Упражнения на растягивание шейного отдела позвоночника выполняются в положении сидя, спина плотно прижата к спинке стула. Двигайтесь медленно. После упражнения зафиксируйте голову на 2-3 секунды и затем медленно поверните ее в исходное положение.

1.      Наклоните голову вперед до предела, постарайтесь поставить подбородок на грудь. Спина прижата к спинке стула.

2.      Исходное положение то же.

4 сентября по календарю удачи - самый сложный и опасный день, в который к нам могут приходить самые страшные искушения и испытания. День тяжелых эмоций, метаний из одной крайности в другую, меланхолии и депрессии, когда нами овладевает отчаяние. Нельзя поддаваться негативным чувствам, ощущениям и эмоциям, лучше превратить 29-й лунный день в день борьбы со смертью во всех ее проявлениях, будь то болезнь, расовые и национальные предрассудки или откровенный культ силы, фашизм и сатанизм.

По лунному календарю в этот день следует быть особенно сдержанным и внимательным. Будьте терпимы к чужим недостаткам, не реагируйте слишком бурно на выпады в вашу сторону. Простите своих обидчиков: это самое лучшее, что можно сделать в 29-е лунные сутки, чтобы избежать напряженных и конфликтных ситуаций.

Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, и, в буквальном смысле, сжигают калории уже в процессе пережевывания пищи.

Но есть и другие продукты, содержащие питательные вещества и соединения, которые «тушат» метаболический огонь (замедляют обмен веществ). В этой публикации перечислены продукты для улучшения и ускорения метаболизма.

Цельные зерна. При переваривании цельных продуктов, особенно богатых клетчаткой, таких как овсянка и коричневый рис, организм человека сжигает в два раза больше калорий, чем при переваривании обработанных пищевых продуктов, таких как, например, белый рис.

Начнем с того, что искусственный винный напиток – это просто-напросто выпаренное виноградное сусло, разбавленное водой. Плюс спирт, дрожжи и всяческие ароматизаторы. Разведенный концентрат в бутылке не требует особых условий хранения. Поэтому его производство – это достаточно недорогой и не трудоёмкий процесс.



Как же отличить подделку от натурального вина?



Во-первых, посмотрите на цену. Этот параметр дает примерное представление о том, соответствует ли стоимость бутылки Вашему пониманию о соотношении цена/качество. Если нет – то, скорее всего, перед Вами – суррогат.

Изучая функционирование человеческого мозга, психологи отмечают немало интересных свойств, тенденций и фактов...

1. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.

2. Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве – имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.

3. Чтобы быстро уснуть, надо лечь н

Общение – одна из основных потребностей человека, наряду со сном и сытным ужином. Кому-то для удовлетворения этой потребности нужен один человек, кому-то – десять. Однако им всем необходимо уметь располагать к себе людей. Об этом наши 5 советов.

1. От улыбки станет всем светлей

Лицо в виде мрачной тучки, "кислая мина" – все это отпугивает окружающих. Ни у кого не возникнет естественного желания подходить к такому человеку. Поэтому улыбайся. Нет, мы не просим тебя быть счастливой даже тогда, когда ты себя таковой не ощущаешь. Однако улыбнуться даже в самые тяжелые времена на много легче, чем кажется на первый взгляд.

2. Разукрашивай свою жизнь и эмоции

Молоко и его производные не только оздоравливают пищеварительный тракт, но и влияют на сообразительность.
Опросив более тысячи человек со здоровым сердцем и почками, ученые подвели итог, что словесная и рабочая память, а также зрительно-пространственные способности оказались на более высоком уровне у тех, кто практически ежедневно пьет молоко. Отказавшимся от этого продукта по результатам текста ученые поставили «неуд».



«Подопытным» добровольцам предлагалось выполнить текстовое задание, составители которого включили в него вопросы из разных жизненных сфер. «Аутсайдерами» оказались австралийцы, злоупотребляющие никотином и алкоголем. Чуть лучшие результаты показали те, кто просто не пьет молоко, а вот любители молочных продуктов преимущественно выполнили тест на «отлично».

Наша жизнь переполнена практичностью и продуктивностью. Мы уверены, что если такая цель не стоит, то и делать этого не стоит. На самом деле, иногда в жизни лучше не иметь целей. Мы тратим наше время на то, чего не хотим делать, чтобы в светлом (и неопределенном) будущем иметь свободу делать то, что нам нравится.



Мы ищем счастья в вещах. Мы ищем счастье в принятии других, в обладании вещами и социальном статусе. Мы ищем счастье даже в обещаниях всех благ в загробной жизни. Мы саботируем свою настоящую жизнь по той простой причине, что мы не понимаем одной очевидной вещи.

