Басбуса — восточная сладость. Басбуса, известная восточная сладость, представляет собой нежный рассыпчатый пирог, пропитанный сиропом. По-простому – арабский манник, очень вкусный и простой в приготовлении. Вам потребуется: крупа манная 500 г йогурт (можно заменить кефиром) 500 мл яйца куриные 4 шт. сахар 1 ст. масло сливочное 150 г разрыхлитель 2 ч.л. соль щепотка апельсин 2 шт. лимон 1 шт. мед 4 ст.л. кокосовая стружка 2 ст.л. ванильный экстракт 1 ч.л.

15 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ 

1.
 

Для вас дорогие хозяюшки! Рецепты оригинальных закусок для праздничного стола на ваш выбор. Попробуйте приготовить и удивить ваших родных и гостей вкусными закусками! Ставьте класс!

1. НОВОГОДНЯЯ ЗАКУСКА ИЗ ЯИЦ «СНЕГОВИК»
Вам потребуется:
6 больших яиц(для туловища), сваренных вкрутую
6 небольших яиц(для головы), сваренных вкрутую
Перец горошком
1 морковка
1 шпажка для барбекю
сырые макароны
петрушка

Приготовление:
Очистить яйца от скорлупы.
Морковь почистить, отрезать концы. Нарезать морковь, так что бы у вас
получилось по 6 круглых ломтиков с каждого конца, примерно ½ см толщиной.
Отрезать верхнюю и нижнюю части яйца.
Шпажкой делаем отверстие в яйцах и удаляем шпажку. Делаем то же самое с двумя
круглыми ломтиками моркови.
Макаронину
и морковные кружочки вставляем в два
яйца. Отломать лишнюю часть макаронины, торчащие из моркови.
Шпажкой делаем небольшие отверстия в яйцах для глаз, носа и кнопок.
Вставляем перец в каждое отверстие и небольшой кусочек морковки для носа. И,
наконец, вставляем веточку петрушки, на стороне для веника.

Не каждый человек может похудеть теми способами, что подходят большинству. К примеру, не всяких захочет придерживаться изнуряющей диеты или же проводить своё время в тренажёрных залах. Именно по этой причине мы решили собрать для Вас эту подборку дыхательных упражнений, воспользовавшись которой Вы сумеете скорректировать лишний вес, не утруждая себя вышеперечисленными способами.
Как легко похудеть с помощью дыхательной гимнастики?

Дыхательная гимнастика: общие правила.
В основном, в дыхательных практиках для снижения веса используется так называемое брюшное дыхание (в повседневной жизни мы обычно привыкли дышать грудью). При этом, дыхание животом должно напрягать дыхательные мышцы.
Кроме снижения веса дыхательная гимнастика поможет Вам оздоровить организм и избавиться от болей в спине.
При систематическом правильном проведении описанных ниже упражнений Вы сможете потерять за месяц от трёх до пяти килограммов без упражнений и диеты.
Всё же, не обязательно, но очень желательно перейти на растительную нежирную пищу!

Упражнение «Пробуждение».

Необходимо сесть прямо на стул и откинуться на спинку, поставив вместе ступни и соединив коленки. Расслабьтесь. Теперь следует сделать глубокий и медленный вдох, при этом, втягивая живот и поднимая грудь. На максимальном пике вдоха нужно задержать дыхание на три – пять секунд, а потом медленно выдохнуть, отпустив живот и, опустив грудную клетку. В первое время можно для контроля класть на живот и грудь ладони. В один цикл входит не менее шестидесяти (для начала можно меньше) дыханий (вдох – выдох).

Упражнение «Лягушка».

Данное упражнение также выполняется на стуле. Необходимо сесть ровно и удобно, после чего раздвинуть ноги на ширину плеч. Теперь поставьте на бёдра локти рук, которые должны быть скреплены «в замок» и положите на них голову. Расслабьтесь (физически и мысленно). Сделайте вдох через нос, при этом снова, напрягая мышцы живота. При выдохе нужно расслабить живот. Повторяйте это простое упражнение для похудения столько, сколько сможете в любое время дня.

