[показать]

[523x700]

[показать]

[показать] 

  Автор: Светлана

[590x427]Пополняем свой ювелирный гардероб еще одним интересным украшением. Эти серьги понравятся любительницам крупных серег и поклонницам оригинальных эксклюзивных вещей. В этих замечательных серьгахкрючком вы точно не останетесь незамеченными!

  Автор: Светлана

[519x376]Вязаные необычные модели разнообразных украшений сейчас занимают достойное место среди модных новинок. В таком модном ожерелье вы будете в тренде. Особенно будет лестно, если вы сделаете его своими руками. Тем более что схема ожерелья вязаного крючком прилагается.

 Написал nastya в 18 Февраль 2012, 08:24

 Автор: СветланаРубрика: Украшения вязаные крючком

[519x324]

Для любительниц оригинальных и неповторимых украшений в одном экземпляре подойдет эта модель красивого браслета, украшенного пуговицами, бусинами, бисером и камнями.

  [показать] 

[показать]

Шапочка- труба связанная спицами, узором "граненой резинкой".  

[показать]

  [показать]Вам потребуется: по 150 г черной пряжи Adelia VIKTORIA (95% шерсть, 5% акрил, 50 г/ 206 м) и серебристой пряжи с люрексом Alpina ZLATO (70% вискоза, 30% люрекс, 50 г/190 м, № 11); 50 г черной длинноворсовой пряжи (100% эсколайн, 50 г/ 45 м); спицы №4; крючок №2.

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

 4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

Звучит длинно, но готовится очень быстро. Хозяйкам, которых не пугают "слишком простые блюда", этот рецепт может быть весьма полезным. Его приготовление не потребует много времени и сил, а значит, блюдо как нельзя лучше подойдёт для будничного ужина.
[700x519]

Великолепный рецепт приготовления куриной печени. Все ингредиенты прекрасно сочетаются, внося свою ноту в общий букет вкуса.

            Тонкий армянский лаваш - удивительно удобный продукт для множества оригинальных рецептов. Мы наконец-то опробовали еще один, на который давно возлагали надежды и не напрасно. За каких-то 10 минут из простейших продуктов получился отличный, сытный завтрак!

[700x526]

http://gallery.ru/watch?ph=6mY-dL2BS#feature=topscroll

Дизайнер Amelia Lyon На Р. 
[показать]

[показать]