Ни для кого не секрет, что человек, умеющий говорить тихим голосом, излучает спокойствие. И в большинстве случаев оно не напускное.

Спокойный человек – доброжелательный, терпеливый, сдержанный, отзывчивый к проблемам других, всегда вызывает положительные эмоции у окружающих. Такие люди гораздо реже реагируют на повседневные неприятности, не заостряют внимание на негативных мелочах. Спокойные люди легче переносят невзгоды, возникающие в жизни и стрессовые ситуации, способно быстро и эффективно разрешить сложную проблему.

Напротив, люди шумные, имеющие привычку громко разговаривать, как правило, или испытывают острый недостаток вним

О пользе яиц известно довольно давно, благодаря своим свойствам, яйца включены в наш привычный рацион и оказывают положительное воздействие на состояние и работу организма. Однако, есть яйца в чистом виде может быстро надоесть, поэтому и были придуманы различные блюда, основой которых является именно яйцо. Как известно, в сырых яйцах содержится гораздо больше питательных веществ, чем в прошедших термообработку, из-за чего врачи рекомендуют отдавать предпочтение необработанному продукту. Одним из популярных блюд, занявших своё почётное место в кухнях разных стран, является гоголь-моголь. Это невероятно вкусный и полезный десерт, который с годами видоизменялся и преображался, становясь всё более питательным и аппетитным.
История возникновения

На сегодняшний день избалованного изобилием и разнообразием продуктов потребителя трудно чем-либо удивить, однако, некоторые экзотические фрукты и овощи по-прежнему поражают воображение и нередко приводят в недоумение одним только своим видом, не говоря уже о вкусовых качествах и аромате. Одним из таких необычных фруктов является питахайя, которая настолько необычна, что не каждый сможет решиться её отведать, но когда вы всё же попробуете питахайю, то, наверняка, этот экзотический плод станет одним из ваших любимых лакомств, которыми иногда можно себя побаловать.

Что такое питахайя

Уже давно не секрет, что бедные и богатые люди думают совершенно по-разному. Особенности мышления богача делают его всё богаче и, даже если он потеряет деньги, то вскоре восстановит своё состояние до прежних размеров. Бедный человек, напротив, даже миллион потратите на то, что нужно и быстро вернется к привычной бедности…Итак, что же отличает богатого от бедного, не считая суммы на банковском счете?

Бедняк ждет счастливого случая, а богатый – сам создает возможности

Средний человек может годами лежать на диване перед телевизором, обвиняя всех в своих неудачах. Причем, он наивно надеется рано или поздно получить крупную сумму денег (наследство, выигрыш в лотерее) без каких бы то ни было усилий. Потенциально богатый человек не ждет у моря погоды. Если пока у него и нет миллиона на счету, он будет делать всё возможное ради до

Как это не удивительно, но популярность имен, которыми родители называют своих малышей различается по областям нашей страны.Так в Северной Украине (Житомирская, Киевская, Сумская и Черниговская области) - 4 самых популярных имени: девочек здесь чаще всего называют Софией и Анастасией, мальчиков – Артемом и Максимом, сообщает пресс-служба Государственной регистрационной службы Украины.

 Симпатии относительно имен в областях разделились по такому принципу: в Житомирской области самые популярные имена для мальчиков — Андрей, Артем, Владислав, Матвей, Назар, Никита, Денис, Дмитрий, Иван, Максим, Александр, Павел, Яросла

Это сочетание звуков похоже на веселую песенку, поэтому чрезвычайно легко запоминается. Оказывается это и есть песня, однако не развлекательная, а вполне серьезная – церковная.

Ноты не всегда записывали так, как мы привыкли видеть сегодня. Ранее они представляли  собой черточки и точки, которые указывали, где нужно сделать ударение во время пения церковных псалмов. Названий тогда у них, естественно, не было. Поэтому данную систему песнопения можно назвать весьма хаотичной. А вот музыкальная нотация в привычном для нас виде была создана благодаря трудам Гвидо Aретинского (годы жизни которого примерно 991 — 1033). Он начал

1. В салонах XIX века считалось неприличным, если мужчина приглашал танцевать одну даму больше 3 раз. Уже после второго танца он должен был объявить о помолвке.

2. В США женщины до сих пор никогда не "наводят марафет" на людях. Это считается неприличным, так же, как и просто смотреться на людях в зеркало.

3. Перчатки когда-то были сугубо домашним аксессуаром. Несмотря на то, что перчаток было великое множество (спортивные, бальные, для охоты, специальные перчатки для лакеев), надевали перчатки только дома, так как на людях делать это считалось неприличным.