Не меняя позу, необходимо сосредоточится пять минут на собственном дыхании, максимально расслабляя тело на выдохе. После этого дышите пять минут ровно и спокойно, пытаясь уснуть, но не доводя до этого. Такое окончание каждого упражнения способствует восстановлению обменных процессов, что поможет Вам быстрее сбросить лишний вес.

Как ускорить обмен веществ? – уникальные средства:

Рецепт первый:

Необходимо смешать четыреста грамм измельчённого в кашицу свежего чеснока с свежеотжатым соком двадцати лимонов, после чего нужно переложить смесь в стеклянную банку (лучше, если она будет изготовлена из тёмного стекла) и накрыть сверху марлей, зафиксированной резинкой или нитью. Настаивать смесь не менее двадцати дней. Приготовленное таким образом средство разбавляют по одной чайной ложечке в половине стакана тёплой очищенной воды и выпивают мелкими глотками перед сном на ночь. Уже спустя неделю Вы почувствуете первые положительные результаты (отсутствие усталости, сброс веса, улучшение качества сна и др.).

Рецепт второй:

Для приготовления этого народного средства для ускорения обменных процессов в организме Вам необходимо смешать в чистой стеклянной банке в одинаковых количествах (например, по полторы чайных ложечки) следующие ингредиенты: цветки календулы, трава полевого хвоща, листья и цветки одуванчика, подорожник, трава зверобоя, кукурузные стебли, брусничные листья, трава череды и девясила. Тщательно измельчите и смешайте все составляющие, после чего высыпьте готовую смесь в кастрюлю и залейте двумя литрами кипящей очищенной воды (вместо неё можно использовать кипяток, приготовленный из талой воды). Дайте настою постоять в тёплом месте под крышкой и полотенцем примерно три часа, а потом процедите его через несколько слоёв чистой марли или металлическое сито. Принимают готовое средство по полному стакану трижды в день перед приёмом пищи (примерно за тридцать минут). Этот напиток поможет Вам не только ускорить обмен веществ, но и избавиться от лишнего веса.

Рецепт третий:

Чтобы приготовить следующий домашний напиток для ускорения обмена веществ нужно приготовить травяной сбор по такому рецепту. Необходимо измельчить и смешать по двадцать – тридцать грамм цвета чёрной бузины и листьев мяты (перечной), по пятнадцать – двадцать грамм цветков лекарственной ромашки, липового цвета и плодов фенхеля, а также десять грамм свежей лимонной цедры. Залейте двадцать – двадцать пять грамм приготовленной смеси двумя полными стаканами кипящей талой или очищенной воды, а потом прокипятите на медленном огне, около десяти минут. Остывший и процеженный через марлю состав разведите тёплой водой. Готовое средство принимают по два стакана в день (утром и вечером) на протяжении двадцати пяти – тридцати дней.

Рецепт четвёртый.

А вот ещё один рецепт народного средства для ускорения обменных процессов организма: необходимо измельчить по четыре чайных ложечки трав горькой полыни и тысячелистника, три столовых ложки корневища болотного аира, а также одну ложку корней лекарственного одуванчика. Теперь тщательно перемешайте все ингредиенты и залейте одну столовую ложку приготовленной смеси полным стаканом тёплой (комнатной температуры) очищенной воды и оставьте в тёплом месте на ночь под крышкой. Утром настой следует прокипятить пять минут на медленном огне, а затем процедить через несколько слоёв чистой марли. Принимают готовый отвар по пятьдесят грамм четырежды в день за двадцать пять минут перед приёмом пищи. Для усиления эффекта рекомендуется употреблять данное средство вприкуску с большой ложкой мёда. Продолжительность одного лечебного курса: от четырёх до пяти недель.

