да. назначать себе диету...хм. наверно не правильно. но я чувствую свое тело.и знаю что ему надо.и думаю надо подтянутся...да да да и я выбрала самый тупой способ.

...а нам лектор по физ.культуре говорил,что надо себя ограничивать во всем. хоть нам он не очень.и он очень старый. можно найти в словах даже самого старого и странного учителя истину.

голодать я конечно не буду.я не думаю что смогу правильно,хотя читала это даже полезно. да с моей мамой..хи-хи..короче она меня заставляет есть (честно говоря спасибо ей огромное,что она так старается,работает,3х детей тащит,люблю ее очень, она в свое время была худая,потому что просто не чего было есть,и это на мой взгляд до слез ужасно)

просто у меня бывает так.я ем не потому что хочу есть,а потому что мне просто хочется именно это. просто тянет,но голод не мучает,как то так.

ну что.начнем. человеку нужно только самое необходимое. жиров у меня достаточно :D
а для здоровья витаминки витаминки нужны. поэтому зимой фрукты главное можно не отказывать.особенно мандаринки)))

т.к.я это все дело на долго затеяла. постепенными темпами.а то если сразу - срываешься сильно в конце концов.

никого хлеба и т.п.!! я его если честно ем по привычке уже. там с супом или как.

кстати о супе...извиняюсь конечно,но чтоб хорошо ходить в туалет (да да - девочки какают) надо будет его иногда есть. не сидеть же на одних фруктах до воде...

вот думаю что с мясом делать...ммм...обожаю его. я думаю этот вопрос я дам решить моему организму самостоятельно)

затем надо будет раз в недельку хорошо поесть.не в смысле от души обожраться. а в смысле. хорошо и правильно)

и вообще. человек для активной деятельности должен чуточку быть голодным и недойдать...конечно это не считается детей стариков и беременных.

надо чувствовать свой организм и уметь управлять им.еще меньше нервничать.и здоровый сон ;))

ой..ещё) следует иметь здоровое и красивое тело. и не мучать себя. блин. у меня какая то не диета. а херь) у и ладно.если я буду себе напоминать что я красивая и прочее так и будет,а на самом деле это все комплексы.
[250x382]

[480x480]
у меня тут мысли решила быстро записать,чтоб потом читать. и не забывать их.

надо думать о хорошем.как это не звучало банально. слушать хорошую музыку,в общем окружать себя прекрасным! конечно...м... мир жесток.все такое. надо к этому просто относится по др. есть много просто ужасных вещей.и их не избежать ,надо уметь правильно воспринимать. мы люди такие глупые. не ценим много чего,зациклены на себе,на эмоциях. тупые ссоры,тупые поступки. надо радоваться,тому,что есть. я подумала так...у меня нее самая худшее судьба. даже очень повезло...а я как овца веду себя. надо излучать тепло и радость,кому-то будет от этого легче. у меня тоже не без тучная жизнь..но шаг за шагом все преодолеть можно. не заморачиваясь. главное успокоюсь.. я сегодня проснулась в прямом смысле с фиолетовым настроением. мне снилось все фиолетовое. редко уже что снится. просто довела уже себя. а я ведь так люблю сны...разгадывать их. вывод состоит в том,что надо становится обратно позитивным человечком и не вредным.)) просто был долгий период душевных переживаний,волнений,стрессов.но жизнь идет...и это все какие-то банальные фразы заставляют задуматься...наверно скорей всего они устоявшийся.и не просто так.

еще над заняться собой.здоровье вот!!! читала про роды...блин до чего же страшно...хотя мне еще 17. и собираюсь лет через 5 заводить детей. но уже сегодня об этом думаю.вначале похудею. только так чтоб сильно не вредить себе. потом подкачаюсь. главное не забить.ведь это все так важно.

надо составить еще расписания. и уделять семье больше внимания. наслаждаться своей любовью. быть ближе друг к другу.

