• Авторизация


Картофельная запеканка"Роза": Блюдо простое, но красотища невероятная! 18-04-2011 23:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Картофельная запеканка"Роза": Блюдо простое, но красотища невероятная!

 

[250x188]
Рецептов картофельных запеканок существует очень много, а я нашла еще один. По этому рецепту можно приготовить не совсем обычную запеканку, которая придется по вкусу всем членам семьи. Потрясающе красивое блюдо! Никогда не думала, что из обычной картофельной запеканки можно сотворить такую красоту!

запеканка картофельная "Роза"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 СПОСОБОВ, КАК ИЗ МАЛЕНЬКОЙ КВАРТИРЫ СДЕЛАТЬ БОЛЬШУЮ 18-04-2011 23:18

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

5 СПОСОБОВ, КАК ИЗ МАЛЕНЬКОЙ КВАРТИРЫ СДЕЛАТЬ БОЛЬШУЮ.

[250x184]
Вы недовольны размерами своей квартиры? Вам кажется, что она слишком маленькая? У вас нет денег, на то чтобы приобрести другое жилье? Нет причин для беспокойства. Дизайнеры и архитекторы уверены - можно сделать так, чтобы даже самая маленькая квартира или комната выглядела гораздо больше.

Американский архитектор Сара Сюзанка считает, что когда человек оценивает размеры помещения, то он руководствуется не его истинными параметрами, а тем, что ему кажется. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша комната была больше, вам надо сделать так, чтобы она казалась больше.

Существует несколько способов, как этого можно добиться.

1.Воспользуйтесь «правилом диагонали»
Вспомните школьную геометрию. Какая самая длинная сторона у треугольника? Правильно, гипотенуза. Теперь представьте, что ваша комната состоит из двух треугольников, гипотенузы которых соприкасаются. Все, что вам нужно сделать, это расставить мебель таким образом, чтобы противоположный двери угол комнаты был свободен. Если все сделать правильно, то в следующий раз, когда вы войдете в комнату, будет казаться что она стала больше.

2.Хотите больше места? Добавьте стену
На первый взгляд, этот совет может показаться абсурдным – зачем нужна стена, если и без нее не хватает места? Но не торопитесь с поспешными выводами. Речь идет не о большой стене, которая сделает из вашей маленькой комнаты две очень маленькие. Сделайте импровизированную стену, - например, поставьте стеллаж без задней стенки поперек комнаты. Когда вы будете входить в комнату, то ваш взгляд будет сначала останавливаться на стеллаже, а уже потом будет следовать за него. Тем самым будет создаваться впечатление, что размеры комнаты увеличились.

3.Измените высоту потолка
Естественно, вам никто не даст сделать потолок выше, но в то же время, вам никто и не запретит сделать его чуть ниже. Воспользуйтесь навесными потолками. Сделайте потолок над дверью на 5 –10 см ниже, чем над остальной частью комнаты. Это создаст «ощущение входа», благодаря которому человеку, стоящему в дверях, будет казаться, что сделав шаг он попадет в просторное помещение.

4. Представьте, что вы живете в каюте
Постарайтесь максимально использовать скрытое от глаз пространство. Например, если у вас есть возможность складывать вещи в ящики, которые будут задвигаться под кровать, вместо того, чтобы заводить под них отдельные шкафы, то непременно воспользуйтесь ей. Это позволит сделать комнату просторнее, избавив ее от лишней мебели.

5. Не забудьте об освещении
Ничто не создает такого сильного ощущения простора, как дневной свет. Стекла на окнах должны быть прозрачными, а сами окна должны находится не выше 80 см от пола. Сделайте так, чтобы в течение дня ничто не препятствовало проникновению света в комнату. Помните, что жалюзи сильно скрадывают пространство.
Источник - www.pravda.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

12 СПОСОБОВ БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА 18-04-2011 23:17

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

12 СПОСОБОВ БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА.

1159503212_Untitled-4 (200x160, 3Kb)
Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир.

1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.

2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории в минуту, возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицепсы во время ходьбы.

