Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
ХУДЕТЬ БУДЕМ?
Чем заменить привычный набор продуктов, чтобы начать сбрасывать вес? Любая диета ассоциируется со стрессом, жесткими ограничениями, постоянным голодом и борьбой со своим аппетитом. Диетологи дают совет — ешьте чаще, но меньше! Как правило, питаться нужно каждые два-три часа. И пить не менее 200 грамм воды до трапезы и через 1–2 часа после. Это необходимо для правильного функционирования организма, а также поможет наладить работу ЖКТ и уменьшить потребность в еде. Расписание завтраков, обедов и ужинов, а также перекусов каждый может выбрать в соответствии со своим графиком работы и распорядком дня. Итак, чем заменить привычный набор продуктов, чтобы начать сбрасывать вес? Утром не утруждайте себя приготовлением сложных завтраков из мясных, рыбных, мучных блюд. Ограничьтесь овсянкой с натуральными добавками — сухофруктами, ягодами, орешками или как вариант, яйцом со шпинатом или салатом из яйца и авокадо. Между завтраком и обедом перекусите миксом из орешков: грецкие, лесные, кешью и кедровые, миндаль. Или съешьте цельнозерновой кусочек хлеба с брынзой и помидорчиком. Обеденная еда требует более основательных блюд, но следите за тем, чтобы это было не позже трех часов дня. Легкий овощной суп, рыба с коричневым рисом, постное мясо. После обеда не пейте сразу жидкости. Подождите пару часов. В обед обычный стакан воды допустимо заменить травяным или зеленым чаем. На полдник приготовьте для себя фруктовый микс или смузи. Йогурт с добавкой ягод — тоже вариант. И последний прием пищи, не позднее чем за 3 или даже 4 часа до сна. Куриное мясо, отварные овощи, запеченная рыба, мясо индейки, салат из зеленых овощей. Можно выбрать из этого списка любое приемлемое сочетание. Эти продукты прочно и легко войдут в вашу жизнь, а лишние килограммы и складки, портящие фигуру, также легко исчезнут.
Читать больше: http://medpravila.info/topics/rasstaemsya-s-lishnim-vesom-na-5-razovom-pitanii/
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чтобы ваши ножки не крутило - супер рецепт
Ножки мои больше не крутит - вот тая советовала маме и бабушке. Такое громкое название как-то попалось мне на глаза. Неужели правда, подумала я? В общем, делюсь с вами рецептом - его они одобрили))
Это цитата сообщения prosperous Оригинальное сообщение
Как японки ухаживают за собой
Стандарты японской красоты не меняются уже сотни лет: фарфоровая кожа, пышные волосы, миниатюрная фигура. В Стране восходящего солнца женщины начинают пользоваться косметикой чуть ли не с детсада, тратят на уход за собой десятки часов и огромные деньги.
В 2014-м годовой оборот косметического рынка Японии составил 2,3 миллиарда йен, то есть около 1,4 миллиарда рублей — второе место после США. Даже от недорогих средств японки требуют высочайшего качества, поэтому не все западные бренды приживаются в этой стране. К тому же у японок много традиционных бьюти-привычек и ритуалов.
[700x508]Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Куриный рулет в бутылке
|
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
ПОДБОРКА ОЧЕНЬ СЫТНЫХ ПИРОГОВ
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Волшебная маска для лица.
Если Вы себе не нравитесь, а срочно надо идти куда-то на мероприятие, то эта волшебная маска для лица будет кстати. Она сможет моментально убрать припухлости на лице, дряблость, да скроет любую неровную поверхность. Это маска - чудо-выручалочка.
Нам понадобится:
Рис (чистый),
Овсяные хлопья,
грецкий орех,
банан, вода.
Готовим так:
в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1/4 обьъёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно, чтобы банан был мягким, спелым), всё это вымешиваем постепенно, добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть гуще сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
Итак, для начала нужно очистить лицо, лучше сделать так это : заварить ромашку, минут 7-10 распарить лицо и потом очистить мягким скрабом. Потом накладываем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание: так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость — в этом случае нанесите немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Это цитата сообщения СМИЛА Оригинальное сообщение
Мамин хлеб...