Loc-Dog - Твоя улыбка это мило
Пусть даже не будет лета, не будет света,
Листья упадут с деревьев станет серым небо
Станет старым город, полечу вниз, держась за ветки,
Пусть расстреливают меня метко.
Пусть больше не будет мира, не будет меня.
Но в твоих глазах не будет сыро,
Не будет мига, чтоб на глазках твоих было сыро,
Ведь твоя улыбка это мило. Так глупо, ни звезды сверху,
Ни крики, всхлипы, просто твоя улыбка это мило.
И почему не пол-мира почему не все видно,
Но твоя улыбка это видно. мало того,
Твоя улыбка это чудно, как чудо-молочко,
Твоя улыбка просто чудо, сияет,
Появляется из неоткуда,
Порою даже камни не бывают равнодушны.

Да порой я не вижу никого кроме
Собственной персоны и твоей персоны, но
Пусть проблемы элементами, тоннами
За заборами где нас нет мы с тобой далеко.

Пусть поливает нас замороченный дождик. Черт с ним!
И все вокруг назовут меня грубым, черствым,
обиженно глазами хлопают.
О, Боже мой! Боже мой! Они такие глупые!
Я не хочу ничего слышать, эта ругань, клубы.
И щеки надутые. И все такие глупые.
Я по секрету расскажу тебе: они не видят,
Как вижу я: твоя улыбка это мило.
Если я даже лягу здесь, один останусь здесь,
Беги ногами по тому, что от меня останется.
Это нормально все, это не жертвы все.
так и должно быть, слышишь? Тебе можно так!
Это все мягко так, это все странно так, это во сне все, да?
Но я могу дотронуться.
Это не сложно так. Это мое всё-всё. Это твоё всё-всё.
Серьёзно, слышишь?

Да порой я не вижу никого кроме
Собственной персоны и твоей персоны, но
Пусть проблемы элементами, тоннами
За заборами где нас нет мы с тобой далеко.

Пусть у всех блокноты, купюры, банкноты,
Работы, заботы, замуты, зачеты, вечерние дозы.
А у меня ты и плюс еще ты, еще ты, еще ты,
Еще ты, еще ты, еще ты, еще ты..
Это не шутка. Я не преувеличиваю.
Выскочив из жизни с тенью безразличия.
И не похожий на себя, я смотрю в твои глаза.
Мне не нужно ничего, пускай живет твоя душа.
Я на месте не дыша, на крыше не спеша
Пишу тебе твоё послание - все спят уныло.
Когда я пролечу мимо любимого десятого этажа,
Я прокричу: твоя улыбка это мило.
Открывая весь космос по вечерам
Через огромные дороги к душе душа,
Сквозь миллионы лет найдут остатки жизни,
И рукописи, там угадай что.

Да порой я не вижу никого кроме
Собственной персоны и твоей персоны, но
Пусть проблемы элементами, тоннами
За заборами где нас нет мы с тобой далеко..

жизнь так бежит,а ты за ней...а что остается. решаешь одну проблему за другой,тут не до чувств ,не до эмоции.бежать...так легче.а остановишься,больно,грустно,одиноко. если подумать,это все не надо. мне надо просто быть все время с ним,любимым ,в тишенне,не спешить ,остановится.

блин.не разберусь тут толком тут всего так много)!!

а впринципе и не надо.я здесь чтоб записывать свои глупые мысли ,которые сразу забываю.или лучше держать их в себе)

а если так подумать. зачем их записывать.ну даже если записывать зачем сюда?? это наверно надо быть одиноким очень чтоб делится с чужими людьми.а с чужими легче...

вроде я этим не страдаю...эх.точно я же девушка) а они всегда делают глупости.и вообще не могут объяснить свои действия потому что не анализируют.а есть только хочу...

...примерно такое творится у меня)полное противоречие и бессмысленность :D
[523x698]

ааа.фак. контакт удалила теперь сюда) ну тут хоть знакомых нет. буду просто писать...ы)

мы над друг другом немножко издеваемся)...мм. не видимся долго.скучаю до безумия.зато потом так волшебно получается)...

ну что сказать.я бываю разной. как и у всех свои тараканы,недостатки,достоенства...все узнаете сами...может быть)
[570x698]