3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш Дружок захочет гулять, с ним не поспоришь. Активная 15-минутная прогулка сжигает 60 килокалорий.

4. Ешьте почаще. Если вы едите часто, но понемногу, это не так способствует полноте, как два-три обильных приема пищи, при условии, что вы будете тщательно соблюдать общую дневную норму потребления калорий. Дополнительное преимущество: это поможет вам поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня.

5. Сократите потребление жиров. Перерабатывая жир, ваш организм сжигает меньше калорий, чем при переработке углеводов.

6. Сплетничайте стоя. Если вы болтаете по телефону стоя, вы расходуете несколько дополнительных калорий в минуту.

7. Выходите из-за стола. Ищите способы подстегнуть свой обмен веществ в течение рабочего дня. Сходите в туалет на другой этаж. Прогуляйтесь в обед, вместо того чтобы есть в офисе. Подойдите к столу коллеги, вместо того чтобы звонить по телефону.

8. Танцуйте. Движения под музыку - любую музыку, заставляющую вас танцевать, - сжигают практически такое же количество калорий, как и большинство физических упражнений.

9. Посадите цветы. Если вы не считаете садоводство полноправным видом спорта, еще не поздно передумать. Всего за 40 минут копания, прополки, рыхления и прочих подобных действий вы сожжете 200 килокалорий.

10. Порвите все рецепты голодания. Организм реагирует на угрозу значительного недостатка калорий путем замедления обмена веществ для экономии топлива. Для того чтобы похудеть и при этом поддерживать обмен веществ на постоянном уровне, мужчине следует избегать сокращения потребления калорий в среднем ниже 1600-2000 килокалорий в день, а женщине - в среднем ниже 1200-1600 килокалорий в день. Более активным людям необходимо придерживаться верхней цифры.

11. Не разваливайтесь в кресле, а сидите прямо. Вы сможете сжигать примерно на пять процентов больше калорий, если будете читать или смотреть телевизор сидя прямо, а не полулежа.

12. У вас выдалось пять минут свободного времени? Отжимайтесь от стула. Встаньте в полуметре от устойчивого стула и положите руки на его спинку на ширине плеч. Медленно опускайте грудь к рукам, а затем отжимайтесь. (Не забудьте предварительно убедиться в том, что стул из-под вас не выскользнет.)

rin.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуски с баклажанами 18-04-2011 23:11

Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение

Закуски с баклажанами

Готовим баклажаны
 

[400x214]
Фаршированные баклажаны по-египетски
[400x214]
Баклажаны, фаршированные мясом
[400x214]
Баклажаны фаршированные
[400x214]
Баклажаны фаршированные
[400x214]
Баклажаны, тушенные со свежими помидорами
[400x214]
Баклажаны, запеченные с овощами
[400x214]
Баклажаны, фаршированные грибами
[400x214]
Баклажаны соте
[400x214]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кричалки для женщин! 18-04-2011 23:10

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Кричалки для женщин!

[354x266]
Посмотрите, кто пришёл!

Сам дорогу-то нашёл?!

***

Кто припёрся ночью пьяный,

Тот пускай ночует в ванной!

***

Будешь пиво пить с друзьями –

Навсегда уеду к маме!


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
подборка мастер классов по кулинарии 18-04-2011 23:09

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

подборка мастер классов по кулинарии

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дачная кухня: готовим на мангале. 18-04-2011 19:33

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

Дачная кухня: готовим на мангале.

 http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5544

В стародавние времена повара не особенно заморачивались маринованием (да что тут говорить, для них и свежесть мяса не играла особой роли).

На сегодняшний день многие (особенно восточные) авторитетные кулинары также считают, что «мясо мариновать – только портить». Это мнение передалось довольно большом числу обывателей.

КаплЯ - растаяла Снежинка: «Один весьма компетентный шашлыковед, армянского происхождения, поведал мне, что мясо для шашлыка - не маринуют!!!! Только надо брать свежее, не подвергавшееся заморозке, как следует его помассировать, нарезать на плоские куски, посолить-поперчить, и сразу, пока мяско не дало сок, плашмя надеть на шампур».