Отёк ног – это очень частое явление. Отёчностью в основном страдают полные люди и женщины. Конечно же, никому неприятно, когда отекают ноги, но дело не только в дискомфорте. Отёки способны нарушать работу сосудистой системы, заставляя работать сердце с повышенной нагрузкой. В этой статье мы собрали самые эффективные методики и рецепты, которые помогут Вам избежать отёков.
Как избавиться от отеков ног? – эффективные рецепты:

1. Старайтесь употреблять как можно меньше жидкости после семи часов вечера. Для того чтобы вывести лишнюю жидкость из организма необходимо использовать травяные отвары. Очень эффективен при отёках отвар из коры и ягод чёрной бузины. Если у Вас на ногах варикозные узлы, то мы рекомендуем накладывать на них перед сном распаренные листья бузины.

2. Приготовьте настой из обыкновенной ели по такому рецепту: необходимо залить одну чайную ложечку еловых шишек одним стаканом кипящей очищенной воды, после чего нужно дать напитку немного настояться (примерно тридцать минут). Немного охлаждённый напиток следует процедить сквозь марлю и выпить перед сном.

3. Берём березовые почки, спорыш и полевой плющ – от двух до четырёх чайных ложечек каждого из ингредиентов. Заливаем одну чайную ложечку приготовленной смеси стаканом крутого кипятка и ставим на двадцать минут на водяную баню. После, снимаем с плиты и настаиваем средство около тридцати минут. Процеживаем остывший напиток и принимаем по одной столовой ложке трижды в день после приёма пищи. Три дня пьём – один день перерыв. Рекомендуется хранить готовый отвар не более трёх дней на нижней полке холодильника.

4. Настой из берёзы против отёков ног. Необходимо залить двумя стаканами кипятка две ложки (столовых) берёзовых свежих листьев (измельчённых). После часа настаивания нужно процедить настой через мелкое ситечко и пить четыре раза на день по половине стакана.

5. Для снятия сильных отёчностей и укрепления сердечной системы рекомендуем Вам воспользоваться рецептом из растения астрагал. Для его приготовления необходимо запарить десять грамм астрагала одним стаканом кипятка. Дайте средству настояться полчаса в тёплом месте под крышкой (можно просто обернуть стакан полотенцем), процедите его и принимайте по три – четыре столовых ложки три раза в день на протяжении двух недель. Продолжительность одного полного курса – от двух до шести месяцев.

6. Залейте двадцать грамм сухих листьев корня аира двумя стаканами водки и дайте средству настояться десять дней в тёмном месте. Принимайте по чайной ложечке за полчаса до еды.

Когда в нашем организме накапливается лишняя жидкость, это не только портит красоту женской фигуры и увеличивает массу тела, но и грозит организму серьёзными хроническими заболеваниями. Естественно, что эта проблема больше беспокоит женщин, чем сильный пол! Кому приятно видеть с утра в зеркале опухшее лицо, а кому не знакомо, когда ноги не влезают в любимые туфли, а кольца впиваются в пальцы?! С помощью нашей статьи Вы сумеете преодолеть этот недуг!
Выводим лишнюю жидкость из организма

1. Прежде всего, ограничьте употребление соли! Ведь она не только способна задерживать воду в организме, но и нейтрализует необходимый сердцу калий. При приготовлении пищи, попробуйте заменить соль пряными травами и другими специями. Также, не стоит забывать, что во многих продуктах, которые Вы покупаете в магазине, уже есть соль.

2. Выводить лишнюю воду из организма отлично могут свежие травы и овощи. Свекла, хрен, сельдерей, крапива и щавель – самые известные из них.

3. Вам стоит отказаться от употребления пива! Помните, что все алкогольные напитки способны задерживать воду в организме.

4. Чаще ходите в сауну. Также, не менее эффективны и обычные ванны с добавлением в воду хвойных экстрактов.

5. Устраивайте разгрузочные дни – к примеру, арбузные. Кроме того, Вы можете использовать более сильные мочегонные средства из копилки рецептов народной медицины, которые приведены ниже.

Рецепты:

1. Вывести лишнюю жидкость Вам поможет настой, приготовленный по следующему рецепту: высушите в тени яблочную кожуру и заваривайте её как чай. Употреблять этот напиток нужно не менее 5-6 стаканов в сутки.

