Улучшается цвет лица, заблестят глаза, кожа становится гладкой.
Улучшается работа желудочно кишечного тракта.
Эликсир молодости по рецепту древних викингов:
Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа. А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.
Особенности крепления стропил к мауэрлату можно прочесть на сайте тут.
Если вас заинтересовала моя находка, тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки: бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы.
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее.
10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.
4. Не вставая с пола, выполним упражнения для боковых мышц живота. Руки по-прежнему за головой. Ноги согнуты в коленях. Правая ступня лежит на левой крест-накрест. Поднимаем корпус с небольшим поворотом влево. Делаем 5-10 подъемов, меняем ногу и при подъемах разворачиваем корпус направо.
5. Боковые и центральные мышцы живота качаем следующим образом. Лежа на спине, вытягиваем левую ногу и поднимаем ее над полом. Вторая нога согнута в колене, тоже приподнята. Левая рука вытянута параллельно ноге, правая вытянута вверх, перпендикулярно полу. Теперь меняем положение рук и ног на зеркальное, сгибая вытянутую ногу и выпрямляя согнутую. Делаем упражнение 5-10 раз, стараясь не опускать ноги на пол.
6. Бегать хотя бы 20 минут после упражнений на пресс. Или заменить прыжками на скакалке. Но прыгать много!
7. Лягте на пол. Согните ноги в коленях и положите голени на скамью или стул. Руки скрестите на груди. Медленно оторвите от пола затылок и верх спины, смотрим в потолок и тянемся грудью, а не шеей, «скручивая» туловище. Садиться при этом не надо, оторвались от пола насколько можете, и возвращайтесь в исходное положение, однако голову держите на весу.
8. Лягте на пол, на бок. Обопритесь на локоть согнутой руки. Другую руку вытяните вдоль тела. Поднимите корпус как можно выше, за счет мышц пресса, а ни руки и ног. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд ( считайте про себя раз - два... пять ), затем медленно вернитесь в исходное положение.
9. Лягте на пол. Руки вдоль туловища или под ягодицами. Поднимите согнутые в коленях ноги и держите на весу. Напрягая мышцы живота, подтяните колени к груди, приподнимая таз. Угол согнутых ног всегда остается 90 градусов.
Это цитата сообщения ХассКи Оригинальное сообщение
Маска для волос с Димексидом
Одним из таких способов является маска для волос с димексидом.
Состав маски таков:
-
2 чайные ложки Димексида
- 1 чайная ложка витамина А в масле
- 1 чайная ложка витамина Е в масле
- 1 чайная ложка витамина Д в масле
- 1 чайная ложка витамина В6 или В12 в ампулах
- 1 чайная ложка персикового масла
- 1 чайная ложка касторового масла
- 1 чайная ложка репейного масла
- 1 чайная ложка сока лимона
[показать]Это цитата сообщения ХассКи Оригинальное сообщение
Чистая кожа лица!
2. Немного меда.
3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.
Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда (чайную ложечку)
Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем.
Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).
Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.
Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
Часть 2 - "БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!"
...
Часть 14 - Омолаживающая маска
Часть 15 - Маска для волос с Димексидом
Часть 16 - Чистая кожа лица!
Шары-это символ праздника и радости, а светящиеся шары с сайта http://lightball.pro/ это просто нечто!
Если вас заинтересовала моя находка, тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт.
Приятного просмотра!
|
Если вы хотите купить косметику Organic Essence, тогда этот сайт именно для вас. Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт. Всем приятного просмотра!
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Печенюшки с мёдом
В общем, печеньки — это бомба. Ну, во-первых, смотрите, какие они золотые с большими аппетитными трещинками, от одного вида только становится пусто в животе и хочется съесть с десяточек (а поверьте мне, так оно и будет), снаружи они покрыты сахаром, который в духовке слегка карамелизируется, даря характерный аромат и хрусткость. Поехали дальше, во-вторых, рецепт 100% вегетарианский, можно было бы назвать его даже веганским, но у них там свои заморочки по части мёда, поэтому не буду рисковать. Тем не менее, нет яиц, молочных продуктов и прочего. Я использовал сливочное масло, но как известно, оно легко меняется на маргарин.