[показать]

Но, как говорится, о вкусах не спорят…

Изначально слово маринад произошло от латинского «marinara» - море. Это объясняется тем, что раньше продукты заливали простой морской водой – чтоб сохранить их от порчи. Сейчас, при наличии холодильников, в этом нет необходимости – поэтому предназначение маринадов – это придать шашлыку различные вкусовые оттенки, некую пикантность.

Какое же время необходимо для маринования? Это зависит от Ваших вкусовых предпочтений – хотите ли Вы получить ярко выраженный вкус маринада или только легкий оттенок. Минимальное время маринования: для курицы 2 часа, для свинины и телятины около 4 часов, рыбу маринуют около часа, а вот говядину можно продержать и сутки. Если Вы маринуете продукт дольше 2 часов, лучше убрать его в холодильник. Совет: если до дачи ехать далеко, а автомобильного холодильника у Вас нет – можно обложить посуду с мясом сильно охлажденной или замороженной минеральной водой (она отлично держит температуру).   

Кстати, не стоит мариновать продукты в деревянных и алюминиевых емкостях.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГРИБНОЙ ЖУЛЬЕН 18-04-2011 19:32

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

ГРИБНОЙ ЖУЛЬЕН

Автор Монахова Вера

Жульен может быть вкусным не только в ресторане! Наш кулинарный мастер-класс поможет вам приготовить настоящий грибной жульен на собственной кухне. Все, что для этого нужно, запастись порционными кокотницами.

Вкуснее всего жульен получается в глиняных кокотницах, но подойдут и металлические. В крайнем случае используйте глиняные горшки для запекания, только не накрывайте их крышкой, чтобы сверху образовалась сырная корочка.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медовый торт в сковороде 18-04-2011 19:31

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Медовый торт в сковороде

Этот торт, как можно догадаться по украшению, посвящён нашему семейному профессиональному празднику - Дню авиации и космонавтики.
Поздравляю всех причастных!

Этот торт по вкусу немного отличается от торта, выпеченного в духовке. Поджаренная корочка усиливает аромат торта.
Жидкий крем быстро пропитывает коржи, растворяясь в них практически бесследно.
Если хочется, чтобы крем оставался между коржами толстым слоем, нужно взять в полтора-два раза больше сметаны, причём сметану следует брать с большой жирностью, чтобы она взбилась в жёсткий крем.
Выпекаются коржи очень хорошо. А вот с переворачиванием возникают небольшие сложности. Так как коржи очень пышные и пористые, при переворачивании они могут сломаться. Поэтому переворачивать их нужно двумя или даже тремя широкими лопаточками.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки из творожного теста за 15 минут 18-04-2011 11:38

Это цитата сообщения qaqer Оригинальное сообщение

Пирожки из творожного теста за 15 минут.

[показать]

Продукты, которые используются для приготовления пирожков, традиционны и доступны семьям с любым достаткои, поэтому рецепт достаточно прост.

1 пачка творога
1 яйцо
1,5 ст.л. сахара
5 ст.л. муки
щепотка соды
щепотка соли
1 яблоко (для начинки)

Замесите тесто
Разделите тесто на 10 частей
Очистите яблоко и натрите на крупной терке
Раскатайте небольшие лепешки, положить в середину начинку, соедините края, придайте пирожкам овальную форму
Выпекать в раскаленном растительном масле

Всего 15 минут и Ваш дом наполнен ароматом этого блюда. Приятного аппетита...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мамулины помидорки-СУХОЙ ЗАСОЛ 18-04-2011 11:36

Это цитата сообщения echeva Оригинальное сообщение

Мамулины помидорки-СУХОЙ ЗАСОЛ

Моя мама очень любила солёные помидоры и частенько делала такие вот помидорки-скороспелки методом сухого засола. В отличие от обычных солёных помидоров, эти можно есть уже через сутки. Замечательный летний рецепт - помидоры получаются очень вкусные и необычайно ароматные. Пять минут работы - и море удовольствия. Рецепт почти без слов - в картинках.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 1. Шифонад делается из любой зелени. Лично я очень люблю листья сельдерея.
2. Тот, кто не любит чеснок, может не добавлять его в шифонад, а нарезать продольными кусочками и воткнуть, тогда его легко можно будет удалить.
3. Соль из расчёта 1\4 ч.л. на средний помидор.
4. Первые сутки помидоры выдерживаются в комнате, потом можно поставить в холодильник.
5. Можно ставить в 2 ряда, друг на друга, разделяя зеленью.

UPD
По вопросам из комментов я сочла необходимым дополнить следующее:
1. Помидоры я выбираю одинакового размера, средние, спелые, но плотные.
Поэтому соль смешиваю с зеленью и рубленным чесноком, а плодоножку убираю ложечкой паризьером.
Если же у вас помидоры разного калибра, НЕ СМЕШИВАЙТЕ СОЛЬ С ЗЕЛЕНЬЮ,
Насыпайте в вырезаное отверстие то количество соли, которое соответствует размеру плода, а уже затем добавляйте зелень с чесноком. В противном случае, большие помидоры выйдут малосольными, а маленькие - слишком солёными. Но если в семье любят помидоры разной солёности, то смешав соль с зеленью, можно угодить на любой вкус.
2. Помидоры не предназначены для длительного хранения. Возможно, они могут простоять и месяц в холодильнике - но у меня они больше нескольких дней не стояли, это именно летний вариант, не для длительной консервации. Готовить их быстро, готовы они через день, так что весь смысл именно в этом - приготовить и тут же с удовольствием съесть.

Коменты:
А я ещё соль немножко с сахаром соединяла плюс чеснок и сельдерей, естественно-часто так во Вьетнаме делала-там помногу не сделаешь, быстро перекиснут, а здесь действительно, на следующий день уже роскошные помидорки!
Спасибо за напоминание, а то что-то в основном огурчики малосольные последнее время делаю.
................
Хей.... не верю своим глазам!!! :)) Я тоже такие делаю по маминому рецепту ;)) Только я делаю исключительно с укропчиком, чесноком и солью!!! И засаливаю чем больше помидор тем лучше. А серединку вытаскиваю ножом и обязательно мякоть кидаю в общие помидорчики так засаливается быстрее. Гости всегда без ума от этого блюда!
.......................
Мне долгие годы по хозяйству помогала тетя Валя и она таким способом делала баклажаны.Только не фаршировала, а очищенные и нарезанные брусочками перекладывала такой же, как у Вас смесью. Дня через два, уже готовые, убирали в холодильник. Тоже очень вкусно. А помидоры у Вас славные, как и все, что Вы делаете.
...............
Надо будет обязательно попробовать! Скажите, а вы перемешиваете зелень с солью? Какого размера у вас помидоры, хоть приблизительно? И сколько чеснока даете?
.................
Зелень перемешиваю с солью,а чеснок - 1 зубчик на 4-5 помидорок. Помидоры средние, сантиметров 7-8 в диаметре. В принципе, размер не имеет значения,крупные нужно держать дольше,вот и вся разница.
Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛОКАЛИЗАЦИЯ ПРЫЩЕЙ И С ЧЕМ БОРОТЬСЯ В ОРГАНИЗМЕ. 18-04-2011 11:33

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

ЛОКАЛИЗАЦИЯ ПРЫЩЕЙ И С ЧЕМ БОРОТЬСЯ В ОРГАНИЗМЕ.

1197223940_0 (155x200, 6Kb)
Почему они выскакивают и как с ними бороться

Почти у каждой женщины перед месячными на лице появляются угри. Мы говорим «это гормональное», тщательно замазываем прыщики маскирующим кремом и про себя удивляемся, почему «гормональные проблемы» с поистине демоническим упорством каждый месяц выскакивают на одних и тех же местах и никак не исчезают от самых лучших лосьонов и дезинфицирующих кремов.