2. Известное на Руси растение – толокнянка, которую также называют медвежьим ушком, также обладает мягким хорошим мочегонным действием. Две ч. ложечки высушенных листьев этого растения необходимо залить одним стаканом воды и кипятить на протяжении 20 минут. После снятия с огня, настаивайте напиток около 30 минут. Употребляют перед едой по столовой ложке шесть раз в день.

3. Берёзовый сок, как и берёзовые листья, обладают мягким мочегонным действием. Приготовьте такой настой: заварите две ч. ложки свежих берёзовых листьев стаканом кипящей воды. Время настаивания напитка – полчаса. После чего процедите его сквозь марлю и добавьте немного (на кончике ножа) пищевую соду. Употребляйте настой подогретым по одной ст. ложке каждые три-четыре часа.

Одним из секретов успешных людей является способность бороться со стрессами. Это даёт им большое преимущество, ведь стрессовые ситуации не только негативно влияют на состояние нашего организма (особенно на сердце и нервную систему), но и мешает сконцентрировать мысли на решении проблемы. Иногда в стрессовой ситуации люди принимают неверные, а подчас и вовсе абсурдные действия. Конечно же, в таковых условиях успешная деятельность просто невозможна.

Поэтому, если Вы желаете добиться успеха в деле и сохранить своё здоровье на долгие годы, то Вы обязаны научиться бороться со стрессом. Но как?
Как бороться со стрессом? – рекомендации специалистов

Основным моментом является то, что испытывающий стресс сам должен избавиться от него. Поэтому справиться с Вашим стрессом может только один человек – это Вы сам.

Чтобы побороть стресс, нужно понять какая именно проблема заставила Вас нервничать и устранить её. Для того, чтобы выйти из стресса с минимальными потерями необходимо предпринять три простых шага.

Шаг первый: выделяем проблему

Это, пожалуй, самая сложная задача, ведь проблема, которая вызывает стресс не всегда «лежит на поверхности». Необходимо взглянуть этой проблеме «прямо в лицо», подумайте, какие ужасные последствия она способна за собой повлечь. Уровень стресса обычно снижается уже после этого действия – ведь Вы уже не боитесь неизвестного и настроены на адекватное решение проблемы.

Шаг второй: нужно продумать все пути решения Вашей проблемы

Если Вы уже выяснили, какая именно проблема является причиной Вашего стресса, Вам нужно продумать все возможные пути решения. Необходимо ответить себе на вопрос: «Какие действия могут избавить меня от проблемы, а какие могут её усугубить?»

Шаг третий: предпримите действия для решения проблемы

Оценив ситуацию, необходимо продумать все свои действия и окончательно убедившись в верности своих решений, воплотить их в жизнь! Также, иногда лучшим вариантом действий бывает «отсутствие активных действий». Это бывает особо актуальным в стрессовых ситуациях во время вождения транспортными средствами, а также, если Вы управляете какими-либо другими механическими устройствами.

Испытывая стресс, предпринимайте эти три действия и уже скоро Вы поймёте, что ежедневный стресс – это не более, чем самообман! Только относясь к проблемам практично, Вы сумеете не только избавиться от стрессовых ситуаций, но и избежать их на начальной стадии проблемы.

Женские болезни (болезненная менструация, боли низа живота, различные выделения и т.д.) могут возникнуть как следствие многих причин, начиная от наследственности, закачивания стрессом и нервным напряжением. Лечить эти болезни можно довольно эффективно с помощью лекарственных трав и средств народной медицины. Они помогут убрать болезненные ощущения и предупредят риск осложнений.
Какие травы полезны для женского здоровья?

Лесная мальва традиционно используется для решения проблемы скудных кровотечений и отсутствия менструации. Используют и ее цветы, и листья (для лечения заболеваний дыхательных путей). Это лекарственное растение обладает не только противовоспалительным действием, но и обволакивающим и смягчающим эффектом.

Во время месячных женщинам полезно принимать настой из листьев руты и цветков мальвы. Берут пол стакана руты и полтора стакана мальвы, смешивают и одну столовую ложку сбора заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают все это 15 минут в плотно закрытой емкости. Потом средство остужают, процеживают и пьют по стакану в течение пяти дней два раза в день (лучше утром и вечером). Необходимо заранее, за несколько дней до месячных, приготовить этот настой и начать его пить. Курс приема составляет не менее двух месяцев.

Снимает напряжение и облегчает состояние во время месячных и травяной чай. Для него берут по столовой ложке мяты, яснотки белой, ромашки, мальвы, корня валерианы и пол столовой ложки руты. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипящей воды и настаивают не менее 15 минут в плотно закрытой емкости. Средство принимают по три раза в день перед началом месячных.

Противовоспалительным, вяжущим, дезинфицирующим и противомикробным действием обладает шалфей. Кроме проблем с гинекологией его также применяют для лечения воспалений кожи, ожогов, обморожений и болезней дыхательных путей.

При нерегулярных месячных, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы используют руту душистую. Также это растение хорошо помогает при ревматических болях и невралгиях.

Если перед началом месячных беспокоят боли в груди, то можно приготовить следующее средство: по столовой ложке шишек хмеля, листьев грецкого ореха и шалфея смешивают, берут столовую ложку сбора и заливают травы кипятком (1 стакан). Настаивают час, процеживают через мелкое ситечко и пьют по половине стакана в день четыре раза.

При внутренних кровотечениях используют крапиву двудомную. Также она хорошо помогает при очищении организма, улучшении работы печени и поджелудочной железы, заболеваниях ЖКТ и выведении лишней воды из организма. Настой из крапивы повышает гемоглобин и увеличивает выработку организмом красных кровяных телец.

Многим из нас, особенно тем, чья работа связанна с постоянными перемещениями на собственных ногах, досаждает одна проблема, - усталость ног. Что же делать, когда ваши ноги «налились свинцом», как избавиться от неприятных ощущений?
Народные средства от усталости ног

1. Простое и всем известное средство от усталости ног – привести ноги в вертикальное положение, прижав их к стене, обеспечивая отток застоявшейся от нижних конечностей.

2. Кроме того, для решения данной проблемы вы можете использовать контрастные ванны, для этого необходимо попеременно опускать ноги в холодную (26-28 градусов) и горячую (38-40 градусов), это поможет расслабиться сосудам, которые подвержены спазмам в результате постоянной нагрузки.

3. В конце рабочего дня, придя домой, попробуйте принять расслабляющую ванну с теплой водой, для этого накапайте в наполненную ванну 2 столовые ложки хвойного экстракта, добавьте морскую соль. Такой способ расслабления поможет вам не только от боли и чувства усталости в ногах, но и взбодрит весь ваш организм.

Следует учитывать, что лучший вариант, вообще не допускать появления боли в ногах. Для этого следует держать себя в хорошей физической форме, выполнять гимнастические упражнения, правильно питаться, уделять время отдыху и восстановлению.

От первых признаков простуды можно избавиться народными средствами. Наши прабабушки обходились без лекарств, лечились тем, что сами вырастили на грядке.

Самыми распространенными средствами лечения тогда были лук, чеснок, хрен и редька. Современный человек, житель больших городов и даже деревень недолюбливает эти овощи из-за горького вкуса и стойкого резкого запаха. Но если речь идет о здоровье, следует забыть о своих неприязнях.
Как вылечить простуду в начальной стадии?

Хрен

В ходе лечения используются листья и корни хрена, которые богаты витамином С. В корнях хрена есть летучие фитонциды, смесь эфирно-горчичных масел, за счет которых у хрена такой острый вкус. Все выше перечисленные вещества борются со многими видами бактерией и вирусов. Благодаря этому хрен с давних времен использовали как противопростудное средство. Настой из корня хрена хорошо помогает при ангине, им нужно полоскать горло. Употребление самого хрена помогает отхаркиванию при кашле, пробивает заложенный нос и горло. Поэтому хрен в качестве приправы был на столе у каждой хозяйки, особенно в местностях с сырым климатом. В наше время в хрене нет недостатка, его можно купить по доступной цене. Но много принимать хрена не стоит, только как приправу или лекарство.

Редька

Несмотря на многообразие сортов редьки, количество витаминов и минералов у них одинаковое: витамин С, эфирные масла. В сыром виде или в салатах редьку на столе не увидишь из-за специфического вкуса, но натертая редька с медом одно из популярных средств от гриппа и простуды. Редька помогает от кашля. Для этого ее нужно нарезать тонкими ломтиками и посыпать сахаром, сок, который со временем образуется, нужно пить каждый час одну столовую ложку. Также можно натереть редьку, ее сок отжать через марлю. Литр сока смешать с жидким медом. «Лекарство» принимать перед сном и перед едой в размере 2 столовые ложки. Помните, что редька противопоказано больным с заболеванием сердца, печени, язвы, гастрита, а также обладателям чувствительного желудка.

Лук

В луке от простуды помогает уникальное вещество аллицин. Оно бактерицидное. Поэтому лук можно использовать в виде кашицы еще и для дезинфекции ранок и царапин. При простуде нужно употреблять луковичный сок с медом. При насморке его принимают 2-3- часа по столовой ложке. Для профилактики можно натереть луковицу, выложить ее на два слоя марли и прикладывать к нижней части носа, которую перед этим нужно смазать подсолнечным маслом, чтобы избежать раздражения. Марлю прикладывать по 10 минут три раза в день. От температуры поможет сок лука смешанный с соком яблока. В полученную смесь добавляют одну столовую ложку меда. Дозу нужно выпить за три раза в течение суток. Температура спадет.

Чеснок

В головке чеснока содержится белок, витамин С, эфирное масло, минеральные соли и фитонциды. Все это обуславливает бактерицидное свойство чеснока. На его основе создан ряд лекарств, которые применяют для укрепления иммунной системы. Уникальность чеснока в том, что в нем содержится изомер аллицина, который в азы сильнее, чем аллицин лука. Достаточно пожевать дольку чеснока и полость рта очиститься от бактерий. Чеснок с мятой и лимонно помогут остановить простуду на раннем этапе. Ложку перечной мяты залить стаканом кипятка, греть пять минут на малом огне, затем процедить. В настой добавить чайную ложку меда. Зубчик чеснока раздавить, в него отжать четвертинку лимона, затем все смешать с настоем с мятой. Пить теплый настой перед сном.

Детей следует с раннего возраста приучать к чесноку. Чтобы было не так горько, для малыша можно сделать бутерброд с маслом и истолченным чесноком. Последний можно настаивать на молоке. На полстакана молока берут пару зубчиков. Детям до года настой можно давать по капелькам для иммунитета. Чеснок можно вешать в изголовье кровати малыша, а днем надевать ему чесночные бусы.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Во-первых, необходимо определить причины неприятного запаха, это могут быть как заболевания полости рта, так и заболевания желудочно-кишечного тракта, кроме того, запах может появляться как следствие приема некоторых лекарств, или при сильном волнении.
После того, как вы определите причину, которые стала предвестником появления неприятного запаха, вам следует направить усилия на ее устранение, - обращайтесь к врачу, используйте народные лекарственные средства и методы лечения.
Что поможет от неприятного запаха изо рта?
■ Наиболее действенным средством является сода, она препятствует размножению бактерий в полости рта. Необходимо добавлять щепотку соду в зубную пасту, всякий раз, когда вы приступаете к чистке зубов. Кроме того, вы можете регулярно полоскать полость рта раствором соды (одна чайная ложка соды на один стакан воды).
■ Не забывайте чистить язык, налет, который образуется на его поверхности, может являться причиной неприятного запаха.
■ Употребляйте в пищу больше цитрусовых, они не только «перебьют» неприятный запах, но и помогут вам обрести здоровье, устранить недостаток витаминов и основных макро и микроэлементов.
■ Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, постарайтесь воздержаться от употребления «тяжелой» пищи, это не только поможет делу оздоровления вашего организма, но и предупредит одну из причин неприятного запаха изо рта, связанную с застоем пищи.