Третье, в английском языке есть понятие CHEWY-GOOYE, у нас это звучит длиннее: тягучие, тянущиеся, с непередаваемой текстурой, непохожей на обычное печенье, спасибо мёду за это. Четвёртое, помимо текстуры, у них и вкус уникальный. Во всяком случае, я такие не пробовал. Они ароматные, слегка пряные с приятной медовой сладостью. Если вдруг получится так, что сами не съели — угостите друзей и коллег, уровень вашей популярности в разы вырастет. Про то, что готовятся они вообще 20 минут из домашних ингредиентов, даже говорить уже неприлично, какие-то идеальные печенья получаются, которые в пору заносить в книгу эталонов.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Грушевый пирог с шоколадом
Хороших пирогов много не бывает. Они всегда приходят на помощь, когда желание съесть добротный десерт больше, чем количество продуктов в холодильнике. Но кто сказал, что пирог должен быть скучным и банальным, вроде яблочного или персикового. Что если подойти к делу чуть более креативно, например, добавив любимый шоколад и орехи, а лучше несколько сортов орехов… ну ладно, шоколад тоже можно будет разный порубить, даже с начинкой, этот десерт всё стерпит. Время подготовки стремится к нулю, ну что там, порезать грушу, пока в миксере тесто готовится, пять-шесть минут на всё. Потом, конечно, придётся немного понервничать от приятных ароматов на кухне, пока будете ходить возле духовки, жадно заглядывая в окошко. Но будьте уверены, все старания не зря. На выходе очень рыхлый и пышный десерт со всем тем, что мы так любим: орехи, шоколад, фрукты и нежное тесто. Хранится такой пирог три дня в контейнере, но маловероятно, что вы столько протянете.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Курочка с пикантным характером
Возможно, кто-то захочет сделать блюдо поострее — пожалуйста, заменяйте часть сладкой паприки на острый перец чили. Но самое крутое — подавать это блюдо в большой чаше, чтобы каждый мог брать себе добавку, а такое желание непременно возникнет. У этой курицы есть эстетика домашней кухни, немного неаккуратной, но очень честной и вкусной.
Многих мамочек интересует такой вопрос, о том какая прибавка в весе на грудном вскармливании, а эту информацию можно прочесть на сайте! Приятного просмотра!
Как сделать вкусные леденцы от кашля в домашних условиях из полезных ингредиентов - рецепт.
Недавно поняла то, что инновации, конечно помогают нам в жизни, но иногда и усложняют нашу жизнь! Вы спросите как? Да я о фотографиях! Но есть сервис http://slideshow-online.ru, но о нем позже)
Раньше чтобы посмотреть фото - нужно было отдавать пленку и печатать фото, а сейчас все фото сразу готовы и уже как бы и нет необходимости бежать и распечатывать фото.
[500x281]
Но ведь теперь нафотографировавшись в сласть и храня фотографии в компьютере, на флешке или диске есть вероятность того, что фото исчезнут без возможности восстановления и все труды и воспоминания просто останутся в памяти, но мы фотографируемся ведь не для этого!
Фoтoгpaфии имeют oдин нeдocтaтoк – в oтличии oт видeo, oни нe мoгyт вocпpoизвecти цeльнyю кapтинкy из пpoшлoгo, a лишь пoкaдpoвыe мoмeнты.
[500x281]
Пpeимyщecтвo видeo пepeд фoтo oчeвиднo. Ho нe cтoит oтчaивaтьcя, ecли в вaшeм apxивe coxpaнилиcь тoлькo фoтo co Дня poждeния или дpyгoгo пpaздникa, a видeo oтcyтcтвyeт. Этo нecлoжнo иcпpaвить.
Kaк из фoтo cдeлaть видeo? Oнлaйн pecypc нaгляднo пoкaжeт, кaк из фoтo cдeлaть видeo. Блaгoдapя eмy вы пoпoлнитe cвoй apxив эффeктным pядoм кaдpoв. Интepнeт-pecypc http://slideshow-online.ru нecлoжный в иcпoльзoвaнии.
