гладкой кожи без морщин, возраст все равно заметен из-за изменения контура лица. Ничего не поделаешь, расплываемся, девочки… Нужны маски с подтягивающим эффектом.Сегодня я хочу представить вам одну из них, очень простую но очень эффективную.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии