Правила здорового питания для йогов
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Как есть?
1. Ешьте только тогда, когда вы голодны.
2. Принимайте пищу, когда поток дыхания проходит преимущественно через правую ноздрю.
3. Ешьте только сидя.
4. Ешьте медленно и тщательно пережёвывая пищу.
5. Кладите пищу в рот малыми порциями.
6. Ешьте только тогда, когда вы спокойны и расслаблены.
7. Во время еды концентрируйте разум только на процессе приема пищи.
8. Не принимайте пищу часто (нужно время, чтобы переварилась уже съеденная), интервал между приемами должен быть не менее 4-х часов.
9. Принимайте не более четырех блюд за один прием пищи.
10. Не пейте воду и напитки сразу после еды.
11. Основной (наибольший по объему) прием пищи должен быть в обед.
Что есть?
1. Если вы здоровы, употребляйте 50% щелочной и 50% кислотной пищи,
если больны - щелочная пища должна преобладать.
2. Употребляйте больше пищи, содержащей жизненную энергию.
3. Сократите потребление пищи, очень богатой белком (ежедневное количество белка,
Папины дочки. Новый сезон ! (225 серия )
Оригинальное название: Папины дочки
Жанр: Ситком
Год выхода: 2009
Режиссер: Сергей Алдонин, Александр Жигалкин
В ролях: Нонна Гришаева, Андрей Леонов, Мария Семкина, Александр Олешко, Настя Сиваева, Даша Мельникова, Лиза Арзамасова, Катя Старшова, Александр Самойленко, Татьяна Орлова, Мирослава Карпович
Описание: Жизнь сестер Васнецовых не стоит на месте! В новом сезоне Маша устроится работать лаборанткой в школу. У Даши начнутся серьезные проблемы с учебой в Бауманке, которые она решит необычным способом. Пуговка вступит в борьбу за сердце «прекрасного принца», а Галина Сергеевна разработает новую методику борьбы с преступниками.
Не пропусти премьерные серии Папиных дочек, и ты узнаешь, кому именно сделал предложение Веник и какой новый герой появится в сериале!
Вот такой вот гороскоп))) Узнаете себя?
Овен:/Вы утюг
Со стороны часто кажется, что все у вас идет очень уж гладко. Но только вы знаете до какой температуры приходится накалиться, чтобы создать эффект этого "гладкого" скольжения. Можно только позавидовать тому упорству и целеустремленности, с которой вы отутюживаете до нужного состояния данную вам действительность- часто мятую и неприглядную. Зато как она преображается после вашего вмешательства, гора скомканного материала становится аккуатной свежевыглаженной стопкой. Этот мир был бы намного лучше, если бы таких преобразователей к лучшему стало больше!
Телец:/Вы чайник
Если бы это был мебельный гороскоп, вы без сомнений, были бы диваном- надежный, основательный, но вас всегда можно положиться. Но вы чайник, не подумайте плохого, у нас это звучит гордо. Вы, как самовар, всегда во главе стола, все вокруг вас крутится. Чаю всем по десять раз на дню хочется, и все к вам. Чашки у всех маленькие и пустые, а вы большой и полный, вот и наполняете пустоту смыслом, закон природы, так сказать. Да еще все под крышку норовят заглянуть, не понимают, что вода не закипит раньше, чем она закипит. Мысль, в общем-то, нехитрая, но иным стаканов семь надо чаю налить, прежде чем они додумаются. Вам, конечно, не жалко, но воду в чайник все-таки надо вовремя подливать, а то спираль сгорит.
Близнецы:/Вы компьютеры
Причем с полной комплектацией: и процессор у вас умный, и монитор четкий, и клавиатура эргономичная. Вы вмещаете и обрабатывайте сложнейшую информацию, когда поставлена такая задача, но чтобы ее поставить, нужна мышка. Компьютер без мышки- самоценная система, но пользоваться ею невозможно. Мышка- это подход к компьютеру. Вообще, конечно, можно любую воткнуть и худо-бедно пользоваться, но ваши системы быстрее и лучше отКЛИКаются на тонкое оптическое управление.
Рак:/Вы газовая плита
О-о-очень хорошая плита. Всех кормите, снабжаете, обеспечиваете, обо всем печетесь, о каждом беспокоитесь, все в вашем доме вертится вокруг вас. В вас вся теплота и душевность, но, бывает, вы сами себя спросите:"Что ж это я все пеку и пеку, а жить-то когда?". И тут сами себе отвечаете:"Плита я, потому и пеку, доля моя такая- всю жизнь "на хозяйстве" Иногда вы начинаете сильно чадить, и это серьезное испытание для всех, в том числе и вас. На самом деле все не так уж плохо, просто вам вытяжку себе "надобно присесть", и это не прихоть, это необходимость и для вас, и для окружающих.
Лев:/Вы пылесос
Вы затмеваете все звуки этого мира, по сравнению с вами все остальные неслышны и незначительны. Мощной струей свежего воздуха сметаете пыль и рутину, можете всколыхнуть любое болото, раскрасить все вокруг яркими красками. Вы сгусток целенаправленной энергии, и способны очень многое втянуть в этот бурный круговорот, в том числе и то, что вам совсем не нужно. Вы с одинаковым энтузиазмом беретесь за любое дело, будь оно размером с булавку и со шкаф. Научитесь не расстраиваться, что не можете втянуть в себя шкаф, лучше подумайте: оно вам надо?
Дева:/Вы видеокамера
Внимательно смотрите на этот мир, все замечаете и записываете, и выдаете в проанализированном, оцифрованном виде. Да, это умный приборчик, однако неправильно думать, что он лишь фиксирует происходящее. О, нет! Чувствительная оптика видеокамеры способна самым чудесным образом преобразить действительность, причем как в лучшую, так и в худшую сторону. Есть люди, которых видеокамера не любит и категорически не хочет снимать красиво, но есть и другие- и они счастливцы. Если уж камера кого полюбит, то, как минимум, в два счета сделает звездой.
Весы:/Вы магнитола
Стрелке весов скучно показывать банальное колличество килограммов, гораздо веселее блуждать по частотам FM- станций. Какой огромный мир лежит в вашем диапазоне, сколько чувств, мыслей, и мелодий он вмещает. И как же трудно выбрать всего одну станцию. А выбрать надо, потому что ваши метания между частотами сопровождаются жутким шумом и треском. С другой стороны, лучше пять минут потрещать и потом хорошую музыку слущать, а это всегда очень кстати. Вас любят, с вами все ярче и острее, радость полнее и веселье безудержнее, даже грустить рядом с вами приятнее.
Скорпион:/Вы комбайн
Способны в пух и прах искрошить все, что угодно, сопротивление бесполезно, ведь вам "по зубам" все, за исключением бетона. Вы хотите реальной власти над миром и понимаете, что без разрушительной силы достичь ее еще никому не удавалось. Таково устройство этого мира: на пути созидания есть этап разрушения, а созидание- это вторая часть вашей натуры, и второй этап приготовления блюда из нашинкованных, наструганных, перекрученных комбайном ингридиентов.
Стрелец:/Вы телевизор
И не только потому, что вы так же, как телевизор, излучаете тепло и светитесь изнутри. Главное, вы щедро делитесь с окружающими всем, что у вас есть. Вы отдаете себя людям. Но, правду говорят, не делай людям добра, не увидишь зла. Люди могут ругать вас и
Без заголовка
- Астрологический Консультарий – 18-й ЛУННЫЙ ДЕНЬ. Этот день тpебует от Вас благоpазумия и сдеpжанности. Ребенок, pодившийся в этот день, окажется тpудолюбивым и pаботоспособным, с годами к нему пpидет зажиточность или даже богатство. Заболевший может долго пpолежать и не попpавиться. А сны, как пpавило, действительны.
- МИР УРАНИИ – Лунный календарь более древний, чем солнечный. Люди начали пользоваться им гораздо раньше. Еще в Древнем Риме после каждого новолуния жрецы всенародно сообщали о начале нового месяца, называли даты наступления лунных фаз. С древних времен люди жили именно в соответствии с лунными ритмами, они понимали, что влияние Луны на Землю не слабее, а может быть, даже сильнее солнечного. Сейчас мы живем по солнечному календарю, в солнечных ритмах. Но учитывать данные лунного календаря в нашей повседневной жизни не только реально, но и необходимо, если мы хотим всегда хорошо себя чувствовать и добиваться успеха.
- Лунный календарь – Выбор Года, Месяца или Зодиака автоматом формирует календарь. Выбрав свой знак Зодиака теперь Вы можете составить календарь – прогноз для себя на любой месяц. Благоприятные дни – зелёным, не благоприятные – красным цветом.
- Астрологические (Лунные) календари – влияет ли Луна на растения? Так много «лунных» календарей! Но может «все врут календари»? Но если Луна влияет, то насколько сильно? На какие фазы роста растений? На какие растения? – Эти вопросы исследовал на практике к. с/х н. Михаил Николаевич Бородачёв...
- ВЕДИЧЕСКИЙ ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ – Данный календарь поможет вам найти благоприятную дату и время для какого-либо начинания или важного действия, чтобы оно принесло максимальную пользу и жизнь стала лучше, более счастливой, приносящей удовлетворение. Календарь расчитан согласно принципам ведической астрологии Джйотиш. Каждая таблица календаря включает один лунный месяц, продолжительностью от новолуния до следующего новолуния.