МАМИН ХЛЕБ...
Добрый день или вечер всем!..
Сегодня моя мама печет хлеб… и я выполняю обещанное… пишу и фоткаю процесс…)
Сразу скажу, что точных пропорций нет, поскольку мама всю жизнь (или почти всю) выпекает хлеб, пирожки, булочки, и отмеряет многое на глаз, по своему чутью и ощущению… Для тех, кто печет из дрожжевого теста, это не проблема, у каждого свое чутье… Вы все поймете, если Вас заинтересует эта тема…))
И так, муку просеять около 1,5 кг, дрожжи - 30-35 г, 1 ст. л. сахара, вода теплая - 50 мл,
250 мл сыворотки (хлеб мама печет только на сыворотке), маргарин - 30 г,1ст. л. постного масла, 1 яйцо (можно и без яйца, это по настроению, но с яйцом круче…), соль.
В миске, с половиной, от нужного количества, муки, делаем луночку, кладем раскрошенные дрожжи, сюда же столовую ложку сахара, заливаем теплой водой, ждем, чтобы дрожжи подошли.
Сыворотку подогреть, добавив туда кусочек маргарина (кто не ест маргарин, положите масла), можно и без него…но сегодня мама печет так…)) что придает хлебу сливочный вкус (это мое мнение и ощущение...)
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Маски для волос с кухни
Яичная маска
Это цитата сообщения MelissaBer Оригинальное сообщение
Кекс из сухофруктов: простой в приготовлении и полезный десерт, который можно хранить очень долго!
ИНГРЕДИЕНТЫ
● 300–400 г смеси из орехов и сухофруктов (например: курага, 2 вида изюма, чернослив, сушеная клюква, инжир и грецкие орехи)
● 2 яйца
● 6 ст. л. коричневого сахара
● 6 ст. л. муки
● 1/2 ч. л. разрыхлителя
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Курагу и чернослив нарежь кусочками и смешай с орешками и остальными сухофруктами.
2. Яйца взбей венчиком и добавь в смесь сухофруктов.
3. Добавь сахар, муку и разрыхлитель, перемешай.
4. Выпекай кекс в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 45 минут.
[показать]
http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43607482219/K...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Энергетические защиты
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Такую вкусную красную рыбу можно приготовить в домашних условиях очень просто и быстро.
[577x425]Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
СУПЕРСКИЕ еврейские фразочки с картинками..Хочешь не хочешь а хочешь
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Заварные пирожные ”Лебеди”. ВИДЕОРЕЦЕПТ.
Из заварного теста вы можете приготовить эклеры, пирожные шу, заварные кольца и глаголики, профитроль, тарталетки с различными наполнителями, а также торты. В этом рецепте мы покажем вам, как можно обычные эклеры превратить в сказочных лебедей.
[показать]
Ингредиенты:
-
Тесто:
- Мука – 300 грамм.
- Вода – 0,5 литра.
- Соль – щепотка.
- Масло – 160 грамм.
- Яйца – 6-8 штук.
- Сливки – 400 грамм.
-
Заварной крем из 0,5 литра молока.
Рецепт заварного крема: http://videoculinary.ru/кремы/31-заварной-крем.html
Крем:
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Влияние эмоций на здоровье и взаимосвязь с чакрами
Согласно ведической науке «Чакравидья», человек живет и действует не только в материальном мире грубых энергий, но на тонкоматериальном уровне. Чакры – это органы тонкого тела человека, которые обеспечивают такую деятельность и оказывают непосредственное влияние на состояние здоровья. Они концентрируют в себе энергию наших эмоций, чувств, желаний и притягивают к нам события и людей из окружающего мира, обладающих подобной энергией.
Почему происходит так, что нам часто приходится сталкиваться с людьми, которые вызывают у нас гнев или раздражение? Согласно ведической теории, в нас уже имеется такая негативная энергия, и мы испытываем потребность в ее постоянной подпитке. Выплескивая наружу свой гнев, мы открываем каналы, по которым энергия гнева попадает в наш организм извне по принципу «подобное притягивает подобное» и потом горько сетуем, что все вокруг «не такие».