А восточная медицина на этот счет говорит вот что: любая проблема с кожей это отражение какого-то внутреннего неблагополучия. По локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган у нас барахлит, какие ошибки в питании и образе жизни мы допускаем. Конечно, прыщ это никак не диагноз. Но когда три менструальных цикла подряд кончик вашего милого носика украшает нечто вулканизующее и с трудом поддающееся коррекции косметическим карандашом согласитесь, без причины такая гадость приключиться просто не может.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые простые и вкусные рецепты пасхи 18-04-2011 11:32

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Самые простые и вкусные рецепты пасхи

У православных славян существовало множество обычаев, ритуалов, приуроченных к дням Великой недели. Так, Великий Четверг традиционно называют "чистым", причем не только потому, что в этот день каждый православный человек стремится очиститься духовно, причаститься, принять таинство, установленное Христом. В Чистый Четверг был широко распространен народный обычай очищения водой - купание в проруби, реке, озере или обливание в бане до восхода солнца.

[300x]

В этот день убирали в избе, все мыли и чистили.

[300x]



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>ДИАГНОЗ СТАВИМ ПО ЛИЦУ? 18-04-2011 11:31

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

ДИАГНОЗ СТАВИМ ПО ЛИЦУ?

[200x254]
В традиционной восточной медицине кожа считается зеркалом здоровья, глядя в которое можно безошибочно определить состояние внутренних органов. Каждый внутренний орган имеет свое представительство на коже лица. И каждый, видя свое отражение в зеркале, может многое узнать о своем здоровье

Лицо можно условно разделить на три «этажа», и проблемы, возникающие на том или ином «этаже», связаны с определенными заболеваниями внутренних органов.

Первый этаж — лоб

ЕСЛИ у вас появляются угри на лбу, значит, у вас наверняка есть проблемы с дыхательными органами (тонзиллит, аденоиды). Высыпания на лбу также свидетельствуют и о том, что кишечник работает нерегулярно. Однако если после серии процедур по очищению организма у вас на лбу образовалась мелкая сыпь, ничего страшного — это всего лишь естественная реакция организма на освобождение толстого кишечника. Покраснения на лбу означают, что ваша пища содержит слишком много соли, а ваши любимые продукты — красное мясо и молочные продукты. Если же лоб, наоборот, бледнее основного цвета, значит, вы сладкоежка (сладкое — это не только конфеты и пирожные, но и фрукты) и пьете слишком много кофе.

Если у вас есть вертикальная морщинка между бровями, это не только характеризует вас как человека темпераментного, горячего, но и, увы, говорит о том, что у вас нарушаются функции печени. Множество вертикальных и горизонтальных морщинок на лбу связано с перееданием и злоупотреблением белковой пищей.

Верхнее веко сигнализирует про область селезенки. Поэтому, если на нем появляются бороздки и морщинки, это значит, что ваша селезенка требует повышенного внимания к себе. Оказывается, что от функционирования этой железы во многом зависит характер человека. Стоит обратить внимание, есть ли синячки и мешочки под глазами. Есть? Проверьте состояние почек.

Если у вас впалые виски, значит, вы не высыпаетесь. Вашему организму необходимо отдохнуть.

Второй этаж — нос и щеки

ВЫСЫПАНИЯ в области щек и носа говорят о проблемах желудочно-кишечного тракта и о такой болезни, как колит.

На деятельность сердца указывает кончик носа. Если сосуды и капилляры на нем расширены, это значит, что есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Раздражение кожи в области ноздрей и щек, белые или черные угри указывают на чрезмерное употребление молочных продуктов и сахара, а также о частых простудах и бронхитах.

Этаж третий — подбородок

ВСЕ проблемы в этой зоне связаны с половой сферой. Высыпания на подбородке у женщин обычно оповещают свою «владелицу» о наступлении менструального периода. Бледные угреватые зоны на подбородке с закупоренными порами часто указывают на грибковую инфекцию женской половой системы.

Высыпания вокруг губ связаны с нарушением пищеварения.

Сухие губы сигналят о зашлакованности кишечника.

Но есть и бессимптомные болезни.