Представленные выше простые советы помогут вам избавиться от этой неприятной «особенности», однако следует непременно искать причины, следствием которых является далеко не «цветочный» запах изо рта.

ТОП-10 способов укрепить иммунитет

1. Быть сторонником и придерживаться принципов здорового образа жизни, регулярно заниматься физической культурой и спортом, бегать трусцой и на лыжах, регулярно посещать баню.

2. Соблюдать базовые принципы правильного питания, отказаться от вредной пищи в пользу натуральной, правильно обработанной.

3. Полностью отказаться от вредных привычек, таких как: курение, регулярный прием спиртных напитков, лень, малоподвижный образ жизни.

4. Обязательно следить за весом, не допускать появление лишнего веса, который будет отягощать ваш организм. При первых признаках появления лишних килограмм следует воспользоваться диетами и общеукрепляющими физическими упражнениями.

5. Выработайте привычку к закаливанию, для этого используйте холодную и теплую воду, воздушные и солнечные ванны. Физической культурой следует заниматься на открытом воздухе.

6. Употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, ягод, позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе содержались все полезные вещества, необходимые нашему организму для нормального функционирования.

7. Научитесь справляться со стрессами и негативными факторами современной жизни, используйте общепринятые психологические практики, выработайте в себе позитивный образ мысли.

8. Научитесь расслабляться и отдыхать, без полноценного отдыха невозможно дальнейшее развитие.

9. Старайтесь относиться ко всему и ко всем просто, оптимистично и доброжелательно. Как говорили мудрые, если проблемы можно решить то не стоит беспокоиться, если нельзя – то тем более.

10. Сон – основа здоровья и крепкого иммунитета. Спите полноценным сном не менее 7-8 часов в сутки, старайтесь не нарушать режим сна.

Я человек творческий и иногда это со мной играет злую шутку. Я хочу всего и сразу, вот недавно я села вышивать бисером, потом мне резко захотелось порисовать и я начала писать картину.

И вот так всегда, и постоянно такое чувство, что я не успеваю, на все не хватает времени и ничего с этим не могу сделать. Но вот совсем недавно я увидела у подруги потрясающий шарф и естественно мне захотелось такой же! 

Но не купить, а связать. Тут же начала в интернете искать подходящую схему и нитки. Пошла в свой любимый местный магазин выбрать пряжу. Но к моему удивлению такой пряжи не оказалось. Очень большой выбор, но мои тактильные ощущения подсказали мне, что в использовании этого шарфика была использована особенная пряжа.

Ведь когда я щупала готовое изделие - не почувствовала ни грамма синтетики, очень качественная и без синтетическая пряжа. Начала искать в интернете, и нашла только на одном сайте http://yarnforyou.ru/, где можно приобрести только натуральную пряжу, причем качество на высоком уровне. 

А учитывая то, что с возрастом у меня начала появляться аллергия на всякую фигню, то одежда из такой пряжи для меня спасение. Очень понравилось то, что на этом сайте есть бесплатные схемы http://yarnforyou.ru/articles.php?tPath=5 для вязания, это очень порадовало, а учитывая то, что я новичок в этом деле, то сэкономленное время на поиски схемы это замечательно! 

Также порадовало то, что очень большая цветовая гамма и выбрать с одной стороны вроде сложнее, но зато можно подобрать именно то, что подходит именно вам и сделать оригинально, не как у всех, а это уже очень круто! 

После покупки я действительно убедилась, что качество именно то, которое и требовалось, а вязать с бобины на много удобнее и как оказалось выгоднее, чем с мотков, да и цены просто замечательные, даже с доставкой вышло немного дешевле. 

Я выбрала 3 цвета пряжи и буду их комбинировать по своему усмотрению, очень хочу носить оригинальный шарфик сделанный своими руками, да еще и натуральный! 