Haчaльнaя cтpaницa paccкaзывaeт и пoкaзывaeт вce вoзмoжнocти cepвиca.
Oн имeeт дocтaтoчнo пpeимyщecтв:
1. Cдeлaть зaкaз лeгкo. Дocтaтoчнo вceгo нecкoлькo кликoв и вaши фoтoгpaфии бyдyт oтпpaвлeны нa oбpaбoткy.
2. Cимвoличecкaя плaтa зa ycлyги. Интepнeт-pecypc дeлaeт кaчecтвeннoe видeoпpoизвeдeниe зa нeбoльшиe дeньги.
3. Haличиe paзнooбpaзныx шaблoнoв. Teмaтикa шaблoнoв paзнoплaнoвaя, чтo пoзвoляeт пoдoбpaть cooтвeтcтвyющий имeннo вaшим фoтoгpaфиям.
4. Бoльшe фoтoгpaфий – бoльшe яpкиx мoмeнтoв! Cepвиc пoзвoляeт зaгpyжaть дo 50 cнимкoв. Этo пoлoжитeльнoe кaчecтвo, вeдь зaчacтyю co вceвoзмoжныx пpaзднoвaний мы xpaним мнoгo кpacoчныx фoтo.
5. Heмaлый paзмep oднoгo фoтo. Moжнo зaгpyжaть фoтoгpaфию c мaкcимaльным paзмepoм дo 15 Mб, чтo дaeт вoзмoжнocть иcпoльзoвaть дaжe oбpaбoтaнныe cнимки c выcoким кaчecтвoм.
6. Myзыкaльнoe coпpoвoждeниe. Зaгpyзив фoтo, вaм пpeдлaгaют тaкжe пpeдocтaвить мyзыкaльнyю кoмпoзицию, кoтopaя бyдeт oтoбpaжaть нacтpoeниe вceгo пpoигpывaния. Ecли y вac нeтy пoдxoдящeй мyзыки, тo oнлaйн-cepвиc пpeдocтaвляeт ycлyгy aвтoмaтичecкoгo пoдбopa. Этo тoжe являeтcя плюcoвым кaчecтвoм.
7. Зaгoлoвoк cлaйд-шoy. Зaгpyзив вce фaйлы, вaм нaдoбнo пpидyмaть зaгoлoвoк к видeo. Oн бyдeт oтoбpaжaть вcю cyть и тeмaтикy
- Кефир – 250 мл
- Яйцо – 1 шт.
- Сахар – по вкусу
- Соль – щепотка
- Сода – 1/2 ч. л.
- Растительное масло – 3 ст. л.
- Мука – 2,5-3 стакана
- Растительное масло – для жарки
- Сахарная пудра – для присыпки
Тесто:
0,5 л кефира
2 яйца
300 мл сметаны
2 ст. л. майонеза
0,5 ч. л. соды
1 ст. л. оливкового масла
[показать]
- баклажаны - 1 кг;
- капуста свежая - 1 кг;
- морковь - 300 г;
- чеснок - 10 зубчиков;
- перец острый - по вкусу;
- перец черный горошком - 10 шт.;
- соль - 1,5 ст. л.;
- уксус 9% - 0,5 стакана (или по вкусу).
-
Соль и уксус окончательно можно отрегулировать по своему вкусу.
Сосиски в "картофельной шубке"
Сосиски в «картофельной шубке» — вариация на тему «сосиски в тесте» — отличная идея для завтрака или быстрого перекуса.
Ингредиенты:
- 4 сосиски
- 6 средних картофелин
- 4 ст.л.муки
- 1 яйцо
- соль
- специи
- масло растительное для жарки
Картофель очистить, промыть, отварить в соленой воде.
Приготовление:
1. Горячий картофель размять, добавить яйцо, соль, муку и замесить тесто не липнущее к рукам.
2. Приправить и досолить.
3. Сформировать из картофельной массы лепешки.
4. В каждую лепёшку положить по сосиске, и обернуть ее тестом.
5. Обжарить на сковороде в растительном масле.
6. Выложить на бумажное полотенце для удаления лишнего масла.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
12 применений мультиварки, о которых вы не знали
|