- Лунный календарь Андрея Якушева – Разрешите предложить Вам сервис для вычисления лунных фаз, лунного дня в месяце и других возможностей, связанных с лунным календарём. Воспользоваться этим сервисом просто. Для этого надо, чтобы Вы умели пользоваться языком программирования на стороне клиента JavaScript. Порядок пользования сервисом такой: на своей страничке вы помещаете строку с соответствующим кодом. Почему именно функции JavaScript? Это сделано для того, чтобы Вы могли использовать результаты вычислений по собственному усмотрению: выводить на экран или производить с ними дальнейшие вычисления.
- Лунный календарь на ASTROLAB – Здесь вы можете рассчитать фазу Луны на интересующее Вас время от 1900 до 2100 года. При удалении от указанных лет может накапливаться ошибка. Максимальное значение 0-5000 лет.
- Луна в знаках Зодиака – это описание особенностей вашего характера в зависимости от того в каком знаке находилась Луна в момент вашего рождения. Те качества, описанные выше, могут и не встречаться в жизни человека в "чистом виде". Они будут проявляться как некие тенденции. Если вы хотите узнать в каком знаке была ваша Луна, на момент рождения, то отправьте >> данные своего рождения или загляните в Лунный календарь.
- БЫТЬ ЗДОРОВОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ – Одно несомненно ясно: чтобы усилия не были потрачены зря, для любого дела необходимо выбрать нужное время, используя бесценные знания о Великих ритмах Природы. Однажды освоив полезную «азбуку биоритмологии», завтра вы будете способны отправиться в путешествие в удивительный и яркий мир, название которому – «Совершенное здоровье». В основу календаря положены ритмы Луны – планеты, во многом определяющей нашу жизнь, особенно ее физиологическую и психологическую стороны.
| Ты - Свинг |
 [показать] Слепящие софиты. Джаз-банд устал, второй тромбон хочет горячего, первый - горячительного, барабанщик желает в туалет. Но зрители просят. И просят, и просят, и просят - и дирижер уступает. Ладно, ребята, еще раз. Свинг. Кружатся пары. Кринолин. Чулки в сетку. Приглаженные черные волосы. Энергия пронизывает воздух, тени вздрагивают под пламенем газовых фонарей. Закрытый клуб, пианист в ударе, ритм-секция на последнем издыхании. - Итак... Мы продолжим через пятнадцать минут. Вам понравилось?.. - Да! http://infiction.ru/ sir_archet |
| Пройти тест |
Салат Новогодний
Салат "С новым годом!"
Желаю всем вам приятного аппетита и добрых, радостных праздников!
[450x299]Состав
картофель - 3-4 шт,
копченая курица или кальмары - 200 г,
маринованные огурцы - 2 шт,
яйца - 3 шт,
яблоко - 1 шт (по желанию),
сыр - 150-200 г,
майонез,
чеснок - 1-2 зубчика (по вкусу),
соль,
свежемолотый перец,
зерна граната, свекла и зелень для украшения
Телевидение для вас.
|
Влияние специй на характер человека
Асафетида - если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.
Имбирь - придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность.
Куркума - развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие в решении проблем. При употреблении ее в пищу Ваша психика постепенно становится невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали. Куркума дает силы для разработки и реализации долговременных планов, освобождает от суетливости, придает больше уверенности в себе.
Манго - способствует выработке оптимизма, жизнерадостности, открытости. Ваш характер при употреблении плодов манго станет живым, больше захочется смеяться, шутить. Плоды манго делают человека общительным, он с радостью смотрит в будущее.
Чилли - эта приправа поможет Вам избавиться от суеты, грубости, преждевременных решений. Смена вида деятельности не вызовет беспокойства. При общении появится ощущение взаимопонимания. Он способствует более личностному подходу к людям. Вы станете способны выполнять любую, даже самую непривлекательную работу.
Мускатный орех - развивает решительность в преодолении трудностей. Укрепляет волю человека. При решении какого-либо вопроса можно быстро мобилизовать все свои силы. От более быстрого и активного ритма жизни появится свободное время. Мускатный орех улучшает сосредоточенность на объекте вашего внимания.
Кориандр - улучшает стойкость к грязным проявлениям окружающей действительности. Потребление в небольшом количестве даст возможность переносить наглых, грубых, раздражительных людей. Следует принимать в пищу людям, которые работают в тяжелых нравственно-психологических условиях.
Кумин - позволяет быть более независимым от сплетен, плохого мнения в ваш адрес. Даст силы одним рывком справиться с плохой привычкой. Позволит отладить режим дня, восстановить крепость характера. Тонизирует психику, повышает настойчивость в решении проблем.