[500x500]

В общем всех рукодельниц советую заглянуть и просмотреть этот сайт, мне очень понравился, а тем кто хорошо разбирается в пряже- оценит по достоинству! Приятного просмотра мои дорогие!

[показать]

Разбитый ртутный градусник — проблема, которая вызывает панику даже у взрослых. Многие люди не знают, как правильно собрать ртуть и осколки термометра, чтобы не нанести вреда себе и своим близким. Главные правила, которые нужно соблюдать, чтобы не отравиться ртутными испарениями.

[показать]

ЧТО ТАКОЕ «СКОРАЯ ПОМОЩЬ» В США

С тех пор, как я приехала в США, всегда и всюду рассказываю о том, какая прекрасная жизнь была в Советском Союзе. Да, плевать мне на недостатки. Вы же не рассказываете о недостатках вашей матери. Для вас она – ваша мама, самая лучшая на свете. Советский Союз – это, самая лучшая на свете страна, просто потому что – Родина моя. И свои рассказы я начинаю с того, что в нашей стране можно было набрать 03 и через 10 минут приедет к вам НА ДОМ не обученный пожарник, а НАСТОЯЩИЙ ВРАЧ и медсестра с ним. Мне говорят: "Не может такого быть!" Тогда я говорю: "Ладно, через 20 минут." Мне все равно не верят... Тогда я добиваю: и все это – БЭЗПЛАТНО! Не, говорят мне, такого быть не может. А я безжалостно добавляю: и вы можете вызвать «Скорую», даже, когда у вас просто температура поднялась, понимаете! Это действительно скорая помощь, а не ваше издевательство, где вы часами ждете помощи, и вам приходится сидеть в холодном холле больницы по 4-5 часов с больным ребенком!

Амеры обычно офигевают. А я говорю: сейчас я вам еще про декретные отпуска расскажу, и по уходу за ребенком...Постарайтесь пережить услышанное...

Простым, но очень эффективным способом очищения и оздоровления организма зарекомендовало себя очищение организма на рисовой каше.

Основная суть данного метода – правильно приготовленный рис, который приобретает свойства отличного адсорбента. Особенно благоприятно использование данного метода скажется на состоянии здоровья желудочно-кишечного тракта.
Как очистить организм с помощью рисовой каши?

Необходимо взять длиннозерный рис (обязательно такой, не круглый), столько ложек, сколько вам полных лет. Рис следует промыть, поместить в тару и залить холодной кипяченой водой. Далее следует закрыть тару и поместить ее в прохладное место, дать выстояться в течение суток, после чего целебный продукт будет готов к употреблению.

Утром, натощак, за 1 час до завтрака, следует слить воду, взять одну столовую ложку риса, варить в течение трех минут, солить не следует. После чего ее следует употребить в пищу. Оставшийся рис снова залива водой.

Продолжать прием риса следует до тех пор, пока вы не опустошите первоначально заготовленную тару с рисом.

[показать]

1. Сырой картофель

Снять болевые симптомы и ускорить заживление небольших ожогов способен обыкновенный картофель. Натрите на терке картошку (прямо с кожурой) и прикладывайте эту кашицу к месту ожога, меняя на свежую каждые 15 минут где-то в течение часа-двух.

[показать]  [показать]

Понадобится

не рафинированное растительное масло (с запахом)

и мелкая соль (можно взять морскую).

Приготовьте лекарство сразу на весь курс:

10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла,

все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь

из мелких частиц соли и масла.

Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там,

где ощущаете боль, энергично при этом массируя.

Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три,

доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения

в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается,

но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ,

происходит очищение от шлаков,

что может вызвать слабость, сонливость, головокружение.

Но это необязательно.

Как правило, все проходит без побочных действий.

[показать]
Рецепт:

Перемолотите в кофемолке стакан риса до состояния муки. В половине стакана теплой воды растворите 1 ст. л. пивных дрожжей, добавьте 2 ст. л. соли и рисовой муки столько, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на плотную натуральную ткань и приложите к больному месту намазанной стороной. Закрепите повязку и оставьте на 2-3 часа.