Ольга БЕЛОЗЕРОВА
http://byaki.net/2007/09/21/diagnoz-stavim-po-licu.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЗА 5 МИНУТ 18-04-2011 11:31

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЗА 5 МИНУТ.

[240x312]
Утомление – закономерный итог однообразной, монотонной деятельности. К сожалению, работа большинства из нас именно такая – долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах.

Что же делать? Вспомним замечательную поговорку: «Смена деятельности есть отдых», а также любимое школьное слово «перемена». Они очень точно показывают, что отдых – это не тупое лежание перед телевизором, практикуемое многими после трудового дня, а перемена вида деятельности.

Но часто ли этот принцип воплощается в жизнь? Судя по моим наблюдениям – нет. В итоге день за днем утомление накапливается, формируя синдром хронической усталости.
Я предлагаю вам два несложных комплекса: первый рассчитан на любителей посидеть за компьютером и работников умственного труда, а второй для тех, кому много времени приходится работать физически. Упражнения желательно делать раз в два часа, или, хотя бы, по мере явной необходимости.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ДЕВУШКЕ УТРОМ НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА УДАЧНЫЙ ДЕНЬ 18-04-2011 11:29

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

КАК ДЕВУШКЕ УТРОМ НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА УДАЧНЫЙ ДЕНЬ.

[300x374]
Итак, вы проснулись утром, открыли глаза и... Только, пожалуйста, не спешите вскакивать с постели и нырять в повседневность быта. Для начала сильно и с наслаждением потянитесь. Откиньте одеяло и, представив себя гибкой дикой кошкой, попытайтесь дотянуться руками до воображаемой ветки, при этом натянув струной всё тело. Не спешите, делайте всё плавно и грациозно, заодно ненавязчиво продемонстрируете ему все прелести вашего тела. Теперь встаньте на четвереньки и столь же красиво выгибайте и прогибайте спину. Очень хорошо.

Пожелайте теперь себе доброго утра и такого же дня и встаньте с постели на пол (ага, после всего вышеперечисленного придётся убегать!) Если у вас есть возможность, включите свою любимую, желательно ритмичную, музыку (помните, как это делала героиня фильма «Зимняя вишня»?), которая поможет вам настроиться на ритм дня. Боитесь разбудить всех остальных? А её и не нужно включать на всю громкость – музыка должна быть лишь приятным фоном.

Поднимите руки и, подавшись грудью вперёд, одно за другим потяните вверх плечи. Коснитесь пола кончиками пальцев подальше от ступней и не спеша распрямитесь, не напрягая позвоночник. Легонько попрыгайте на носочках то правой, то левой ноги, потом – на обеих. Сделайте несколько приседаний, спинку держите ровно. И ещё немного потанцуйте, сочетая танцевальные движения ног с одновременным выполнением руками и туловищем физических упражнений. Это очень интересно и к тому же даёт прекрасный эффект.

Под конец встаньте у стены так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки соприкасались с ней – грудная клетка при этом приподнята, а плечи опущены и находятся на одном уровне. Постарайтесь теперь так напрячь мышцы спины, чтобы поясница приблизилась к стене на расстояние двух пальцев. Зафиксируйте это положение и постойте хотя бы минуту. Это на первый взгляд простое упражнение даётся не так уж и легко, но его ежедневное выполнение поможет вам укрепить мышцы спины и сохранить красивую осанку. Расслабьтесь.

Теперь можно принять душ или, если позволяет время, освежающую ванну. Только сначала выпейте стакан горячей воды или кислого фруктового сока (женщины постарше – горячий настой липы или шалфея из расчёта 1 ч.л. травы на 1 ст. кипятка – регулярно в течение месяца, затем перерыв 2-3 месяца и возобновить курс). В ванной двигайтесь, пойте, сделайте лёгкий тонизирующий массаж всего тела. Как умываться, писать не буду: наверняка вы уже составили для себя индивидуальную схему ухода за своей внешностью. Лишь напомню: по окончании процедуры не трите лицо полотенцем, а только промокните.