Фенхель - замечательно снимает гнетущую усталость от тяжелой обстановки, изменения погодных условий. Все проблемы решаются мягко, незаметно, делает характер гибким, перестает беспокоить излишняя прямолинейность, раздражительность. Движение по жизни становится спокойным, поступательным.
Шамбала - увеличивает мягкость в характере, теплее становятся отношения с людьми. Вы станете добрым, нежно спокойным, уравновешенным, покладистым. Шамбала помогает улучшить семейные отношения, снять излишнее перевозбуждение у детей.
Горчица черная - способствует выработке в характере мягкого спокойствия. постепенно все грубые проявления поведения исчезают. Черная горчица дает возможность лучше углубиться в свой внутренний мир, снимает суетливость, напряженность. Хорошо помогает тем, кто не умеет отдыхать, улучшает сон, лечит депрессивные состояния.
Кардамон - придает характеру способность простить обидчика. При необходимости поможет выработать смирение, освободить Вас от напряжения при общении с неприятными людьми. Можно научиться избегать ссоры в семье, лучше относиться к детям, пожилым людям. Кардамон уменьшает привычку быть жадным, убирает лишние мысли о ненужных покупках.
Карри - учит сдержанно, без лени и перенапряжения относиться к самому себе. Облегчает груз внутренних противоречий. Появляется тишина, спокойствие в душе. Помогает без суеты постепенно решать проблемы.
Калинджи - при использовании его в пищу мысль становится яркой и стремительной. Если необходимо быстро и четко решить проблему, калинджи просто незаменим. Он укрепляет твердый оптимизм в душе, веру в свои силы. В глазах появляется сила и блеск радости. Улучшается кратковременная память, ярче воспринимается окружающий мир.
ABBA "Fernando"
[398x425]ABBA "Fernando"
Can you hear the drums fernando?
Ты слышишь барабаны, Фернандо?
I remember long ago another starry night like this
Я помню давно другую звёздную ночь как эту
In the firelight fernando
В свете костра, Фернандо
You were humming to yourself and softly strumming your guitar
Ты напевал для себя мягко настраивая свою гитару
I could hear the distant drums
Я слышала отдалённые барабаны
And sounds of bugle calls were coming from afar
И звук сигнального горна шёл издалёка
They were closer now fernando
Звуки стали тогда ближе, Фернандо
Every hour every minute seemed to last eternally
Каждый час каждой минуты казался длится вечно
I was so afraid fernando
Я была так напугана, Фернандо
We were young and full of life and none of us prepared to die
Мы были молоды и полны жизни и никто из нас не был готов умереть
And Im not ashamed to say
И я не постыжусь сказать
The roar of guns and cannons almost made me cry
Что рёв орудий и каннонад почти заставил меня плакать
There was something in the air that night
Было что-то в воздухе той ночью
The stars were bright, fernando
Звёзды были яркими, Фернандо
They were shining there for you and me
Они светили там для тебя и меня
For liberty, fernando
Для свободы, Фернандо
Though I never thought that we could lose
Хотя я никогда не думала, что мы могли потерять
Theres no regret
Здесь нет сожалений
If I had to do the same again
Если бы мне пришлось сделать то же самое снова
I would, my friend, fernando
Я бы сделала, мой друг, Фернандо
Now were old and grey fernando
Теперь мы старые и седые, Фернандо
And since many years I havent seen a rifle in your hand
И хотя уже много лет я не видела винтовки у тебя в руках
Can you hear the drums fernando?
Ты слышишь барабаны, Фернандо?
Do you still recall the frightful night we crossed the rio grande?
Ты всё ещё вспоминаешь ужасную ночь, когда мы пересекали Рио Гранде?
I can see it in your eyes
Я вижу это в твоих глазах
How proud you were to fight for freedom in this land
Как горд ты был сражаться за свободу на этой земле
There was something in the air that night
Было что-то в воздухе той ночью
The stars were bright, fernando
Звёзды светили ярко, Фернандо
They were shining there for you and me
Они светили там для тебя и меня
For liberty, fernando
Для свободы, Фернандо.... ( далее, повторение первых куплетов)
Though I never thought that we could lose
Theres no regret
If I had to do the same again
I would, my friend, fernando
There was something in the air that night
The stars were bright, fernando
They were shining there for you and me
For liberty, fernando
Though I never thought that we could lose
Theres no regret
If I had to do the same again
I would, my friend, fernando
Yes, if I had to do the same again
I would, my friend, fernando...
ПРАЗДНИК ИВАНА КУПАЛЫ...
|
ПУТЕШЕСТВИЕ ПО РОССИИ...
|