«Чакравидья» помогает заглянуть внутрь себя и найти причину наших болезней на тонком уровне наших желаний и эмоций, дает понимание того, что любой негатив внутри нас приводит к болезням.
Как связаны наши эмоции с чакрами и какое влияние они оказывают на наше здоровье? Всего в теле человека насчитывается более 240 тысяч чакр, но основными считаются семь:
1. Муладхара – эмоции гнева, жестокости, ярости, страха. Находится между анусом и промежностью.
2. Свадхистана – желание сексуальных удовольствий, патологическая любовь к своему телу. Находится в области лобковой кости.
3. Манипура – зависть, гордыня, жажда славы, обида. Находится чуть ниже пупка.
4. Анахата – бескорыстие, любовь, уважение, творчество. Находится в области сердца.
5. Вишудха – стремление к получению знаний, общение, интеллект. Расположена в области горла.
6. Аджна – интуиция, способность к ясновидению, стремление реализовывать знания. Находится в области третьего глаза.
7. Сахасрара – высшее сознание, связь с Космосом. Расположена в зоне темени.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
ЧИСТАЯ КОЖА ЛИЦА
[604x402]
1. Две маленькие таблетки аспирина (обычного) 2. Немного меда. 3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался. Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина. Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется. Добавляем немного меда (чайную ложечку) Наносим маску на 10 минут. Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем… Подробнее
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Солкосерил от морщин
Солкосерил от морщин
Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин¸ поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.
Солкосерил как мазь
Цена продукта 150- 200 рублей и зависит от региона продаж. Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Это фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхания, стимулирует глюкозообмен, заставляет регенерировать кожные покровы. И это малая толика того, на что способен Солкосерил.
Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.
Солкосерил как гель с Димексидом
Процедуру омоложения с такой консистенцией надо проводить один раз в месяц и не чаще. Правда, Димексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает на аллергию. Если испытания небольшого участка тела прошли успешно, то разведите Димексид, придерживаясь пропорции 1 : 10. Иначе: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. Ватный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.
Когда кашица высохнет, нанесите толстым слоем ель. Учтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смочить лицо водой. На всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергеннный легкий крем . Такая процедура поможет выровнять кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разгладятся. Регенерирующее воздействие, как говорится, на лицо!
Но и этого мало. Для тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, Солкосерил от морщин – лишь часть борьбы с возрастом. Обязательно проводите глубокий пилинг. Этот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.
Сходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продается в ампулах. Там же можно приобрести детское мыло отечественного производства или заглянуть в магазин. Откажитесь от навороченных «Бэби микс» и прочих жиров с ароматизаторами. С ними процедура будет не эфффективна. Откройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. Если будет немного пощипывать, то это нормально. Даем высохнуть естественным путем, намыливаем руки до образования обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальция не начнет скатываться. Именно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычистят грязь и освободят поры для дыхания. После того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Лицо получите гладкое, шелковистое. Вот и весь пилинг!
[450x301]
Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение
Изучаем английский - Как научиться чувствовать времена английского языка
Чтобы научиться чувствовать, а значит и использовать времена английского правильно, используйте точные переводы фраз. В нашем родном, на самом деле, тоже можно выделить временные группы, аналогичные таким временным группам, как Simple, Continues и даже Perfect.
Например в русском языке, хотя и считается всего одна форма прошедшего, но вот послушайте и заметьте разницу между тремя формами:
- Я слушал музыку
- Я прослушал музыку
- Я послушивал музыку
Первое – можно отнести к аналогии Continuous, особенно, если добавить контекст – в то время, пока ехал на работу. Второе – завершенное действие – аналог Perfect, и третье можно отнести к Simple.
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение
Шпору вылечила за 3 дня. Лечение народными средствами
|
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ, ВЫ ПОРАЗИТЕСЬ ТОМУ, ЧТО СЛУЧИТСЯ С ВАШИМ ТЕЛОМ