Если вы используете молочко, не забудьте протереть после него лицо тоником. Нанесите на кожу лица и шеи, а если надо - и всего тела, увлажняющий крем. Да, и уделите внимание губам, ведь через несколько минут на них нужно будет наносить помаду. Сделайте массаж губ щёточкой и смажьте их тонким слоем натурального мёда, который в течение 10 минут постарайтесь не слизывать.

Итак, лицо вы очистили. У вас ещё найдётся 5 минут на точечный массаж? Прекрасно. Сделайте и приступайте к макияжу и причёске.

Позавтракайте, выпейте чашечку ароматного чая или кофе (кстати, смягчить кофейный «удар» по вашему организму поможет предварительно съеденное яблоко). Перед выходом из дома смажьте смягчающим кремом руки, ещё раз посмотрите в зеркало и... улыбнитесь: в плохом настроении очень трудно выглядеть красивой, а вы ведь не хотите, чтобы все ваши усилия были напрасны?


Остаётся пожелать Вам дорогие дамы удачного дня!

http://byaki.net/eto_interesno/11836-kak-devushke-utrom-nastroit-sebja-na-udachnyjj-den.html
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальный кулич в хлебопечке – вкусно и без хлопот 18-04-2011 11:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пасхальный кулич в хлебопечке – вкусно и без хлопот!

[217x300]
С популярного форума владельцев хлебопечек — хлебопечка.ру (hlebopechka.ru) отобрала я некоторые рецепты куличей для хлебопечки, чуть поправила их по своему желанию и испекла куличи разные по вкусу и внешнему виду. Итак, вот рецепт кулича, который получился лучше всех.
Кулич очень вкусный, сдобный, с характерным куличным ароматом.
Да, это самый настоящий и вкусный кулич!
Рецепт взяс с cайтаДела Домашние

попробовать испечь?..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ложки - блеск! 18-04-2011 11:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ложки - блеск!

volnyansky melhior 2 lojka des 130 (130x130, 32Kb)

Всем прекрасно известно, что ножи и вилки со временем темнеют, и что чистить их долгая и кропотливая работа, на которую всегда не хватает времени. Но в каждом доме найдутся те незатейливые средства, которые помогут сократить время чистки и максимально упростить процедуру.
Хочу поделиться простым рецептом чистки столового мельхиора.

На 1 л воды берем 1 ст.л.соли и скорлупу двух яиц. Все это складываем в алюминевую кастрюлю и кипятим.
Ложки станут как новенькие.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Майонез "Вкусняшка 18-04-2011 11:24

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

Майонез "Вкусняшка"

Майонез "Вкусняшка" [показать]
4 желтка,
4 ч.л.горчици,
2 ст.л.уксуса,
0,5 ч.л. сахара,
0,5 ч.л. соли
0,5 л. рафинированного масла
Желтки взбить (я на блендере взбиваю), добавить остальные ингредиенты кроме масла. Потом тоненькой струйкой вливать, взбивая на большой скорости, масло. Вкуснота [показать] [показать]
[500x375]     Взято на http://www.jazzedcook.com/

Серия сообщений "СОУСЫ - ОСОБАЯ ЛЮБОВЬ":
Часть 1 - Соусы на любой вкус
Часть 2 - 5 знаменитых соусов
...
Часть 20 - Соус песто лимонный
Часть 21 - Зелёная аджика
Часть 22 - Майонез "Вкусняшка"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие бывают проклятья и как с ними бороться. 15-04-2011 16:29

Это цитата сообщения Adelfina Оригинальное сообщение

Какие бывают проклятья и как с ними бороться.




22:50
Какие бывают проклятья и как с ними бороться.

Любой человек, даже считающий себя отнюдь не мнительным, испытывает подсознательное чувство тревоги, страха, если услышит в свой адрес проклятье. И это далеко не случайно: негативное, порой, очень опасное воздействие проклятий на человека - такой же факт, как, например, распространение болезней воздушно-капельным путем, который в свое время тоже был неизвестен. Проклятия существуют, причем самые разные, как и вирусы гриппа.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии